心理课“动”起来的行动研究

 一、发现问题

作为一名高中心理老师，在繁重的学习压力下，要想争取课时上与考试分数无关的心理课真的好不容易。在学校领导的重视下，这个学期终于开设了心理课这门课程。我认认真真的根据教材备好了课，怀着无比激动与兴奋的心情，走上了讲台。然而一节课下来，我却垂头丧气地走出了教室。理想与现实的差距怎么就那么大呢？我原以为学生会对心理课很感兴趣；我原以为他们愿意积极参与其中；我原以为他们会乐意分享自己的经验，我原以为。。。。。。所有的以为都仅仅是我以为。现实是他们面对老师的提问无动于衷，现实是原本让他们交流讨论的时间却用来讨论明星八卦，现实是有些同学甚至游离于课堂之外埋头干自己的事。这些都是学生的问题吗？不，肯定不是！没有不好的学生，只有不好的教育。那么怎样才能调动起学生的积极性，怎样才能让学生“动”起来，怎样才能感动学生的心灵呢？带着疑问，我展开了行动研究。

二、计划

（1）重新审视教材

为了找到问题的症结，我首先把目光投向了我赖以认真备课的教材。翻开《高中生心理健康教育》（广东省出版社集团），这是2004年出版的，距今出版了已经将近10年，在这10年里内容没有做过任何修改，很多内容对于我们的90后学生来说，都已经过时了的。很多素材学生早已通过其他渠道看过或听过，如果再在心理课堂上给他们呈现这些内容，这样对他们的触动并不大，甚至他们会觉得无聊无趣，不合他们的口味！而且教材本身强调的是理论，而心理课强调的是感受和体验，所以完全按照教材那一套来备课是注定走不通的。

（2）学生兴趣调查

那心理课应该上什么内容呢？谁最有话语权？那当然是学生了。为此，我设计了调查问卷，了解学生对心理课的期望和兴趣所在。下面是调查问卷记载：

心理课堂调查表 亲爱的同学们： 为了提高心理课的课堂质量与效果，请你根据个人的实际情况，谈谈你对这个学期的心理课的期望和建议。你的期望和建议，是我们前进的动力，答案没有对与错，属于你的、真实的就是最好的！本问卷不需要填写名字，谢谢！   1. 你喜欢哪种类型的心理老师： A、民主型  B、严格型 C、朋友型D、知识渊博型 E、幽默型     2.请按你最喜欢到最不喜欢的课堂形式排序：                 A.小组讨论  B.案例分析  C.讲故事   D.观看视频   E.小游戏 F.团体活动  G.同学分享  H.其他 3.你希望心理课能给你带来那些信息？ ①、学习方法      ②、人际交往技巧     ③、应试技巧     ④、提升自信心的方法    ⑤、其他 4.你会采用老师在课堂中介绍的方法吗？ ①、一定会   ②、会    ③、不清楚    ④、不会     ⑤、一定不会 5.你希望心理课上讲哪些方面的内容？（可多选） ①、学业问题   ②、情感问题   ③、家庭问题   ④、人际关系问题   ⑤、自我意识、自我价值问题    ⑥、前途问题   ⑦、睡眠问题    ⑧、环境适应问题      ⑨其他问题                                    6.对你课堂上出现的问题你喜欢老师什么样的评价 (    ) A、马上进行评价   B、暂时不做评价让自己考虑充分，以免挫伤回答问题的勇气   C、抓住自己回答问题的优点处评价 D、不做评价   7.你喜欢在课堂上分享你自己的经验或感受吗？原因是？                                                                                                                             8.谈谈你对心理课和心理老师的意见和建议是：                                                                                                                                                                                              感谢你为我们提供宝贵的意见， 相信有你的支持我们以后一定会做得更好！

 

（3）积极收集素材，认真整理

针对教材中素材陈旧的问题，我选择积累那些对学生而言更有吸引力的素材，尤其是发生在学生身边的真人真事。我一般会通过以下这几个途径来寻找素材：一是通过心理辅导。在心理辅导中，学生会把自己在学习中和生活上遇到的问题跟我来探讨，对于那些具有普遍性和典型性的案例，我会把它提炼（为了保护学生的权益）后把它放在课堂里让学生讨论。二是从班主任那里了解学生的情况。班主任是与学生相处时间最多的老师，多向班主任了解学生的情况，有助于更深入地了解学生的最新情况。就好像我在准备《沟通，从心开始》这节课的时候，虽然我知道很多学生都不善于沟通，但是我不太了解具体的情况是怎样的。通过跟班主任的接触，我了解到学生不善沟通的原因和表现，这就为我这节课更有针对性地启发学生提供了很好的材料。

三、行动与反思

3.1第一次心理课“动”起来的行动与反思

根据调查，他们比较感兴趣的是同学之间的沟通问题。于是我就设计了《沟通，从心开始》这节课重新走上了讲台。这节课，我吸取了上一次的教训，不是生搬硬套教材，而是从一对共同生活了50年的老夫妻居然不知道对方吃东西的喜好的故事引入，带出我们生活需要沟通这个主题。接着是一个热身活动，让学生听一段录音，听到某些字的时候要做出反应，以此来考察学生听的水平。接着是“耳边传话”的游戏，想突出耳听不一定为实的道理。再到“牵引”这个环节，在教室摆设路障。两人一组，A先带眼罩，将手交给B，B口述指引A行进。然后交换角色，改变路障，轮换。通过这个环节强调沟通中的信任问题。整节课下来，学生的反应积极多了，听故事的时候很投入，对于故事的结局很意外，在每个环节都能参与进来。但活动过后视乎又没有留下什么。这种仅停留于形式的心理课并没有真正发挥到它的作用。必须再做出调整。

反观教案里每个环节的素材都挺好的，但似乎搭在一起就有点中心不明确了。沟通是要学会倾听、表达、信任、分享？沟通里包含的内容这么多，很难在一节课里都把它讲深讲透，与其这样的话，倒不如把它再细化，就选其中的一个来讲透，这样才更有针对性，而且操作起来也更明确了。于是，我把目光放在了倾听上，因为高中学生的人际交往特点表现为：一方面，他们十分看重友谊，他们渴望同伴能理解自己，认可自己；另一方面，随着自我意识的迅速发展，他们有强烈的自我表达欲望，善表达而不善倾听，表现为只说不听或多说少听，从而忽略了别人同样的需求，导致人际疏远。倾听，是人际交往中的最基本技能之一，是沟通的重要环节。学会倾听，有助于发现别人的真正需求，有助于缩短人与人之间的心灵距离，有助于朋友之间分享共同的情感、矛盾、忧虑和困难，在相互帮助和尊重中满足自我发展的需要。倾听，是有效沟通的重要一环。

3.2第二次心理课“动”起来的行动与反思

我把《沟通，从心开始》改为《学会倾听，让心靠近》，通过“抓住心”这个热身游戏，引出要学会倾听的主题。然后通过角色扮演，同桌两人，一个做A，一个做B，分别完成相应的任务。A的任务：请你认真地给你同桌讲一讲你周末的经历或这次月考的事情，时间不少于一分钟，不多于一分半钟。B的任务：对方的任务是给你讲一件事。要求你在听的时候或东张西望，或收拾东西或做出其他动作；还可以打断他突然转到其他的话题。但是做这些的时候，请你稍微自然一些，不要让对方觉察到你是故意这么做的。让同学感受倾听，并带出不良倾听行为这个话题让学生讨论。通过脑力激荡这个游戏，让学生谈谈他们认为的不良倾听行为有那些，良好的倾听行为有那些，通过大家的共同讨论形成共识。最后通过选举身边善于倾听的同学这个环节来给同学树立榜样。

这一节课下来，课堂的思路明显清晰多了，而且层层深入，一环扣一环，学生也能紧跟老师的步伐随之思考，积极讨论。但还有一点让我困惑的是，为什么一到分享环节，他们就立刻保持沉默呢？乐于表达是他们的天性，然而却在心理课堂上保持沉默？是什么原因导致这种局面呢？

我想主要问题应该有以下几点：一、问题情境的创设。一个好的问题往往能激发学生的思考，而我在课堂提问中却没有创设好这个问题情境。比如，在讨论小组讨论的时候，我是这样直接问的：“不良倾听行为的表现有哪些？良好的倾听行为又有哪些？”这样的问题毫无感情色彩，学生听了觉得可答可不答。但假如我把它换为：“什么样的行为表现会让你在说话的时候觉得不舒服、觉得对方不重视呢？又有哪些行为表现会让你觉得舒服，觉得被尊重的？”这个问题首先把感受的主体放到学生个人身上，这个问题与他们密切相关；其次，这个问题还伴有他们的情感体验（不舒服、不重视等），这样就更能激发他们说的欲望。

二、课堂情境的创设。在课堂上学生不愿意表达自己的感受，主要涉及两个问题：“想不想说”和“能不能说”。“想不想说”主要关系到上文提到的设计的问题和“说“的氛围。为了营造“说”的氛围，可以在课堂里会插入一些背景音乐，如班得瑞的春野、理查德 克莱德曼的思乡曲、柴可夫斯基的天鹅湖之情景等。在背景音乐的渲染下，更能调动学生的情绪，激发他们分享的愿望。对于“能不能说”这个问题，要让学生感受到这个说的环境是安全的，说了不会有后顾之忧。所以在分享的环节一定要给学生营造一个安全的说的环境。

三、以“动”带“动”。这里包含了两层含义。一是以活动引起学生的感动。学生通过亲身地参与到活动中，在活动中感受，而不仅仅是停留于理论的讲解，这样更能激发他们的感受。二是以少数人的“动”带领多数人的“动”。在心理课堂上，总有一部分人是比较容易触动的，先从这部分人入手，让他们分享他们的感受和体验，其他人也会在他们的带动下乐于分享的。

3.3第三次心理课“动”起来的行动与总结

结合了之前几次的经验，我又重新调整了教案，调整了“抓住心”“感受倾听”和“脑力激荡”这几部分的提问方法，加入了”我需要的倾听“这个环节。在这个环节里，我是这样启发学生的：倾听如此重要，然而我经常听到有些同学发出“越长大越孤单”的感慨。小的时候，我们可以毫无保留地说出自己的心里话和感受，因为总有人会认真倾听我们的需求。然而，慢慢长大了，我们身上所背负的东西也沉重了，父母的期望，老师的期盼，同学间微妙的关系，学习的压力等等，我们真的很需要有人能倾听我们内心的声音，分享我们的快乐和忧愁。每个人对于倾听都有自己的要求和期望，那么，在你心中你渴望别人怎样倾听你？写一写：就你个人而言，你希望别人怎样倾听你？最后让同学分享。

在这节课里，同学们都很乐意分享自己的感受，也很善于倾听别人的经验，以下是部分同学的感悟：

朱梓莹：这节课很有意思，我的心情与行为很是激动。在这之前，我一直都以为每一段感情付出了就一定要有回报，否则，便舍弃。但原来我忘了一件很重要的东西，就是他们究竟能不能承载我的付出，而我所谓的付出是否又适合他们。果然，当一件事过了度，无论它是以怎样的心态被开始的，结果都会伤害到人。我自作聪明地认为自己所做的，以为为他们好的就是付出自己的一切，就觉得他们应当为我付出同样多，然而，我从未去倾听过他们，究竟需要什么？那么我又有什么资格去责怪他人？我想，只有“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”，两颗寻寻觅觅的心才会相遇，相知。

曾惠怡：老师说，倾听是一件很美的事情，倾听可以让我们感到前所未有的乐趣。当时，我就想，有什么了不起，还不是听。我还经常听歌、听朗读等，这不是听吗？还有什么了不起。但我发现我错了，在上完了那一节课，我很开心，因为我学会了倾听，那一刻，我才明白，何为倾听。

在人生道路上，我们会有错，别人也会有错，敞开自己的心灵，你会发现作为一个聆听的使者，那是一件多么快乐的事情。因为自己可以减轻了朋友的负担，也可以让自己学到东西，不会犯同样的错，那多好，学会倾听，就如学会了享受。

郭伟玲：今天，又是一节心理课，主题为“倾听”。我马上就想到与父母之间的关系了。人们常说的“代沟”，我觉得我跟爸爸妈妈也有呢。通常我想要的，我要求的，我都会要他们做成；如果没有做成的话，我就会发脾气。想了想我还真是不对，别人对我好，我还以为是理所当然的。我又何尝倾听过父母的心声呢？

四、总结

经过一段时间的探索，现在我的心理课堂上同学们已经开始“动”起来了。在活动环节积极参与，在分享环节乐于分享。我想只有这样真正从学生的实际需要出发，激发他们思考，为他们提供一个沟通交流分享的平台，相互学习，相互教育，这才是最能感动学生心灵的教育吧！