普通高中生涯规划教育的实践探索 ——-- 以浙江省温州中学为例

 高中阶段，青年学生处于生涯发展中汲取知识的黄金时期，在舒伯的生涯彩虹图中，高中阶段为“探索期”，正是开始对职业的探寻，我对…有兴趣，思索人生的方向与目标、自我的了解、兴趣能力的探索、了解学习的目的、学习与就业的关系等理念的最佳时期。在这重要阶段，学会规划人生，凝聚动力，是教育促使学生智行天下的必然选择。同时，生涯规划教育多元灵活、追求生涯质感、突出自我设计的人才培养模式，更能优化教育对社会的积极回应。

浙江省温州中学是浙江省首批特色示范学校，秉承“为培养高尚人格、追求真理的领袖型、创新型人才奠定基础”的办学宗旨，肩负为各院校输送优质生源的重任，学校从2009年正式实施生涯规划教育，旨在使学生在知识学习与个体特质、职业愿景、理想奋斗之间建立积极联系，在丰富学习和塑造完美个性的同时增强未来进入社会的适应能力，使优质生源更从容地立足优越，放眼世界。实践数年，深感生涯规划在普通高中让人“醒眼”的存在感及幸福感，以此文，为生涯规划教育实践总结及展望。

一、    生涯规划教育宗旨：真正关注学生的生涯发展

高中阶段，学生具有好奇、独立、冲动的倾向，价值观开始形成，富于幻想，疏于务实，这样的生涯发展需要因地、因人的变化不断进行调节和完善。生涯规划是帮助学生在知己识心的基础上自主规划人生的教育，让学生将视野投向社会、关注社会、适应社会、服务社会，找到学习的意义、生活的意义、规划改变思维方式的意义。生涯规划教育既是一种设计也是一种实践，要让生涯规划教育更务实，更多元，笃定生涯的独特性，凸显“人”的主体地位。生涯规划教育的实施，不是为了规划而规划，而是学生在此过程中获得的存在感与幸福感，以及生成的动力与执行力。

二、    生涯规划教育实施途径

结合我校德育工作实际，扎根学业和能力皆优的学生资源，充分调动校友、家长的智慧，我校生涯规划教育指导思想为：建立生涯规划指导中心，设生涯规划专职教师，以“知己识心 智慧选择 合理规划 扎实奋进”为愿景，以“纳入必修课课时的生涯规划辅导课”为载体，以“真正关注学生生涯发展”为活动宗旨，分层次分阶段开展生涯咨询、生涯查询、生涯访谈、职业体验等，同时引导学生为美好愿景的达成做最扎实的努力。

（一）实施途径：课程、咨询、讲座、回访、相关研习和社会实践

1.开设《高中生涯规划辅导》课程，纳入必修课时

生涯规划教育要走进常态教学，必须落实在课堂，学校于2009年开设《高中生涯规划辅导》必修课程，由专职教师分专题进行班级授课，主要目标是指导学生认识自我，放眼世界，学会选择，学会规划，发掘自我潜能，激发学习动力。秉承“课堂中生成、活动中生动、碰撞中升华”的理念，针对学生的关注与反馈，经过几年的磨合和优化，课程分享9个主题：生涯彩虹、知己识心、聚焦高中、本科专业、本科大学、职业生涯、自主创业、扎实行动、生涯质感。必修课最好操作的授课方式为，在浩瀚的信息中整理出一系列问题，先搭框架，帮助学生理清思路，再补充信息，用大量学生喜闻乐见的讯息调动学生的积极性。对学生而言，课程一个放眼世界的过程，是一个自我探索的过程，更是一个制造疑惑的过程。过精心提炼的理念和案例给学生以积极的刺激，对学生唤醒及启示，在开放眼界，梦想照亮现实的同时，又要勇于担当敢于作为。

还开设《大学专业职业放大镜》选修课，围绕大学、专业、职业三大生涯愿景的探索展开，沙龙式的选修课程，突出多参与、多互动、多感悟的风格，课堂互动相当充分，教师能获得很多鲜活的反馈和灵感，学生获得的启发和感悟也是几何级上升的。

2.开展生涯咨询，以沟通踏实生涯期待

生涯咨询是课程在课堂外的有效延伸，课堂未及部分，课堂生成的疑惑，以及学生课后反思交流后需要沟通、畅谈的部分，可以选择至生涯规划指导中心预约生涯咨询。咨询涵盖的内容是多触点多维度的，重点有三项内容：生涯澄清（价值澄清），生涯测试和生涯畅谈。“察纳雅言，谘诹善道”，扩大信息来源的异质性，博采众长，咨询才有可能周全。生涯咨询是一个师生探讨、畅谈的过程，没有正确答案；不是一次咨询就可以解决问题，需要经历一段追踪的过程，需要多次咨询的积累，也是显化愿景，唤醒自身能量的有效实践。

3.校友回访，体验多元的大学文化

校友回访是学生获取专业、大学信息的最佳方式，也是关注度、参与度最高的活动，有大学、优势专业介绍，也落实“为什么选这个大学”，“为什么选这个专业”，“就读的学校和印象中有何不同”，“高中生活和大学生活联系”等问题，也分享自主招生经验，多元化的高校类型也动态丰富活动主题及形式。

4.职业讲座，梦想照亮现实
职业信息浩瀚而多元，身临职场的人是最有体会的，学校采取“请进来”的方式，邀请

家长、校友或者是行业专业人士来校开展讲座。讲座前先调查学生对该职业领域的认知及学生最想知道该领域的哪些信息；再将调查结果反馈给主讲，主讲整理职业资料并形成课件；由生涯规划指导教师和家长对课件资料微调，如此操作，学生能获得所需信息，家长有的放矢，指导中心又起到桥梁作用。

 5.职业访谈DV大赛，主动探寻梳理职业信息

职业访谈DV大赛是学生主动探寻职业生涯的有效方式，学生不仅接受信息，且梳理信息并呈现信息，已经开展四届。这类校园活动好操作、成效明显，评比结束有优秀作品展播周，一个短短8分钟的视频就很容易点燃学生的星火热情，经过几年的生涯规划教育的浸染，学生也已经比较自然的、能用生涯规划的思维有意识的去搜集资料梳理呈现。

如，今年第四届学生参赛作品呈现更成熟更落地的状态。这一届学生从以往关注身边熟悉的职业到更多关注新兴陌生的职业，如网络编辑、日航标工作者。同时，学生从以往介绍职业信息到呈现多元立体的职业，前6名获奖在作品不约而同的提出了“该职业对高中生有什么要求？”“这个工作的幸福感有哪些”、也关注“这个职业有哪些不为人知的困难”。

6. 社会实践和研究性学习，另辟蹊径

社会实践基于亲身体验，打开对未知领域的探索。在琳琅满目的研习主题中，生涯规划又是一个好操作的新选题；学习方法、职业调查、专业对口分析等。经历了“请进来”的方式，暑期实践让更多学生“走出去”，暑期社会实践在生涯规划教育中的职业体验这方面有着诸多时间、空间上的优势，使职业体验更有深度。

这五年来还开展了诸多特色活动：生涯规划书大赛、一句话描述我的生涯理念、生涯规划班级主题班会等。为《高中生涯规划辅导》必修课程准备了配套丛书《学长生涯感悟》，该书关注“有故事的校友”，每年编辑一期，已经完成五辑，94位校友带来珍贵真诚的文字，如校园文化、特色专业、专业学习、社会实践、交换生、考研保研、面试等经历，是课程的极好补充。

分析以上实施途径可以发现，受众呈现一个从基座往上递进的金字塔形：辅导课的受众最广，其次是校内外活动，生涯咨询面对小部分学生。无论受众广狭，都希望促使学生开阔眼界，扎实奋进。

（二）活动原则：放眼世界、合理定位、积极务实

     在活动中，多元化的主题和形式会给学生更多生涯自觉的机会。针对高中阶段的学生特点，生涯规划教育活动遵循放眼世界、合理定位、积极务实的原则，营造氛围、提供平台，让学生在活动中潜移默化中能抬头看天、能埋头看地、且专心做事。

生涯是真实存在的，每个人的特质不一样，闪光点也不一样。学校尝试让学生有更多的内化，让他们不仅接受信息能梳理并呈现信息。学生接受度也更高。为自己设下目标，带出希望，所有行为凝聚在这个希望的周围，活出意义来。确实让实践者更坚定生涯规划的信念。

（三）成效：教学相长、活动丰富、多方满意

生涯规划教育是我校德育特色之一，自主开发的《高中生涯规划辅导》入选2012年浙江省首批精品课程，同年入选浙江省普通高中选修课网络课程，完成多项省市级课题。

学生和专职教师一对一的生涯咨询已超过450人次；校内教师讲座已进行8次；校友回访活动29次，综合类、语言类、医科类、外语类、财经类、师范类、艺术类院校，共三十余所高校定期开展；职业访谈DV大赛已经四届，每一届都有让人印象深刻的作品；《学长生涯感悟》已经编辑完成五辑，94位学长倾情奉献；职业讲座9次，涵盖法律、电力、医科、建筑、动漫；生涯规划文化长廊上推荐有一百三十余本由生涯规划指导中心选择推荐的图书供师生阅读；五年来生涯规划相关的社会实践和研究性学习更是不胜枚举；学校还有生涯规划实践基地---正泰集团。

学校高中生涯规划的实践是扎实有序，真正关注学生发展的，随着课程在全省推广，随着更多人接受生涯规划理念，学校的实践备受关注，颇受好评。

三、    思考与展望

生涯规划教育正契合学校十二五规划“为培养高尚人格、追求真理的领袖型、创新型人才奠定基础”的办学宗旨。同时，生涯规划教育也确实能引领学生充实、从容地度过高中。对于现在肩负升学压力、学业节奏紧凑的高中学生，怎么样的生涯规划教育才能有滋有味。面对重视生涯的独特性和多样性的90后，生涯规划教育如何凸显“人”的主体地位，笃定生涯的独特性，悦纳生涯的多样性。学校就生涯规划的可持续性发展做思考与展望。

（一）坚定信心，真正关注学生的生涯发展

金树人在《生涯谘商与辅导》为生涯规划做如下阐述：一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望，所有行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。生涯规划即是自己托付于这个目标的一种安身立命。

“安身立命”如何理解呢？高中阶段，学生价值观开始形成，富于幻想，疏于务实，我们用“执行力”来诠释“安身立命”。生涯规划教育所有的愿景都指向一个目标那就是执行力（执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度），对执行力的重视是贯穿始终的。生涯规划的过程就是学生不断向愿景迈进的过程，及此过程中获得的存在感与幸福感，经历了纠结与困扰，个人小宇宙里的潜在能量释放和闪亮的过程。用课程、咨询、讲座、访谈的方式开展生涯规划教育，挖掘更多有故事的校友，真正关注学生生涯发展。

（二）实践共赢，需要更多教师的共同参与

生涯规划为学校德育工作注入新元素，为班主任工作带来新理念，为学生发展提供新契机，学校、教师、学生都获益，是无与伦比的“三赢”。保持其竞争力和生命力，主要在人的因素上，教师尤其是班主任是生涯规划的主要助推力量。

我们为班主任创设良好的条件，除了相关培训，其中一项给力的经验是，梳理高中三年生涯发展目标，提供高中三年生涯系列主题活动的参考方案，确实能提高教师尤其是班主任的参与度与积极性。校友回访时，班主任请校友来班级宣讲，也是很好操作的方式，教师优选学长资源，在班集体内开展生涯规划教育。高一、高二段已经有九成的班级开展生涯规划系列的主题班会，学生受用，教师自然乐于采用。

（三）内外兼修，加强校外资源的建设与支持

     校园活动很大程度上在于视野的拓展，生涯规划毕竟需要更接地气的体验和碰撞，我们鼓励学生在有限的时间、空间里创造条件，更多的走入社会，尤其是暑期社会实践，学生走入社区、体验职业、踏入社会，在与人沟通接触、磨合、洗练中获得生涯的成长。

 

     以上三方面既是浙江省温州中学开展生涯规划教育的经验，也是今后要提升的动力。生涯规划教育的开展，确实能引领学生充实、从容的度过高中，也能为他们未来生涯的全身心投入保持适度的执念，这也更加坚定了学校继续开展生涯规划教育的决心和信心。

 

参考文献：

[1]金树人.生涯谘商与辅导[M].北京：高等教育出版社，2007

[2]邹联克.高中阶段需要生涯规划教育[J].人民教育.2011.24

 

本文系为浙江省教研重点规划课题《高中生涯规划辅导课程开发与实践》成果之一（编号13A107，本文获得2014年温州市中小学（幼儿园）教师优秀教育教学论文评选一等奖，该版本已有较大更新。

作者简介：浙江省温州中学生涯规划专职教师  

职称：助理研究员

科研与获奖情况：“黄浦杯”长三角征文二等奖，浙江省论文评比二等奖，温州市中小学优秀论文评比一等奖4篇等，执笔省市级课题多项，参与省级课题两项。自主开发《高中生涯规划辅导》课程入选2012年浙江省精品课程100门。2012年浙江省第一批普通高中推荐选修课程《高中生涯规划辅导》主讲。2014年浙江省教研室生涯规划学生丛书主要作者。温视经济科教频道《名师导航站》栏目主讲。

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浙江省温州市瓯海梧田老殿后浙江省温州中学（325014）