系统式家庭治疗在高中亲子沟通沙龙中的应用

        高中阶段是学生身心发展的关键时期，他们面临着学习压力、社交挑战和自我认同的探索。在这个时期，良好的亲子关系对于学生的健康发展至关重要。然而，亲子沟通问题常常成为阻碍家庭和谐的主要因素。为了改善亲子沟通，加强家庭功能以及促进学生的心理健康，本文将结合系统式家庭治疗的理论和技术，探讨在高中亲子沟通沙龙中的应用和建议，以期为高中阶段的家庭教育指导工作提供有价值的参考和借鉴。

        一、系统式家庭治疗的理念
        该理论认为，家庭可以被看作是一个相互依存的系统，家庭成员之间的行为和情感相互影响，形成家庭的动态和稳定性。在经历了一定程度的困惑和混乱之后，大多数家庭会重新调整家庭成员之间的互动模式和规律，改变规则和限制，从而达到家庭系统的稳定和平衡。
        系统式家庭治疗认为，一个人出现了问题，并不完全是因为问题个体本身的原因，而是家庭系统出现了状况。系统式家庭治疗重视个体所处的环境，其目的与重点在于改善家庭成员之间的关系。这是一个多层次、动态的、有组织的改善过程。通过“扰动”使家庭系统发生变化，进而促使个人产生相应的变化。

        二、传统家长培训模式的限制
        以家长培训为主要形式的讲座、沙龙，是现行最常用的家庭教育指导方式，培训以指导家长为主，聚焦于家长自身的沟通方式。但是，在培训时带来的互动体验和反思，一旦迁移应用到现实的亲子互动时，便显得困难重重。现实情景的转换、孩子出其不意的回应，让家长如丈二和尚——摸不着头脑，培训收效难以体现。
        亲子沟通、亲子关系，是通过双方一来一回的互动来建立的。系统式家庭治疗理念在于“家庭系统观”。亲子沟通沙龙是由孩子和家长一起参加的活动，其目的是提供一个交流和互动的平台，帮助家长和孩子建立更紧密的关系，促进彼此之间的沟通和理解。将系统式家庭治疗运用到亲子沟通沙龙中，从家庭人文环境和亲子双方着手，在沙龙现场扰动家庭原有的互动模式，看到家庭与个体的相互影响，建立全新的观念看待自己与对方，形成新的互动模式和良性规则，从而对家庭关系进行重构。

        三、系统式家庭治疗理论在高中亲子沟通沙龙中的可行性
        （一）高中生的心智发展水平，能支持他们从系统的角度理解亲子关系
        高中生处于形式运算阶段，是认知发展的高级阶段。在这阶段，他们能够理解事物之间的关系和影响，为理解亲子关系提供基础。高中生同时具备反思和批判思维能力。他们能够思考自己和他人的行为，并得出经验教训。通过系统思维，他们可以评估家庭中的亲子关系，判断互动模式是否健康、是否有利于家庭系统的发展。他们能够主动提出改善亲子关系的建议。

        （二）亲子互动以情境化的方式呈现，更有利于家庭对系统互动的体察
        系统式家庭治疗认为：“将障碍、症状或者问题情境化，是系统式方法的核心元素。”将问题和解决方案置于情境中考虑，设法在他们现在与过去的情景中看待问题，是一种积极尝试。
        情境化的亲子互动在亲子沙龙中不仅仅是一种表面的互动，更是提供了认知和情感的反馈。期间，家庭成员可以感受到自己在家庭系统中的角色和身份，认识到自己的行为对其他成员的影响，进而反思和调整自己的亲子关系，有助于家庭成员更深入地理解家庭系统的运作方式，并促进家庭系统互动的体察和改善。
        （三）扰动常规模式，建立新的互动模式
        家庭中的亲子互动通常会受到日常生活的约束和固定互动模式的影响。沙龙提供了一个打破这种常规模式的机会，参与者可以在不同的环境和角色中展现多面的自己。这种扰动可以帮助家庭成员重新审视和认识彼此，打破沉默和隔阂，为建立新的互动模式创造了机会。
        通过游戏、角色扮演、小组讨论等方式展开互动，家庭成员能学习和实践更有效的沟通技巧，如倾听、表达情感和解决冲突，有助于增进家庭成员之间的理解和信任，开启新的沟通途径，促进积极和支持性的亲子关系，提升亲子沟通的质量。

        （四）帮助家庭挖掘内部的积极资源，为家庭赋能
        家庭成员往往太过关注问题和冲突，而忽视了他们内部的积极资源（包括成员之间的爱、理解、支持、信任、共同价值观等），导致资源被掩盖或未被充分利用。通过引导家庭成员认识和认可这些积极资源，可以提升他们对亲子关系潜力的认识。沙龙主持人可以通过提问、反思和引导等方式，进一步推动家庭成员发掘和运用积极资源。
        （五）能为家庭系统提供更全面的视角
        传统的家长培训可能只关注特定的问题或行为，而忽视了家庭系统中其他因素的影响。通过系统式家庭治疗的理论指导，亲子沟通沙龙能够更加全面地考虑家庭成员之间相互关系、互动模式、家庭结构等方面的因素。这种全面的视角能够帮助家庭成员更好地理解彼此的角色和责任，以及他们个人行为对整个家庭系统的影响，更好地理解自己和他人的需求和期望，改善沟通，彼此促进共同目标的达成。这种合作性的亲子互动有助于建立更加积极和支持性的家庭氛围，促进亲子关系的改善，同时也为亲子关系的发展提供一个更加综合和有效的支持框架。

        四、系统式家庭治疗的工具和技术在高中亲子沟通沙龙中的应用
        1.共同绘制家庭发展时间线。通过帮助家庭成员回顾和记录重要事件和转折点，构建一个家庭发展的时间轴。时间线可以包括家庭成员的关系变化、生活事件、重要决策等。如图1所示。

        通过回顾家庭历史，分享家庭故事，包括重要的挑战、成就和困境，引导家庭成员分享自己对家庭历史重要事件的看法和感受，理解彼此在不同时间段的需求和挑战，反思故事对他们个人和整个家庭的意义，以及任何可能的成长和学习机会，认识到每个人在家庭中的角色和经历的变化，促进家庭成员之间的沟通和理解。这种共同回顾和对话有助于建立亲子之间更加开放和支持性的沟通模式，增进家庭成员之间的亲密感和归属感。
        2.资源取向。资源取向是系统式家庭治疗重大的理论变化，强调“问题”的功能意义，以及问题携带者的健康资源，促进个体自立，开发主动影响“问题”的责任能力。 
        资源取向是一种与缺陷取向截然不同的方法，它强调的是对问题背后潜在的资源和机会的关注，而不是仅仅专注于问题本身的缺陷或限制。它鼓励我们从资源的角度思考，寻找解决问题的新途径和可能性。例如，借助资源取向的态度，我们可以探讨经历中考和考上高中对个体和家庭的功能和意义是什么。通过这样的理解，个体和家庭可以在入学不适的压力下解除自责和无助感。同时，这种理解也为重新构建系统内的互动提供了可能性，促进了获取解决问题的新信息。以下提问可以尝试： 

        面对中考压力，您们家让您感到温暖的是什么？ 
        你们家，谁能理解你的感受？谁对你的支持最大？ 
        你们家是如何团结一致来应对中考压力的？ 
        考上高中后，你最想回忆的一段经历是什么？ 
        经历中考后，您和家人在这段经历中的收获会有哪些？ 
        考上高中后，你估计你们家最大的变化可能是什么？ 
        3.循环提问。循环提问是系统式家庭治疗最核心的技术，它是对描述和模式提问，而不是对事件本身提问。循环提问的理论假设是：一个症状或问题不是事件本身，而是一个过程，是通过不同人的行为和交流被塑造的。例如，当我们在给成绩不佳的孩子提供心理支持时，除了关注个体承受的压力外，还应关注家庭成员对这种压力的描述。这有助于我们理解家庭内人际关系系统与压力之间的互动。通过这种关注，我们可以获得更多关于家庭中问题解决的新信息，并促进家庭成员之间的相互理解。可以尝试以下提问进行：
        应对成绩不佳，父母和你有什么不同的应对方法？（对行为的差异提问） 
        面对成绩不佳，您们家里谁最紧张，谁最不紧张？（对情绪的差异提问） 
        家里，谁最理解你，谁最不理解你？（对关系的差异提问） 
        你认为孩子面对成绩不佳的行为背后，是怎样的情绪表现？你怎么理解这些情绪表现？（对问题的解释进行提问） 
        在你们家，现在与初中孩子成绩不错时相比，最大的不同是什么？（前后差异的提问）

        4.家庭雕塑。请每个家庭成员像雕塑一样摆出一个静止的姿态，不用讲话，只是呈现这个画面，不同的成员之间就会构成一个位置关系。这是关系的一种外化表达。在这个雕塑里，通过距离远近、高度差和朝向等非语言的表达方式，了解关系中的亲密度、权利差异、主动或回避，更直观地感受关系的互动模式，看见关系的深度连接。
        例如，请家庭成员摆出最常见的家庭互动姿态。有的家庭是背对背地各自活动，有的家庭是妈妈和孩子站在一起，爸爸在高高的远处凝视他们。接着，请家庭成员分别摆出：孩子、父亲、母亲最希望看到家庭互动姿态。通过前后姿态的对比，分享彼此的观点、感受和期望，感受微妙的关系变化，澄清彼此的误会，重新解读旧有的模式，对互动关系构建新的理解与认知，增进亲子之间的联结和互动。
        5.改释。改释是在系统层面对被视为有问题的行为、体验或互动模式进行重新评估的过程。通过意义改释、背景改释和内容改释，改释旨在使用不同的实践方式打破当前的互动模式，提供新的视角来拓展对问题的理解，并获取新的信息。例如入学不适应带来的负面影响，或许可以进行以下改释： 
        来到新集体的落差感，让我们重新审视自我价值的标准、学习成绩的意义、合理比较的重要性；（意义改释） 
        能激发我们家庭的适应性、灵活性和合作性；（意义改释） 
        进入高中后，所采取的反思和调整，大大提高了我应对逆境的逻辑性和坚韧性；（内容改释）
        升上高中后，倒逼我们了解更多的跟高中学习、高考有关的信息；（背景改释） 
        妈妈的紧张和恐慌，让我看到她对我学习在意背后的意图；（意义改释） 
        看到孩子努力学习又很受挫的样子，突然很心疼他；（背景改释、意义改释） 

        五、讨论与总结
        系统式家庭治疗理论在亲子沟通沙龙中的应用，具有以下优势：
        1.提供理论框架。系统式家庭治疗提供了理论支持和指导，帮助教师和家长更好地理解家庭系统的互动和动态特征，有助于分析和改善亲子关系。
        2.强调系统性。系统式家庭治疗将亲子关系视为一个动态的系统，强调家庭成员之间的相互影响和相互依存关系，使亲子沟通活动能够全面而有效地促进家庭功能的提升。
        3.注重整体性。系统式家庭治疗关注整个家庭系统的健康与平衡，通过亲子沟通系列活动，可以帮助家长和学生共同探索家庭的价值观、目标和规则，促进共识的形成。
        4.强调互动和情感表达。系统式家庭治疗重视家庭成员的情感表达和互动，亲子沟通系列活动可以提供情感表达的机会和技巧，增进亲子之间的情感联系。
        青少年正处于身心发展的特殊时期，通过以系统式家庭治疗为指导的亲子沟通沙龙，我们能够为高中生和家长提供一个促进真实、开放和温暖沟通的平台。这有助于加强亲子间的情感联系，增进彼此的理解与共识，并提升家庭的功能性和稳定性。此外，应用系统式家庭治疗的方法，还可以拓展家庭教育指导的内容和途径，从而弥补传统家长培训的不足之处。

参考文献
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        获奖情况：获“2023年度东莞市中小学家庭教育论文征集评选”一等奖
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