心理单元教学的“菜单式”设计

　　　　心理单元教学的“菜单式”设计

　　　　　厦门市滨东小学 王婷

摘要：本文以美食丰富且可按需选择来类比心理单元教学的多元需求，提出“菜单式”设计与选择的概念，强调其在心理教学中的潜在价值与创新性。阐述当前心理教学面临的课程僵化、难以满足不同班级或学生需求等问题，说明“菜单式”教学如何针对性地解决这些问题，对提升教学质量和学生心理健康素养的重要意义。

关键字：心理单元教学，菜单式，课程设计

　　笔者常年从事小学心理健康教育，在和同行交流的过程中发现，许多问题并非个例，刚入职的年轻老师有疑惑，有经验的老教师也有困惑。

　　问题一：和其他学科有课标和教材相比，心理活动课有《中小学心理健康教育指导纲要》但无教材，心理教师往往是根据纲要中的学段要求来安排各个主题的课程。部分老师采取平均分配主题课时的方式拟定教学计划和教学进度，以达每个主题都能涉及，但产生的结果是内容分散，不够系统，不够深入，且容易造成不同学段的课程内容相似，甚至是素材和资源的使用重复，学段间产生交叉，这样，教师备课容易混乱，学生上课也容易产生“已经上过”的错觉。

　　问题二：部分老师有意识地进行内容整合，按主题安排单元，但又担心覆盖的内容不够全面，而且在听过其他老师上的好课后想模仿、想尝试时，好像安排不进原来设计的单元里。另外，心理活动课虽然有了一定的政策保障，但课时总量相对较少，按两周一节课来计，一学期大概只有6-8节课，如采用大单元教学的方式，一个学期大概只能完成一个单元。

　　问题三：同一个年级的心理活动虽然主题相同，但是因为班情、学情不一样，每个班级所需要的内容和方向也会有差异。如果课程僵化，教师用一套教案上所有班级，那么可能难以满足不同班级、不同学生的需求，偏离学生学情，教学达不到目标和效果，也就失去了教学的意义。

为破解这些问题，笔者在教育教学过程中摸索出“菜单式”的心理单元教学设计，就犹如吃美食一样，不仅可以选择菜系，还可以选择主菜、配菜、蘸料等等，自由搭配口味，丰俭由人。

一、“菜系”——设定单元主题

　　菜系是风味导向，川菜麻辣鲜香、粤菜原汁原味、鲁菜酱香醇厚、闽菜清淡鲜美、浙菜清香嫩鲜，选择吃哪个菜系的菜，决定着一餐美食的基调。单元主题设定就如同菜系选择，是教学的核心基础，需要依据学生心理发展阶段及普遍需求来确定。

　　《中小学心理健康教育指导纲要》对小学中年级的心理活动课的内容要求包含认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、生活和社会适应。细品内容要点，其中认识自我和角色意识有关联，社会角色及行为表现会影响到人际关系，情绪调适与学习状态、学习心理密切相关。可以说，各个主题之间是一个交织缠绕的网，无法割裂，也不可割裂。以哪一个主题作为方向进行单元教学设计，主题和主题之间怎样进行重整和重构，这都将影响内容选择和课程安排。

　　10岁左右学生自我意识迅速发展，在这一身心发展的重要节点，笔者根据詹姆斯的自我概念理论在四年级设计了一个“认识自我”单元的七个课时，以绘本《做个机器人假装是我》为线索和主要资源，引导学生从自我探索、他人评价、技能获得等多角度探索自己。第一课时引导学生了解认识自我的重要性；第二、三、四课时以自我的三个维度作为理论基础，分别从生理我、心理我、社会我三个维度引导学生对自我进行探究；第五课时引导学生正确认识自己，感受自己的优势和能量，树立信心，为悦纳自己打下铺垫；第六课时引导学生客观互评，以积极心理的视角看待自己的不足，思考不足的正面价值；第七课时进行单元整合，知道整体的“我”与各部分的关系，达到整体与部分的和谐统一。这个单元指向“认识自我”主题，但融合了学习兴趣、学习技能的探索，帮助学生建立正确的角色意识，同时还在学生相互评价之时引导人际交往的注意点和技能。

二、“主菜”——确定关键课程

　　主菜是宴席中最主要的菜，决定整桌美食的营养架构。单元设计中的关键课程就像主菜一样，安排得当能提升整个单元的教学品质和教学效果，是奠定整个单元教学的关键，也是满足学生基本心理成长需求的关键。为此，笔者针对不同单元主题，设计了具有代表性和重要性的“主菜课程”。

　　首先以三年级“学会学习”单元为例。笔者所在区域的学校一般是从三年级开始安排心理活动课。十几年来，在刚接触每一届的三年级学生时，都会感受到学生上课插话、做小动作、讲小声话或发呆神游等现象，故培养学生倾听能力、开展注意力训练显得尤为重要，是学生的普遍需求。因此，笔者将倾听能力培养、注意力培养课程作为单元关键课程，在三年级每个班级的心理活动课中都将这两课设置为必上的“主菜课程”。

　　再以四年级“情绪调适”单元为例。根据《中小学心理健康教育指导纲要》对中年级的内容要求“要引导学生学会体验情绪并表达自己的情绪”以及《中小学德育工作指南》中的要求“心理健康教育要求开展情绪调适方面的教育，引导学生增强调控心理，培养学生健全的人格、积极的心态和良好的个性心理品质”。笔者按照“认识情绪、觉察情绪——接纳情绪、调节情绪——管理情绪、陶冶情绪”的思路进行了单元教学设计，引导学生识别并觉知自己的情绪；学会调节生气、害怕、忧伤等生活中常见的情绪，通过不同角度看到问题，提高情绪管理的能力，感受快乐情绪带来的积极能量和意义。其中，在活动体验中认识情绪、尝试用不同方式合理表达情绪是这个单元的基础，设置为必选的关键课程。

三、“配菜”——选择搭配内容

　　配菜是饭桌上很重要的一门学问，其恰当与否，直接关系到菜的色、香、味、形和营养价值，也决定到整桌菜肴是否协调。心理单元教学中的“配菜”是对关键课程的补充、搭配和拓展。

　　围绕单元主题，除了设计“主菜课程”，笔者还设计了系列内容、形式、资源不一样的“配菜课程”，再基于班情展开“选菜策略”，从众多“配菜课程”中灵活选搭，形成个性化的教学菜单，以适合不同班级的学情需求。例如前文提到的三年级“学会学习”单元，除了倾听能力培养和注意力培养这两节课外，笔者还设计了适合这个学段的观察力、想象力、阅读兴趣、勤学好问、时间管理、目标设置、学习心态等一系列学习心理辅导课，再分析不同班级的现实情况，并向班科任教师了解班级需要调整的方向，根据班级学生在学习习惯方面已有的表现和需求，从“配菜课程”中选择搭配，构建出一个贴合班级实际需求的教学单元，最大程度满足不同班级学生的学习心理成长需求，助力他们养成良好学习习惯。例如：有的班级拖拉的学生多，则选择以绘本《慌张先生》为主体的课程“告别小拖拉”；有的班级阅读氛围较低，则选择“我与好书交朋友”为题的阅读兴趣培养课；有的班级科任教师提出学生不太懂观察顺序，抓不住事物特点，则选择“观察有技巧”一课，帮助学生在活动中提高观察能力；有的班级科任教师提出，近期恰逢语文正在教学想象力单元，这种情况也可以灵活调整教学进度，安排想象力训练课程，与语文学科形成呼应，相辅相成。

四、“蘸料”——适配教学资源

　　蘸料不是一道菜，却有着“灵魂蘸料”的美称，因为有它，弥补了菜品口味的不足，极大丰富了食客的味蕾。教学资源的选择和运用就像调制蘸料一样，用的好是点睛之笔，用的不好则将使教学设计黯然失色。

　　心理活动课的教学资源非常丰富，不仅教材版本多，还有来自于其他学科的教学内容、心理实验、测评工具、视频音乐、绘本书籍，还有家长资源、社区资源、网络资源等，就像配料台上的各种酱汁、香料，让人目不暇接。

“学会学习”单元中，笔者在设计时间管理相关课程时，收集到了许多教学资源，有：理论“四象限法则”、方法“番茄工作法”、实验“感受一分钟”“石头、沙子、水”、故事“时光老人和流浪汉”“慌张先生”、游戏“时间挑战赛”、学习单“时间馅饼”“计划安排表”“周末巧安排”等。资源很多，但不能在一节课中无限累加或堆砌，否则将造成目标模糊、内容分散或冗余甚至冲突的结果，可能导致目标无法落实，学生没有真正掌握技能，无法在学习生活中实施运用。因此，选择教学资源时，首先要明确教学目标，再围绕目标选择合适的教学资源，并通过整合、改变等方式整合不同教学资源以丰富教学内容，提升教学质量。

　　“情绪调适”的资源更为丰富。仅以情绪为主题的绘本就数不胜数，内容覆盖喜怒哀惧各种情绪，从基本情绪到复合情绪，从认识情绪到调节情绪。视频资源也在不断更新，例如大家耳熟能详的“头脑特工队”，已从5个小精灵增加到9个小精灵。这些资源都贴合主题要求，也都非常有意思，难以抉择。对此，首先可以将相似资源罗列在一起进行对比，分析标注使用利弊；其次提取资源中和课题内容相关的片段，建立资源库；再根据各班喜欢的方式选择资源，完善教学设计；亦可提前规划，有意识地将不同类型的教学资源进行顺序组合，交叉使用资源，让单元各节课在形式上更加灵动。

五、“外卖”——开发线上课程

　　随着生活节奏的日益加快，外卖行业应运而生，凭借其便捷性和即达性，一跃成为生活中不可或缺的一部分。线上课程也同样具有便捷性、即时性。作为对线下心理单元设计的补充，笔者充分利用网络平台，为学生、为家长提供了丰富的线上学习资源，供学生、家长利用碎片化时间进行自选学习，打造“学校-家庭”“校内-校外”“线上-线下”交融的多条双线混融学习渠道，达成心理单元教学的多元目标与全面育人效果。

　　依然以三年级“学会学习”单元为例，除了线下课程之外，笔者为学生准备了“时间管理小能手、专心学习小能手、自我控制小能手、开学适应小能手”等争创小能手系列线上游戏课程，同步也为家长提供了“三年级现象、看到成绩后……、当孩子遇到困难时……、培养孩子的时间管理能力、让孩子爱上学习”等家庭教育微课资源。

　　再以“人际交往”主题为例，笔者根据《中小学心理健康教育指导纲要》中对不同学段的内容要求，在三年级设置了友善品质培养为题的单元，在五年级则设置了以交往技巧培养为目的的单元，并且配套设计了线上家庭教育微课课程，中年级的家庭教育课程设置了亲子沟通单元：心里有座“火焰山”、我的姿态我做主、沟通也会有暴力、每句话都好好说；高年级的家庭教育课程设置了青春期专题：与青春期的孩子聊天、与青春期的孩子做朋友（上）、与青春期的孩子做朋友（下）、和孩子一起聊生涯。

　　学生和家长可以根据个体需求和实际情况自行选择和安排学习时间，使心理健康教育更具个性化与有效性。

　　综上，“菜单式”的心理单元教学设计能打破传统教学的单一性与局限性，增加教学的灵活性与个性化，精准适配不同班级需求，提高心理教学的有效性与针对性，使整个教学过程张弛有度、营养均衡且充满吸引力。

参考文献：

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[3]苏巧妙.聚焦小学高年级学习品质培养的“备教学评”一体化心理课单元整体教学设计[J].中小学心理健康教育,2005(27):34-38.

[4]秦文英.关于“北师大”《心理健康》六年级上册“学会学习”大单元教学的思考[J].新课程研究,2022(02):114-116.

作者：王婷

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