言 语——神奇魔力棒

发表时间2015-10-10 15:09:30

人际交往是满足学生爱与归属的需要、尊重的需要的重要渠道，尤其初一年级的学生，对于人际交往，赢得好人缘的需要比任何一个年级都更迫切。 而言语则是人际互动中最重要的工具。负面的言语，如嘲笑、指责，不仅会破坏人际关系，更会给学生带来无形的伤害，影响到其自我

不忙不乱，让时间听我的！

发表时间2015-09-24 14:02:49

基于建构主义视角的抛锚式教学模式而设计的以时间管理为主题的高中心理健康课。

好心情拍卖会——高中情绪主题系列心理课

发表时间2015-08-11 14:41:19

本文详细介绍了一节主题为情绪管理的心理课。高中生处于青春期，这一时期最大的心理特点就是矛盾，自制性与冲动型的矛盾、成人感与幼稚感的矛盾等。造成了高中生情绪波动大，往往控制不了自己的负面情绪。因此，情绪管理的教育尤为重要。本文中课程以拍卖的形式进行，在

如果我是他 ——应用心理翻转课堂模式的心理课程案例研究

发表时间2015-04-28 17:00:36

笔者应用心理翻转课堂模式进行了《如果我是他》的课堂教学。通过分享课堂教学设计，反映心理翻转课堂的具体操作模式，并对心理翻转课堂进行反思。

向欺凌说“不”

发表时间2015-03-26 15:58:14

本课试图从系统论的角度切入校园欺凌现象，从对欺凌者、被欺凌者、旁观者三个不同的角度进行干预和辅导，引导学生正视并制止校园欺凌现象

我的能力我的梦——高中生生涯规划课能力探索教学案例

发表时间2015-03-03 14:42:30

新高考改革引发了普通高中对生涯规划教育的重视，越来越多的高中开始实践开设生涯规划课程。能力探索模块是生涯规划课里的重要部分。本文就以“我的能力我的梦”一课为例，浅谈如何在能力探索模块组织生涯课堂。

体验心灵成长 和谐师生关系

发表时间2014-11-11 11:20:57

在当今“生命教育”、“人文关怀”等众多的热点话题中，教师的心理健康也逐渐被社会所关注。为了探寻解决教师心理健康问题的途径，我们尝试着开展了以心理沙龙的形式，对教师进行心理健康主题培训。现以一次教师心理沙龙的案例来谈谈什么是心理沙龙、开展教师心理沙龙的

情感表达有妙招

发表时间2014-05-29 19:23:15

在给高中生做心理辅导的过程中发现，学生遇到人际交往方面的困难是因为不会恰当表达自己的情感，本活动设计通过情景AB剧，借助萨提亚的五种沟通模式，让学生体验不同情感表达模式带来的不同感受，并学习并演练“我信息”的情感表达方式。

冲破自己的“魔咒”——直视你的消极标签

发表时间2014-05-26 15:43:19

本节活动课的主题属于自我认识的范畴。选定消极的自我标签作为切入点，主要是基于以下的假设：高中生善处于自我意识的整合形成期，他们需要在不断探索的基础上进一步确认自我同一性。而在这个过程中，消极的自我标签往往使他们陷入僵境而停滞不前。消极标签的种种不良影

说出正能量

发表时间2014-03-25 15:08:02

本活动设计共四个层层递进的板块。（一）理解语言的作用。有两个体验活动——“对水说话”并欣赏水结晶图片，然后是“小A的一天”。引导学生认识语言是有能量的。（二）练习积极语言的使用。有两个练习——通过“小A的一天”初步练习“太好了”的使用，然后在具体的生活

生命总是美丽的——积极应对体相烦恼

发表时间2014-03-10 14:32:31

在我校平时的心理咨询中，学生因对自己长相不满而烦恼的案例有很多；一份针对我校高一学生的抽样调查显示，90%以上的学生存在不同程度的体相烦恼，可见体相烦恼是高中学生的主要困扰之一。本活动主要聚焦学生的体相烦恼，引导学生正确认识及面对体相烦恼，愉悦地接纳自

镜中的我

发表时间2014-03-06 12:24:04

初中生随着身体发育趋于成熟，社会交往层面不断拓宽，认知水平也显著提升，他们独立性也随之增强，自我意识也日渐高涨和快速发展。本课意在引导学生获得客观的自我评价。

生涯中的选择

发表时间2013-10-31 10:57:53

高中阶段处于要做许多决定的阶段，如文理选科、高考志愿填报等等，这一阶段也被称为“现实阶段”，选择的不当会使他们陷入困惑和痛苦之中。高中阶段也是各种矛盾和冲突较多的时期，如“理想与现实的冲突”、“自我与社会的矛盾”等等，所以学生发展方向的“澄清与决定”

向左走，向右走

发表时间2013-10-28 09:12:33

高中一年级的学习已经逐渐接近尾声了，学生即将文理分科。但是很多学生此时处于迷茫状态，有的人盲目地随大流，有的人完全听从师长的建议，有的人则过度地追求自己的兴趣爱好……这些做法都有一个共同的特点点，就是不能客观、充分地分析自身的情况，依据自身的实际，作

当怒火来到时

发表时间2013-03-07 10:12:04

随着生理、心理年龄的日渐增长，初中生对情绪有了较深刻的认识和体验。他们会高度关注自己的情感体验，容易对外界事物不满并产生较强的情绪反应：如容易为一些小事生气，动不动就发怒。初中生生活经验少，自制力差，容易激动，当愤怒来临时比较难控制自己。因此，本次活

方寸彩布，有度说不——人际边界理论应用于初二同伴交往课

发表时间2026-07-05 09:36:22

方寸彩布，有度说不——人际边界理论应用于初二同伴交往课作者：厦门五缘实验学校 林跃发 361007本文系厦门市教育科学“十四五”规划20...

绰号那些事儿 ——小学高段同伴交往心理活动课设计

发表时间2026-07-01 12:49:07

同学间互取绰号是常有之事。绰号有雅号和恶意绰号之分，不同的绰号带给人的情绪感受不同。雅号传递欣赏和尊重，恶意绰号却可能给人带来难以磨灭的心理伤害。感知恶意绰号对心理及自尊造成的伤害，理性有效应对恶意绰号，是本课探讨的重点。

友谊糖果屋 ——小学四年级人际交往心理活动课设计

发表时间2026-06-25 10:46:04

小学四年级正值同伴关系需求激增、社交技能尚在发展的关键期。学生渴望被接纳，却常因“不敢主动、不善表达、易受挫折”而退缩。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》强调，小学中段应重点培养学生“善于与同学交往”的能力，在集体活动中体验归属与快乐。积极情绪的拓展—建构理论指出，快乐、满足、感恩、爱等积极情绪能够拓宽个体的思维与行动范围，建构持久的社交能力与心理韧性，并在人际互动中不断传递、叠加，形成良性循环。本课以“友谊糖果屋”为载体，通过糖果大派送、甜蜜分享会、友谊助力营等环节，激发学生的积极情绪体验

温和坚定，守住边界—— 七年级理智说“不”，做有边界的自己心理课设计

发表时间2026-06-02 01:41:20

七年级学生同伴交往意愿强烈、人际敏感，面对不合理请求时常因人际边界认知模糊、对拒绝行为存在非理性信念，加之沟通策略匮乏，极易产生拒绝焦虑，陷入自我压抑与情绪内耗。本课结合人际边界理念与马歇尔·卢森堡非暴力沟通逻辑，遵循“觉察困境—澄清认知—习得策略—实践运用”的体验式教学思路，引导学生认识不敢拒绝的心理与人际危害，依托非暴力沟通要素建构“共情认同—明确态度—简要说明—提供替代方案”的共情式拒绝策略，帮助学生在维护同伴关系的同时温和而坚定地表达自我，培育健康人际边界，提升人际交往能力。

从“被迫卷”到“主动选” ——小学高年级学习心理主题活动课设计

发表时间2026-05-31 11:39:34

本文针对小学高年级学生因教育竞争加剧而产生的“被迫卷”与“卷不动”等心理困扰，设计了一节以“从‘被迫卷’到‘主动选’”为主题的心理活动课。课程基于社会比较理论与自我主体性培养理念，通过“鼓掌挑战大比拼”“生活中的内卷”“‘我’去哪儿了”和“从‘不得不’改为‘我选择’”四个层层递进的活动环节，引导学生理解内卷的痛苦源于被动选择而非努力本身，认识到面对压力时自己拥有多种选择权利，并掌握将“不得不”改写为“我选择”的方法。