从“重开”到成长：生命史理论在青少年挫折教育课程中的应用

从“重开”到成长：生命史理论在青少年挫折教育课程中的应用 摘要：本文探讨了生命史理论在青少年挫折教育中的应用，旨在通过教育策略的转变，帮助学生从逃避挑战的“重开”心态中走出，学会面对和克服挫折。首先介绍了生命史理论的基本概念及其对个体生命历程的影响，然后分析了当前青少年面对挫折时的常见反应，并提出了如何通过生命史理论的视角重新设计教育课程。具体策略包括整合生命阶段教育、强化资源管理与策略制定能力、进行风险教育与韧性培养，以及反思与规划个人生命历程图。这些策略不仅有助于青少年认识到挫折的价值，还能促进他们在逆境中的个人成长和社会适应。 关键词：生命史理论；挫折教育；青少年成长；心理活动课 一、面对挫折，选择“重开”？ 在一节有关于挫折教育的心理活动课中，我让学生随机抽取代表人生经历的卡牌。这些卡牌上描绘的都是一些充满挑战和挫折的故事。我向学生们提出了一个要求：“想象这就是你的人生，请你续写接下来的人生故事。”这些故事背后的主人公，其实是那些后来在各自领域取得了显著成就的名人。然而，面对这些充满挑战的叙述，许多学生的第一反应令人深思：“这样的开局，不如重开吧。”学生们在不知是名人命运的情况下，对重大挫折表现出了想要“重开”的倾向，反映出他们在遭遇逆境时，往往寻求最直接、最简单的解决方式。这种倾向不仅凸显了网络文化对青少年的影响，也是我们教育的挑战。有趣的是当学生们得知这些故事背后的主人公实际上是像居里夫人、任正非这样的杰出人士时，他们的惊讶和深刻反思，标志着教育过程中的一个重要转折点。这一发现揭示了青少年在面对挑战时，往往缺乏对挫折在个人长期发展中所具有的价值的认识，而这正是生命史理论发挥作用的关键时刻。 借助生命史理论的视角，我们能够更深入地理解青少年如何在成长过程中评估和应对挫折。此外，这一理论还能帮助我们设计出更具针对性的教育策略，引导青少年从“重开”的幻想中走出，学会在挫折中寻找成长。 二、从生命史理论的视角看待挫折 1.生命史理论的定义 生命史理论（Life Course Theory）是心理学中一个重要的分析框架，它关注个体从出生到死亡整个生命过程中经历的发展阶段、关键转折点、以及这些经历如何相互作用，影响个体的生活轨迹和最终的社会地位。[1]该理论强调时间和历史背景对个体决策、行为模式和生活结果的重要性，认为个体生命是一个动态的、上下文相关的连续过程，而非孤立事件的简单累积。[2] 2.从生命史理论视角审视“重开”思维 首先，生命史理论为我们提供了一个全面的视角，以理解个体在不同生命阶段所面临的挑战和成长机会。它强调，每个阶段的挑战都是个体形成身份、积累经验、发展适应能力的关键环节。重开 思维忽视了这一过程，试图通过逃避来规避挫折，从而错失了成长的宝贵机会。相反，我们应该鼓励个体在现有资源的限制下，制定并执行应对策略，培养个人韧性和成功。 其次，挫折不仅是青少年成长过程中不可避免的一部分，而且是推动个体向前发展的重要动力。生命史理论倡导的是一种长期的发展观，通过评估和承担风险与挑战，个体能够积累经验，构建韧性。[3]这种过程虽然伴随着短期的不适，却是实现自我超越、获得持久成长的关键。挫折教育的目的，就是帮助青少年认识到挑战的价值，学会从中吸取教训，转化为个人成长的动力。 再次，个体差异在挫折应对中起着至关重要的作用。不同的青少年可能会对相同的挫折有不同的反应，这些差异可能源于遗传特征、早期经历、家庭背景、社会环境和个人信念系统。因此，教育者需要设计个性化的教育策略，以满足不同学生的需求。同时，文化和社会背景也在青少年的挫折应对中扮演着重要角色。教育者需要尊重和融入多元文化的观点，意识到不同文化对挫折的看法和应对方式的差异。 最后，社会经济地位、教育资源的可获得性以及社会支持系统也是影响青少年对挫折感知和应对的重要因素。[4]在资源匮乏的环境中，青少年可能面临更多的挑战和压力。这要求教育者在挫折教育中考虑到这些社会因素，并提供相应的支持和资源。通过这样的教育实践，我们可以帮助青少年更好地应对挫折，培养他们面对失败、从失败中恢复并继续前进的能力，这对于他们未来的职业生涯和个人生活都是至关重要的。 三、在挫折中成长：生命史理论的教育启发 生命史理论强调个体在不同生命周期中，基于环境和资源的可预测性，会发展出不同的生存策略。青少年阶段，尤其是在当今快速变化且充满不确定性的社会环境中，他们更倾向于短期的、即时的满足感和安全感，这与“重开”心态不谋而合。然而，正如上述课程中展示的那样，历史上许多伟大的成就者，包括科学家、企业家和社会活动家，他们的成功并非一帆风顺，而是经历了无数的失败和挫折，才最终铸就辉煌。这些人物的生命历程，实际上是对生命史理论中“长期投资”策略的生动诠释。[5] 在挫折教育中融入生命史理论，旨在培养青少年的韧性与持久力，让他们意识到挫折不仅是不可避免的，而且是成长道路上宝贵的财富。通过深入分析历史人物面对困难时的决策过程和应对策略，我们可以引导学生认识到，每一次挫折都是一个学习和自我提升的宝贵机会。教育者可以设计一系列的案例研究、角色扮演和互动讨论活动，让学生亲身体验和深度思考，如何在逆境中保持积极的态度，如何从失败中汲取宝贵的教训，以及如何设定并追求长期的目标。这些活动不仅为学生提供了实践操作的机会，而且也是他们理解并应用生命史理论的有力方式。具体的教育策略可以从以下几个方面展开： 1.整合生命阶段教育，深化成长体验 我们可以设计一系列教育单元，旨在通过角色扮演、情境模拟等互动方式，让学生亲身体验不同生命阶段的特点与挑战。如同行走在崎岖的道路上，青春期的情感波动、成年初期的职业探索等阶段，都充满了挫折与困惑。然而，正是这些挑战，塑造了他们独特的个性与坚韧的精神。通过阶段感知教育活动，学生将深刻理解每个阶段挫折的必然性和价值，如同航海者面对波涛汹涌的大海，学会调整航向，勇往直前。 成长故事分享会，是我们定期举办的盛事。在这里，来自不同年龄层、职业背景的嘉宾，将分享他们在各个人生阶段如何面对挑战、克服困难的经验。他们的成长历程如同一部部精彩纷呈的史诗，激励着学生从他人的人生旅程中汲取力量，理解挫折与成长的共生关系。这些故事，犹如明灯照亮前行的道路，让学生明白，每一次挫折都是通往成功的必经之路，每一次困境都是锻炼意志的磨砺石。 2.强化资源管理与策略制定能力 资源探索工作坊，是我们为学生精心打造的实践平台。在这里，学生将学习如何识别和评估身边的可用资源，包括人际网络、在线学习平台、社区服务等。通过小组项目的形式，他们在模拟情境中实践资源的整合与利用，培养策略性思考和问题解决能力。这一过程如同雕刻家雕琢精美的雕塑，需要细心观察、精心策划和耐心实践。 决策模拟游戏，是我们特别开发或采用现成的游戏工具。通过模拟资源匮乏情境下的决策过程，让学生在游戏中体验如何在有限条件下做出最佳选择。[6]这一过程如同博弈中的棋手，需要在有限的棋盘上运筹帷幄，决胜千里。在游戏中学习到宝贵的策略制定与执行技能，为未来的人生道路做好充分的准备。 3.风险教育与韧性培养 风险-收益分析练习，是我们为学生设计的案例分析任务。通过分析真实或虚构情境中的风险与收益，学生将在小组讨论和汇报中提高评估风险的能力。[7]这一过程如同探险家在未知的土地上探寻宝藏，需要勇敢面对挑战，智慧应对风险。他们将理解直面挑战虽然伴随着风险，但也是成长和学习的宝贵机会。 韧性训练营，是我们组织的特色活动。通过团队合作挑战、心理韧性讲座、正念冥想等多样化的活动，我们帮助学生学习应对压力、管理情绪的技巧，促进心理韧性的发展。这一过程如同锻造师在熔炉中锻造坚固的剑刃，需要经受烈火的考验和反复的锤炼。训练营将培养学生的韧性，让他们在面对挫折时能够保持冷静和乐观的心态，勇往直前。 4.反思与规划：构建个人生命历程图 绘制个人生命历程图，是我们引导学生进行自我反思和规划的重要环节。学生将回顾并记录自己的成长经历，包括重要事件、关键决策、面临的挑战及克服方式。在教师的指导下，他们将这些经历绘制成一幅幅生动的生命历程图。这一过程如同画家在画布上描绘自己的自画像，需要深思熟虑和精心创作。通过反思过去，学生将明确当前位置，以及展望和规划未来，为自己的人生道路勾画出清晰的轨迹。 生涯发展规划，是我们结合生命历程图为学生开展的课程。我们鼓励学生根据自己的兴趣、能力和社会趋势，设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的步骤和策略。这一过程如同建筑师设计宏伟的建筑蓝图，需要考虑结构的稳固和使用的功能。通过强化目标导向性和自我驱动学习，我们将帮助学生超越“重开”的幻想，理解并接受生命中的不完美，学会在挫折中寻找成长的种子，培养坚韧不拔的精神，向着自我实现的旅途坚实前行。 通过上述策略，教育者能够有效地将生命史理论融入挫折教育之中，不仅帮助青少年理解生命阶段的挑战与机遇，而且培养他们在面对困难时的资源管理、策略制定和风险评估能力，更重要的是，通过一系列实践活动，增强他们的心理韧性，引导他们从“重开”的逃避心理转变为积极面对、勇于探索和自我超越的成长态度。 四、结语 生命史理论为我们提供了一个独特的视角，帮助我们更深刻地理解青少年在成长过程中面对挫折的心理机制。通过教育课程实践的创新，我们可以引导青少年从“重开”的逃避心态转变为积极面对挑战的态度。这不仅是对他们个人发展的投资，也是对未来的社会公民的塑造。通过这样的教育，我们可以培养出更加坚韧、适应性强的个体，他们将在不断变化的世界中成为推动社会进步的力量。 参考文献 [1]林镇超,王燕.生命史理论:进化视角下的生命发展观[J].心理科学进展,2015,23(04):187-194. [2]张婧雅,孙昌隆,朱峻同,邹敏.环境不可预测性与快速生命史策略：理解青少年问题行为的新视角[A].中国心理学会.第二十四届全国心理学学术会议摘要集[C].中国心理学会,2022.DOI:10.26914/c.cnkihy.2022.071552. [3]管健,周一骑.生命史的快策略与慢策略:理解心理与行为差异的新路径[J].西北师大学报(社会科学版),2016,53(06):117-123.DOI:10.16783/j.cnki.nwnus.2016.06.017. [4]张珂烨,耿柳娜.童年社会经济地位对生命史策略的影响：长计远虑和控制感的作用[J].中国临床心理学杂志,2021,29(04):169+179-182.DOI:10.16128/j.cnki.1005-3611.2021.04.035. [5]林健鸿,陈智明,徐佩琳.生命历程视角下的个人与时代——老战士口述史个案研究[J].西部学刊,2021,141(12):123-127.DOI:10.16721/j.cnki.cn61-1487/c.2021.12.039. [6]赵腾云,杨雨石,阴山燕.生命史理论的追溯及演化：基于引文分析方法的全时域探测[A].中国心理学会.第二十四届全国心理学学术会议摘要集[C].中国心理学会,2022.DOI:10.26914/c.cnkihy.2022.070946. [7]王悦,王晓玉,宋莹,李莹.生命史策略框架下时间焦点对内隐时空映射的影响[J].心理学报,2023,55(05):122-132. 课题名称:生命史理论视域下提升中职生心理韧性的实证研究（2023年度广东省中小学德育课题） 课题编号:2023ZXDY122 主持人：中山市中等专业学校 王雅