五维重构：正念练习融入初中心理健康课的优化策略

发表时间2025-05-26 13:54:40

本文以当前正念练习在初中心理健康课中面临学生参与度不足的问题出发，从教师教学与学生心理发展特点两方面分析成因，并在多次的教学实践中总结提出五维优化策略：借助通俗类比阐释抽象理论，依托五感体验激活具身感知，运用动态游戏匹配身心需求，结合可视化工具外显内在觉察，利用实物媒介联结生活实践。旨在为初中心理健康课的正念练习提供可操作的优化路径，助力学生将正念技巧转化为生活智慧，提升心理韧性。

浅论“主题化”心理健康教育课程的构建与实施

发表时间2024-10-28 15:46:38

当前课程改革的背景，对心理健康教育课程的系统化设计提出了要求。本文分析了“主题化”构建心理健康教育课程的必要性，并从确立课程目标、建构教学内容、实施教学过程、评价课程效果四个方面剖析了在构建、实施主题化心理健康教育课程中的核心内容，并在此基础上给出了实践性建议。

让故事可视化：叙事疗法视域下“生命线图”在心理课堂的应用

发表时间2024-10-28 09:16:04

摘要：叙事疗法主张通过叙述故事的方式进行心理治疗。生命线图是叙事疗法的有效工具，可协助当事人更清晰准确地叙说生命历程，使生命故事可视化。尝试将生命线图应用于心理健康教育课程，以初中课例“探索我的生命故事线”为例，构建了“绘制生命故事线—叙说生命故事线—丰富生命故事线—见证生命故事线”的课堂教学实施路径，促使学生重拾生命动力，重构积极正向的生命故事。

小学心理辅导活动课主题选择和设计的方法与思考

发表时间2025-02-20 16:07:10

摘 要：当前中小学心理辅导活动课程没有系统的课程计划、统一的教材教参和规定的教学进度，主题的选择实质上落实在教师本人，如何选择符合学生身心发展特点的主题，并就主题进行专业得当的设计，对心理教师提出了一定的专业要求。本文基于《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订），对小学心理辅导活动课的主题进行细致有梯度的分类，并以上海市心理辅导活动课大赛获奖课、市、区级公开课为例，详细论述了通过研读心理学著作、观察分析学生的心理特点与实际需求来选择适切的主题并进行专业得当的设计。

优化案例教学，促进中职心理课堂有效学习——以同伴冲突辅导为例

发表时间2024-10-23 20:01:41

本文以同伴冲突辅导为例，尝试从优化案例教学入手，促进中职心理课堂有效学习。中职生正处于人格发展阶段的关键时期，容易因日常琐事引发同伴冲突，不恰当的应对方式会导致冲突升级，造成伤害甚至付出生命的代价。在中职生同伴冲突辅导课中，案例教学法运用得较为常见，其关键是案例的选择及其使用。那么，如何挖掘案例教学的最大价值促进中职心理课堂有效学习呢？笔者结合观摩课与自身的课堂实践，总结与提炼了“三优化”，即优化案例、优化案例教学过程以及优化案例教学能力，以促进中职同伴冲突辅导课堂中的有效学习。

从“重开”到成长：生命史理论在青少年挫折教育课程中的应用

发表时间2024-10-18 16:56:28

本文探讨了生命史理论在青少年挫折教育中的应用，旨在通过教育策略的转变，帮助学生从逃避挑战的“重开”心态中走出，学会面对和克服挫折。首先介绍了生命史理论的基本概念及其对个体生命历程的影响，然后分析了当前青少年面对挫折时的常见反应，并提出了如何通过生命史理论的视角重新设计教育课程。具体策略包括整合生命阶段教育、强化资源管理与策略制定能力、进行风险教育与韧性培养，以及反思与规划个人生命历程图。这些策略不仅有助于青少年认识到挫折的价值，还能促进他们在逆境中的个人成长和社会适应。

心理游戏在小学心理课堂教学中的创新运用研究

发表时间2024-10-12 11:32:47

心理游戏是小学心理课堂教学的重要载体，为了让心理游戏发挥最大的运用价值，心理教师可以以活动目标为导向，根据教学对象、教学场景等实际需求，对已有的心理游戏道具、游戏内容、游戏操作、问题设计等方面进行改造创新，激发学生的积极性和主动性，提高课堂效率。

绘画疗法融入初中心理健康课的探索与实践 ——以“认识自我”单元为例

发表时间2024-11-26 12:10:03

初中生处于自我认知整合的关键时期。在认识自我主题心理健康课堂上，教师可以融入绘画疗法，提高学生的参与度，帮助学生深度觉察自我，形成正确的自我认识和客观的自我评价，完成自我认知整合的同时养成乐观心态，提高心理健康水平。

正念教养理念在初中家长心理沙龙课程中的创新融合

发表时间2024-08-18 11:35:16

为了积极应对初中阶段亲子关系中的挑战，并推动其向积极方向转变，本文巧妙地将正念教养理念融入家长心理沙龙课程中。课程设计中注重接纳性、融合性和实践性相结合，并强调亲子双方的正念互修，注重课程效果的长期反馈。通过融合正念呼吸、慈爱冥想、身体扫描等多种正念练习，构建多层次，多感官，多维度的课程体系。目的是能够深化亲子间的情感联结，有效促进彼此间的理解与和谐共处，为初中亲子关系的健康发展奠定坚实基础。

对创设让学生有感而发的心理课堂的思考

发表时间2024-07-29 19:18:01

有感而发的心理课堂是指学生在心理课堂上通过活动体验有所感受或领悟，并进行显性或隐性表达，达成课堂学习目标的过程。它是学生在心理课堂上体验心理化的体现。创设让学生有感而发的心理课堂，立足生情是基础，团体氛围是前提，教师素养是保障。在学生能够有感而发的心理课堂上，学生经历“动心”，“开心”，“发心”，“入心”四个过程。因此，在心理教学实践中可以通过“四心”的有效达成来实现对学生有感而发的课堂的创设。

一察三变：中职心理课“阻抗”现象的分析与对策研究

发表时间2024-07-23 21:44:33

阻抗是心理辅导课中经常遇到的问题，严重制约着师生交流的真实性，极大地影响了心理课堂的有效性。基于课堂观察，笔者对中职心理辅导课进行课例研究，探索准确识变、主动求变、积极应变的“三变”策略来分析和打破阻抗，以激发心理课堂的生命活力，更好地促进师生共同成长。

“教学评一体化”理念在心理健康课堂教学中的应用研究

发表时间2024-07-24 11:06:31

构建“教学评一体化”心理课堂，将教师的“教”、学生的“学”和对学生学习的“评”视为一个整体，通过“以学定教”、“以评促学”、“以评促教”，来最大程度的促进学生在心理课堂的深度心理体验，提高心理课堂的实效性。本文结合三年级心理课《你好，我的拖延怪》，分析构建“教学评一体化”心理课堂的具体实施过程，并对实施效果进行效果反思。

关于心理课中学生活动与教学内容解离现象的思考

发表时间2024-07-08 17:03:01

在一线听课教研过程中，发现在心理课的教学设计与实施中常出现学生活动与教学内容解离的现象，表现为二者没有融为一体，学生活动流于形式。具体原因有以下五个方面：活动设计有效性不高、问题设置引导性不足、学情分析准确度不够、理论依据充分性不强、对学生能力信任度不高；本文对上述原因进行分析，并从设计切实有效的活动、进行真正有效的设问、开展充分的学情调研、掌握充足的概念理论、给与学生足够的信任五个方面提出了相应的对策和建议。

心理手帐在心理健康教育中的多元应用与实践探索

发表时间2024-06-28 12:54:55

随着社会对心理健康重视程度的日益提升，心理健康教育的有效性和针对性日益重要，同时也面临着新的挑战与机遇。本文旨在探讨心理手帐在此背景下作为一种创新的心理健康教育教学工具，在教学管理、动态监测、班级管理、家校合作、促进学生心理健康等方面的重要作用，并提出具体实施策略与未来展望，以期为心理健康教育提供新视角和实操建议。

普遍化原则在心理课堂中的应用：共鸣、接纳与成长

发表时间2024-07-15 13:09:28

普遍化原则的应用在心理活动课程中至关重要，它不仅帮助个体认识到所面临的问题并非孤立存在，还能够激发他们克服困难的动力。本文探讨了在心理课堂如何有效运用普遍化原则，以减轻学生的负性自我评价，增强其解决问题的信心和希望，提高心理韧性，促进心理健康。

创造性游戏设计在高中心理课堂的实践应用

发表时间2024-06-18 14:58:57

心理课堂的创造性游戏设计是由学生运用课堂所学的心理知识来设计游戏，把学习内容融入游戏设计活动中，在完成任务的过程中增加对自身和关系的觉察，实现预期的教育目标。在心理健康教育的不同专题均可开展创造性游戏设计活动，但需要紧密围绕课程内容、贴合学生生活实际、巧妙设计教学环节。由于游戏是学生喜爱的娱乐方式，在心理课堂上开展游戏设计活动，有助于提升学生的学习兴趣，发挥学生的主体性。学生对基于自己和他人设计的游戏参与度高，在游戏设计中将所学的心理学知识和技能进行应用，对心理健康也有更加深刻的领悟。

以绘本为载体的小学生情绪管理课程的 开发与实施

发表时间2024-07-30 23:14:17

国内外的研究表明，绘本在提高学生情绪智力方面有明显的作用，笔者以绘本为载体，以培养“五大情绪智力”为目标，开发并实施了小学生情绪管理课程，通过“分段使用”、“整体阅读”、“想象创编”和“模仿绘画”等多种绘本使用策略助力课程实施，有效提高小学生的情绪智力，为小学心理健康教育课程提供了有效的尝试和借鉴。

心理课堂生成的“病耻感”话题激起的涟漪 ——教育案例与反思

发表时间2024-06-14 15:43:29

病耻感是病人由于自身所患疾病而产生的一种内心的耻辱体验。近年来青少年心理健康问题不容忽视，而病耻感也成为阻碍青少年主动求助的重要原因之一。因此，本文从“课堂生成”和“病耻感”的角度，呈现并分析一堂心理课，讨论了课堂上临时生成的病耻感话题，以及教师对该话题的及时回应、对课堂的适当调整，给学生带来的影响。通过案例反思，总结了心理课堂生成、在心理健康教育中加入病耻感教育的重要性。最后从目标、内容和方法三个方面，对如何在心理健康教育中加入病耻感教育提出具体建议，以期为青少年病耻感教育提供更多启发和借鉴。

将心理课上的意外事件，化为教育契机

发表时间2024-06-13 11:03:20

活动性、体验性是中小学心理健康教育课程的基本特征，是心理课之所以有“心理味”的重要原因。也正是因为心理课上有丰富的活动，在活动中学...

社会情感学习融入小学劳动教育：动因、路径与依托

发表时间2024-05-22 10:30:35

社会情感学习(SEL)能帮助学生更好地适应社会环境，提高人际交往能力，培养健全的人格和心理素质。小学劳动教学的主体性、互动性、规则性、协作性等特点为SEL的融入提供了良好的载体。通过课程设计、实践活动与评价反馈等途径，可以有效地将SEL理念融入劳动教学中，促进学生在劳动实践中发展社会情感能力。家庭、学校与社会的共同支持是确保SEL融入劳动教学顺利进行的重要依托。