向下扎根，向上生长 ——探索高中规划应对入学适应

发表时间2024-11-14 21:18:18

向下扎根，向上生长—— 探索高中规划应对生涯适应 宁波北仑明港高级中学 315800 张怡羚【活动理念】“凡事预则立，不预则...

Show出我的高三姿态 ——高三年级心理辅导课设计

发表时间2024-11-29 09:53:40

【活动理念】 对高三学生而言，高三是其高中生活的最后一年，也是面临诸多身心挑战和困难的一年。繁重的复习任务、不断加快的备考...

好好哭泣，好好生活

发表时间2024-11-12 22:04:57

好好哭泣，好好生活——将教育戏剧范式融入初中死亡教育辅导课曾卉君（广东省深圳市宝安区教育科学研究院，深圳518100）关键词：教育戏剧；...

以终为始，延展生命的宽度 ——初中生生命教育心理辅导课

发表时间2024-11-11 08:37:13

中学生容易在人际交往、学业、情感、亲子关系等方面遇到挑战，当心理承受力尚未发育成熟的他们无法面对因此而带来的心理压力的时候，会变的彷徨消极，对生存的意义和生命的价值产生怀疑。本节课通过“手撕生命”活动，“生命里的遗憾”、“生命里的骄傲”让学生体验到生命的无常，引导学生意识到自己想要的生命形态，意识到在有限的生命中自己最在乎的人或事，让学生学会在有限的生命中拓宽生命的宽度

穿越叛逆迷雾——初二年级青春期自我成长心理课

发表时间2024-11-09 16:37:00

八年级学生普遍都已进入青春期，对于独立、自主的渴望和被家长尊重、理解、接纳的需要越发强烈。但同时他们对自身发展性需要的觉察不够清晰，表达需要和寻求需要满足的方式尚不成熟，需要受阻时会表现出烦躁、逃避和对抗的情绪和行为，容易被冠以“叛逆”的标签。而该标签使他们固着于叛逆行为本身，阻碍了他们正确理解、适度接纳、从而合理满足自身成长需要。 本课借助萨提亚冰山理论和“叛逆迷雾”意向，首先通过“穿越叛逆雾”环节，促进学生突破叛逆表象，觉察青春期成长过程中凸显的对父母的期待和自身需要，树立主动成长和自我关爱的意识。

形状里的我 ——叙事疗法应用于小学高年级自我认识心理课

发表时间2024-11-08 16:50:00

本课以叙事疗法作为理论基础，以形状作为切入点，富有童趣，符合小学生年龄特点。同时，教师运用艺术性辅导技术帮助学生成功建立了自我与形状的链接，学生叙说自己的生命故事，慢慢接纳、喜欢自己，成功唤起了学生的内在力量与生命意义。暖身阶段，以颜色和形状作为切入点，开展“神奇游园会”活动，帮助学生建立颜色、形状与自己的链接，放松并调整心情，在和谐与欢乐的气氛中引入学习主题。转换阶段，教师借助影视片段哈利·波特“变形咒”创设情境，激发学生探索兴趣，引导学生围绕自我进行自由联想，使形状与现实自我产生链接。同时教师进行自我

学会赞美——二年级人际交往活动设计

发表时间2024-11-07 13:37:50

本节课利用小学语文课本中的现有素材进行心理活动课的设计，通过角色扮演的方式，引导学生认识赞美在人际交往中的重要性并掌握赞美的方法和技巧，学会恰当的赞美别人和赞美自己，感悟赞美带来的积极情感体验。

守护生命计划——高中生校园自杀危机救援活动设计

发表时间2025-03-13 14:56:25

近年来，青少年自杀率的不断上升已成为一个亟待关注的社会问题，其中高中生群体的自杀现象尤为严峻。在学业、家庭、友情及校园等多重压力的交织下，高中生承受着沉重的心理负担。若这些压力无法得到有效排解，他们极易陷入绝望情绪，进而萌生自杀想法。 随着高中生自我意识的日益增强，他们在心理与行为层面展现出强烈的独立性，往往更倾向于向同伴寻求心灵慰藉，而非轻易向父母或老师袒露心声。研究表明，青少年在自杀前通常会向同龄人透露出自杀迹象。因此，借助同伴的力量来预防和有效干预学生自杀行为显得尤为重要。然而，现实情况是，大多数

假如我变成了一只甲虫——提升心理弹性的心理课设计

发表时间2024-11-01 19:06:31

《假如我变成了一只甲虫》 ——提升心理弹性的心理课设计李杰（成都市武侯区西川实验学校，成都 610043）关键词:...

读书破万“卷” 我的学习“永动机” ——高二年级学习动机心理活动课设计

发表时间2024-11-01 16:34:23

本节课主要是由内卷这一热门话题切入，依据自我决定理论，来探讨学生的内部动机，让学生做到像游戏一样快乐地学习。

生命的心动时刻

发表时间2024-10-20 21:39:07

本次活动通过以绘本为载体，通过游戏、教育戏剧、艺术表达等丰富多样的形式，引导六年级学生掌握、使用五感法去发现、感受生活的美好，帮助学生缓解压力，培养积极情绪，增强心理弹性，从而学会享受当下，热爱生命。

提升自控力，为前进助力 ——初中生学习自控力心理辅导课

发表时间2024-10-16 15:35:38

本课以体验式学习理论作为依托，以学生为主体，创设“天使与恶魔”游戏情境，启动学生日常生活中关于自我控制的体验；接下来，设置了“达芬奇密码”环节，让学生体验在进行任务时，被各种外界因素干扰的感觉以及觉察到被干扰后努力调整自己的行为，把自己的注意力控制在任务上的过程，全面激发学生对于学习自控力的体验感，让他们在体验中展开思考；再进一步通过“辨析自控三策略”和“自控力实践营”环节，让学生在实际学习场景下通过“做中学”来掌握并运用提高自控力的知识；最后，“自控力成长单”环节，通过每天记录运用自控三策略

看见话语背后

发表时间2024-09-13 14:06:51

看见话语背后——八年级亲子沟通主题心理辅导课 【活动背景】 ...

伪装者的现身 ——突破考试事件中的自我设限

发表时间2024-08-09 18:56:20

伪装者的现身——突破考试事件中的自我设限卢颖，东莞市第二高级中学，523129 沈倩倩，杭州市富阳区江南中学，311421【活动理...

一伸手的美好

发表时间2025-03-03 14:18:04

现代社会的加速发展和竞争压力的成倍增长，造成很多人习惯克制情感，忽视情感方面的需求和价值。小学高段学生正处于由儿童期向青春期过渡的关键时期，帮助青少年走出心灵禁锢，树立良好的社会能动意识，引导其学会热情帮助他人，同时也学会主动向他人寻求帮助，是帮助他们实现良好的正向社会互动的必要途径。 本课以动画短片《冷漠先生》为蓝本，通过团体热身、团体转换、团体工作、团体结束四个环节，在认知层面帮助学生了解热情相助和主动求助的运用机制，理解“心墙”的概念；在情感方面引导学生学会珍惜世间的温

镜中人悬疑案 ——剧本杀在小学探索自我心理辅导课中的运用

发表时间2024-08-05 13:15:50

小学高年级学生逐步进入青春期，许多学生在认识自我的过程中，很容易陷入以偏概全的误区。比如因为成绩差而全盘否定自己，或者因为不满意自己的外貌而在人际交往中感到自卑，影响其情绪和自我成长。结合以上阐述，本课以团体动力学理论和自我三重认知模型为指导理念，以自我意识范畴中的“自我标签”为切入点，通过学生当下感兴趣的“剧本杀”逻辑推理的有趣形式，引导学生从多角度探索自我，认识自我，以满足此阶段的人格发展，为建立良好的人际关系奠定基础。

学“慧”说不——小学五年级人际交往心理辅导课设计

发表时间2024-07-30 11:23:31

学“慧”说不——小学五年级人际交往心理辅导课设计 浙江省嘉兴市桐乡市人民小学 314500 张佳怡 17816869971 306112601@qq.com

“重生”的秘密 ——从“遗憾”中探寻生命成长的秘密

发表时间2024-07-28 16:57:47

一、团体暖身阶段：生命话重来 二、团体转换阶段：生命初感受 三、团体工作阶段：生命再创作 四、团体结束阶段：生命新能源

人生导航仪 ——探索我的职业价值观

发表时间2024-07-20 00:27:14

新高考之下，生涯探索与规划已成为高中必修课。学生需要在知己和知彼的基础上，做出选科、专业及职业抉择。本节课以舒伯的15种职业价值观（美的追求、安全稳定、工作环境、智慧激发、独立自主、多样变化、经济报酬、管理权力、利他助人、生活方式、创造发明、上级关系、同事关系、成就满足、名誉地位）为理论基础，通过“职业价值观交换市场”“价值观—职业导航仪”“我的职业—价值观”等活动，让学生探索当下自己的“职业价值观”和“理想（意向）职业”，用“职业价值观—职业”图、“理想职业—职业价值观”图等模型图让核心知识易懂易会、让

人生遥控器 ---初中生命教育心理课程设计

发表时间2024-11-08 10:12:22

积极心理学的PERMA理论中，“意义”被作为幸福的五大支柱之一。但《中国国民心理健康发展报告（2021~2022）》中青少年人生意义感现状调查结果却显示：38.0%的青少年缺乏人生意义感，也没有动力去探寻生命意义，呈现出“空心病”的状态。初中生正处于身心都在经历重大变化的青春期。无论是学业压力、人际关系还是认知发展，都在一个成长的“关键期”。本课以“遥控器”为具象化的载体，让学生在这一工具的感知、操控和体验中，引发对人生意义深层次的思考，提升“创伤后成长”的能力，增强对过去、现在、未来的联结感、意义感。