让梦想照进现实

发表时间2016-10-10 10:08:06

高中生由于自我意识的强化，开始了对人生问题的思考和探索。本课旨在通过帮助学生对未来自我的探索，使学生思考自己的三年后的梦想是什么，并将这个梦想由远及近的进行规划，学会制定有效的目标及而整合资源，落实行动，协助学生提升生涯自主意识与责任感。

“害怕”不可怕 ——心理健康课设计

发表时间2016-10-08 09:44:03

害怕是一种消极的情绪反应，是个人安全受到威胁时所产生的一种恐惧心理。一个人在生活中，对某些危机机体生命安全，影响身体健康的异常刺激感到害怕，是正常的，必要的。但是，如果对某些正常的又于人无害的刺激一味感到害怕，则又是完全没有必要的不正常的，严重的甚至还会有损于身心的健康。为引导学生正确认识和处理不可避免的害怕情绪，也为有效地培养和发展儿童良好的个性，进而促进其身心健康成长，我设计了这节主题以“害怕”为主题的心理课。

让心靠近、和谐你我——班级人际关系建设

发表时间2016-09-27 10:04:19

[摘要] 借助设计的“我的人际边界线”、“我的人际年轮圈”“巧解千千结”“爱在指尖”等渐进性的团体心理辅导活动，帮助学生体验与领悟人际交往的技能，学习与生成合理的交往理念，达到心理上的自助与互助，构建让心靠近、温馨和谐的班级人际关系。

“光环”淡却之后……（心理剧）

发表时间2016-09-14 14:50:46

本剧讲述的是一名高一女生在生活、学习、交友中遇到的一系列问题。她念念不忘初中的老师和同学，“觉得高中的老师和同学都没有初中的好”，其实正是因为她还沉浸在初中备受老师和同学关注的“光环”中。她失落，困惑，迷茫，最终经过自己的反思、同学和老师的帮助摆脱烦恼，积极主动交朋友，和谐融入新集体，开始了充实的高中生活。剧情重在体现主人公的心理冲突及变化过程。

苏菲生气了-----学会调节消极情绪

发表时间2016-09-06 17:30:47

结合绘本故事《苏菲生气》引导学生明白人有生气这种消极情绪很正常；引导学生寻找消除生气这一消极情绪的办法。指导学生在课堂上尝试使用调节消极情绪的方法，真正经历调节情绪的体验过程。

时间小偷捉拿令

发表时间2016-09-05 15:48:47

教学目标：1.了解自己的时间分配方式及原因； 2.形成管理时间的意识，体验珍惜时间的情感； 3.培养夺回时间的能力，并在实践中行动。 教学重难点：抓小偷即时间分配情况，讨论如此分配的原因。

价值澄清 ——漫漫人生何所求？

发表时间2016-08-29 11:19:09

价值观是我们对于事物价值的认知，它直接影响和决定一个人的理想、生活目标和追求方向的性质。高中生的还处于价值观没有定型的时期，通过价值观的反思，可以帮助学生树立目标意识并学会修正目标丰富人生体验。本文通过设计具体的冥想体验活动引导高中生探索澄清出核心价值取向并引导学生懂得价值排序及自我反思的重要性，树立快乐、正向的人生价值观。

《寻找丢失的时光》教学设计

发表时间2016-07-06 14:44:43

基于课前调查获得的信息，本课希望学生通过五个活动进一步体验时间的宝贵，意识到校园生活其实十分短暂，同时人们又常常在一些事件上丢失大量的时间。在对典型案例分析的过程中，学生提炼合理安排时间的方法，教师在学生讨论回答的基础上总结归纳合理安排时间的四个要点（一、要事第一；二、善用零散时间；三、克服拖延；四、学会拒绝）。其中两次学生活动（“我的校园时光”和“重塑校园时光”）是本课内容的主线，学生在此过程中可以深刻感受到校园生活的短暂和合理安排时间的重要。

梦想启程 ——OH卡牌与绘画技术在高中心理健康课中的应用案例

发表时间2016-06-23 09:57:41

OH卡牌作为一种有效的心理投射测试工具，因其使用方式的灵活性和趣味性，非常适合在学校心理教育工作中进行应用。本案例以OH卡牌为主要工具，辅之以绘画、意象技术，通过心理课上小组合作的形式，帮助学生探索内心的世界，倾听自我的声音，同时在保护隐私的情况下，促进

寻找快乐的钥匙

发表时间2016-06-21 15:00:42

通过活动初步尝试运用“换个角度看问题”“多微笑”“遇事往好处想”等方法来解决自己和同学的烦恼，并有意识地应用到日常生活当中去。

点燃梦想 扬帆起航 “给一年后的自己写封信”主题活动设计方案

发表时间2016-05-27 10:53:54

高中阶段是学生进行自我认知和探索的主要时期，是个体生涯发展的重要阶段，面临升学和就业的选择。培养高中生初步的生涯意识和规划能力，做好未来人生的准备，是高中教育的主要内容。这意味着他们要尽早了解自己的能力、兴趣、爱好、个性，有目标的进行学习，培养自己所

画说情绪——艺术减压模式

发表时间2016-05-16 10:07:43

通过绘画这一艺术形式让学生在不知不觉、无预期的情境中把难以捉摸的内在体验变成可以看得见的和触摸得到的外在形式，从而达到交流的目的。

黑白之魅——竞争与合作

发表时间2016-05-14 10:49:16

有同学嫉妒他人成绩好，藏起别人笔记本，更有甚者，做出了一些过激的行为。有不少高中生认为，竞争就是你死我活，竞争与合作是水火不容、黑白分明的，不能共存的。鉴于此，设计此课旨在让学生明白竞争与合作的精髓，以能够科学地、正确地对待合作和竞争二者关系。

寻找那个自信的人儿

发表时间2016-04-27 19:13:15

高中生相较于初中时，自我意识的能力和水平提高了，自我意识的内容进一步丰富和深刻了，他们开始更多的关注自我。他们会在乎外界的评价，与别的同学相比，外貌、学习、家庭条件、人际关系等方面的不足也会引发不自信。同时，也会有一小部分同学会表现出过分的自信，看不

高中生“幸福课”

发表时间2016-02-24 13:01:59

本堂心理课是面向经历了高一上学期，马上迎来第二个学期的学生设计一堂“过渡课”，内容主题及活动设计结合了马

赫尔墨斯和雕像者

发表时间2016-02-04 10:36:17

为已投并获初审通过的稿件心理情景剧《赫尔墨斯和观音菩萨》补发的专家点评

赫尔墨斯和观音菩萨

发表时间2015-12-04 16:35:57

希腊神话人物赫尔墨斯在一次中国旅行中旁听了一节语文课《赫尔墨斯和雕像者》后，内心陷入了极端痛苦，后来巧遇孙悟空，引他来到中国天宫南海心理发展中心，请咨询师观世音菩萨为自己做心理辅导。最后，在观音大士的帮助下，脱离茫茫苦海，回头靠岸。

遇见更好的自己——走出受害者的“天堂”

发表时间2015-11-14 12:29:15

积极心理学认为，乐观的核心品质包括个体对事件做出积极的情感反应、对不可控因素的掌控力、以及对未来的正向预期。本节“乐观”主题的活动以“受害者心理”为切入点，原因在于受害者心理由于消极的归因方式和应对方式使他们丧失了自我的掌控力。而自我掌控力对积极情感

巧用“我向信息” ——人际沟通技巧

发表时间2015-11-06 10:08:32

“我向信息”的表达方式是沟通的重要组成部分。本节课旨在帮助学生了解和认识良好沟通技巧的重要性，掌握“我向信息”的表达方式并能在生活中运用，以提高人际沟通的技巧。

敬重生命——花样年华别样红

发表时间2015-10-21 10:33:45

每一个生命都是一个神奇的偶然和精彩的必然。《国家中长期教育改革与发展规划纲要（2010-2020年）》首次提出要重视生命教育。学校更应该引导学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命，从而提升生命质量，获得更高的生命价值。生命教育不是知识