老游戏 新玩法——心理游戏在心理课堂中的有效运用

 

心理游戏因其形式新颖、操作独特、参与面广、感悟深刻等特色，深受心理教育者的青睐及学生的欢迎，因而在心理课上发挥着重要的作用。

一、心理游戏的作用及分类

在心理课的实践中，很多心理老师都感受到，心理游戏确实是一种非常好的形式和载体。心理游戏的活动形式和内容，往往贴近学生年龄特点及心理需要，能让学生在轻松愉悦的氛围中释放压力、进行思考，获得深刻的心灵感悟。因此，心理游戏是心理课上常用的活动之一。同时，心理游戏一般都是全体参与，这也给学生提供了与同伴群体充分互动及互相影响的机会，使“教育无痕”，起到潜移默化的教育作用。

按照心理游戏在心理课上的功能，笔者将其概括分为开场游戏和主题游戏。开场游戏即指一般的热身游戏。一般用在整节课的开始，既暖场又起到导入的作用。这时候游戏的重要目的，就是活跃气氛、让学生释放情绪；调动学生参与课堂的积极性，让集中注意力、打开心扉；并增进生生之间、师生之间的信任感和凝聚力；同时也能顺势导入到本节课的主题中。这一点对于首次心理课或者借班上课的展示课尤为重要。

主题游戏则是指将一个游戏作为整节心理课的主要环节。心理老师以该游戏为载体，设置问题，层层深入，引导学生在游戏中充分体验、感悟心灵，以此达到相关心理主题的辅导目标。

 

二、心理游戏在心理课上的运用现状

目前的心理课上几乎都有游戏的成分，几乎每一位心理教师都会在活动设计中考虑运用游戏。笔者近几年在开展心理课以及学习同行心理课的过程中，对心理游戏在心理课上的运用，有意识地做了观察和思考。

首先，心理游戏在心理课目前的运用现状，存有偏颇的情况如下：

形式雷同。套用小组辅导或者拓展训练中的一些游戏，或者直接将其他心理课活动方案中的游戏拿过来用，导致千篇一律。甚至同一个游戏，小学在用，高中还在用。使一些早就体验过该游戏的学生兴味索然，参与课堂的兴趣下降。

作用单一。这一点尤其体现在开场的热身游戏上。游戏仅仅只是用来热身，虽然也起到了活跃气氛、提高注意力的效果，但是与整个活动的内容及目标无甚相关，如“小西瓜、大西瓜”等游戏，影响了活动的整体感。

简单堆砌。也有的课是直接将三四个游戏串联在一起，学生倒是很开心地嘻嘻哈哈玩了一节课游戏，整个氛围也很热闹，但是每个游戏都无法深入体会，不利于学生的思考。浅尝辄止，感受不深。

但同时，也有很多心理教师已经在思考和实践心理游戏的有效运用，并且做了很多有效的尝试。笔者认为，心理教师应善于根据辅导内容和目标、学生心理等情况，选择、改编、创新甚至自己设计心理游戏，使之更好地服务于心理课辅导目标的达成。

 

三、有效运用心理游戏的几点尝试

㈠开场游戏的有效运用

开场游戏，也称热身游戏。一般热身阶段的游戏要创设和谐、温暖、理解的团体心理氛围，使学生有安全感，并通过游戏引发学生的兴趣和需要。所以既要力求新颖有趣，又提高学生的积极性与参与度。并且力求能与辅导的主题有一定的关联性，顺势导入、浑然一体。

心理课经过这些年的发展，已经形成了一些让人耳熟能详的经典的热身游戏。心理老师在借鉴的时候可以根据辅导目标及内容进行选择或改编。

1.      改编或创新老游戏

改编一：以常用的“抓手指”游戏为例。如在“情绪辅导”的心理课上运用时，该游戏就变成“抓住快乐”。可设计指导语如下：刚才我们听到的那首歌叫做《快乐崇拜》。那么我很想问一下，你快乐吗？生活中总有一些意想不到的事发生，有时让你烦恼，有时给你快乐。有一句话叫境由心造，其实，快乐是可以自己选择的，而懂得换个角度看问题的人会快活到老。

游戏结束后，请学生分享在“抓住快乐”过程中的情绪体验，引导学生感受和体会到不同的情绪体验，并自然引入生活中的情绪体验。同时，指导语本身也是对学生积极情绪的一种暗示。还可以稍稍改变形式，让一个学生伸出手掌当伞盖，其他成员将一根手指齐放于伞盖下来抓手指。

改编二：以“大西瓜小西瓜”为例。笔者曾在多次听课时看到这个环节，一般来说，都与辅导主题没有关系。笔者在一堂主题为《遇见美好》的积极心态调节课上，开场游戏借用“小西瓜大西瓜”的基本形式，改用“小美好大美好”的口令，“小美好”手势为在胸口做爱心手型，“大美好”手势为在两手上举在头顶做爱心手型，结束后直接导入到“美好”的主题，较为自然顺畅。

改编三：以“多元排队”游戏为例。该游戏一般是请学生按照身高、体重以及出生日月来排队，以此引导学生认识客观真实的自我，根据不同位置来明确自己的客观地位。笔者曾在不同的主题中用这个游戏。在“发现自我优势”的主题中，请学生按照身高、出生日月、唱歌能力、跑步速度、辨认方向的能力等来排队，学生在后面的排队中有些茫然，不知道自己该排在哪里，其实这个环节的设计意图就是让学生认真向内看自己，意识到每个人都有各自所长，并引入多元智能的理念，为后面活动开展打下基础。另外在生涯规划的主题中用此游戏，最后加入“愿意为了自己的未来而努力的程度”这一排队标准，现场学生一窝蜂地抢着排到队伍前列时游戏结束，引发学生思考未来自己的位置，起到了积极的心理暗示作用，也能顺势自然进入到为未来规划的话题。

 

2.设计游戏

根据辅导的主题自行设计热身小游戏。如在一堂关于体像烦恼的辅导课上，设计了一个很直观的热身游戏“照镜子”。请学生两人一组，相互轮流做“镜子”。对面同伴做什么动作，“镜子”同伴要反映出相应的动作。导入语为：“每个人都照过镜子，照镜子基本上是我们每天都要做的事情。那么，每当你站在镜子前，看到镜子中的自己，自己的容貌、自己的体型时，你心里有什么感觉呢？高兴还是烦恼呢？”很快就抓住了学生的注意力，并顺势导入主题“体相烦恼”。

 

㈡主题游戏的有效运用

在团体游戏充分的人际交互过程中，学生个体通过体验与感悟，逐渐认识自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。这一点，在主题游戏中尤其明显。在班级心理辅导课的实践中，笔者发现，有时一个心理游戏的充分体验足以能很好地达成辅导目标，而且轻松愉快的氛围较大程度地调动和激发了学生的积极性、主动性，能使学生感受和思考并体验到更深的心灵感悟。

尝试一：以传统的“进化”游戏为例。这一游戏有很多的版本，既可以做开场用，也可做主题游戏用，可以根据实际需要选择或改编成适合的形式。笔者在高三大型考试后以这一游戏为主体设计了一节考后辅导心理课。以“蛋——小鸡——小鸟——猴子——人”模拟人生五步，让学生充分尽情地玩游戏。整个氛围兴奋热烈，学生充分释放了情绪，甚至有“成人”的学生激动地站到课桌上振臂高呼“我成人了！我成人了！”（这一动作有着重要的游戏隐喻，是非常好的现场生成资源）。待游戏自动结束后，请学生围绕游戏中的感受和感悟一起分享和互动，起到了很好的辅导效果。如学生反馈：

这个游戏教会我们每一步都很重要，一不小心会回到原点；但失败也不要紧，至少我们还有机会重头再来。玩的时候很投入，只有笑，没有烦恼；并思考了以前不曾想过的问题。

这个游戏在带给我快乐的同时。让我明白了离目的地只有一点距离，不要放弃，在这个时候倒下，就意味着你从开头的努力效果只有零。

尝试二：以“请在我背后留言”游戏为例。这也是一个使用较广的游戏，可以用在“认识自我”的主题中引导学生客观对待他人评价并通过他人的评价来整合及完善自我；也可以用于团体活动结束时互送祝福。笔者将其用在高三下学期的一堂心理课“感谢有你同行”中，给同学互相留言，写下对同学的赞美、鼓励、感谢、祝福等，效果非常好。如学生反馈：

这个游戏提供了一个安全、温暖地表达自己的机会，对于朝夕相处两年的同伴，有些想说而一直没机会说、不知道怎么说的话，有些小小的误会和矛盾，都可以在这样的氛围中去尽情表达。也给了大家一个放松的平台，使彼此能更加深刻地了解到对方的心意，在看到自己纸张的时候，心中的百感涌出，令人难忘。

高考将临，高考结束，一起奋斗过的战友们都要各奔东西了。曾经的那些嬉笑打闹鼓励支持，令人难忘。这个活动留下了同学们对我的美好祝福，让我心中温暖无比，这一张纸也更像是一堂永远的心理课，让我回味曾经内心美好的那一朵花，不只现在、未来，都是最美好的东西。

很温暖，很开心，即便是一些交往不深的同学也会为你留下最真诚的祝福。或许俏皮，或许很普通，但都触动内心最深处，给我最大动力。

 

四、一些反思。

1.心理课上选择的游戏要考虑能够让全体学生都参与。有时候当游戏只请部分学生上台体验时，坐在下面的学生就难免出现游离课堂的现象。

2.实践中发现，面对有趣的游戏，有时也会出现个别学生不愿意加入游戏的情况。心理老师可以悄悄地个别了解下本人的情况，但一定要尊重学生自己的选择。

3.有些游戏的开展需要一些铺垫或规则。比如 “背上留言”这个游戏，学生往往会写下一些他们自己认为搞笑、表示亲近的话语，但是对接收的学生来说，那些话语可能是令人不舒服的。笔者在开展游戏的过程中，也是经过反思，做了两个调整，一是游戏开始之前的情感铺垫，二是全班同学共同制定游戏规则，比如“话语文明”“真诚”等。

总之，心理游戏作为心理课的重要载体、师生喜闻乐见的形式，如何在心理课上发挥更有效的作用，还值得心理老师多实践、多思考、多积累。