“这个世界上有另一个你在爱你” ——应用情绪取向疗法缓解亲职化青少年抑郁的辅导个案

发表时间2024-07-05 16:51:37

亲职化是指孩子过早地承担了超出其年龄承受范围的成人责任、父母角色，比如照顾父母的情绪。来访初中女生小兔就是一个亲职化的孩子，由于自己的情绪得不到纾解、还要照顾父母的情绪，她逐步形成了僵化的内在运作模式，认为“没有人会爱我、接纳糟糕的我”，导致遇到较小的刺激源时就会有较严重的抑郁情绪反应，甚至自伤行为。心理教师运用情绪取向疗法，反复进行“EFT Tango”的五个“舞步”，经由稳定情况、经验重组、整合巩固三个阶段，使小兔的情绪得到改善，内在运作模式变得更有力量；同时通过家校沟通，减轻了小兔的亲职化。

隐喻的小狗，陪伴高考男生进入理想大学

发表时间2024-07-06 10:02:47

一名男生连续一年多时间考试状态不佳、自我评价低，在学习考试这件事上有明显的情绪困扰；在再过三个月就要高考的情况下害怕去学校上学，经常夜间在被窝里哭泣，自己采用过一些办法无法解决问题，家人也束手无策。心理老师了解基本情况，建立关系并缓解情绪；结合学生咨询需求采用短焦疗法快速设定咨询目标，结合学生心理特点使用“隐喻”的辅导方式，让学生以能够接受的、比较安全的方式探讨自己的心理问题，“客观看到”自己当下的状态、问题，并采取对“隐喻对象”支持帮助的辅导形式，间接支持到自己。两次辅导后，该男生快速从情绪困扰中走出来

带着嘈杂纷乱的心，向着价值之处前行——接纳承诺疗法在高三考生强迫思维的应用

发表时间2024-07-01 17:17:30

一名高三学生随着高考接近，感到压力，并且出现强迫思维，影响学习状态感到困扰。心理老师运用接纳承诺疗法中的隐喻与正念技术，通过三次咨询和“每日正念十分钟”的家庭作业，帮助该学生培养“观察性自我”，与头脑中的强迫思维进行“认知解离”，以更开放的方式接纳头脑中出现的想法和经验，加强学生对“认知融合”与“经验性回避”的觉察，与自己的强迫思维共处，提升“心理灵活性”，追求自己心中有价值的生活。

我总是控制不住自己的担心 ——一例高中生强迫性思维心理咨询案例报告

发表时间2024-06-19 00:00:05

强迫性思维是高中生常见的心理问题之一，这一心理现象与学生的个性特征、现实压力及过高的自我期望紧密相关，而且通常会伴随着严重的焦虑感。在咨询辅导中，我们常常发现，学生会不断陷入某个强迫性想法的循环，当这一想法逐渐淡化时，又会有另一个类似的念头紧随其后，让人无法逃脱。为了帮助学生有效应对这一问题，本案例主要采用了焦点解决技术、认知疗法和森田疗法，纠正学生的不合理认知，促进其接纳消极的情绪和想法，减少强迫性思维出现的频次。同时，挖掘强迫性思维背后的原因和心理需求，制定切实可行的行动计划，使其能够带着症状更加健康

重组的家，重启的爱——心理剧技术在家庭辅导中的运用

发表时间2024-06-13 15:51:20

一位初二男生来自一个重组家庭，行为问题频发，亲子冲突严重。本案例把心理剧治疗中的角色交换、具象化、附加现实、镜观等技术运用在家庭辅导中，帮助这个家庭修正不合理信念，聚合家人能量，联结家人情感。经过四次家庭辅导后，该生行为问题得以改善，家庭关系变得和谐。

从对抗走向对话，于绝望看到希望——一例“对立违抗”学生的个案辅导

发表时间2024-07-23 09:28:48

对立违抗行为的特征是持续的违抗、敌意、对立、挑衅和破坏行为，大多因遭受过多挫折而引起强烈不满和对抗行为。本案例是一个职业中学的高二男生，他在选拔考时未进入实验班，于是产生了一系列的敌对情绪和违抗行为，严重影响到了生活和学习。心理老师运用接纳承诺疗法、绘画投射等辅导方式，使其面对和接纳痛苦，打破心理僵化，挖掘自身积极资源。通过辅导，来访者逐渐变对抗为对话，于绝望中看见希望，从而找到了自己的价值方向。

勇敢说“不”更快乐 ——认知行为疗法在高中生人际焦虑个案辅导中的应用

发表时间2024-06-02 17:17:48

高三女生小Y因在人际交往中不懂得拒绝别人而深陷内心冲突的困扰。最近一个月小Y感觉被室友当成工具一样不停地使唤，心里感到非常压抑、焦虑、痛苦，仅靠自己无法控制和调节情绪，心理健康和生活满意度受到了影响，实在不知道该怎么办，故而主动走进学校心理辅导室寻求帮助，希望能够缓解内心的痛苦，走出当下的困境。 心理老师运用认知行为疗法帮助小Y识别并改变自身不合理信念，尝试并发展出理性的、适应性良好的想法和行为，缓解其焦虑情绪，提高其自尊水平。经过4次心理辅导，结合小Y在干预前后填写的人际关系满意度量表（RSAT）、辅

从我不行到我能行——心理教练技术在高三学业压力辅导中的运用

发表时间2024-08-13 15:43:36

一名多次经历学业挫败的高三男生表现出学习效能感低、情绪低沉、害怕考试、拒绝进入教室等情况。在六次心理辅导中，心理教师通过运用心理教练技术，帮助学生看向目标、找到资源、激活力量，启发学生通过自我探索找到解决问题的方向和策略，最终从“我不行”的心态改变为“我能行”。

走出网络迷途，做阳光少年——焦点解决短期治疗应用于网络依赖高中生个案辅导

发表时间2024-04-27 22:06:18

焦点解决短期治疗是一种短期的、面向未来的，强调发现当事人自身能力和资源的心理治疗方法。一名高二男生因为网络依赖而经常性的熬夜，上课睡觉，不与周围同学交流，影响了学习和生活。心理咨询师运用焦点解决短期治疗技术，引导当事人建构清晰的未来目标，发现过往的例外时刻，尝试小步子渐进原则，最终实现当事人规律作息，重拾交友信心等既定目标，帮助当事人回归正常的学习和生活。

飞镖飞起来 与焦虑拜拜 ——一则高二男生考试焦虑的心理辅导案例

发表时间2024-04-24 09:53:14

本文是一例对高二男生因考试焦虑进行心理辅导的案例报告。来访者因为高频率的考试压力增大，又因害怕考试结果不理想而产生焦虑情绪。本文结合访谈过程，对来访者心理问题的形成原因进行了深入剖析，并运用焦点解决短期治疗技术（SFBT）和飞镖宣泄法开展辅导，取得了理想的辅导效果：来访者焦虑情绪得以缓解，能够以饱满的精神状态重新投入学习和生活中。

我对未来又有希望了 ——绘画心理分析技术在协助留守儿童构建自我同一性过程中的介入作用

发表时间2024-04-25 09:10:48

身为留守儿童的高一学生小花曾经对自己的未来有积极的畅想，可是家庭内部三代人之间错位的情感表达方式却让她不敢对未来再抱有期待，也不再主动发展现实中的自我。在心理辅导中，心理老师通过绘画心理分析技术发现小花内在仍有精神力量，仍有自我发展的愿望，为此她开展了针对性的家校沟通工作。最终，小花家人主动回到了各自的位置，也改变了和小花的沟通方式，这为小花走出角色混乱、构建自我同一性奠定了温暖的家庭基础。

经常迟到的女孩

发表时间2024-04-16 11:31:32

高一女孩入学后因经常迟到，上课走神，被班主任误认为学习态度不端正，建议来咨询。心理教师采用沙盘游戏、认知行为治疗等技术走进她的内心，察觉心结在人际焦虑。通过四次心理辅导，与来访者一起探索焦虑情绪背后的原因，改变不合理的信念，悦纳自己，帮助其学习人际交往技巧并逐步练习，增强了人际交往信心。

接纳与承诺疗法对青少年沉迷手机干预的个案研究

发表时间2024-04-12 17:29:20

接纳承诺疗法是以“接纳”、“认知解离”、“以己为景”、“关注当下”、“明确价值”、“承诺行动”为核心的心理治疗方法。本文的目的是通过接纳承诺疗法对青少年沉迷手机的个案干预，提升个体的心理灵活性，降低其负性情绪水平和使用手机的频次，从而验证接纳承诺疗法对青少年沉迷手机的干预效果的可行性和有效性。

拨开心灵迷雾，迎接温暖阳光——初中生焦虑情绪的个案辅导

发表时间2024-04-12 12:49:23

一位初三学生因过往挫折经历的影响，导致在日常生活中害怕承担糟糕结果，很难做出决策，总是陷入在焦虑情绪之中，影响到学业和生活。在辅导中，心理教师基于家校协同视角运用认知行为疗法，以沙盘等方式为辅导媒介，帮助她克服生活中的困难，走出心理困境。

女孩的呼救——一次突发事件的心理危机干预

发表时间2024-04-11 13:10:11

女孩的呼救——一次突发事件的心理危机干预一、突发危机周日下午，手机突然跳出一条来自班长的信息，信息内容是小何发在学生群里的对话截图...

与“问题”家长结盟——中职生危机干预个案辅导

发表时间2024-03-31 21:17:58

一名中职高二女生因与家庭沟通不畅，产生情绪低落、轻生念头的心理危机事件。针对学生情况，心理教师及时介入开展危机干预，通过家校沟通，运用焦点短期辅导方法，帮助学生寻找例外和资源，改变认知，调节情绪，改变家庭沟通模式，建立良好家庭支持系统，帮助学生走出困境。

“雨”见自己 “水”解压力 ——“雨中人”绘画应用于初三学生压力应对的个案辅导

发表时间2024-07-31 14:03:43

一名初三学生认为学校进行分层教学调整后的班级不适合自己，在新班级压力很大，想回原班级，内心非常苦恼和困扰。采用“雨中人”绘画引导来访学生外化压力，觉察自身的压力现状、资源及应对方式，表达、释放焦虑、烦躁、担心等消极情绪，结合焦点解决短期治疗中的“奇迹问句”激发来访学生面对现实的前进动力和信心，思考并探索问题解决的有效路径，促使后续认知和行动上的调整与改变。

看见自己的力量 ——焦点解决短期咨询在新生适应性辅导中的运用

发表时间2024-10-25 11:57:09

学生因升入中职，新的环境、新的人际等让她短期内难以适应，加上从小怕“鬼”出现情绪失控和睡眠问题。本次咨询采用焦点解决短期咨询方法，引导学生看见自己解决问题的能力，增强力量感，并减少过度聚焦怕鬼的行为，从而缓解睡眠和情绪问题，适应新的学习环境。

成长的觉醒 ——沙盘游戏在个体心理辅导中的运用

发表时间2024-03-16 22:14:12

这是一个孩子从依赖走向独立的个人成长的心路历程。笔者作为学校的心理辅导教师，运用沙盘游戏对来访者进行心理疏导，帮助他在沙盘世界中表达内心世界，激活想像力、创造力，促进心灵的充实与人格的发展，从而达到治愈、转化、新生的可能。

乖巧女孩的烦心事——六年级女生自伤心理危机干预个案

发表时间2024-03-10 22:25:40

以一例抑郁状态伴有非自杀性自伤行为的六年级女生为对象，通过焦点解决短期治疗结合认知行为疗法，从认知层面改变其错误观念，与来访者一起拓展解决问题积极有效的路径，建构积极的认知框架。并通过自我管理疗法，从行为实践层面促进其养成良好的运动习惯，激发来访者自身内部能量。辅导后，来访者情绪与睡眠明显好转，恢复了正常的学习与生活。