与青春期孩子有效沟通

发表时间2023-11-22 14:38:18

“双减”背景下家庭心理健康教育工作坊的实施策略

发表时间2024-03-01 12:20:27

“双减”背景下探索家庭心理健康教育工作坊实施策略，助力家长掌握科学的家庭教育方法，提高家庭心理教育的能力，促进家长更好履职，学校和社会更好引导和支持家长开展家庭心理教育，从而实现提升孩子良好的个性心理品质的育人目标，为孩子的健康成长和幸福生活奠定基础。

冲突一触即发，家长要“让一步海阔天空”

发表时间2023-11-07 15:20:04

亲子冲突“暴雨惊雷”的表面下，藏着的是亲子之间“进”和“让”的拉扯，而家长要做的是找到冲突的痕迹，在关键时做出智慧的决定。面对冲突，建议家长和孩子采用“妥协”和“第三方介入”的方法来有效解决。同时，家长通过各种措施来营造积极的、充满爱意的家庭氛围，用爱来营造家的归属感，让孩子感受到家是自己的港湾。

孩子友谊的小船说翻就翻，家长可以这样引导

发表时间2023-11-25 07:34:34

当同伴关系出现不稳定的状态，青少年产生焦虑、担忧等负面情绪是非常正常的，但是我们依然要关注这些情绪是否适度，情绪背后的认知是否合理。如何帮助孩子破解同伴交往的困境，需要家长根据不同的阶段，帮助其构建同伴关系模式，并根据不同的交往情境，提供具体化的建议。

焦点解决视角下心理危机学生家校沟通三阶段模式的探究与实践

发表时间2024-03-26 09:13:11

家校沟通，是全面了解学生心理状态的重要方法，通过信息共享，能更好对学生心理问题做出判断，从而提供必要而及时的支持与帮助，避免危机事件的发生。在家校沟通中，运用焦点解决的观点，将人与问题分离，聚焦对当下问题的解决，并积极寻找积极资源和可采取的行动，形成家校共同体，对转化心理危机学生有重要积极作用。

父爱的回归之路

发表时间2024-03-14 09:53:20

如今的父亲形象正面临着空前危机。父爱缺席表现为苛求成就、假装在场、幼稚退行、故作姿态。父爱缺席的原因包括心理上父婴关系出现稍晚于母婴关系、女性承担家庭教育的主要责任、父亲角色功能脆弱、夫妻之间有隐藏的恨意。父爱的回归途径包括主动分担照顾孩子的责任、创造震颤时刻、做孩子的游戏伙伴、维护母亲的权威、帮助孩子度过俄狄浦斯期、正视孩子的攻击性、允许孩子超越父亲。

正确处理孩子与他人矛盾 助力孩子健康成长

发表时间2023-10-10 11:02:41

孩子儿童时期与他人发生矛盾很常见，家长如果处理不当就会导致其价值观扭曲、埋下心理阴影等问题，严重影响健康成长；相反，如果做到正确处理，不仅有助于孩子形成良好的人际关系和健全人格，还有助于培养他解决问题、适应未来的能力。

不要用你的情绪，去指责孩子的失败

发表时间2023-11-22 10:37:02

家长自我的情绪管理能力，不仅是良好亲子沟通的保证，也是孩子安全感、归属感和价值感的来源。学会觉察情绪，评估情绪状态，看见情绪背后的信念，与不合理信念进行辩论，主动扩大积极情绪体验，都是情绪管理的有效策略。

孩子，你可以“不听话”

发表时间2023-09-16 07:54:21

孩子“不听话”的原因有很多，作为父母应当学会冷静、理性地面对这一问题，用争取合作态度与孩子进行平等沟通，了解孩子的真实意愿，包容孩子的局限性，给予适当的试错空间和心理抱持，构筑和维护安全、平等、和谐的亲子关系，让孩子有机会按照自己的节奏逐步成长。本文通过详述亲子对话过程，分析了当孩子“不听话”时，建立平等沟通，维护良好亲子关系，保障孩子健康成长的具体方法，即稳定情绪，冷静分析；调整心态，接纳现状；理解孩子，给予抱持。

呈现实相，让改善从看见开始 ——利用小物件排列促进家校共育的探索

发表时间2024-03-01 10:12:33

一位初三来访的男生因父母要求过高，自身压力过大，出现考试焦虑、情绪低落、好流泪、有消极过激言行等反应，心理教师利用小物件系统排列技术、感知位置技术等心理技术进行家校共育的探索，本文以小军的家庭咨询为例，从系统排列呈现关系实相、策略引领帮助孩子解决困惑、关系呈现促进家长觉察、家校携手助力孩子成长等四个方面，阐述了帮助母子看见实相，增进理解，改善关系，寻找策略、携手共成长的具体路径。

家庭教育中培养青少年积极心理品质的策略探究

发表时间2023-07-16 17:34:04

积极心理品质是青少年心理健康发展的主要内容，家庭教育是培养青少年积极品质的重要途径。本文以积极心理学理论、建构主义学习理论为依托，以“积极自我”、“积极关系”、“积极弹性”为三大心理维度，设计了“合理评价”、“积极归因”、“召开家庭会议”等多条家庭教育策略，旨在培养青少年自信、乐观、爱、希望、勇气、坚持不懈等积极心理品质。

如何与孩子谈性不尴尬

发表时间2023-12-27 15:24:11

子谈“性”是我们不得不面对的问题，所以孩子弹性才会不尴尬呢？首先我们家长要梳理正确的性价值观，其次有一定的性知识的储备，第三，我们要认真倾听孩子的疑问，并积极回应，第四，我们要懂得智慧，面对孩子出现的性活动。这样才能正面，积极，规范，坦然的进行性教育。

小学低年级孩子为何总爱说：“等一下”

发表时间2023-07-05 09:35:24

低年级孩子的时间管理是一项重要的能力，它可以培养他们的自律能力、提高学习效率、培养计划和组织能力、减轻压力并培养兴趣爱好。良好的时间管理习惯将对孩子的学习成绩和终身发展产生积极的影响。本文分析了小学低年级孩子的时间管理的心理机制，从时间概念的形成阶段到心理原因的影响，并给出了了几种有效的培养低年级孩子的时间管理的方法。

孩子受教师批评，父母可以如何引导？

发表时间2023-06-30 20:57:40

批评教育有助于学生规范言行举止、增强抗挫折能力、锻炼意志品质以及树立正确的价值观。当家长得知孩子被批评后，首先家长要保持镇静，理性看待老师的批评教育，再理解共情孩子，疏导孩子的消极情绪，接着耐心引导孩子乐观看待教师批评，用心帮助孩子学会用乐观路线回应教师批评，最终让孩子学会理性面对和应对批评。

家庭教育中慎用“好孩子”标签

发表时间2023-06-19 16:54:31

在家庭教育中，当孩子做出或说出一些“出格”的言行时，家长往往会用“好孩子”标签约束孩子。笔者认为长久使用该标签会对孩子的成长产生影响，具体表现在削弱自我价值感，阻碍自我概念形成；忽视孩子感受，压制个性发展；弱化内部动机，减缓行动效率。那么，家长可尝试通过由内而外释放爱意、温和且坚定的态度、及时而具体的赞美等方式降低“好孩子”标签对孩子的负面影响，从而让每一个家庭中的孩子自由且快乐地生长。

好好听孩子说话

发表时间2023-06-29 12:30:09

从近期的一份亲子沟通问卷中，发现家长在倾听中表现出了一些问题，既影响进一步的亲子沟通，又容易引发冲突，破坏亲子关系。结合非暴力沟通倡导者马歇尔·罗森博格博士和现代Coaching之父汤姆·斯通的研究结果，我们用3F倾听法来倾听。即听事实，听感受，听需求。最后结合倾听现状和3F倾听法，给家长提出3点倾听建议:第一，不急于打断孩子给建议；第二，不讲大道理，要建立共情；第三，反射式倾听引导孩子充分表达。通过改变倾听习惯，提升倾听的质量，建立良好的亲子关系，为进一步沟通奠定基础。

父母“直升机式”教养方式的解读及对策

发表时间2023-05-29 22:24:40

直升机式教养用于比喻父母像直升机一样，时刻盘旋在孩子的上空，监视、管理、控制着孩子的一切，随时准备俯冲下来为孩子解决一切困难。其特点是父母对孩子高度密集的投入和支持、高度且特殊的控制以及低自主权的给予。这种教养现象普遍存在于中国家庭中，从教育效果来看，直升机式教养方式对儿童发展的多个方面是有害的。因此，为了消除这种教养方式的消极影响，父母应该赋予孩子更多的自主权、了解儿童发展规律以选择合理的教养方式、学会与孩子分离。

用成长型思维疏导孩子恐惧情绪的策略

发表时间2023-12-27 16:07:07

晚饭后，爸爸和七岁的小明坐在客厅看电视。挂钟指向晚上八点。爸爸对小明说：“快去洗澡吧！”小明磨磨蹭蹭不愿意去，说：“爸爸，您陪我去...

做镇定的第二只小鸡——父母如何帮助青少年缓解考试焦虑

发表时间2023-05-04 14:25:36

摘要：面对即将到来的重大考试，适度压力有助于青少年将身心状态保持在理想的兴奋和唤醒程度，从而更有效地备考应考。而过度的焦虑则可能给青少年的认知功能、情绪体验、躯体感受等多个方面带来消极影响。家庭如果能有效容纳、转化青少年的焦虑感受，不仅能帮助青少年缓解考试焦虑，更能帮助其内化情绪转化器功能，提升情绪管理能力。

当家长来问责

发表时间2023-04-29 13:59:02

当家长发来信息问责，笔者首先对自我进行心理建设，包容接纳家长情绪；其次，通过创设安全心理氛围，引导学生还原事件真相；第三步，笔者跳出事件本身，理性分析问题事件背后的多方面成因；然后笔者主动上门家访，艺术沟通家长，开始精准化家庭教育指导；最后与家长合力，在问题中共长，变“问责”为学生、家长和教师的三方共赢。