亲子沟通一小步 ——六年级心理团体辅导

发表时间2022-01-17 13:09:43

六年级孩子开始进入青春期，父母发现孩子变得叛逆起来，亲子沟通出现冲突和矛盾。孩子在青春期心理发育处在活跃阶段，以为自己是小大人了，但是对于事物的认知和理解缺乏一定的深度和广度，处于纠结与困惑中。这个阶段，父母和孩子的矛盾冲突会凸显，如何有效地进行亲子沟通，不仅仅是父母需要去学习和改善的一项家庭教育技能，也需要学生去学习和练习一些沟通方法和技巧。

密接突现，全班隔离？！记中职班级疫情突发事件团体辅导

发表时间2022-01-13 16:13:39

现阶段全国疫情呈现各地散发，学生群体中也有出现确诊病例、密接人员，需要全体学生隔离的状况。本文中的班级辅导实录为上课期间，学生被紧急隔离后班级团体心理辅导，引导学生情绪舒缓，直面疫情隔离，期待明天。

（2022年4月——12期刊登）好好先生和不不女士 ——初中生人际沟通心理辅导课程设计

发表时间2022-01-11 17:28:26

学生在进入初中后，在人际交往方面渐渐地面临更为复杂的情形，面对一些人际交往间不合理或为难的请求，学生内心可能有着复杂的体验，有的出于维护友谊而不敢表达自我真实感受和想法，影响自身生活学习以及身心健康发展，还有的学生可能采用生硬的拒绝方式导致友谊破裂。

友谊的最佳边界

发表时间2022-01-11 10:08:22

学生进入初中，父母和老师对他们的影响逐渐减弱，相比之下，他们更重视能否被同伴群体接纳，能否与同伴建立友谊，获得同伴的理解和认可。然而，初中生在与同伴相处的过程中，受限于自身认知情感发展的不成熟，以及经验阅历的匮乏，既容易为了结交朋友屈从于同伴压力，牺

（请查看邮件，修改后文章发邮箱）没有什么不同

发表时间2022-01-08 16:34:04

【剧情简介】 早产儿赵向阳对于其他学生来说是个奇怪的存在，他的校服总是乱糟糟，经常跟不上大家的节奏，上课喊不齐老师的口令更是家常便饭；傻里傻气的他，带来的个位数成绩更是给501班拖后腿。这么“另类”的人，似乎不值得被501班的同学们放在心上。所以，捉弄、嘲笑、排斥、忽视在同学们那里就理所当然了起来。 一只猫的出现让赵向阳第一次感受到陪伴，但是刘星辰的捉弄却打破了这种温暖。不一样就该全盘接收来自同学们的嘲弄吗？面对赵向阳的控诉，孩子们开始思考人与人之间的不同与生命的本质。

（4月-12期）好好说话，说好话——小学人际交往团体辅导

发表时间2022-01-05 10:21:38

小学生进入高年级后，同学交往更加频繁，但交往技巧还不够成熟，可能会出现嘲笑、诋毁、说坏话等言语伤害，因此本次课通过情景演练、小组讨论，帮助学生体会在人际交往过程中被言语伤害的感受，并学会如何好好说话，说好话。

青春路上，理智“吃瓜”

发表时间2022-01-04 12:33:49

为了解学生在异性交往过程中的烦恼和困惑，在课前对八年级6个班281位学生进行学情调查，调查结果显示：最烦恼、困惑的问题，票数最高的是，与异性交往过程中被人误会，传“绯闻”（153票）。基于学情和学生的心理特点，本课旨在让学生：通过“披荆斩棘的热搜”活动认识到青春期关注异性交往是正常的现象，通过“我是大侦探”了解同伴之间传“绯闻”的可能原因；在“绯闻”众生相中感受“绯闻”事件带给他人的不同影响，理智思考，不从众。通过“绯闻”应对圈学会尊重他人，换位思考，理智应对“绯闻”事件。

小行动，大影响——建立学习中的积极循环

发表时间2021-12-28 10:46:37

双减大背景下，提高学生学习自主性和学习效率变得尤为关键。提升自主性的根本办法是帮助学生积累成就感，提升效能感，建立掌控感，积累心理能量，从而建立起积极循环。本活动设计旨在以困难学科的学习为例，引导学生通过触手可及的小行动激发改变，克服畏难情绪，尝试小行动，体验小改变，感受小成功，积累心理能量。

我和考试有个“约会”

发表时间2021-12-24 10:51:26

随着年级的升高，高考的逼近，高二年级学生的学习和生活变得紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题，导致不同程度的心态波动。他们既会感受到来自外界的无形压力，也会自己给自己施加压力。适度的学业压力可以调动学生的积极性，提高学生的学习成绩和学习的主动性，但如果学业压力过大，则会导致学生产生疲劳、厌学等不良反应。 本课采用让学生自制心理卡牌的方式，通过学生自制的图牌与字牌进行活动分享、推动课堂进程，全程调动学生的内部资源。学生把自己压抑的或平时没有觉察到的一些感受通过绘画的方

（请查看邮箱回邮件）当“火星”遇上“金星”——异性间的情感.

发表时间2021-12-23 20:03:47

异性间的相处问题一直是中学时代绕不开的话题。面对学生生理、心理的急剧变化，学校往往只是采用简单的“早恋”标签压制学生。心理课堂有义务给学生提供一个可以放下心理防备、畅谈这种话题的平台。基于此，本文设计了一节心理健康活动课，通过在活动和讨论中感悟友情和爱情的区别，通过情境设计，培养鉴别爱和处理异性交往烦恼的能力，提升心理健康水平。

短视频避坑指南

发表时间2021-12-22 19:24:48

青少年短视频沉迷是近几年关注的社会问题。目前调查表明，短视频人均使用时长是人均手机游戏使用时长的5倍，成为杀时间第一利器。为什么短视频一刷就停不下来？如何预防过度使用短视频？本节课通过拼图游戏帮助七年级学生寻找到原因与方法。

做自己的美丽魔法师——小学生身体自我辅导

发表时间2021-12-21 12:00:23

本课以魔法相框激趣，再巧妙地以“照一照，就能让自己变漂亮”的美丽魔法镜鼓励学生大方、轻松地面对自己的相貌烦恼，并通过“美丽魔法卡”、“美丽不客气”“美丽宣言”等有趣有效的环节探寻消除相貌烦恼的美丽魔法，引导学生懂得：相貌烦恼人人有、合理评价不夸大、扬长避短找优势、悦纳自己我也美。

永不消逝的电波——我们如何应对大脑声音

发表时间2021-12-20 16:28:22

每个人都有大脑声音。大脑声音还可称为想法、建议者、内心声音，思维。大脑声音能够帮助青少年解决问题，避免失误、增强信心、和提高效率，也可能导致自我否定、墨守成规、不敢尝试或者过度幻想等。本节课帮助学生认识大脑声音存在是很正常的，人人都有大脑声音；大脑声音会带来积极和消极的影响；初步学会与大脑声音的相处之道，以多种方式应对大脑声音。

（2022年4月（12期）校园心理剧《一个像秋天，一个像夏天》

发表时间2021-12-13 18:08:58

 夏天和秋天是一对好朋友，她们有很多共同点，她们都以为能和对方做一辈子好朋友。随着相处的加深，两人之间分歧逐渐暴露出来，彼此之间的矛盾更是因为爱豆的不同而被激化。夏天在受他人启发之后，逐渐意识到，朋友之间不一定非得完全一致，和而不同才是朋友之间真正的相处之道。在这个过程中，秋天也意识到要尊重好友的不同，分歧之后的和解，让两人的友情得到进一步的升华。

掌控习惯——洞察习惯奥秘

发表时间2021-12-07 10:17:58

美国习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据习惯形成的4个步骤：提示→渴求→反应→奖赏，总结了相应的培养习惯的4大定律：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。本课活动设计旨在帮助学生学会利用4大定律培养好习惯，反用4大定律戒除坏习惯，为高中阶段的学习生活赋能。

找寻你生活的火花

发表时间2021-12-06 18:04:39

最近一段时间很多学生感到疲累、焦虑、迷茫，我从一部电影《心灵奇旅》中找寻到方法，那就是找寻你当下生活的美好感觉。

遇见镜中人

发表时间2021-12-02 10:20:12

高中生如玉觉得自己身材不好、成绩差、不善言辞，一直以来都很自卑，很害怕听到别人的评价。一次偶然的机会，如玉可以选择变成镜中那个完美的自己。在完美自我的诱惑与真实自我的自洽之间，如玉究竟会如何抉择呢？ 本剧本选取了高中生经常出现的成长困扰——“在意他人的评价”作为创作主线。主角把心中完美的自我外化呈现，再通过自我对话和体验反思来展现“挣扎、选择和成长”的过程，进而有效地启发同学们多角度认识自我、悦纳自我、自我成长。

听见唠叨，看见爱 ——六年级亲子关系的活动设计

发表时间2021-11-23 13:33:33

导入：观看唠叨视频 展开：定格初体验 深入：定格现实画面（看见需要）；定格理想画面（看见目标） 升华：理想画面中的我（看见我的力量） 结束：小结

智慧探寻 走出困境——“双减”背景下小学生心理减压主题绘画团体辅导活动方案

发表时间2021-11-22 19:24:18

通过游戏体验、身体雕塑等活动，帮助学生感受压力，认识压力，思考不良应对压力的方式；通过观看心理图片、两次拓画、主题绘画等形式，描画所欲的愿景，重拾过往应对压力的宝贵经验，探寻积极应对压力的想法、态度和行动。同时，倾听同龄人的经验，丰富自己当下以及未来应对压力的方法和策略，以自信阳光的心态迎接未来的每一天。

与一粒葡萄干的相遇

发表时间2021-11-18 10:35:39

爱是人和动物共有的一种本能，是一种生理和心理的驱动力。彭凯平教授对感恩之心如是描述：“感恩之心”的感恩指的是我们对自己拥有的事物和受惠经历的一种欣赏、快乐、积极主动的体验。这种感恩的、积极的体验让我们身心愉悦，使人体验到爱的感觉。而我们对周围事物的感