在困境中学会自我关怀 ——高中生生命教育心理课

发表时间2024-12-29 13:50:19

一、导入阶段：起伏人生，困境有“我” 二、转换阶段：艺术创造，觉察“苛责” 三、工作阶段：由TA到己，学习关怀 四、结束阶段：课后延伸，关怀持续

喜欢自己这件事

发表时间2025-06-18 08:57:05

本课程聚焦于当学生遇到难以悦纳自我的事情时，可以通过一些策略体验悦纳自我及其产生的积极情感，提升自我悦纳水平。学习形式以心理剧体验为主，并结合坐小火车的形式贯穿四个环节，让学生体验悦纳自我的人生成长：意识到每个人都会遇到难以悦纳自我的事情——用策略挑战小怪兽，体验悦纳自我——结合实际悦纳自我——未来持续悦纳自我。

越过“高原”更上一层 ——突破高三学习过程中的“高原现象”心理活动课设计

发表时间2024-12-26 12:17:29

怀抱着对高考的美好期待，很多学生激情彭拜，并立下豪言壮语。可经过一轮轮的考试之后，当成绩一次次出现波澜，当学习一次次遭遇瓶颈，很多学生不淡定了，他们开始自我怀疑：为什么学习非常努力，收获不成比例？为什么成绩停滞不前，盲点越来越多？他们甚至开始自我否定，开始丧失雄心和斗志，这一现象常被称之为学习中的高原现象，需要引起我们的重视。 高三学生遭遇高原现象是很正常的事情，本节课从抓“高原”、初识“高原”、再识“高原”、跨越“高原”四个环节层层深入，一环套一环，让学生一步一步清晰这种现

初中留守儿童应对困难主题活动设计：登山有你

发表时间2025-02-19 13:55:11

农村中小学的留守儿童是很需要关注的一个群体，很多来自生活中的困难都要留守儿童本人去面对、解决。本活动设计通过留守儿童绘画登山图，帮助他们看到了自己在困难面前的状态，并通过后续的互助友爱接龙绘画及分享环节帮助他们发现生活中其实有很多资源和方法可以为自己所用，增强留守儿童应对困难的能力。

我的人生“甜甜圈”—初中生命教育主题心理活动课设计

发表时间2024-12-17 14:54:40

本节课以《人生的意义与甜甜圈》作为导入漫画，将生命的意义与马斯洛的需求层次相结合，引导学生感受与体验生命中的需求，发现、体验和创造生命中的美好。

学习“大富翁” ——小学五年级厌学情绪活动设计

发表时间2024-12-14 19:21:08

本课针对学生的厌学情绪，创设“学习大富翁”情景，通过制作大富翁棋盘和技能卡，引导学生在活动中，直面厌学的具体表现和产生原因，并从“我有优势、我有资源、我有方法”三个不同的维度寻找应对厌学情绪的方法，帮助学生自我调适厌学情绪。

飞跃无错星球——小学生成长型思维星际探险

发表时间2025-06-09 17:17:07

飞跃无错星球——小学生成长型思维星际探险潘少萍（广东省佛山市金沙小学，佛山 528226）[作者简介]潘少萍（1991－），女，广东潮州，应用...

《失踪的甄梦》——以剧本杀为载体的高中生涯探索心理课

发表时间2025-03-07 13:42:49

高三学生最突出的压力源是学业压力，学业表现、未来选择、个人兴趣、目标规划、父母影响及行动力水平是学业压力的主要影响因素。多因素共同对个体产生影响时，往往使个体产生混乱和焦虑，影响未来行动和自我效能感。在常规心理课中，受班级氛围和人际关系影响，学生较少进行自我暴露。通过心理“剧本杀”的设计，将学生现实生活中的影响因素以设计好的隐喻故事展示出来，让听故事的人有相对安全的心理距离去思考和谈论自己的内在世界，从而更好的进行自我觉察和自我坦露，帮助学生在独立的心理空间中厘清关键影响因素，及时调整心态及现实中的努力方

嘿，生命盒子 ——初中生尊重生命心理团辅课设计

发表时间2024-12-11 14:28:35

本团体辅导活动方案以“嘿，生命盒子”为主题，旨在通过一系列精心设计的活动，帮助八年级学生认识到生命的丰富性和完整性，学会以开放和包容的态度面对自己的所有想法和感受，无论是积极的还是消极的。活动通过构建生命盒子的设定，引导学生回顾和澄清自己生命中重要的经历，感受生命的独特性和丰富性，激发对自己生命的尊重之情。同时，通过角色扮演、小组讨论等活动形式，让学生直接面对生命中不想要的部分，丰富处理这些部分的方法，从而更加真实地认识自己，减少内心的冲突和挣扎，更加尊重自己的生命。

博格特变身计划——高一学生勇敢应对挫折主题心理活动课

发表时间2024-12-03 15:03:27

博格特变身计划——高一学生勇敢应对挫折主题心理活动课 亢健（江苏省常州高级中学...

爱己如养植——小学五年级学生生命教育心理课设计

发表时间2024-11-28 10:43:41

在《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》中提到，小学生应当逐步了解生命与生长发育的知识，尤其是五年级的孩子，正处在智力与身体发展的关键期，面临着身体和心理上的诸多变化与挑战。结合近期讨论趋势“爱人如养花”，延伸为爱自己最终得到幸福的理念，本节课将题目设定为“爱己如养植”，其核心思路是：生命如同一株植物，在不同的时刻展现出不同的面貌，不断成长，得到来自内部和外部等的支持，最终就会长出幸福的果实。希望通过这一比喻，引导学生以另一种视角来看待自己的生命，感悟生命的独特与珍贵，帮助他们在这段特殊的成长旅程中更

心灵航海记之情绪岛

发表时间2026-04-22 09:59:20

本次面向小学五年级学生的情绪主题心理课，紧密贴合学生身心发展关键期的特点以及《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》的要求精心设计。课程以播放《头脑特工队 2》动画片段巧妙开启，引领学生深入莱利的情绪世界，进而巧妙关联自身情绪体验。随后，引导学生绘制情绪万花筒，以极具创意的绘画形式直观展现内心情绪图景，帮助他们深度梳理和感悟自我情绪。接着，借由盲盒奇遇记之情绪大挑战活动，详细阐释情绪产生的内在机制、基本类型与多样表现方式，并展开趣味盎然的实战演练。整堂课程亮点纷呈，极具吸引力。

心“晴”调色盘，用不同想法调出好心情 ____小学高年级积极心理品质培养活动课

发表时间2024-11-26 17:03:38

心“晴”调色盘，用不同想法调出好心情____小学高年级积极心理品质培养活动课（广东省中山市三乡镇鸦岗小学，廖桂芳 中山528400）摘要：[...

剧本杀之消失的边界 ——六年级人际交往活动课设计

发表时间2024-11-27 08:08:09

本课聚焦小学高年级学生人际交往中的边界感问题，以沉浸式剧本杀为活动方式，通过梳理案情、案件复盘、结案深思层层深入推进课堂。以内德拉边界模型为人物脚本底色，引导学生在角色推理中察觉边界；以阿德勒课题分离理论为主线，在人际泡泡实践中探寻边界；最后跳出角色，在“我的人际边界”绘制中清晰边界，引导学生通过本活动提升对边界感的认知与实际生活中的人际交往能力。

按键不伤人 ——小学生拒绝网络欺凌心理活动设计

发表时间2024-11-18 14:55:22

【设计理念】教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出，人际交往是小学心理健康教育的主要内容之一。随着互联网普及的...

外号风波---小学校园语言霸凌课程设计

发表时间2024-11-18 10:03:04

外号风波---小学校园语言霸凌活动设计关键词：外号，语言霸凌，学生欺凌，小学生，活动设计董铭和 （河北师范大学教育学院 河北经贸大学...

向下扎根，向上生长 ——探索高中规划应对入学适应

发表时间2024-11-14 21:18:18

向下扎根，向上生长—— 探索高中规划应对生涯适应 宁波北仑明港高级中学 315800 张怡羚【活动理念】“凡事预则立，不预则...

Show出我的高三姿态 ——高三年级心理辅导课设计

发表时间2024-11-29 09:53:40

【活动理念】 对高三学生而言，高三是其高中生活的最后一年，也是面临诸多身心挑战和困难的一年。繁重的复习任务、不断加快的备考...

好好哭泣，好好生活

发表时间2024-11-12 22:04:57

好好哭泣，好好生活——将教育戏剧范式融入初中死亡教育辅导课曾卉君（广东省深圳市宝安区教育科学研究院，深圳518100）关键词：教育戏剧；...

以终为始，延展生命的宽度 ——初中生生命教育心理辅导课

发表时间2024-11-11 08:37:13

中学生容易在人际交往、学业、情感、亲子关系等方面遇到挑战，当心理承受力尚未发育成熟的他们无法面对因此而带来的心理压力的时候，会变的彷徨消极，对生存的意义和生命的价值产生怀疑。本节课通过“手撕生命”活动，“生命里的遗憾”、“生命里的骄傲”让学生体验到生命的无常，引导学生意识到自己想要的生命形态，意识到在有限的生命中自己最在乎的人或事，让学生学会在有限的生命中拓宽生命的宽度