高中新生自我控制对睡眠质量的影响：正念的中介作用

发表时间2022-11-21 11:09:38

为探讨自我控制对睡眠质量的影响及正念的中介作用，以期为高中新生校园适应性教育、心理健康教育提供新的干预方法，并为高中生自主发展、健康生活提供新视角，采用青少年自我控制双系统量表、新编简版正念五因素量表和匹兹堡睡眠质量指数量表对1222名高一学生调查。结果发现：学生的自我控制处于中等水平，正念处于中上水平，睡眠质量较差;学生自我控制显著正向预测睡眠质量，且正念在自我控制和睡眠质量中起部分中介作用。

做“兴趣大富翁” ——小学五年级生涯教育活动设计

发表时间2022-11-21 11:06:17

个体职业生涯发展按不同年龄分为五个阶段：成长阶段（出生至14岁）、探索阶段（ 15～24岁）、建立阶段（25～44岁）、维持阶段（ 45～65岁）和衰退阶段（65岁后）。其中成长阶段划分为幻想期（4～10岁）、兴趣期（11～12岁）和能力期（13～14岁）。五年级是引导学生探索职业兴趣的关键时期，应对学生进行有步骤、有计划的兴趣教育，帮助学生更好地了解自己，认识社会。

选“物理”还是选“历史” ——一例高一学生选科困难的辅导案例

发表时间2022-11-21 10:10:51

自2018年秋期开始，重庆市开始实施“3+1+2”的新高考模式。在这样的背景下，对于每一位高中学生来说，如何科学理性地选科，显得尤为重要。特别是如何选择这个“1”，即选物理还是选历史，最影响学生的高考选专业、选大学乃至选职业，也自然成为许多高一学生选科时最为困扰之处。为此讲述了学校心理教师如何辅导一名高一女生在选择物理和选择历史之间做出决定的主要过程。

真实情境下“高品质学科心育课堂”中心理技术运用例析

发表时间2022-10-31 15:39:32

“高品质学科心育课堂”，是指融入心理技术的学科课堂。它具有三个鲜明特点：一是真正体现学生的主体性，二是注重运用心理教育技术与手段，三是呈现出高品质课堂的特点，即高尚、本真、丰富、灵动。其教学方法论是“问题驱动”，主张“教学过程即为问题解决的过程”，具体问题的解决又包括“问题情境”和“解决策略”两个相辅相成的操作，最终在“真实情境”中驱动学生发现问题、提出问题、研究问题、解决问题……

格式塔疗法在中职生心理健康教育中的实践

发表时间2022-10-31 15:38:48

格式塔疗法通过现象学理论等分析和解决心理问题，为学校心理健康教育带来了新的可能。格式塔疗法一直将培养人类良好的心理状态、提升人类幸福感作为主要目标，这与心理健康教育以激发学生内心各个方面的力量，使其具备良好的心理状态和社会适应能力的目标不谋而合。格式塔疗法的研究内容主要集中在知觉体验上，旨在提升个体对自身的觉察、体验和省悟能力。