打开五感，触摸生活——以正念疗法为基础的初中心理课设计

发表时间2023-11-01 10:48:00

本节课程以积极心理学为理论基础，运用正念疗法中的五感法，打开学生的五感，同时发现生活中的不同感官的美好，提升积极情绪体验，最终尝试用自己的行动来为世界、为他人创造感官上的美好，提升自我存在的价值感和意义感，也增强自身与世界之间的生命连结。

幸福银行 ——生命教育主题心理班会设计

发表时间2023-12-27 15:21:45

幸福银行 ...

点亮我的“逆光时刻” ——小学生挫折教育心理辅导活动课

发表时间2023-10-17 13:02:40

点亮我的“逆光时刻”——小学生挫折教育心理辅导活动课郭洁 成都市玉林小学 电话：15102886792 邮箱：373280919@qq.com关键词：挫折...

考试焦虑的心理处方——六年级学生考试焦虑的自我调节心理课设计

发表时间2023-10-17 10:23:25

考试焦虑在学生群体中属于一种十分常见的心理现象，但大部分学生对考试焦虑的印象几乎是负面消极的，并且当学生出现各种考试焦虑的症状时，他们又缺乏正确应对考试焦虑的调节策略，片面的认识和焦虑时的不知所措最终导致恶性循环，不仅降低了学生的学习效率，同时也严重影响了学生的身心健康。因此考虑到考试焦虑越来越低龄化，对面临小升初阶段的六年级学生进行考试焦虑的自我调节辅导，采用生动有趣的角色扮演法，将“看诊流程”和“考试焦虑”结合起来，让学生在活动中通过学习情绪表达四步骤、情绪合理宣泄法，以及渐进式肌肉放松法，最终让学生

“玩梗协会”升级之旅 ——将校园心理剧融入初中人际交往心理辅导活动课

发表时间2023-10-14 15:39:12

近年来中小学生经常使用网络梗进行交流和互动，比如表情包、流行语、歌曲、动作等。本节课以“网络梗”为线索，聚焦人际关系，根据校园心理剧“六环节”模式，引导学生在现实情境中，认识到“网络梗”对人际关系的影响，学会在人际互动中树立清晰的“玩梗”边界感。

熠熠的生命——高中生生命意义活动课设计

发表时间2023-10-07 12:16:50

熠熠的生命——高中生生命意义活动课设计 ...

我的生命田园——高一年级生命意义感探索活动设计

发表时间2023-10-04 10:50:04

我的生命田园——高一年级生命意义感探索活动设计【关键词】生命意义感；生涯规划；高一年级；【作者简介】丁俊浩，广东省东莞市东莞中学松...

独一无二的树叶--表达性艺术治疗在高中自我意识辅导课中的应用

发表时间2023-11-13 17:37:15

独一无二的树叶--表达性艺术治疗在高中自我意识辅导课中的应用 宋金枝（山东省滨州市邹平市第一中学，邹平2...

可以言说的emo

发表时间2023-10-02 19:58:01

可以言说的emo罗丹（株洲市九方中学，株洲 412000）【活动理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要》(2012年修订版)指出，“情绪调...

高考减压赋能团辅活动 ——巴林特小组模式的应用

发表时间2023-10-01 21:57:06

接高考班班主任要求为压力大的高三学生开展团辅活动，从暖场开始，到“看见”压力——“对话”压力——放松疗愈，环环相扣，采用巴林特小组模式为学生增进积极情绪，减压赋能。

灭“FIRE”行动---当遭遇批评时

发表时间2023-10-05 19:42:53

按照霍尔的情绪发展阶段理论，青少年阶段的情绪处于疾风暴雨时期，情绪表现强而迅猛。青少年在成长过程中总会有犯错的时候，他们的生活中除了积极的鼓励，适时客观的批评能让孩子更了解自我，提高孩子的抗挫折能力。马克·墨菲在《用事实说话》一书中，提到了一个非常重要的透明化沟通FIRE模型，他倡导遭遇批评时从事实到解读，到情绪反应，再到期望的理性结果。本节课设计主要分四个环节进行： （一）引出批评 暖身游戏：情绪快问快答 （二）体验批评 心理情景剧：被批评的小余 （三）战胜批

给自己的情书—身体艺术剧场

发表时间2023-09-19 16:56:19

本课以体验式学习理论为依托，创设“身体艺术剧场”情境，热身环节通过“进场排队打卡”游戏热身、4F反思法提问，引出主题。通过教育戏剧“欲望彩虹”的手法，引导学生一步步代入人偶角色，从而体会被外界审美标准裹挟的感受。通过教育戏剧“拳击场”的手法，学生在不断的思维碰撞中，对不同的变美公式有了更深入的认知和体验。通过一个自信女孩的视频，引导学生进一步认识到，真正的美是自己主宰的美，成为自己的美。

叶子的四季 ——教育戏剧与生命教育的融合与尝试

发表时间2024-01-08 09:19:41

叶子的四季 ...

《我们内心的冲突》

发表时间2023-09-13 14:18:57

本课基于三重大脑的理论，旨在使学生从脑科学的角度认识内在的自我冲突的发生，并通过体验自身的内心冲突，理解情绪内耗的产生过程，最后通过练习积极的自我对话技术来解决内心的冲突。

当嘲笑发生时……

发表时间2023-09-06 10:58:23

活动理念： 《中小学生心理健康指导纲要（2012年修订）》中指出“小学阶段，培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，引...

春雨的叙说--叙事治疗视域下以大暴雨为真实情景的情绪干预活动课

发表时间2023-08-28 20:00:39

本节课聚焦在情绪主题，借助大暴雨这一真实情景，采用叙事治疗的理念，用问题外化、艺术性表达治疗、故事重构等方法来创立一些列有趣的活动，引导学生在活动中表达情绪、平复情绪、重构自己与大暴雨的关系，从而达到干预情绪的目标。

你好呀，我的高三 —高三适应心理班会设计

发表时间2023-08-08 15:55:10

你好呀，我的高三 ...

在爱情星球遇见Ta

发表时间2023-07-19 09:44:18

本课例依据心理学家和哲学家弗洛姆的关于爱的理论观点设计课程，属于青春期两性情感教育系列课的第二课时。高中生随着身体、心智的日益成熟，他们对异性的好感以及对爱情的憧憬也愈发激烈，同时他们对爱情的理解又是懵懂而肤浅的。对“亲密关系”的强烈渴望以及对“自我成长”的盲视，两者形成的矛盾导致学生容易陷入各种情感困惑中，对他们的身心健康成长非常不利，也不利于学生树立健康高尚的爱情观。本课例通过哲理动画、心理卡牌等新颖有趣的方式引导学生在亲近关系中探索自我，把学生的目光从“关系”的视角牵引到“自我成长”的人生主题上，从

生命有光，成长有彩

发表时间2023-07-17 09:46:19

随着社会生活节奏的不断加快，青少年自残自杀数量不断增加，不珍爱生命的现象日益突出，生命教育显得愈加重要。初一年级的学生正处在青春期，自我意识不断发展，情绪的不稳定性较大。根据埃里克森心理发展的八阶段理论，位于青春期的青少年均会经历“同一性危机”，如果不能很好地应对生活中所经历的挫折，便会形成角色混乱，从而引发青少年的心理问题，甚至影响生命健康。因此，本节课通过一系列关于生命的活动设计，引导学生认识到生命曲折与不可逆，培养学生珍视生命的良好态度，促进学生更好地成长。

做理性的追“光”者 ——初中生网络使用主题心理辅导活动课

发表时间2023-07-13 10:48:23

本节课旨在启发学生结合自身实际，从积极情绪体验、积极心理品质培养和积极社会环境营造几个方面展开思考，从积极心理学的视角去认识网络世界的精彩；通过头脑风暴引导学生思考讨论网络不合理使用带来的消极影响，引导学生正视网络的多重影响；再利用学生访谈的形式，挖掘并强化学生在网络使用过程中成功的自我管理经验，并以学习单的形式总结并落实到具体的行动计划中，帮助学生真正用好网络这把“双刃剑”。