怎样努力才有用？ ——小学三年级学生学业焦虑的个案辅导

发表时间2022-11-13 00:12:48

一个三年级的学生由于学业问题陷入了失眠和焦虑之中，还产生了自杀的念头。心理教师首先对自杀风险进行评估和危机干预，后续在心理辅导过程中运用认知行为疗法进行个案概念化后，通过识别自动思维，探索出了她的核心信念，并分析了她在核心信念下产生的中间信念。在此基础上运用控辩方技术、可能性区域技术和多重环节技术等，帮助其发展出积极的替代性思维，矫正了消极认知，处理了焦虑情绪和消极假设。五次辅导后，该学生走出了学业焦虑的困扰。

放下捏紧的拳头 ——运用“焦点解决”助力小学生情绪管理的个案辅导

发表时间2023-06-09 14:21:21

本案例是对一位三年级男生，由于在学校的集体生活中，经常喜欢用拳头导致和同学发生矛盾进行的辅导。笔者运用“焦点解决”帮助他更好地控制自己的情绪，通过建立有效的正向关系，挖掘潜在的正向资源，和他共同协商建立正向的目标，积极寻找正向例外事件，发挥“滚雪球效应”，借助正向语言赋能，引导发现自身的优势和能力，与同伴更友好地相处。经过一段时间的辅导，该生的情绪稳定很多，每天捏紧的拳头也放下了，人际关系有了很大的改善。

化解焦虑态 提升效能感

发表时间2023-06-07 11:08:16

高二男生因为选科分班后班级学习氛围“内卷”，情绪紧张焦虑，担心成绩不保，导致注意力难以集中，学习效率低下，自我效能感不足，经由班主任建议进行心理咨询。咨询师通过六次辅导，对个案进行正念情绪疏导；ACT接纳承诺疗法促进自我接纳，发现价值；SWOT学业规划、积极自我暗示和目标清单等促进积极行动。辅导结束之后，个案状态良好，学业发展稳定，自我掌控感、自我效能感俱佳。

倾心陪伴，心向阳光——初中抑郁症学生的个案辅导

发表时间2022-11-02 16:36:07

随着学习压力的增大，中小学校园里越来越多的学生患上了抑郁症，这促使心理老师思考如何更好地帮助他们。本案例中，在学生保持药物治疗的前提下，心理老师运用认知行为疗法、表达性艺术疗法、正念疗法帮助学生转变认知模式和负面评价，激活其内在的生命动力，从而帮助学生走出困境，带“病”积极面对学习与生活。