有HOLD住的爹妈，才能有情绪稳定的娃

发表时间2022-03-11 15:12:11

儿童青少年的情绪稳定背后，需要有情绪稳定的父母作为容器与后盾，本文通过对青少年情绪问题的剖析，指出家长情绪稳定的重要意义，并提出解决策略。

阶层焦虑：青春期亲子关系的心理危机和应对策略

发表时间2022-03-04 09:00:42

多数青春期孩子的父母处于成年中期，成年中期是指35~59岁这一时期。在社会上历练过的他们深知就业竞争的压力，他们渴望子女能够获得更优质的教育资源实现向上流动的期望，但青春期的子女自我独立意识凸显，社会经验不足，无法承接父母对自己的高期望，因此在家长阶层焦虑的背景下，青春期的亲子关系面临严峻的挑战。在此基础上，本文从家长阶层焦虑在亲子关系中的表现、家长阶层焦虑背后的心理机制、家长阶层焦虑导致亲子心理危机产生的原因以及缓解家长的阶层焦虑，改善亲子关系应对策略四个方面进行探讨。

运用契约式沟通，应对孩子手机依赖——五大原则与七个技巧

发表时间2022-03-01 13:10:13

运用契约式沟通应对孩子手机依赖问题，即与孩子签订手机使用契约，尊重孩子使用手机的权利，同时也让孩子履行在约定时间上交手机的责任。但要使双方愿意签订契约，乐于履行契约，要使孩子在约定时间愿意上交手机，则需要父母遵循契约式沟通的五大基本原则（包括改善亲子

“破译”孩子的语言和行为

发表时间2022-02-22 14:15:32

学会“破译”孩子的言行，弄清楚行为背后的需求和感受，对父母有很大的帮助。尤其是当孩子出现一些恼人的行为的时候，“破译”能让父母更贴近孩子，能够帮助父母处理生气、无奈和挫败的感受，可以扭转面对孩子的问题时不知所措的处境。

预防孩子网络游戏成瘾，家长这么做

发表时间2022-02-11 16:52:48

孩子沉迷网络游戏，常常令父母们非常纠结，而原因又是多种多样，非常复杂。通常而言，网络游戏能满足孩子三个方面的心理需求，即归属感、价值感和掌控感。家长可以通过增进亲子关系，加强亲子沟通；看到孩子优点，不吝夸奖赞美；适度放手放权，引导自主管理三种方法满足孩子归属感、价值感和掌控感的需求，从而预防孩子沉迷网络游戏。

（选入2022年12期）如何与青春期孩子相处

发表时间2022-01-18 10:45:02

本文是以一位正在学习并努力成长的新手妈妈和一名高中心理老师的身份，向家长、老师分享四点如何与青春期孩子相处的心得，即主动了解孩子心理年龄特点、积极构建有效沟通机制、善于提高自身调控情绪的能力、力争营造有爱的家庭氛围。助力家庭教育、学校教育的有效开展，让孩子健康快乐成长。

像福尔摩斯一样思考

发表时间2022-01-14 19:41:18

运用马丁塞利格曼教授的ABCDE模式乐观教养法培养积极思维，学会与头脑中的悲观想法辩论，修正自己的错误认知，并在这个过程中引起行为的改变，找到更有意义的解决方案。

看见·读懂·协助 ——陪伴青春期孩子成长的三部曲

发表时间2022-01-12 15:45:31

青春期是个体成长的关键期，这一阶段，个体不仅身心要经历前所未有的变化，更要在各种各样的现实挑战中完成自我认同这一主要发展任务。在自我认同及自我同一性确认的过程中，个体的自我意识里也会有各种矛盾与冲突的存在。作为父母，恰到好处的看见、读懂与协助能够帮助子女顺利化解成长冲突、完成发展任务。

愿每个孩子都能被温柔以待

发表时间2022-01-11 10:02:44

以学生家长与孩子的一次家庭冲突为契机，探讨孩子成长中亲子关系中出现的矛盾与冲突，助力孩子健康成长。

内疚不是感恩，请这样培养孩子的感恩品质

发表时间2021-12-17 16:58:48

谈谈“空杯心态”在亲子沟通中的运用

发表时间2021-12-10 20:00:09

随着我国《家庭教育促进法》的颁布，家长们对孩子的教育问题越来越关注，其中最为突出的就是亲子沟通问题，本文作者结合自身长期从事心理辅导和家庭教育的实践，提出了亲子沟通中家长必须拥有的空杯心态以及拥有空杯心态需要做到的放下权威角色、放下消极标签及放下过高期待，提出了自己的看法，对亲子沟通实践具有一定的指导作用。

初中生父母对孩子学习投入支持的策略

发表时间2021-11-09 11:12:50

在初中生学习阶段，父母可以通过“以‘一致性沟通’促亲子关系”、“激发孩子的学习动机”、“指导孩子学习策略”、“帮助孩子排解学习压力”、“引导孩子合理归因考试结果”策略支持孩子的学习投入，帮助孩子获得更高的学习投入水平，进而帮助孩子获得更好的学习成绩，帮助家长自己减少焦虑情绪。

（2022年4月-12期）家有高考生 家长心态很重要

发表时间2021-11-03 09:57:56

高三学生面对人生的一次大考，难免有些彷徨，而强大的信心和家长的陪伴是高三生攻坚克难的重要推动力。家长要善于通过言行，潜移默化地向孩子传递积极、阳光的心态，使孩子在正能量的推动下持续前行。

如何用梦想激发初中孩子的学习动力

发表时间2021-09-29 08:57:37

　　梦想是对未来世界的向往、是对一个人生命极限的超越。进入初中的孩子尤其需要进行梦想教育，作为初中孩子的家长，对孩子的梦想教育却常常感到无所适从。本文提出对初中孩子梦想教育的关键是在梦想与现实之间搭建阶梯，并试图探寻用梦想激发初中孩子的策略和方法：四步法畅谈梦想，谈出正向力量；志趣法连接梦想，接来恒心坚持；榜样法鼓舞梦想，鼓出斗志信心；目标法接近梦想，结出成就果实。让我们一起帮助孩子善用梦想的力量，塑造和点亮他们的人生！

“双减”政策下，家长该如何应对？

发表时间2021-09-11 16:48:20

“双减”政策出台，义务教育阶段的孩子们作业量减少，考试次数减少，周末还不让补课，这一系列的举措让不少家长无所适从。本文从心理健康的视角和生涯规划的视角，梳理了对政策的解读和具体的应对方法。

“双减”后，家长如何为孩子助力

发表时间2021-09-11 15:21:03

“双减”政策出台后，社会上好评如潮。不少家长在拍手称快的同时又担心校外辅导是否会影响孩子的学习成绩，有的家长则一下子不知道如何安排、指导孩子在家的空闲时间。下面这篇文章将会帮助义务教育段的学生家长，告诉他们如何正确认识“双减”政策以及接下来怎样为孩子助力。

总有一段人生，需要孩子自己扛

发表时间2021-09-04 16:19:05

让孩子学会自立，学会处理一些问题，要比学习成绩显得更为重要，我们首先要相信孩子一定能够自立，多与孩子交流和沟通，试想一下，除了上小学之外，孩子在我们身边的时间并不多，那我们就应该早早地去培养孩子的自信和自立能力。

关于在家庭教育中开展生涯教育的几点思考

发表时间2021-08-31 17:46:10

新高考背景下，生涯规划成为孩子的必修课。家庭教育是对孩子进行生涯教育的一个重要途径。本文从家庭教育对孩子生涯的影响、家庭教育中生涯教育的现状、家庭教育中生涯教育缺位可能导致的问题、家长怎样进行生涯教育等方面对在家庭教育中开展生涯教育进行简要论述。

棍棒底下多“伤女”

发表时间2021-07-24 14:37:58

人们常说：“棍棒底下出孝子”，可现实的情况是，父母的打骂，非但培养不出“孝子”，反而会给孩子带来很多心理上的伤害。以两个被父母打骂所伤的女孩为例，给那些打骂孩子的父母提个醒，别把打骂当成教育孩子的有效手段，从而给孩子带来永远无法弥补的心理上的创伤。

与高中阶段的子女进行思想沟通的几点思考

发表时间2021-07-23 09:20:44

〔摘要〕高中生正处在心理上脱离父母的断乳期，在心理和行为上表现上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。他们渴望独立而又离不开父母的照顾，渴望被理解而又不愿主动理解他人，渴望找人倾诉却又怕他人看穿自己，内心世界活跃，但情感的外部表现却不明显。这些特点常阻碍着父母与孩子的相互沟通了解，根据多年班主任经验，总结出一些方法，旨在为亲子沟通提供一些实践可参考的借鉴。