上帝空椅——即兴戏剧在学校心理课堂的实践与应用

美国戏剧治疗协会将戏剧治疗定义为:“系统而有目的地使用戏剧和电影的方法，实现生理整合及个体成长”。即戏剧治疗运用戏剧和电影过程来达到症状的减轻、情感的生理整合及个人成长的治疗目的。它是将案主置于其活动中．籍个人与团体之互动的关系．自发性的去尝试并探讨生命中的经验．籍以舒缓情绪，建立认知，解决精神上的疾病与障碍，以促进人格成长，身心健康，发挥潜能与建立积极的人生观^[1]。

即兴戏剧，是在没有布景、没有脚本、没有道具的舞台上，通过与观众多元化互动，演员引导观众激发创意，演员与观众“合作”在舞台上加工一段未经“打磨”的故事，现场即兴演绎生活，解决生活中的问题。

戏剧治疗的理念在中小学的心理健康教育中早已有探索实践。现在很多学校在开展心理剧活动，但是这并非是严格的心理剧，而应该叫做校园情景剧。即便里面运用了一些心理剧的技巧，但没有舞台，没有排练，就不会有校园情景剧。很多时候，因为舞台的限制，有没有时间排练，就无法在学校开展这样的活动。国内最近几年兴起了许多即兴戏剧的表演团体，比如“鲜榨喜剧”、“人民即兴公社”、“飞来即兴”等。心理剧就是一种即兴戏剧，呈现人物内心的挣扎、冲突、变化与整合；而即兴戏剧与情景剧相比，因为它不需要严格的舞台、道具，甚至没有剧本，不用准备，所以摆脱繁琐的剧本编写和机械程式化的排练工作。这种即兴发挥、组织灵活、互动性强、趣味性高的特点使得即兴戏剧在学校肯定有它生长的土壤。

在学校开展心理健康教育工作，应用心理学的理论与技术，可以通过咨询、上课、和开展活动进行。即兴戏剧在学校应用，国内很少有尝试。很多一线的心理老师苦于备课无主题，活动不新颖，处在效果无保证的尴尬境地。我们都知道心理健康教育的目标是：助人自助，即帮助别人，让别人学会自己帮助自己。而将即兴戏剧的技术如果运用在日常的课堂，创新教学方式，这也将会是一种突破。

空椅技术，是心理剧中的常用技术，它分为三种形式：倾诉宣泄式、自我对话式、“他人”对话式^[2]。若将空椅技术直接运用在课堂，因为很多学生会关注如何去表演，同时缺少信任与安全的环境，少有学生敢于表现分享自己，即便有学生愿意，那也是以夺人眼球的夸张呈现，所以在课堂上利用空椅技术几乎不可能。

而即兴戏剧却可以弥补这些不足。例如下面的活动就是结合即兴戏剧的精神，采取“他人”对话式空椅技术，设置另外一个虚拟人物进行对话，在课堂进行团体心理辅导。

天助自助者

——高三学生压力调节心理辅导

【活动目标】

1．能够调节学生学习压力，释放焦虑情绪；

2．使学生学会自我调节，掌控自己的命运；

3．使学生认识到压力与焦虑对自己的积极作用。

【活动重点与难点】

1．使学生学会自我调节，掌控自己的命运；

2．使学生认识到压力与焦虑对自己的积极作用。

【活动准备】

便利贴、两把椅子

【活动时间】

40分钟

【活动地点】

教室

【活动过程】

团体发展阶段	活动	时间	目的
初始阶段	肢体热身	3min	增加演员之间的互动，降低焦虑，减少阻抗，增加成员熟悉度，使其放松，激活思维，进入即兴创造的状态。
	节拍练习	2min
	趣味故事	5min
过渡阶段	背转轮换	5min	练习编剧并表演，学会随机应变，体会即兴戏剧的精神。
	双人即兴	5min
转换阶段	上帝空椅	15min	帮助提问者解决问题，利用上帝空椅技术进行自我疏导与自我调节。
结束阶段	全班分享	3min	引导大家将团体的经验应用于自己的学习生活。
	总结	2min

上课之前，需要准备五张便利贴，每张上面写着现在高三学生所遇到的生活学习问题，比如：

1.  二模来了，鸭梨山大，累死了！

2.  老师天天说高考，烦死了！

3.  每天作业太多，写死了！

4.  高三了我暗恋一位同学，痛苦死了！

5.  和同学发生矛盾，不知怎么和解，愁死了！

将五张便利贴折叠一下，使书写的内容被遮住，写上序号，贴在黑板上，在进行“上帝空椅”这个环节的时候，让参与的同学随机抽取。

开始前邀请班级五位同学参与挑战，学生自愿举手。五位同学找到后，站在讲台进行亮相，也就是初始阶段。即兴戏剧要进入即兴的状态，需要先进行热身，将身体和思维打开，进入活跃的创作状态，此过程安排了三个活动：

肢体热身，即五位同学站在讲台上成一排，每位同学往前跨半步，摆出一个姿势，同时加一个拟声词并说：嗨，我是XX，然后退回。下一位成员模仿他的动作，并学习他的拟声词，但是要把，我是XX，换成他是XX，直到最后一位模仿完成。以此类推，五位同学进行一轮。

节拍练习，即五位同学站成一排，打三个节拍，分别用“响指”、“击掌”、“拍腿”的三个点，在打响指的点上，说出一个与上一个词的关联词。比如：苹果，那么下一位就可以说“香蕉”。这个练习可以把思维激活，引导大家进入创作状态。

趣味故事，即每人按顺序说出一个字或者一个词，连起来组成一句话，反复进行形成一个故事。

过渡阶段，使学生开始练习编剧表演，体会即兴戏剧的精神。这个环节安排了两个活动：

背转轮换，即一个人面向黑板，另外一个人面向同学（观众），做一个连续的动作，另外一个人随意说出一个地点，要求前面的同学说一段台词，要将自己的动作与后面同学所说的地点合理化，比如：前面同学做跑步的动作，后面同学说：食堂。那么前面同学边做动作，就可以边说：天啊，完了，食堂快没饭了，赶紧啊！

紧接着向学生介绍即兴戏剧的原则：

1.  Yes and：两人配合，无论你的伙伴给你什么，你都要学会接受，并且反馈给他你的信息。

2.  Do not prepare：无需准备，否则它会干扰你的自然思维。

3.  DO not be afraid：不要害怕，把它当做一次历险，勇敢挑战。

双人即兴，即两个人自由组合，五个人可以临时组成两组，其中两位站在讲台，教师引导坐在台下的学生，随意给出一个地点：比如你想去哪座城市旅游？给出地点后，两个人立即进入即兴表演状态。

进入转换阶段的时候，在讲台上摆上两把椅子，成60度夹角。邀请五位同学中的一位，告诉他接下来我们要让你一个人扮演两个角色，其中一个是上帝，另一个是有问题的学生，作为上帝要想办法帮助问题学生，尝试解决他的问题。于是让他随机抽取黑板上的便利贴，抽到之后，开始利用空椅技术进行角色扮演。五位同学依次上台，进行上帝空椅的表演环节。

最后进入结束阶段，五位同学谢幕，邀请其他观众进行分享，看了他们的演出自己有什么感受和想法。同学们分享完后，教师进行总结，引导出“天助自助者”的理念。

即兴戏剧在心理课堂的运用，是一种突破传统的教学模式；把四十分钟的课堂，变成一场演出，而且没有剧本，不用排练，甚至不要正规舞台，这也是即兴戏剧的优势；这堂课在给高三进行心理辅导时，深受学生的喜爱。这是即兴戏剧在课堂上运用的一次尝试，我相信还有更多可能的创新。

将即兴戏剧应用于学校，可以尝试成立学生即兴戏剧社团，2012年山东大学成立了首个大学生即兴喜剧团体。同样在中学阶段也可以成立这样类似的学生团体，对这些团体进行即兴戏剧的培训，鼓励这些学生团体在学校允许的公共场合进行表演，因为他们不受舞台的限制，无需排练与编剧。除此之外，可以开展全校的“剧场运动会”，每个班派出代表队，参赛成员解决主办方设置的问题，而这些问题基本上是学生们平时在学习生活中的问题；通过这样的比赛，达到助人自助的目的。

 

参考文献：

[1]段凌珍,浅谈戏剧治疗元素在电影《甲方乙方》里的运用[J],电影评价.2008,(18):48-49.

[2]郑庆友,空椅子技术的应用：以特殊社交恐怖症个案咨询为例[J],心理技术与应用.2014,(1):47-50.