以绘本为载体的小学生情绪管理课程的 开发与实施

                                             以绘本为载体的小学生情绪管理课程的开发与实施
                                           胡秋英（东莞市石龙镇中心小学 ，东莞 523000）        

摘要：国内外的研究表明，绘本在提高学生情绪智力方面有明显的作用，笔者以绘本为载体，以培养“五大情绪智力”为目标，开发并实施了小学生情绪管理课程，通过“分段使用”、“整体阅读”、“想象创编”和“模仿绘画”等多种绘本使用策略助力课程实施，有效提高小学生的情绪智力，为小学心理健康教育课程提供了有效的尝试和借鉴。
       关键词：情绪绘本；情绪管理；课程开发
     一、课程开发背景
         近年来我国儿童青少年心理健康问题的发生率逐渐上升，在学生心理健康问题的影响因素中，“情绪冲动”是学生让自己陷入心理困境的重要原因[1] 。小学生情绪管理能力较弱，长时间处于消极情绪中容易导致学习困难、人际交往困扰等问题，甚至引发心理危机。小学生正处于培养情绪管理能力的重要阶段，然而国内还较少有小学正式开设情绪管理课程来引导学生情绪智力的发展，情绪管理课程只有零散的一两节课，不同年级的情绪管理课的内容缺乏系统的设计。
绘本是儿童非常喜欢的一类书籍，绘本画面具有叙事性，绘本的图文不仅隐藏着引发某种情绪产生的原因、场所等背景因素，又直接描绘了当某种情绪产生时，故事主角的情绪行为表现和情绪调节方式。已有大量的研究表明，绘本可以帮助儿童认识和觉察情绪、体验情绪、管理和内化情绪[2-4] 。基于此，笔者尝试将绘本引入小学生情绪辅导中，结合不同学段学生情绪发展阶段特点，开发以绘本为载体的情绪管理课程，为学校情绪辅导教育提供行之有效的教育方式。
     二、课程目标定位
     《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中指出，小学阶段具体教学目标包括引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。2016 年发布的《中国学生发展核心素养》在健全人格要点中指出，学生应具备“调节和管理自己情绪”的关键能力。基于此，课程的目标设定为如下三个方面。
       第一，提升学生情绪识别、理解、表达、调节的能力。
       第二，积极体验情绪，接纳情绪。
       第三，培养学生积极乐观的心理品质，增进良好的社会交往能力。
       三、课程内容设置
      情绪智力是指个体感知情绪、利用情绪信息促进自我思考与行动，以及理解情绪和调控情绪的能力。1995年，Goleman 出版了《情绪智力》一书，他将情绪智力分为五个维度，分别是个体识别自身情绪能力、管理自我情绪的能力，自我激励的能力、认识他人情绪的能力以及协调人际关系的能力[5] 。因此，笔者从本校实际出发，将情绪管理课程的内容设置为五个主题：自我情绪觉察、自我情绪管理、自我激励、他人情绪觉察、积极人际关系，简称“五大情绪智力”，并据此选择合适的绘本进行教学。
        由于学生在不同阶段情绪发展情况不同，教学内容应有所侧重，笔者设计了共14个课时的课程内容。小学低年级（1-3年级）学生对小学生活容易产生不适应，这种不适应很多时候会引发害怕、愤怒的情绪，因此情绪管理应注重对害怕和愤怒情绪的调节。高年级（4-6年级）普遍存在焦虑的现象，包括小学毕业的紧迫感、青春期心理和生理上的变化、家长的压力、人际关系紧张等问题，因此帮助学生克服学习困难，正确面对焦虑、嫉妒等负面情绪，学会恰当地与同伴相处是重中之重，因此，本课程设计了以下教学内容。（见表1）

                                                               表1 以绘本为载体的小学生情绪管理课程体系

       四、课程实施
    （一）授课对象及课时安排
      小学低年级（1-3年级）和高年级（4-6年级）各安排7节课，共14个课时，每个课时有相应的课程配套资源，包括教学设计、课件、学习单、教具等。
    （二）绘本使用教学策略
      1.分段使用，层层递进。
       以《当我愤怒的时候》一课为例，选用绘本故事《我变成一只喷火龙了》引入课堂，由于绘本内容比较丰富，若一次性展示给学生，学生会难以消化。因此笔者将这个绘本故事分成几段呈现，课堂上是这样安排的：第一段呈现阿古力生气的事件，引导学生说出在生活中遇到的让你感到愤怒的事情。第二段呈现阿古力随意宣泄愤怒情绪给身边的人带来的危害，笔者结合体验游戏“撕纸游戏”，让学生更深刻地感受随意宣泄愤怒情绪危害，明白随意宣泄愤怒情绪不仅伤害自己还伤害他人。第三段呈现阿古力如何让自己平静下来的方式，笔者让学生进行分组讨论并把自己情绪宣泄的方法写在学习单的宣泄卡上，然后和你的好伙伴互相分享，经过讨论，结合生活实际，教师汇总缓解愤怒的情绪的方式并小结宣泄愤怒情绪的“四不宝典”——不伤害自己，不伤害物品，不伤害他人，不伤害感情。第四段呈现阿古力学会控制愤怒情绪后的画面，从而引导学生发现与感受学会控制情绪的好处，强化情绪管理的意识。
       2. 整本阅读，互动讨论。
       整本绘本故事的阅读可采用纸质版的绘本，也可以使用电子书籍、视频故事的形式来呈现。在课程中，学生整体感知绘本内容后可围绕以下三方面展开：一是围绕故事内容的进行讨论，二是唤起学生己有生活经验的讨论，三是指导学生实际操作的讨论。在执教《多彩的情绪》一课时，笔者带领学生一起共读整本绘本故事《我的情绪小怪兽》，阅读完后，让学生进行互动讨论，笔者发现，每个学生关注的点各有不同：有的同学关注的是不同颜色代表不同的情绪，想到最近自己发生的情绪事件，这时就让学生勇敢地分享自己情绪事件，表达自己的情绪小怪兽；有的同学意识到将不同的情绪放入不同颜色的瓶子后情绪得到整理后的舒服感觉；还有的同学想到除了把不同情绪进行分类整理外还可以把自己的烦心事告诉爸爸妈妈，这时教师用开火车的形式让学生展示安抚小怪兽的方法，每位同学不重复；通过激烈的互动讨论让学生深刻地认识到情绪是多样的，并学会整理自己的情绪。
       3.角色扮演，想象创编。
      小学生喜欢想象和表演，学生在熟悉绘本内容后，通过对话、动作、表情等诠释故事内容，感受、理解人物情绪，探索情绪管理的方法。在教学《应对害怕，我有办法》一课时，选取绘本故事《小老鼠漫长的一夜》，邀请三位学生戴上角色帽子对绘本故事中的人物小老鼠、大老鼠进行角色扮演，学生发挥想象进行创编，模仿和表演，可以更好地把所学的知识融入自己的行为中，生动形象的画面更容易让学生找到在害怕什么，为下一步理解“为什么会害怕”做铺垫。课堂中，笔者还引导学生创编一些应对害怕的情景与方法，学生创编的情节往往是自己或同学身上发生的真实行为，这样就可以将绘本与实际相结合，提高学生应对害怕情绪的能力。
      4.模仿绘本，画出情绪。
      在学习情绪觉察时，让学生模仿情绪绘本，把一天的所见所闻记录下来，画出情绪。一开始，学生只能用简单线条和图案表达情绪，在反复的绘本阅读后，增强了学生对绘本内容线索、绘本细节特征及表达技巧的理解，学生可以在“画”情绪故事的过程中，从最初的只能描述一种情绪的起因、经过和结果发展到可以描述各种情绪的原因、经过和结果。学生将情绪转化为图像和颜色，通过描绘的情绪故事来认识和表达自己的情绪。回家后，家长也可以通过阅读学生画的情绪故事理解学生的情绪和感受，有利于促进亲子关系。
      五、成效与反思
    （一）情绪绘本实现高效课堂，有效提升学生情绪管理能力
       情绪绘本中蕴含的情绪元素是通过语言和图片呈现的，教师对绘本的内容进行二次加工，用学生容易理解并形式呈现，通过“分段使用”、“整体阅读”、“想象创编”和“模仿绘画”等多种情绪绘本使用策略，入情入境，更好地让学生认识情绪、表达情绪，从而有效提升学生的情绪管理能力。
在情绪管理课程实施前，笔者采用邱雅芳编制的《小学生情绪智力量表》随机选取低高学段学生共200人进行调研，评估情绪智力情况。情绪管理课程实施后再次对这些学生进行后测，结果显示，课程实施后学生情绪智力量表总分、自我情绪觉察和自我激励能力、他人情绪觉察能力明显高于实施前，说明情绪绘本团体心理辅导对学生的情绪智力提高具有显著的作用。
    （二）情绪管理课程增加对情绪的积极体验，助力健康成长
        很多小学生对负面情绪持有不接纳的态度，压抑或者羞于表达，长期以往对学生的身心健康带来不良的影响，通过情绪管理课程的实施，学生改变对情绪的认知，认识到害怕、焦虑、嫉妒等负性情绪也有积极的意义，从而接纳情绪，增加了对情绪的积极体验。
    （ 三）情绪管理课程促进学生良好的社交和社会适应能力
      学生参加情绪管理课程后，班主任反馈班级的人际关系更为融洽了，学生能够自主解决人际冲突问题，积极参与集体活动，课堂气氛也活跃了不少。可见，开展情绪管理课程有效促进了学生良好的社交能力。
仅仅依赖情绪管理课程提升学生情绪管理能力还不够，还需要与其他学科、家长课堂相结合，培养家长、教师管理情绪及引导孩子的能力。个别学生在情绪管理方面存在较大困难，则应通过个体心理辅导予以专门帮助，助力学生心理健康长足发展。
     参考文献
[1]郭媛媛.小学情绪管理课程的实效性研究[D].湖南师范大学，2021
[2]侯健美.绘本阅读：小学心理健康教育新路径[J].心理月刊,2020,15(09)
[3]顾琴华.将绘本故事引入心理辅导课的尝试 ——以小学一年级为例[J].江苏教育2019(56)：13-16.
[4]彭旋.积极情绪故事教学对小学低年级学生情绪调节的影响[D].湖南师范大学,2020
[5]Goleman D.情商[M].杨春晓译：中信出版社，2010.
[6]周甦,孙越异,徐静.情绪管理课程对三年级小学生情绪智力的影响研究[J].教育教学论坛, 2019(39):70-71. 
  

注：本文系东莞市教育科研“十三五”规划立项课题“以绘本为载体的团体心理辅导提高小学生情绪智力的实践研究”（2019GH582）的研究成果之一

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