绘画心理活动 对小学生积极心理品质培养的实践研究

绘画心理活动对小学生积极心理品质培养的实践研究

吴丹  东莞市万江第六小学

【摘要】绘画心理活动是从表达性艺术心理团体辅导活动中衍生或转变的一种校园活动，一般以心理主题绘画、绘画心理日记、绘本改编等多种形式开展，一般在开学、525心理活动月、心理健康活动课、心理班会课、特殊节日等时期开展绘画心理活动。绘画心理活动能够帮助学生排解消极情绪，引导学生转变积极正向的思维方式，提升学生的积极心理品质，非常适合在中小学校园中开展。本文将以实际教学工作中几个绘画心理活动为例，对如何开展校园绘画心理活动，促进学生积极心理品质培养，进行论述与探究。

【关键词】绘画活动 积极心理品质 小学生

【正文】

• 一、理论概述

表达性艺术治疗是一种将艺术作为心理治疗的方法之一，二十世纪末，心理学家将表达性艺术运用于团体心理咨询中，面向正常人群的表达性艺术团体辅导应运而生。表达性艺术团体辅导的形式包括绘画、舞蹈、故事、诗歌、心理剧等。

积极心理品质是积极心理学中的一个定义，积极心理学不提倡关注人消极的方面，而是致力于研究人类积极潜能和美德的发展。积极心理品质是个体在自身潜能和外在环境的交互作用下，形成的稳定且积极的心理特质，这些心理特质使个体在发展中形成积极正向的情绪、思想及行为，可为个体的幸福生活奠定基础，是人类自身存在着并且可以战胜心理疾病的力量。

近几年，许多心理健康教育教师尝试将表达性艺术团体辅导中绘画的形式结合积极心理学运用到中小学心理健康教育中，通过开展绘画心理活动，使学生运用绘画的形式表达内心的感受、宣泄情绪、促进学生积极心理品质的培养。

艺术心理学认为，绘画天然就是表达自我的工具，儿童天生喜欢绘画，因为绘画是是儿童表达自身情绪情感的一种自然方式。绘画能够为儿童紧张情绪的排解和大量能量的释放提供了一个途径。完成一幅绘画作品是成就的证据，绘画本身也是一种表达情感的新形式。通过引导学生进行积极主题的绘画活动能有效帮助学生形成积极的心理暗示，引导学生形成积极的思维方式。

• 二、绘画心理活动在实际教学中的运用

2022年春季学期，为了尝试让学生在绘画中培养积极的心理品质，笔者在开学初、心理健康活动课、心理班会课、线上居家学习期间、525心理健康活动月均开展了不同的绘画心理活动，在每次活动中，都会将优秀的学生作品进行评选和展示，以下就部分活动的优秀作品进行简要介绍。

（一）开学初学生心理调适期——“开学快乐的三件小事”主题绘画

图1-1 开学快乐三件小事作品1

图1-2 开学快乐三件小事作品2

图1-3 开学快乐三件小事作品3

图1-4 开学快乐三件小事作品4

图1-5 开学快乐三件小事作品5

如图所示，在2022年春季开学初，笔者在校内开展了一次“开学快乐的三件小事”为主题的绘画活动，在开学初布置活动征集作品，学生用两周时间感受开学来最快乐的事情，以绘画的形式进行记录，提交作品后由学校德育处、体艺科协助进行评选，最后将优秀作品进行宣传展示。

积极心理学之父马丁.塞利格曼研究发现，每天记录三件觉得幸福的小事能够有效转变积极心态，提升幸福感，减少抑郁。往常的校园活动一般会以写日记的形式开展，但对于小学一二年级的学生来说，他们的词汇量还不足以丰富详细地写好一件具体的幸福小事，大多数学生可能用一个短句直接概括，少了更详细的回忆和思考，对低年级学生提升幸福感的作用不大。但如果以绘画活动开展，小学一至六年级学生均可参与，且符合小学生从具体形象思维逐渐过度到抽象逻辑思维的发展特点，能有效帮助学生形成对开学的积极思维，让学生的视角和思维自然地转向积极的层面，去关注学校里面发生的美好的事情，学生开学的那些紧张、不安、不适应、焦虑的情绪就会被冲淡，继而形成积极的情绪，被这些美好小事的幸福感所代替。

在3幅作品中，学生们都分享了自己开学后快乐的事情：可以见到思念的老师和朋友，可以又一次在课堂里上课，可以一起运动，可以写作业……那些曾经对他们来说很苦恼的事情，上课、写作业等在刚开学时是他们热切的期待，期待着摆脱假期无聊的生活，而当我们把它记录下来，强化了当时愉悦的心情，这种情绪也会慢慢辐射到开学后学习生活中，让学生在学习时能够保持积极乐观的心态。

（二）525心理活动月——绘本创编活动

组图2-1 学生绘本创编《独一无二的你》

图2-2 学生绘本创编《特别的TA》

如组图2-1、图2-2所示，在2022年525心理健康活动月中，笔者在校内开展了一次“绘阅读，绘成长”绘本编创活动，绘本创编活动也是绘画心理活动的一种形式，在这次活动中，由心理教师选择优秀绘本进行带读，家长和孩子做亲子共读，绘本阅读完毕后，孩子进行绘本创编。

组图2-1所示的作品是二年级学生阅读绘本《小猪变形记》（作者：科特）后，结合绘本《独一无二的你》（作者：琳达克兰兹）所产生的灵感进行创作的绘本故事，故事中的两条小鱼因为自己外貌感到自卑，但殊不知往往自己的一些“缺点”也是别人所羡慕的优点。创作这个作品的这名学生比较容易愤怒，在一年级时多次和同学闹矛盾而导致被同学不喜欢、被老师批评，也常常因此感到焦虑、困惑，但经过班主任和心理老师的引导后，这名学生慢慢接受了自己愤怒的情绪，也发现了属于自己的一些优点和缺点，慢慢地他开始接纳了自己的不足，也为自己的优点自豪，到了二年级时他已经能够很好地控制自己的情绪，现在的他受到了班里同学的欢迎，这次活动中班里分享作品时，他十分自豪地向同学们和老师们说道：“每个人都有自己的优缺点，我有一些缺点，但我还有很多优点，我们都不是完美小孩，也不必做完美小孩，只做独一无二的自己！”。

组图2-2所示的作品是六年级学生阅读《花格子大象艾玛》后创作的绘本故事，故事中她的朋友是一个很幽默有趣的人，每天都能发现生活中很多新鲜有趣的小事，虽然这样的朋友不是老师家长眼中“好孩子”的代表，但却是小作者最独一无二的最好的朋友。学生在学习生活中总要学习如何与他人相处，而在这样的绘本创编活动、绘画活动中，他们也能学会发现他人、自己的优点，用积极正面的眼光看待他人，也用一颗包容的心接纳自己的特点，包容别人的不足。

（三）居家学习期间线上课堂——“我的幸福快乐水”主题画

疫情期间，因为担忧自己的亲人、长时间居家使用电子产品、与家人引发矛盾等等，许多事情引发了学生焦虑、担忧的消极情绪，在线上课堂分享时常常和老师分享“在家不快乐”、“怎么才能让自己快乐呢”等问题。而笔者也因此设计了一节疫情积极心理课“疫情里的快乐加量套餐”，在课堂里通过几个活动引导学生转变积极心态，主动排解消极情绪，找到自己的快乐之源。其中有一个绘画活动——画出“我的幸福快乐水”，以“我最喜欢喝的饮料”为主体，加入“能令我开心的小料”，如：能让我感觉开心的人，让我感觉开心的运动，让我开心的歌曲等等，绘画活动结束后，引导学生在消极情绪来临时，尝试用这些能让自己开心起来的事情排解自己的消极情绪。

图3-1我的幸福快乐水1

图3-2我的幸福快乐水2

图3-3我的幸福快乐水3

图3-1至图3-3是本课上学生的作品。 学生在绘画时回忆能让自己感到快乐、幸福的一些人、一些运动、一首歌、一些事，在绘画时已经回忆了场景里的快乐，强化了这样的记忆，也帮他们在遇到消极情绪时，能够迅速反应，积极面对。

• 三、开展绘画心理活动需要注意的内容

绘画心理活动是一种符合小学生心理特点、简单、易于操作的心理辅导方式，能够切实促进学生身心发展，但在实际开展过程中，也需要注意以下几点。

• （一）指令清晰明确，活动要符合学生身心发展水平

在信息高速发展的现在，学校开展许多活动都会在微信公众号等平台进行宣传与说明，我们在发布信息、开展活动前，需要进行简单的前测，或是参考其他学校的成功做法，避免活动开展的方式、要求对当前学段的学生来说无法理解。

• （二）评价多维开放，评选不过于追求绘画的艺术要求

绘画心理活动的主要目的在于帮助学生发现生活中的美好，在疏泄情绪的基础上寻找生活中的积极因子。因此，在评选优秀作品展示时教师应侧重绘画活动的“心理”功能，发挥绘画的心理疏导功效，不过分追求绘画的艺术要求。让学生能够表达内心真实的感受和期待，引导学生产生更多积极的想法是活动的最终目的，而笔画的优劣、色彩的浓淡这些艺术评判标准很难衡量孩子的内心世界。

因此，在开展绘画活动时，评价标准应该是多元开放的，在实践中曾经出现过这样有趣的情景，一位二年级学生在“独一无二的我”主题绘画中画了一个爱拔萝卜的小女孩的故事，该生的作品十分精美，看得出画的时候非常用心，但评选时许多老师认为她的作品“离题”，不符合要求，经过班主任和心理老师的沟通才了解到，原来孩子曾经帮助家里人拔萝卜，并对此特别感兴趣，学习了拔萝卜的技巧，她认为能很好很快地把萝卜拔出来就是她的特点。庆幸老师们并未直接将她的作品放弃，最后班主任指导她进行了简单的修改，她的作品也成功在校园里展示出来。

在开展绘画活动时，我校的经验是：心理老师筛选出有浓厚心理意味的作品，美术老师根据画面内容选择较为用心的作品，最后汇集心理老师与美术老师双方的评价，选择出既有心理味道，又十分用心的作品进行展示，而那些画面较潦草或不能体现中心思想的作品也给予优秀奖或参与奖进行鼓励，这样，才不会打击学生创作的积极性和抒发真情实感的主动性，才能让孩子们在活动中感受积极的意义，达到活动的终极目标。

• （三）区分心理治疗，活动要发挥绘画的积极心理学功能

对于理论背景而言，在小学心理健康教育中使用心理绘画日记，旨在引导小学生挖掘生活中健康向上的心理事件并寻找事件蕴含的积极心理意义，贯彻积极心理学的宗旨——研究小学生积极的品质，充分挖掘小学生固有的潜在的具有建设性的力量，促进小学生的健康发展，使他们逐渐走向幸福。而以投射理论为基础的绘画心理治疗，其对象主要针对情绪异常的儿童。绘画心理干预旨在处理人们的情绪和心理创伤问题，使心理障碍患者的自我形象、自尊或自我概念、社交技能等得到提高。

对于面向的群体而言，绘画心理活动以积极心理学为取向，以全体小学生为主，学校心理绘画活动可由心理教师和美术老师协同开展；绘画治疗主要以治疗为取向，主要针对情绪异常儿童，需要有专业的治疗师与专业的治疗手段与技术。因此，在小学生中尝试绘画心理活动，我们应发挥绘画的积极心理学功能，聚焦学生作品的积极意义，不随意给学生下定义，做到与绘画治疗相区分，如果在收集作品时发现有明显异常的学生，心理老师也要及时回访，评估状况，并根据评估的情况决定是否需要转介。

• （四）多形式相结合，防止活动过多对老师学生造成压力负担

小学心理健康教育工作的开展方式常常是丰富多样的，常见的有体验式游戏辅导、心理活动课、心理社团、心理广播、黑板报、班会课、525心理活动月以及与其他学科融合等等，而心育工作常常是学校其他工作如少先队工作、班主任工作相融合的，开展时也常常需要兼职心理老师、班主任、体艺科教师的协助。因此我们也应开展丰富的心理活动，但在开展时可以尝试将绘画心理活动与各样的活动相结合，避免活动过多、重复导致教师群体工作反复，学生参与活动纷杂。同时也应避免布置过多过重的学生需要回家完成的任务，避免给学生造成负担。而在活动结束后及时将学生绘画作品集体展出在校园展板、线上平台等，或者在心理活动课和心理社团活动中进行集体分享，这不仅能激发参与活动学生的自信心，对于其他学生也能在观赏他人作品中获得新的思考方向和积极的心理能量，是值得尝试的一些做法。

• 四、结语

绘画心理活动丰富了学校心理健康教育工作开展的形式，使心理活动课课堂活动、学校德育心育活动形式多样，学生更愿意参与并从中获得积极的力量。《中小学心理健康教育指导纲要》指出，要提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发学生的心理潜能。绘画心理活动作为表达性艺术团体辅导的一种可以有效促进小学生积极心理品质的发展，进而提高学生的心理健康水平。绘画活动可结合开展的活动形式丰富，近年来也有教师将绘画心理活动与正念团体辅导结合在一起，不管是什么样的开展形式，我们都可以进行尝试与创新，争取为学生设计出更多适应学生身心发展、提升学生积极心理品质的活动。

【参考文献】

[1]李岳瞳. 表达性艺术团体辅导对小学生积极心理品质的促进研究[D].沈阳大学,2019.DOI:10.27692/d.cnki.gsydx.2019.000040.

[2]章学云.心理绘画日记在小学心理健康教育中的运用[J].思想理论教育,2013(22):76-80.DOI:10.16075/j.cnki.cn31-1220/g4.2013.22.009.

[3]徐娟.以绘本“心理式”阅读培育积极心理品质[J].上海教育科研,2019(02):83-86.DOI:10.16194/j.cnki.31-1059/g4.2019.02.018.

[4]吴美玲.绘画心理在中学心理课教学中的应用[J].中学课程辅导,2022(12):56-58.

[5]周丹. 小学阶段运用“绘画日记”提升学生主观幸福感的实践研究[D].上海师范大学,2016.

通讯地址：广东省东莞市万江街道拔蛟窝社区河东路12巷3号