关于心理活动课在课后服务工作中的支持和实践的思考

题目：关于心理活动课在课后服务工作中的支持和实践的思考

作者：刘春玲

主题词：课后服务 心理活动 助力

正文：

一、对“双减”和课后服务工作的理解
2021年5 月，中央全面深化改革委员会第十九次会议审议通过《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。同年7 月，中共中央办公厅、国务院办公厅正式印发该文件，要求减轻学生作业负担和校外培训负担简称“双减”，“双减”宏观上是党中央的重大战略决策，是我国教育理念的重大变革，也是对我国教育生态的重大调整，中观上是对教育主体的学校和教师群体提出的一个新的考验和试炼，微观上是对每一个家庭，每一个个体给出了更好的发展支持和建议。而“双减”的真正目的是促进学生的身心健康发展，促进其更好地成长。
在这里“双减”会要求学校和教师提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好，也强调要提升学校课后服务水平，满足学生们多样化需求。要丰富课程资源，做好协同育人。所以“双减”之后必然会有“双加”，这个“双加”一是“加强学校课内外教育对青少年的综合素养和身心健康促进”二是“加强学生校外文体、科技、劳动、社区服务等活动以构建朝气蓬勃的校外素质教育氛围”。这样学生呆在学校的时间延长了，学校和教师有了更多的课后服务时间但同时也承担起了更大的责任，一旦这些课后服务时间效率不高或者效果不好，不但影响学生的发展、浪费他们的时间，还有可能变相增加学生的学习压力，让他们产生厌学弃学的情绪，那就和国家的政策南辕北辙了，不是“双减”而是“增压”。所以提升课后服务水平，满足学生更加多样的需求，成为落实“双减” 政策、将学生留在校园最重要的任务，也是每一个教师都要思考的问题。

二、从文献搜索中看课后服务
课后服务作为“双减”的一项重要工作，其质量和满意度直接影响“双减”的效果，所以各个省市各个集团和学校都在用心发展自己的课后服务体系。通过文献搜索和整理可以看到这一工作大概的发展方向，了解不同学校各个学科对于双减的思考以及将政策落点的实施过程。在文献阅读中主要发现了以下几种主要思路和问题：
（一）减轻作业负担不意味着放弃学习，课后活动作为课堂学习的精彩补充。
“双减”减的是机械训练、反复刷题，增的是教师精心设计的丰富有趣的学科课外活动，通过活动激发学生兴趣，促进学生对学科知识的理解。其目标是保证教学质量。比如数学主题的课后活动课可以从阅读分享数学绘本、开口读数学、创作数学小报等方面开展（韩文宇等，2022）。
双减后像这样以各学科知识为核心设计的各种课后服务活动占据了主要阵地，这样的课后活动可以解决部分学生“吃不饱”、“跟不上”的问题，所以这样的思路在各种文献中占比最大，各个学科的相关经验分享占整个关于双减和课后服务相关文献的85%以上，这些作者们把语文、数学、英语、物理等多个学科活动融入课后活动中，秉持的信念也是“双减”要在合理减轻作业负担的基础上，对学生进行更丰富多彩的形式有趣的学科课外活动，其目的是让学生在活动中学习学科知识，深化理解学科内容。
但在这里我看到很多课后活动并不总如人意，如果课后活动作为课堂教学的有效的不可或缺的有益的延伸当然也不错，但是这样的延伸怎么能够高效进行是受很多条件制约的，比如资金、人员、环境等，很多学校没法真正地很好地实施，最后也许会沦为具体学科的补充课程。而且这样的课后服务其目的还是为了提高学生的知识学习，很多活动背后仍然是以“听、说、读、写”为主的练习：比如绘本阅读，制作数学小报等，并没有真的减轻学生的学习负担。
（二）减轻作业负担，增加体育运动时间，增强学生身体素质
在这里把体育单独从其他学科中提出来，是因为它对于课后服务对于“双减”有着非常重要的意义。因为“双减”政策特别为学校体育发展赢得了时间和空间，文献中有很多篇幅都是关于提倡在课后活动中增加体育活动的，在畅谈如何充分把握这一有利机遇，采取有效措施促进学校的体育发展，发展学生的身体素质。这真是让无数人畅想的方向，也有很多学校在进行不同的尝试。虽然也会有场地、师资、设备、资金等各种问题困扰但是增加体育活动几乎是所有课后服务活动的一个非常重要的主题。
（三）校内外联动，拓宽课后服务的途径。
有一些学校在尝试拓宽课后服务的途径，采取内外联动，让更多社会资源进入校园，包括积极利用社会资源、家长资源、社区资源等。虽然因为规则、传统的欠缺，让这件事操作起来并不容易，而且推广上存在困难，但这毕竟为我们的课后服务开拓了视野（赵欣，2022）。
（四）自主选择课后服务，真正做到丰富多彩。
还有一些省市和学校尝试把课后服务时间的选择权还给学生，为他们开展丰富多彩的科普、文艺、体育、技术、阅读、等兴趣小组及社团活动，增强课后服务的吸引力，真正做到兴趣优先。比如一些学校会开设各种选修课，如果选择的人少则自然淘汰，选择的比例大则保留下来长期开展，这样的结果学校、教师虽然辛苦一些，但是学生开心受益，家长认可满意，可是这样的课程条件和软硬件支持有很多学校是难以达到的。经验不好推广，生搬硬套很多时候学生很难受益，家长也不会满意。
（五）特色课后服务主打专业路线。
有些学校会主打某一主题的课后服务，比如艺术特色活动（朱静，2022），比如厨艺，比如农业等。让学生在更加充沛的可支配的时间里经受更多的相关知识的熏陶，这也是非常好的一种尝试方向，对于一些资源没那么丰富的学校找到一个自己的特长，朝某一方向努力发展积累，只要时间够长，总能产生一定的效果。虽然看似选择的面窄了些，但是可以持续有效有针对性地发展某一种能力，其实对于学生来说也是很有收获的。
（六）心理活动在课后服务中助力不足
在“双减”背景下各个学校的课后服务都在如火如荼地进行中，大家也都是八仙过海各显神通。但是我发现一个非常让人费解的现象，在知网中用“课后服务”+“心理活动课”或“心理健康课”的词条搜索文献得到0条结果，搜索“课后服务”+“心理”的词条只得到51条结果，而且其中没有看到一篇关于心理工作与课后服务相关的研究和论文，用“双减”和“课后服务”和“心理”搜索相关的文献，得到文章36篇，其中只有2篇的标题含有“心理”，其中包括《“双减”背景下校园心理剧应用于初中生亲子关系团体辅导的实践探索》和《“双减”政策下教师、家长及学生心理调查研究》。即使用“课后服务”+“团体辅导”搜索相关文件也只有3篇文章，这让我非常遗憾，看来心理对于课后活动的助力非常小。其实心理工作尤其是心理活动课有非常好的助力性，应该在课后服务中发挥更大的作用，而且它也能发挥更大的作用。
三、心理活动应该而且可以在课后活动中更好地发挥助力
（一）心理活动课的目标与“双减”的大目标相一致
“双减”减的是中小学生在校负担，主要有以下三种：一、课程与作业的负担；二、思维与理解的负担；三、考试与排名的负担。而减负的目标是为了提升学生的身心健康水平（周洪宇&齐彦磊，2022）。减之后加什么？有的加学科活动，这是知识层面智力层面的增加；有的加体育活动，这是身体层面的增加；是不是也应该加一些心理活动，这是心理健康层面的增加，让它促进学生的积极情感体验，增加学生的交流与合作，因为这是学生心理健康的关键。如果减负的目标是为了提升学生的身心健康水平，那心理健康这一块也不容忽视，心理活动课也可以在课后活动中大显身手。
（二）心理活动课易操作易推广
心理活动课是以活动为主要形式的课程，为了实现课程目标会通过团体活动的形式展开。这些团体活动内容可以非常丰富，可借鉴的东西也很多，比如团体辅导活动，各种游戏，卡牌等，只要能为主题服务都可以尝试设计。所以心理活动课可以作为课后活动的重要课程进行总体设计和实施。而且很多心理活动课对于场地要求不高，室外可以，室内可以，空间大可以，没有空间教室里也可以，只要有细致教案，操作起来也并不难。推广性强。而且通过我校的具体实施可以看到心理活动课之后学生的反馈好，满意度高，是真正能让学生减压放松的课程。
（三）心理活动课可以助力学生发展
1991年冰心先生为北大附小的亲笔题词是“专心地学习，痛快地游玩”，这是对教育最深刻地领悟。现在很多学生之所以出现各种问题，网络成瘾，拒学厌学等，很多时候是因为这些孩子没有经历过痛快地玩，不知道怎样游戏，那种在合作中与同伴一起有组织有规则，需要面对面沟通与分享合作的游戏。让学生在真正的与人合作的游戏活动中体验愉悦也许是课后活动的一个重要思路，而心理活动课可以满足这一思路，因为心理活动课中的很多活动就是有具体目标的游戏。在设置的各种情境中，一定的条件和规范下，点燃学生玩的欲望，在合作中玩，在交流中玩，在规则中玩。荷兰学者约翰·赫伊津哈（Johan Huizinga）在他的著作《游戏中的人》中将“游戏”表述为“一种自由的活动，有意识脱离平常生活并使之‘不严肃’ 的活动，同时又使游戏人全身心投入、忘乎所以的活动。它会在特定的时空范围内展开，遵守固定的规则，井然有序。而法国社会学家罗杰·凯洛伊斯（Roger Caillois）在约翰·赫伊津哈的基础上更为明确地将“玩”的特征归纳为：①有趣，游戏让参与者愉快； ②分隔，游戏在时空上与日常生活相分离；③悬念，游戏结果是不确定的；④非生产性，游戏无功利性的实用价值；⑤有自己的规则，游戏规则不同于日常生活的规则；⑥虚构的真实，游戏虚构的真实使人沉浸其中(专家组，2021)。心理活动拥有以上六种特点，能够做到有趣，分隔，悬念，非生产性，有规则，虚构的真实。心理活动课不仅能带来积极的情绪情感体验还能促进学生的沟通与合作，发展同学关系这些都能更好地促进学生的心理健康。

四、心理活动课怎样在课后活动中发挥助力
（一）将同伴关系作为课后服务的切入点
《中小学心理健康指导纲要》中指出：中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。在高舒（2022）的研究中发现高中学生的问题主要分为同伴关系、情感问题、家庭问题、自卑心理、学习问题、手机问题、师生交往、情绪困扰等 15 个问题种类。其中同伴关系是仅次于学习问题的第二大原因。而且同伴关系与学生的很多问题如自卑心理、个性问题、心理创伤等呈正相关。也就是说同伴关系是关乎学生发展的大事要事，对于这一部分要非常关注。其实这与我在工作中的经验非常一致，甚至在我们学校的求助者中同伴关系是更为重要的问题，是他们寻求心理辅导最重要的原因。所以在课后服务中心理活动课应该以同伴关系为切入点，通过为学生创造轻松的带有游戏氛围的课堂环境，让学生能够有机会发展同伴关系，促进他们更轻松的交流与合作，帮助学生形成更美好的同伴关系氛围。
尤其现在遭遇疫情，学生们有很多在线学习的时间，这让同学之间的交流与沟通互动时间大幅度缩短，这直接影响了学生的情绪甚至是互动方式。所以复学后的课后服务时间更应该重视心理活动课所带来的有目的有组织的学生互动和交流。因为心理活动需要全员的参与每一个人都是被需要的都要参与其中，这里会设置很多有意思的互动，学生在整个活动处于主体地位，这些特点非常符合课后服务中对学生心理健康的促进要求。
（二）设置具体的课程结构和活动示例
   心理活动如果要对课后服务产生支持仍然需要进行课程建设，一套完整的适合学情的课程系统是重中之重。下面是我的一些实践和思考：
1、课程结构主要分为五个单元部分：分别是相互认识、沟通熟识、深入了解、互助合作、表达情感。每个部分虽然不是完全区隔独立的，但每个部分会有更加侧重的主题，每个主题会有不同的活动进行支持。
序号 单元主题 活动名称 其中一个活动的具体操作示例

2、活动课具体实施过程需要注意的内容（一个示例见附录）
（1）前期准备要完善细致。
在活动的具体实施过程中看似很简单的活动课也需要非常细致地策划和设计，要在不断地实践过程中修改。每一节活动课都要有明确的活动目标，要有支持目标的适合学生操作的活动设计，要有活动的情感要求和具体操作要求，要写清活动的每一个环节的指导语，有怎样的要求规则，确保每个学生都能够完全理解。每一次活动可能要准备一些材料或者学案，只有在多个方面都准备完善的活动才能产生更好的结果。
（2）要让学生了解活动的作用和意义，增加学生的参与积极性，动员工作非常重要。
（3）要关注学生的情绪和反应行为，教师积极予以反馈，这样会让活动的效果更加明显。
（4）强调规则用好规则，让学生从心里认可这一规则会让整个活动更加有组织有效率。
（5）在活动后很多学生会有想法，要留出一些时间让学生能够分享感想谈反馈。

五、关于心理活动在课后服务中需要思考的其他内容
  心理活动课虽然本身有很多优点，对于课后活动也是一种非常好的支持形式，但是在操作过程中需要有比较高的掌控力，所以需要提前将课程系统地用心地设计，而且后期要不断实践不断改善，这需要更多心理教师的合作与努力，当然也需要学校和上级教育机构的重视和支持。这里仍然可能存在师资等问题，也有可能存在人们对心理工作的误解，但这确实是一个很好的还没被大家充分论证和实践过的思路，需要我们去尝试，这会对学生产生更大的助力，也一定会对课后服务产生更大的推动力。

参考文献
1、高舒.从心理辅导个案的角度看高中生常见的心理问题种类及成因[J]P23-27中小学心理健康教育,2022(19).
2、韩文宇,张晓龙.“双减”背景下学科课外活动的设计——以小学数学为例[J]p28-32.基础教育课程,2022(07).
3、周洪宇,齐彦磊.“双减”政策落地：焦点、难点与建议[J]p69-78.新疆师范大学学报(哲学社会科学版),2022,43(01).
4、朱静.“双减”背景下开展艺术类社团活动的思考[J]P58-60.小学教学研究,2022(15).
5、专家组.“双减”政策与学校体育发展[J]P1-15.上海体育学院学报,2021,45(11).
6、赵欣.“双减”背景下的课后服务活动优化——构建学生与真实世界的联系[J]P29-31.中小学信息技术教育,2022(01).

附录：

一节活动课示例：你说我赞活动
———独特的我们
一、活动目标：
给同学们创设一种安全的真诚的氛围展现那个最自豪的自己。从多个角度进行自我展现。帮助新同学之间进行更深入地了解。通过这一活动可以：
1、看到身边的同学最独特的一面。
2、展现自己身上最独特的一面。
3、用行动真诚向同学表达自己的敬意和佩服。
4、促进学生的自尊自信。
5、增进同学之间的了解。
6、增加积极情绪。

二、活动准备：
1、活动材料：ppt 、A4纸
2、活动场地：教室
3、活动时间：40分钟
4、活动对象：初中、高中学生

三、活动过程：
（一）提出活动要求：
1、积极投入
2、相互尊重
3、保密原则
4、遵守规则
5、不予评价

（二）介绍活动的作用：
1、促进班级同学间的支持和了解。
2、促进同学们积极展示独特的自己。
3、促进同学间的深入交流。

（三）课前引入：
我们每天都在做很多努力，这些努力其实很多时候是在试图向他人说明：我们有多么独特。为了那份独特我们有时甚至不分是好的独特还是坏的独特。今天这节课给大家创造一个平台让每个人都有机会展示自己的独特，并让大家为你的积极的健康的或有趣的独特献上敬意，在这里每个人都愿意倾听你的独特，为你的独特点赞，同时我们也愿意去看到他人的独特，并为他人的独特点赞，希望我们能构建好这一氛围，让每个人都能得到倾听和尊重。当聚光灯打在一个人身上的时候，我们就知道现在他是主角。

（四）展示说明活动流程：
1、每个人会得到一张A4纸，用它制作自己的筹码。A4纸横向折出均匀5份，纵向折出均匀6份，每人共有30个点赞筹码（班级的学生为30人以下）。撕开备用。先撕完的同学可以在筹码上画出大拇指，写出你真棒等词句图像。
2、按小组S形进行，每位同学依次站起来说出自己一个最最特殊的经历或最特殊的特点等，尽量和大家都不一样。
3、其他同学不要说话评价，只能用自己的筹码表达。如果你没有过这种经历或特点就快速把自己的一张筹码交给本组组长，由本组组长统一收齐交给刚才讲出经历的那位同学。
（老师举例子：如果我和大家一起做这个活动，我会赢得更多筹码，比如，我上过大学，你们都没有；我结过婚，你们也没有......你们每一轮都要给我一张筹码）
4、那些和这位同学有相同或非常相似经历的同学不用送出筹码，让筹码仍留在自己桌子上。（经历是否一样或相似，由自己内心感觉评判。做到真诚即可。）
5、接下来下一位同学说出自己的独特经历和特点，其他同学继续筹码点赞。重复操作，直到所有人完成。一轮结束。可以进行两轮，因为每个人的独特不只一点。
6、一定要做到诚实，真实。
7、最后计算所有人的筹码，筹码数量最多的人就是咱们班级里最最独特的那个人。

（五）活动开展：
老师：现在聚光灯打在这位同学身上。
第一位同学：我初中两年是在美国上的。
（同学们没有这样的经历，通通送上自己的筹码。）
老师：现在聚光灯打在这位同学身上。
第二位同学：我参与了冬奥会吉祥物的设计，上面有我的名字。
（一片惊叹声，大家纷纷送上自己的筹码。）
老师：现在聚光灯打在这位同学身上。
第三位同学：我是镜像人，我的心脏在身体的右边。
（厉害，每个人又纷纷送上筹码。）
活动依次进行，每个人都在快乐地展示自己和惊讶地发现别人。

（六）请同学们思考并回答：
1、你在活动中有什么样的感觉？
2、你怎么看待独特？
3、请筹码数量最多的同学谈谈自己的想法。
4、请筹码最少的同学谈谈自己的想法。
5、根据这个活动你还能想到什么内容，产生怎样的想法？
6、如果让你设计这个活动你会做怎样的改变？

（七）教师总结：
1、我们身边的每个人都是一个那么丰富独特的个体，班级里藏龙卧虎，每个人都很优秀且独特。包括我们自己。
2、当然大家也会发现，很多时候即使最最特别的经历和特点也可能会遇到知音，我们其实并不孤独。
3、我们对身边的同学有了更多更深的了解。我们的心更近了。
4、不管我们是否能够表现出更多的独特性，我们本身就是一个独特的存在。

四、学生的反馈内容：
A同学：感觉同学们真厉害，他们有那么多特殊的技能、特殊的经历，很羡慕，也很惊奇。
老师反馈：我和你的感觉一样，同时我看你的桌子上也堆满了筹码，看来你也有很多独特的方面，你也很厉害。
B同学：没想到还真有同学跟我一样爱养猫，也养了4只猫。我还以为就我这样，这回我可以和我妈说了。
老师反馈：找到同盟了，看来以后可以一起探讨养猫事宜了。恭喜你。
C同学：感觉特惊讶，怎么这么多人都有那么多特别的经历，相比之下，感觉自己是那么普通。
老师反馈：其实我也挺羡慕他们的，我也羡慕你，你比我更年轻，以后你肯定会经历更多独特的，我羡慕的事情。你可以选择试一试。
D同学：我觉得每个人都挺独特的，重要还是自己的感觉，其实每个人独特的地方不一样，有的比较好表达，有的不好表达。其实不用羡慕别人。
老师反馈：我喜欢你的感受，谢谢你。