发表时间2025-02-12 11:46:17
认识自我是小学六年级学生心理成长与发展的重要课题之一。正确地认识自己不仅有助于提高学生的思维方式，设定合理的学习目标，还有助于增强自我管理能力以及促进人际交往。因此课程以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，结合乔哈里窗认知模型，通过具象化的大树意象（树叶、落叶、树干、果实）引导六年级学生开展自我探索。活动采用游戏法、角色扮演等多元方法，帮助学生在互动体验中构建多维度自我认知，既关注外显特征与盲点，又挖掘内在驱动力与发展潜能。课程创新性地将心理学认知模型转化为具象教学活动，契合小学六年级学生心理发展需求，
发表时间2025-02-10 21:44:11
本教案为北师大版小学心理健康教育四年级下册内容，以“勇敢与逞强”为题，旨在帮助小学四年级学生正确区分勇敢与逞强，培养自我保护意识和应对能力。将教学内容完全置于电影拍摄情境中，通过“勇气圈”热身活动、角色扮演（小勇和小逞）、剧本讨论与创演、分享勇敢故事等环节，引导学生在情境中体验和思考真正的勇敢，学会量力而行、智慧应对危险。课程设计注重学生参与感和体验感，采用多样化教学方法，帮助学生树立正确的价值观，增强自信心和责任感，为学生成长奠定良好心理基础。
发表时间2025-02-07 12:42:11
本教学设计以系统式家庭治疗理论和教练技术为依托，借助Blob Tree这一创新载体，为学生提供了新颖且有效的家庭关系探索视角，让学生既作为家庭系统中的一员，又是家庭系统的观察员，在独特体验中深入理解家庭系统的复杂性与关联性。
发表时间2025-02-04 16:38:09
本文是高三学业情绪调节心理课教学设计，旨在帮助学生调节高三阶段的不良学业情绪。活动背景为高三学生面临升学压力，消极学业情绪滋生，影响学习效率、身心健康及未来发展。活动目标包括认知不良学业情绪及影响、体验积极情绪调节、学会调节方法。活动通过多种方法开展，以 40 分钟时长进行。先是热身阶段 “情绪精灵” 游戏引出话题；接着转换阶段 “情绪枷锁” 角色扮演让学生体会不良情绪；工作阶段 “解救人质”，通过小组讨论、体验多种情绪调节方法提升学生能力；结束阶段 “情绪锦囊” 形成共享资源库。课程形式新颖多样，学生参
发表时间2025-01-16 19:45:46
埃里克森的人格发展阶段理论也指出，青少年主要心理发展任务是发展自我同一性，个体需要整合自我的各个方面，明确自己是一个什么样的人。高一年级学生仍处于自我意识迅速发展的关键期，他们的自我认知能力和水平较初中生有了一定的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解自己。但自我认知水平不够成熟的他们也容易因为只看到自己的缺陷与不足而否定自己，或者因为不恰当的自我期待而产生极大的心理困扰，出现强烈的心理冲突。本课将“我”隐喻为西红柿，通过正念的方式引导学生由感知西红柿到感知自我，体会自己作为生命个体
发表时间2024-12-31 09:56:01
初中生处于建立自我同一性阶段，然而，由于他们正面临着生理、心理的多重变化，在面对自身的缺点时容易产生自我怀疑，引发消极情绪，导致自我认知偏差。新课程背景下对心理健康教育的模式提出了新要求，亟需采取一种让充分参与者表达、互动参与度高、积极情感体验多的教育模式。因此，本课探索表达性艺术治疗融入初中认识自我主题课程，帮助个体建立稳定的自我认知和自我价值，从而更好地适应环境。
发表时间2024-12-29 13:50:19
一、导入阶段：起伏人生，困境有“我” 二、转换阶段：艺术创造，觉察“苛责” 三、工作阶段：由TA到己，学习关怀 四、结束阶段：课后延伸，关怀持续
发表时间2025-06-18 08:57:05
本课程聚焦于当学生遇到难以悦纳自我的事情时，可以通过一些策略体验悦纳自我及其产生的积极情感，提升自我悦纳水平。学习形式以心理剧体验为主，并结合坐小火车的形式贯穿四个环节，让学生体验悦纳自我的人生成长：意识到每个人都会遇到难以悦纳自我的事情——用策略挑战小怪兽，体验悦纳自我——结合实际悦纳自我——未来持续悦纳自我。
越过“高原”更上一层 ——突破高三学习过程中的“高原现象”心理活动课设计
发表时间2024-12-26 12:17:29
怀抱着对高考的美好期待，很多学生激情彭拜，并立下豪言壮语。可经过一轮轮的考试之后，当成绩一次次出现波澜，当学习一次次遭遇瓶颈，很多学生不淡定了，他们开始自我怀疑：为什么学习非常努力，收获不成比例？为什么成绩停滞不前，盲点越来越多？他们甚至开始自我否定，开始丧失雄心和斗志，这一现象常被称之为学习中的高原现象，需要引起我们的重视。 高三学生遭遇高原现象是很正常的事情，本节课从抓“高原”、初识“高原”、再识“高原”、跨越“高原”四个环节层层深入，一环套一环，让学生一步一步清晰这种现
发表时间2025-02-19 13:55:11
农村中小学的留守儿童是很需要关注的一个群体，很多来自生活中的困难都要留守儿童本人去面对、解决。本活动设计通过留守儿童绘画登山图，帮助他们看到了自己在困难面前的状态，并通过后续的互助友爱接龙绘画及分享环节帮助他们发现生活中其实有很多资源和方法可以为自己所用，增强留守儿童应对困难的能力。
发表时间2024-12-17 14:54:40
本节课以《人生的意义与甜甜圈》作为导入漫画，将生命的意义与马斯洛的需求层次相结合，引导学生感受与体验生命中的需求，发现、体验和创造生命中的美好。
发表时间2024-12-14 19:21:08
本课针对学生的厌学情绪，创设“学习大富翁”情景，通过制作大富翁棋盘和技能卡，引导学生在活动中，直面厌学的具体表现和产生原因，并从“我有优势、我有资源、我有方法”三个不同的维度寻找应对厌学情绪的方法，帮助学生自我调适厌学情绪。
发表时间2025-06-09 17:17:07
飞跃无错星球——小学生成长型思维星际探险潘少萍（广东省佛山市金沙小学，佛山 528226）[作者简介]潘少萍（1991－），女，广东潮州，应用...
发表时间2025-03-07 13:42:49
高三学生最突出的压力源是学业压力，学业表现、未来选择、个人兴趣、目标规划、父母影响及行动力水平是学业压力的主要影响因素。多因素共同对个体产生影响时，往往使个体产生混乱和焦虑，影响未来行动和自我效能感。在常规心理课中，受班级氛围和人际关系影响，学生较少进行自我暴露。通过心理“剧本杀”的设计，将学生现实生活中的影响因素以设计好的隐喻故事展示出来，让听故事的人有相对安全的心理距离去思考和谈论自己的内在世界，从而更好的进行自我觉察和自我坦露，帮助学生在独立的心理空间中厘清关键影响因素，及时调整心态及现实中的努力方
发表时间2024-12-11 14:28:35
本团体辅导活动方案以“嘿，生命盒子”为主题，旨在通过一系列精心设计的活动，帮助八年级学生认识到生命的丰富性和完整性，学会以开放和包容的态度面对自己的所有想法和感受，无论是积极的还是消极的。活动通过构建生命盒子的设定，引导学生回顾和澄清自己生命中重要的经历，感受生命的独特性和丰富性，激发对自己生命的尊重之情。同时，通过角色扮演、小组讨论等活动形式，让学生直接面对生命中不想要的部分，丰富处理这些部分的方法，从而更加真实地认识自己，减少内心的冲突和挣扎，更加尊重自己的生命。
发表时间2024-11-28 10:43:41
在《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》中提到，小学生应当逐步了解生命与生长发育的知识，尤其是五年级的孩子，正处在智力与身体发展的关键期，面临着身体和心理上的诸多变化与挑战。结合近期讨论趋势“爱人如养花”，延伸为爱自己最终得到幸福的理念，本节课将题目设定为“爱己如养植”，其核心思路是：生命如同一株植物，在不同的时刻展现出不同的面貌，不断成长，得到来自内部和外部等的支持，最终就会长出幸福的果实。希望通过这一比喻，引导学生以另一种视角来看待自己的生命，感悟生命的独特与珍贵，帮助他们在这段特殊的成长旅程中更
发表时间2026-04-22 09:59:20
本次面向小学五年级学生的情绪主题心理课，紧密贴合学生身心发展关键期的特点以及《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》的要求精心设计。课程以播放《头脑特工队 2》动画片段巧妙开启，引领学生深入莱利的情绪世界，进而巧妙关联自身情绪体验。随后，引导学生绘制情绪万花筒，以极具创意的绘画形式直观展现内心情绪图景，帮助他们深度梳理和感悟自我情绪。接着，借由盲盒奇遇记之情绪大挑战活动，详细阐释情绪产生的内在机制、基本类型与多样表现方式，并展开趣味盎然的实战演练。整堂课程亮点纷呈，极具吸引力。
心“晴”调色盘，用不同想法调出好心情 ____小学高年级积极心理品质培养活动课
发表时间2024-11-26 17:03:38
心“晴”调色盘，用不同想法调出好心情____小学高年级积极心理品质培养活动课（广东省中山市三乡镇鸦岗小学，廖桂芳 中山528400）摘要：[...
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