父母效能训练课程对改善亲子沟通的效果研究
宁波国家高新区外国语学校 黄玉华
【摘要】父母效能系统训练课程是一套提高父母教养能力的家庭教育课程，本研究参考国内外相关研究设计出针对亲子关系的父母团体训练方案,并探讨此父母团体训练对父母效能改变的影响。研究结果显示,父母团体训练有立即效果,在训练结束时亲子沟通的改变有显著性差异。
【关键词】父母效能训练； 亲子沟通；亲子教育
父母效能系统训练 ( systematic training for effective parenting, 简称STEP) 自20 世纪70年代末产生以来，已经成为目前影响较大，应用范围较广的父母教育课程。父母效能系统训练以阿德勒所倡导的人本主义心理学基础，帮助父母更有技巧和有效地与孩子相处，从而培养孩子的良好行为习惯，促进孩子身心健康发展，同时建立父母亲职信心，增强孩子的合作精神和责任感。
随着社会环境的快速变迁，现代父母依靠自己的被教养经验来教育子女，已经不足以应付子女成长发展的问题，在对我校亲子沟通教育现状调查的基础上，我们发现父母与孩子的相处过程中通常不能对孩子及时给以支持与关爱，沟通方法简单，无法满足孩子的成长需要；另一方面又在升学压力之下，父母对子女要求过高，过分看重成绩，并常以功利的心态衡量孩子的表现；还有的家庭父母长期缺位，亲子之间缺乏沟通，直接影响到孩子们的身心健康成长。由于父母缺乏正确的亲子教育理念和良好的亲子沟通技能，以至于很多家长费尽心血却以揠苗助长的方式教育孩子，为了解决这些问题，学校开展了父母效能训练来提升父母的亲职效能，提高父母的家庭教育知识和教育技巧，逐步改善家庭教养方式。
一、对象与方法
（一）研究对象
从宁波市某学校七—九年级的家长中产生。研究者通过班主任筛选，推荐对子女教育有些困惑、 但子女无严重心理问题的、有意向参与此训练的家长。 最终确定12 名家长，具体情况如下：
表1：参与课程父母基本情况
|
性别 |
子女性别 |
年级 |
教育程度 |
|||||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
七年级 |
八年级 |
九年级 |
高中 |
大专 |
本科 |
硕士 |
|
1 |
11 |
5 |
7 |
4 |
5 |
3 |
2 |
3 |
6 |
1 |
（二）研究工具
1.团体训练带领人
带领者在进行本研究之前参加过父母效能成长团体领导者课程的工作坊，并作为学校专职心理教师，对家庭教育问题和家庭心理咨询有着多年的研究和实践工作经验，对亲子关系问题也有比较多的接触，在家长教育方面积累了大量的实务经验。
2.团体反馈单
本表实施的主要目的在于使团体领导者能进一步了解团体成员对本次团体的了解程度、满意状况及收获情况，团体领导者于每次团体结束后下发，由成员当场填写并收回。
3.亲子关系诊断量表( PCRT)
周步成编制，把亲子关系分为五大类， 即拒绝型、支配型、保护型、服从型和矛盾、不一致型; 每大类分为2小类，共 10小类，即消极拒绝、积极拒绝、严格型、干涉型、不安型、溺爱型、盲从型、矛盾型和不一致型。
4.训练方案
以钟思嘉教授设计的训练方案为基础，考虑参与家长的实际情况，我们编排和实施了八次团体训练，即①现代的教养观，②父母的期望、情绪和信念，③孩子偏差行为的目的，④亲子沟通的艺术：倾听和同理心，⑤亲子沟通的科学：我的信息和问题所有权，⑥鼓励有方，⑦自然与合理的行为结果，⑧父母大有为。
在实施过程中，我们采用团体辅导的形式，运用讲述、角色扮演、鱼缸式讨论、分享及家庭作业等方式进行授课，八次活动循序渐进，构成一个相互联系的有机整体。在训练过程中，课程主持者首先进行简短陈述，然后进行开放式讨论，讨论主题包括养育心得、沟通技巧、情感表达等; 接着进行团体实践，比如将团体分为几个小组， 通过角色扮演、读书团体、学习小组或者团体咨询等形式讨论教育中所遇到的种种问题。父母们通过亲身参与，在相互交流与合作中，深度挖掘自身的潜力，寻找问题解决的方法。
表2：父母效能课程方案
|
内容 |
简 介 |
|
|
1 |
现代的教养观 |
认识社会变迁中的今非昔比的子女教育，培养正确合理的教养态度和方法。 |
|
2 |
父母的期望、情绪和信念 |
觉察教育子女时情绪背后的不合理信念和期望，以减少生气和教养压力。 |
|
3 |
孩子偏差行为的目的 |
洞察孩子行为背后的真实目的或动机，进而采取应对的原则和策略。 |
|
4 |
亲子沟通的艺术：倾听和同理心 |
运用倾听的技巧和同理心的原则，以促进良好的亲子沟通。 |
|
5 |
亲子沟通的科学：我的信息和问题所有权 |
学习表达自我感受和期望，分清问题的归属并运用解决之道，以培养孩子良好行为。 |
|
6 |
鼓励有方 |
区分鼓励和称赞的不同，运用有效的鼓励原则和技巧及家庭计点系统，以增进孩子良好的行为。 |
|
7 |
自然和合理的行为结果 |
运用行为结果来代替处罚，以减少孩子的问题行为，以及增进孩子责任感。 |
|
8 |
父母大有为 |
运用家庭会议，建立自我的教养风格，做个称职愉快的父母。 |
5.训练效果的评估
研究采用定性和定量两种方法评估活动结果。定性方法包括要成员填写调查表， 以及对父母进行访谈。 定量方法通过在团体训练前后对家长进行亲子关系测量。
二、结果
（一）亲子关系前后测结果比较
表3：亲子关系前后测结果
|
|
前测 |
后测 |
|
||
|
M |
SD |
M |
SD |
T |
|
|
消极拒绝型 |
13.15 |
4.21 |
16.06 |
2.01 |
-2.16* |
|
积极拒绝型 |
14.13 |
4.69 |
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