家在身后，世界在前—生涯规划家庭因素探索 —初二学生生涯规划心理辅导活动课

                                        家在身后，世界在前—生涯规划家庭因素探索
                                               —初二学生生涯规划心理辅导活动课                                            

•    作者一：窦伟伟   作者二：彭如心   单位：东莞市长安实验中学
  摘要 ：本课以体验式学习理论为依托。通过一系列活动，如：视频采访、角色扮演、绘制饼干人滋养图、粘贴梦想车轮等活动，让学生在活动中体验，感悟家庭资源对生涯规划的影响，从而让学生乐于规划自己的未来，建立积极的生涯价值观，培养自主发展的核心素养。
  关键词：生涯规划；家庭因素；职业导航；滋养

一、活动背景
对未来感到迷茫是初中生常见的发展性心理问题。《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》中提出，在普通中小学引入“职业教育”概念。在初中阶段，作为一个承上启下的学段，大部分学生将升入高中面临新高考，而部分学生可能无法接受高等教育进入职校进行专业学习，无论如何这个阶段都是职业发展定位和选择的起始阶段。因此，从初中开始开展生涯规划对学生的发展尤为重要。                                                                                                                       

 二、活动理念
（一） 纲要相关内容
《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中提出，初中年级具体教育内容有：把握升学选择的方向，培养职业意识，树立早期职业发展目标。
本课将引导学生探究家庭的职业资源，感受家庭资源是如何影响初步职业规划意识。
（二）相关理论
生涯发展学者舒伯（super）指出了家庭对于个人职业选择类型的重要性。从因素中发现家庭影响的影子，家庭中成员的价值观、性格，文化程度以及营造的家庭氛围都会影响孩子个性价值观、生活态度、受教育水平以及抗压力，影响自身职业意向的养成与对职业的选择方式。

三、活动目标
（一）认知目标：学生了解家人生涯信息对自己生涯规划的影响。
（二）能力目标：学生探究家人对自己生涯成长的深度滋养，学会积极应对家庭资源的局限，并把资源转换成前行动力。
（三）情感目标：学生乐于规划自己的未来，建立积极的生涯价值观，培养自主发展的核心素养。

四、活动重难点
（一）活动重点：探寻家庭对自己生涯成长的深度滋养。
（二）活动难点：学会积极应对家庭资源的局限，并把资源转换成前行动力。
（三）关于重点、难点突破：
1.通过小组合作探究活动引导同学们去探寻家庭滋养，并通过分享和碰撞，让每个人都努力找到家庭带给自己的积极影响。
2.通过积极想象技术点亮自己，用形象的梦想车轮转起来活动激励同学们贴上实践宣言，唤起他们努力要从当下开始的意识。

五、活动对象分析
（一）活动对象的发展特点
初中生心理发展阶段的任务是建立同一感和防止同一感混乱。初中生开始进入埃里克森心理发展理论中的第五阶段即“自我统合”与“角色混乱”期，个体开始思考“我是谁” “我在社会上应占什么样的地位” “我将来准备成为什么样的人”。作为初二学生，生物地理中考首先唤起了他们对未来的紧张感，但同时还有一年多的时候做更详尽的准备，所以较适合进行初步的职业规划的唤醒。
（二）活动对象的学情需求
不同的人会有不同的能力、兴趣、价值、人格特质、生活形态以及不同的学习能力、适应能力、判断能力。初二学生，生地中考的背景下开始第一次认真思考自己的未来，自己以后可能要走什么样的路，有些职业的萌芽但是还不够清晰，在这种职业期待的迷茫中亟需导航。

六、活动过程
（一）导入阶段——选择大冒险
师：我们先来进行一个《选择大冒险》活动。活动规则：每张图片背后藏着一个问题，抽中哪张图片后需要如实回答对应的那个问题。老师先从幸运盒子里抽选第一个幸运数字。30号。掌声有请30号。30号抽到的图片是躺椅，我们点开看看躺椅对应的是什么问题？“父母了解你的爱好吗？给予了怎样的支持？”
生1：父母了解我的爱好，帮我报了学习班。
师：哦，给予了你物质的支持和帮助。同时也请她帮忙抽取下一个号。
生1：抽到是37号。
师：来，我们有请37号幸运儿。
生2：收到了手机。
师：手机图片背后的问题是“你和父母聊过你未来去哪个高中读书吗？”你和父母有没有聊过这个话题？
生2：聊过，父母让自己全力以赴去考五中。
师：嗯，全力支持你去考梦想的高中。
师：同学们发现老师刚刚选择了30号，30号又选择了37号，某一个选择变动了，可能结果就不一样了。家庭对我们的影响也像这样，潜移默化的影响我们的每一步发展。
设计意图：让同学们通过该活动了解到人生本就是一个个选择串起来的，刚刚A同学选择了B同学， 才会有B同学选择C同学，某一个选择变动了，可能结果就不一样了。引导学生感受家庭对我们的影响也像这样，潜移默化的影响着我们的每一步。这些潜移默化的影响可能就是我们每个人职业选择的启蒙。今天就让我们一起去探究下我们生涯成长的家庭职业资源吧。

（二）展开阶段——滋养我
师：让我们走近一个探究活动——滋养我。今天老师给同学们带来了一个特殊的朋友——饼干人。大家从手里的作业单也可以看到这副图，饼干人在拼命的吸允家庭的职业因素营养，从自我认知到能力养成等8方面都有影响。想象我们是这个饼干人，我们分别是被家庭哪里滋养了呢？在找我们自己的滋养源之前老师先给同学们介绍一个人。

师：大家了解摘星妈妈王亚平吗？让通过一个小视频来了解下她吧。从摘星妈妈王亚平的成长中发现了她的家庭对她的滋养主要在哪些方面呢？请同学来说下。
生1：从小经常干农活让她养成了吃苦耐劳的品质。
生2：她的性格乖巧懂事也是家庭氛围影响的。
生3：从小在农村的艰苦生活让她有良好的体质，才能通过招飞。
师：是的，同学们，那我们把家庭滋养她的方面都贴上小红心。那么，我们呢？我们可能没有她那样的特别，但是平凡如我们，家庭也在默默滋养我们。让我们先通过一个小采访去感受下我们身边同学得到的家庭滋养吧。
生4：老师，我的爸妈也给了我很多的滋养呢。
师：是的，同学们，伟大如飞天女神，平凡如我们身边的同学们，在职业启蒙路上都有家庭深深的滋养。那让我们一起来探索下家庭对我们自己的深度滋养吧。请同学们在你们的作业单上点亮你的小红心，找到家庭在哪些方面给了你滋养。完成后我们小组代表来分享。并点亮你们的红心。
组1：我们小组汇总了下感受到最多的家庭具体滋养，最多的是特长和性格。家人给我们报了很多兴趣班；家人的性格默默的影响了我们。
组2：我们小组认为家庭培育了我们成长，也锻炼了我们各方面的能力，在能力养成方面给了我们很大的助力。
师：嗯，看这张饼干图的红心我们发现家原来已经默默地在滋养着我们的职业方向。
设计意图：直观感受家庭对我们的深度滋养，并且发现自己在哪方面的成长受到的家庭滋养最多。感受家庭带给自己的支持和力量。家人对我们的职业影响不仅仅是看得见的具体职业，其实是渗透在每一天每一份气质当中。

（三）深入阶段——激活我
师：但是家人对我们的爱有时候也有自己的局限性，当有局限的时候我们应该怎么办呢？下面我们先看一个由同学饰演的《爱的AB剧》
情景一【画画有什么用？读你的书去】
情景二【不好好学习，将来是没有出路的】
情景三【我做这些都是为你好】
师：同学们，看完A剧你们有什么感受？
生1：感觉深有同感，因为我妈妈也经常说那样的话，觉得我不学习就没有出路。
生2：我妈妈也经常说做啥都是为我好。
师：嗯嗯，同学们，我们发现父母对我们的爱里有时候藏着尖尖的刺，那我们再来看下他们续演的B剧。
师：同学们，看完B剧你们有什么感受？
生3：我们发现父母的唠叨里其实藏着对我们未来的担忧，如果我们好好说话，也是可以把他们的担忧变成动力的。
师：通过爱的AB剧我们可以感受到：面对父母有偏差的期待或者表达，我们可以换一种表达，换一种理解，发现偏差和局限对自己的激活，让我们清晰自己，朝向更好的自己。因为未来生活的主导是我们自己，自己的职业路自己做主。
设计意图：家人的支持有时也会含有恨铁不成钢的偏差，但是爱我们的心是不变的，只是表达让我们不舒服。试着去接纳和转化家庭的局限性，发现偏差和局限对自己的激活，更清晰自己，让自己朝向更好的未来。

（四）总结与升华——点亮我
师：无论是滋养还是激活，我们都在接受着家的影响，默默的靠近着我们的未来。现在，请大家闭眼想象一下你的2042年，假设那时候的你活成了自己期待的样子，你的职业名片是什么？你会怎样跟别人介绍自己？
生1:那时候的我成为了一名律师。我会说：“你好呀，我是**律所的陈律师”
生2：2042年的我成为了一名设计师。我会跟别人介绍：“你好呀，我是一名室内设计师”
师：那2041年的自己想对现在的自己说希望目前能做些什么呢？
生1：“我希望你现在多多积累知识，让自己更博学，如果可以的话以后考个政法大学。”
生2：“我希望你繁重的课余好好画画，这是以后设计的基础。”
师：同学们说的都很棒。请记住2041年的自己跟自己说的话，并把自己的想法落实在每个阶段，每一天，把你接下来要做的行动写在便利贴上。贴到我们梦想车轮的轮子上，让梦想转起来吧。梦想的路有点远，家，一直在背后默默的支持我们，让我们带着家长的寄语努力前行吧。
生活动：去粘贴自己的梦想车轮。
设计意图：把家庭资源照进现实，作为梦想车轮的车轴带领我们梦想启航。把生涯规划的想法一步步付诸到可实现的现在每一天。积极活在当下，唤起自己的努力，朝向更好更远的未来。

【活动反思】
1．活动形式丰富多样，内容充实，但有些太满，时间有些紧张，我的改进想法是：可以减少访谈视频的播放，有个启发即可，可以课下给他们自行选看。
2．作为一节职业意识唤醒的课，可能走的快了些，改进建议是：可能应该等等他们，给他们一些时间去消化下之后再去让他们细化自己的职业梦想和实践宣言。
3.如果时间允许的话，拓展成两节课，可以探究地更深入，收获和成长也更大。

【活动亮点】
1．选用了来自于学生的家庭生涯人物采访视频素材，对他们更有触动和影响力；
2．课堂使用了情景AB剧技术，通过呈现家庭资源的消极影响引导他们积极资源取向，发现其对自己的激活；
3．使用了形象的作业单，让学生在生动形象的饼干人图里去发掘家庭资源对自己的深度滋养；
4．运用了积极想象技术，设想20年后的职业名片，并用想象激发现在的自己；
5．通过梦想车轮转起来活动激励同学们践行实践宣言，唤起他们对当下的努力，引导他们从职业梦回归到积极行动。
6.还收集了父母寄语，伴随着梦想车轮活动在最后滚动播放，是反馈也是力量，引领同学们带着勇气前行。

【参考文献】
[1]中华人民共和国教育部制定.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）.北京师范大学出版社，2013.
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