发表时间2020-06-05 22:48:03
青春期的初中生正处于异性疏远期，与异性之间的交往存在着一定的问题。而两性之间的交流有助于青少年的性别认同和心理健康，因此在活动设计中如何引导学生与异性正常交往，并处理青春期对异性的懵懂好感十分重要。
发表时间2020-06-05 11:06:51
2020年突如其来的疫情，使得同学们开启了居家在线学习模式。何晨曦在网课期间，不认真听课，沉迷于网络游戏，被妈妈发现后，与妈妈争吵，抱怨妈妈，并十分想逃离当下自己的学习生活。心灵之神满足了何晨曦的愿望，让何晨曦与妈妈互换角色，在亲身体验了妈妈一天真实的生活后，何晨曦明白了妈妈的辛苦，也懂得了珍惜自己当下的学习时光。
发表时间2020-06-02 16:39:10
初中阶段为青少年期（11—15岁），这一时期是个体生理迅速发展直至成熟的阶段，是人生成长的关键环节，具有承上启下的重要作用。根据舒伯特的生涯发展五阶段理论，初中生已进入生涯探索期，正是生涯发展教育的好时期。结合当前疫情涌现出各行各业的英雄人物以及他们背后战“疫”故事，帮助学生对疫情之中的各行各业有了更进一步的认识，利用情景演绎的方式，让他们尝试着去实现生命的最大价值，进而思考自己的人生，自己未来的职业，努力实现自己生命的意义与价值。
发表时间2020-06-01 08:44:04
初中生的生死观念淡薄，缺乏对生命的敬畏感，“你怎么不去死”之类的生命玩笑在日常交往中时有出现。究其原因，一方面初中生有明显的自我中心倾向，倾向于以己度人想当然看问题。另一方面，对同伴的需求强烈，经常为了获得同伴群体的认可而从众，可能不愿或不敢对他人提供帮助。本节课以学生生活中“生命玩笑”现象为切入点，考虑到初中生渴望维护自我形象的特点，直接谈论自身可能会出现社会赞许效应，借助“小鹏”的案例，逐步引出、分析问题，让学生在活动中明白对待他人生命不同的态度会带来截然不同的影响，生命是不能承受之重，同样，我们也不
发表时间2020-05-30 20:12:48
很多教育学、心理学的理论，都证实原生家庭对一个人的成长有着重要的影响。可一个人的家庭环境是难以随我们的主观意愿发生变化的，我们就只能被动的接受家庭对我们的影响了吗？今天分享的这堂心理课《我的家庭资源》，是以主动积极的视角，引导学生觉察、挖掘家庭环境中
发表时间2020-05-27 15:08:11
社会上的一些诸如“读书无用”、“享乐主义”和“金钱至上”等消极观念的影响，致使部分初中生兴趣的中心不在学习上，也有一些学生不明白学习的真正目的是什么。本节课，首先通过梦想在旗上飘、兴趣岛的活动帮助学生进行梦想激活首先通过梦想在旗上飘、兴趣岛的活动帮助学生进行梦想激活，让学生认识到每个人都有自己的梦想，梦想不仅对人起到引领和指向的作用，还会让我们产生实现梦想源源不断的动力，并为自己的“梦想种子”寻找适合成长的“土壤”环境，然后再通过《梦想平衡轮》和学习马云考大学的事迹，让学生评估自身现阶段的学科学习兴趣度，
发表时间2020-05-15 10:14:43
高中生处于“暴风骤雨”期，情绪非常容易波动。这时的女孩敏感，男孩易怒。当遇到生气的事情时，有些同学会选择闷在心里，不去表达。有的同学会指责呵斥，甚至大打出手。这些都不是恰当的处理愤怒情绪的方式。不恰当的愤怒情绪处理可能会破坏人际关系、影响事情的解决，从而造成一些不必要的冲突和伤害。如何引导高中生恰当的表达自己的愤怒情绪，建设性的处理愤怒，对他们身心健康发展有着重要的意义。本节课通过活动设计，让同学们明白愤怒需要表达，并掌握愤怒情绪的建设性表达方法。
发表时间2020-05-14 12:43:40
本课借助于心理剧的专业技术，比如社会测量、角色扮演等，通过同学们的自身体验和交流分享，在课堂愉悦的集体氛围中，澄清对于考试的看法，领悟考试的意义，学会正确看待和对待初中的考试问题。
发表时间2020-05-12 15:18:52
对生命意义的探索是每个人发展过程的题中之义，作为初中生来讲，践行生命意义的过程可能无法轰轰烈烈。本节心理活动课，旨在引导学生发现我们可以通过做一些具体的事情来发展和提升自己，在做好自己的基础上努力为他人和社会产生积极的影响，赋予生命意义。
发表时间2020-05-10 14:27:56
一、教学目标 1.觉察与理解面对负面事件时的情绪状态，表达负面的情绪体验与感受。 2.探索在应对负面事件和情绪过程中的自我力量与外界支持资源； 3.理解负面情绪的功能和意义，促进自我对话与调适；借助团体力量，探索支持资源，接纳和应对负面情绪体验。 二、教学重难点 1.引导学生觉察和转变应对负面事件背后不合理的认知和应对方式； 2.引导学生理解负面情绪的普遍存在，理解负面情绪的功能和积极意义； 3.从资源取向视角挖掘自我调适的内在力量和外在支持，促进自我探索和对话，借助团体支持，合理应对负面情
发表时间2020-05-07 15:25:51
适应是指有机体面对所有的环境胁迫所采取的降低生理压力的改变。适应能力是人类战胜自然、改造自己和社会的必备素质。事物和周围的环境都是变化发展的，人们必须不断调整自己的状态和行为，才能适应这种变化。 对于学生而言，进入一个新的群体，同样也需要适应。本课的
发表时间2020-05-02 11:27:42
本节心理活动课从即兴演讲创设压力情境导入压力，接着通过压力自评激发学生参与活动课的兴趣，从压力产生的生理反应、心理反应、行为反应帮助学生提升觉察压力的能力，利用“我的压力圈”活动帮助学生寻找自己的压力源，最后用绘画表达与认知调整的方式去应对压力，帮助学生建立自我缓解压力的信心，确信压力不可怕，应对有方法。
发表时间2020-04-25 16:55:27
新冠肺炎疫情以来，防疫工作取得了显著成效，出现了积极向好的趋势。天津市毕业班年级已于4月中旬复课，非毕业班年级开学复课指日可待。居家学习，学生的学习方式发生了改变，不少学生生物钟打乱，学习效率降低，陷入“拖延-焦虑-拖延”的怪圈。该教学设计针对后疫情时期学生“拖延”的症状进行分析，深入探讨拖延的原因，并寻找有效的方法，为学生的网课学习助力。
发表时间2020-04-24 13:46:27
突如其来的新冠肺炎疫情打乱了同学们的正常学习，扰乱了同学们的生活节律，给学生带来很大影响，特别是面临中考的初三学生。针对以上情况设计本节心理主题班会，以改变情绪为切入点，通过主题活动 “情绪调节三步曲”觉察情绪、接纳情绪和调节情绪，掌握调节情绪的方法，拥有积极情绪，激发体内潜能，提高学习效率，以积极心态迎接中考。
发表时间2020-04-23 21:47:45
为了让学生快速调适心理状态，恢复正常学习生活，设计本次课程，引导他们充分觉察接纳自己的消极情绪，理性面对，运用4A法调试自己的消极情绪，维护学生心态平和和身心健康。
发表时间2020-04-20 15:57:32
在全面二孩政策影响下，更多的家庭选择了生育二胎。在疫情背景下，孩子居家学习时间增多，兄弟姐妹间相处难免出现争吵、矛盾。前段时间我校进行“新冠肺炎疫情背景下中山市小学生心理状况调查”心理问卷，8.4%的学生需要关注，对35名需要密切关注和重点关注的学生，通过电话、网络等方式进行了回访跟踪，发现困扰这些学生的情绪原因中更多的是同胞间相处的矛盾和烦恼。而这些学生更多站在自己的角度思考问题，导致同胞相处出现问题。本节心理活动课主要是通过换位思考的方法让学生学会站在他人的角度思考问题，学习处理同胞相处关系。
发表时间2020-04-19 08:26:48
生活总是充满了变化，这种变化迫使人走出自我心理舒适区，体验更丰富的人生以获得更大的发展空间。本课程围绕18个核心素养中的自我管理进行活动设计，培养学生自律积极的心理品质。通过创设情境游戏让学生认识不利于个人发展的心理舒适区，探索自我舒适区，寻求走出心理舒适区的办法，主动构建自我负责的行为习惯获得心灵成长。
发表时间2020-04-18 13:47:39
因疫情的突然袭来、居家网课模式的全新变革、复学时间的持续延期等不可控的现实处境，本届高三学生在高考备考中面临着较大的挑战，经历了不少情绪上的波动与计划上的变动。因此，在高考延期政策公布后，非常有必要面向高三学生开展相应的心理疏导，引导学生积极看待并主
发表时间2020-04-10 16:21:27
社会支持是保证个体心理健康的重要条件。社会支持从可分为实际的客观支持,如物质上的直接支援，社会网络、团体关系的存在和参与；支持的主观体验，如个体在社会中受尊重、被支持、被理解的情感体验；以及个体对支持的利用情况，如个体之间相互支持。初中生的思维批判性还不够成熟，其情绪、行为等很容易受到外界的影响。尤其是特殊期间，学生在关注事件的同时又会受到大量负面信息的轰炸，容易产生孤立无援的感受。同时，进入青春期的学生如果缺乏正确的引导与支持，会感到自己不被理解，甚至产生孤独感。因此，本次心理课的主要内容是充分发挥学生
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