同成人一样，孩子也会产生紧张、焦虑、恐惧、悲伤等负面情绪，也会有压力无法释放的时刻。那么，如何 帮助孩子走出负面情绪的阴影？这需要家长做到以下三点：（1）客观看待负面情绪对孩子的影响；（2）帮助孩子化解 与避免负面情绪造成的伤害；（3）认识到家对于孩子心理健康的重要性，允许孩子将不开心带回家。

二胎甚至多胎时代来临，手足之间的各种矛盾和争端经常让父母们身心俱疲，不知如何处理。手足关系的 调整，其实根源在于亲子关系的调整，即父母以怎样的视角看待孩子。孩子对自己兄弟姐妹的很多不友好的行为其实 背后有很多合理的原因，父母若能抱持尊重和理解的态度，看到孩子行为背后的感受和需求，就能用精准的方式去化 解手足之争，营造和谐有爱的家庭氛围。

让每个孩子都拥有幸福的人生，这是天下所有 父母的心愿。孩子在成长的过程中会不可避免地遭 遇困难或挫折，而能够承受并战胜挫折，保持完整 的人格和心理平衡，才是心理健康的重要标准。家 长要学会透过现象看本质，透过情绪看需求，成为 孩子美好心理品质的守护者、发现者和建设者。

当学生的心理困惑涉及与本校教师的师生冲突时，中小学心理教师将面临着咨访关系、师生关系、同事关 系等多重角色冲突与平衡，对心理教师的边界把握和系统思维是很大挑战。通过一例校内师生冲突个案的辅导，聚集 于来访学生的工作，同时促进来访学生与班级系统中教师、班主任等其他角色的沟通，有效化解了师生冲突，促进了 班级教学和师生成长。

农村学校学生家长缺乏科学有效的教养孩子的方式方法，更多是希望学校能承担起教育孩子的一切，特别是品性 和成绩。客观来讲，农村家长也缺少提高自身素养的学习机会。基于此，开设系列家长课堂的方式，能为农村家长提供一个 学习的渠道，通过学习改善农村家长的家庭教养方式，从而改善亲子关系，促进学生全面健康发展。研究主要通过走访家长， 探究内因；案例宣讲，打通心结；亲子互动，陪伴成长……

青春期学生亲子关系僵化很常见。这与学生不成熟、极端的思维特点有关，也与父母没有及时察觉到孩子的变化和 改变自己的养育态度有关。辅导此类学生时，要根据学生的思维特点，循序渐进地引导他们。心理教师先运用“刻度化技术”， 引导学生看到糟糕关系背后，自己需要承担的责任；然后运用“对质技术”，引导学生看到母亲行为背后的真正目的，并理解母 亲……

父亲的教育和陪伴对孩子的发展具有独特的价值。父教是男孩阳刚之气的来源，是女儿未来幸福的源泉， 父教的参与还可以降低母亲的教育焦虑。当代中国家庭中，父亲的陪伴和教育严重缺失，从小到大教育和管理孩子的 主要是母亲，父亲则更多忙于工作和应酬。科学的家庭教育和陪伴是一门学问，父亲要有 “让有限陪伴发挥无限教育 能量”的方法和决心，通过“紧一紧”“蹲一蹲”“抱一抱”，让父教不再缺席孩子的成长。

一名高三女生因“学习压力很大，几乎睡不着”前来辅导，心理教师了解了其内心困扰和成长经历后，通 过空椅子技术、角色扮演技术、果断性训练、意象对话等，帮助来访学生摆脱自我隔离，勇敢地表达自己，加强人际 觉察，重构良好的亲子关系、同伴关系及自我关系，使来访学生的问题和困扰得以解决，回归正常的学习和生活。

运用契约式沟通应对孩子的手机依赖问题，即与孩子签订手机使用契约，尊重孩子使用手机的权利，同时 也让孩子履行在约定时间交手机的责任。但要使双方愿意签订契约，乐于履行契约，需要父母遵循契约式沟通的五大 基本原则，包括：改善亲子关系，打好沟通基础；深度共情，理解孩子；权责对等，尊重平等；要求自己，以身示范； 接纳鼓励，激发动力。最后探讨了契约式沟通的具体技巧。

在学校心理工作中发现越来越多的学生出现了自我伤害倾向，但在与自我伤害倾向学生家 长沟通时遇到了很多困难。为分析造成沟通困境的原因，探讨与自我伤害倾向学生家长进行有效沟通 的相关对策，以与自我伤害倾向学生家长沟通工作为实践基础，阐释与自我伤害倾向学生家长沟通时 存在的困境，努力提高沟通效率，达成合力，帮助自我伤害学生更好更快地走出困境，重新找到生命 力量……