高中室外团体心理游戏拓展课程的实践与总结

                                                 高中室外团体心理游戏拓展课程的实践与总结

                                                                          肖丽华

                                                 （赣南师范大学附属中学，赣州， 341000）

摘要：

    高中室外团体心理游戏拓展课程（简称室外拓展课程）是在大型室外拓展活动的基础之上，根据团体辅导活动的动力规律和《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，再充分结合高中生心理健康发展需要而开发的。该课程共16课时，按学期分为四个模块，每个模块都有对应的教学目标。室外拓展课程是以团体游戏为主体，注重学生的实践与体验，属于特色化心理健康教育课程。两年的教学实践发现，室外拓展课程对高中生减压赋能、心理素质提升以及积极班级氛围建设等方面有很好的效果。

关键词：室外拓展；心理健康；团体游戏；高中

     学校会在每年的四、五月为毕业年级开展室外团体游戏拓展活动，学生在积极参与、团体协作、目标实现的活动过程中释放压力、获得快乐、补充心理能量，达到减压赋能的活动目标。这类拓展活动有以下特点：以年级为整体，按班级分组，学生总人数和组内人数过多，活动中只能关注到整体，很难关注到个体；团体游戏以简单协作类活动为主如异掌同声、滚龙珠、蜈蚣大翻身、动力圈等，很难开展较高难度的团体协作游戏如七手八脚、翻天覆地、安全岛等；团体游戏最重要的部分为规则的落实，学生在规则的束缚下加强协作，完成任务实现活动目标，但在大团体中学生很难做到遵守规则，带领者很难控制学生活动中规则的执行情况。室外团体游戏拓展活动虽然存在以上说到的不足，但它却是学生积极参与、喜爱的活动，因此我校心理健康教师以它为主体构建了高中室外团体心理游戏拓展课程（以下简称为室外拓展课），该课程克服了大型拓展活动的缺点，提升其心理健康教育功能。它已在我校实践了2年，并在2022年评为我校优秀校本课程，以下将对该课程的实践情况进行详细的介绍。

一、课程安排

    我校分别在高一、高二年级开设心理健康课，每周一个课时。室外拓展课属于心理健康教育特色课，由心理健康老师自主安排，要求每个月开设一次课，一次课时长为40分钟。

二、课程体系介绍

    室外拓展课程共16课时，高一年级8课时，高二年级8课时，每个课时的主题与活动内容如表一所示。高一上学期学生初入高中，拓展活动的目标定位为加强人际互动，提升学生间协作能力，增强学生人际适应能力。例如“沟通、协作来搞怪”主要包含三个活动， “多元排队”为热身活动，学生需要在不说话的情况下通过非言语沟通完成身高由矮到高、年龄由大到小，两轮排队，活动中学生需要进行充分的非言语沟通才能完成任务【1】。 “拼图分组”是以上一轮游戏为基础，每位学生领取一张碎图片，然后寻找其他碎图片（队友），拼成一张完整的图画（完成分组），活动中学生需要进行丰富的沟通才能迅速地完成任务（比比哪个组最先完成拼图）。 “七手八脚”任务难度分为三个等级即理解游戏规则、初步协作、同心协力完成挑战，学生在完成任务的过程中人际间的协作能力得到一步步的激发与提升，小组的凝聚力产生并增强。整个课堂通过游戏营造了丰富的人际互动机会，在游戏规则的保障下完成任务的过程即积极人际互动发生的过程，实现了学生人际沟通能力、协作能力、人际适应能力的提升。

                                               表一：高中室外团体心理游戏拓展课程介绍表

    高一下学期学校会根据学生的选科组合对学生进行重新分班，人际适应是学生在学期之初重要任务之一，因而本学期第一个室外拓展活动为“我的人际宣言”，鼓励学生以小组为单位积极表现、主动探索，以主动的姿态融入、适应新班级。其他三个活动以强化学生协作能力、团队合作能力为主要目标，同时提升学生抗压、竞争、领导等各方面的能力。例如“你行、我行、大家行”主要包含三个活动， “食指神功”是较简单的协作游戏，学生通过非言语沟通完成老师要求的动作。 “背背佳”是难度较大的协作类游戏，学生在对搭档充分信任的基础之上，身体高度合作才能完成任务。 “人椅”是难度很高的协作类游戏，同学之间充分的信任——敢于坐在其他同学腿上，团队的高度协作——依次“人椅”叠加才能完成任务。 “人椅”任务难度分为三个等级即明确动作要领——完成“人椅”动作、 “人椅”1分钟挑战、 “人椅”3分钟挑战，挑战的过程中学生抗压能力、团体凝聚力都会得到提升。

    高二上学期室外拓展课的活动目标集中在协作能力、创新能力、挑战勇气、抗压能力等的培养与提升上。例如“翻天覆地渡难关”主要包含两个活动， “大树与松鼠”为热身活动，学生在游戏中收获开心，融入课堂。 “翻天覆地”为主体活动，活动情境为我们现在变身为蚂蚁，栖息在水中的一片树叶上——塑料膜牛皮纸，但我们站立的这一面树叶被毒液侵蚀，需要我们大家在不掉落水中的情况下齐心协力把树叶翻个面。 “翻天覆地”任务难度很大，需要发现合理有效的方法、学生间高度协作、不断尝试才能成功完成任务。为了让学生获得更强的成就感，成功完成任务，我们把任务分为由易到难的渐变等级——1人翻面、2人翻面……全组成员翻面。学生在完成任务的过程中要有想法、敢尝试、高协作、勇挑战才能成功地完成任务，因而在活动中学生的协作能力、创新能力、挑战勇气、抗压能力得到锻炼与提升。

    高二下学期共四节室外拓展课，前三节课的目标为提升学生敢于挑战、不断创新的能力，在创新中提升透过现象看本质的思维能力。例如“巧、智大穿越”主要包括两个活动， “穿针引线”为热身活动，学生在团体小游戏中获得快乐，并迅速地融入课堂中。 “穿越A4纸”为主体活动，学生需要在不破坏A4纸整体性的基础之上，找到3种以上成功穿越A4纸的方法。学生在“穿越A4纸”中，要敢于尝试、不断调整、善于总结、敢于创新才能成功完成任务，完成任务后需要思考他们所用方法的不同之处以及共通之处，找到任务的核心本质。第四节课“火力全开向前冲”的活动目标为给学生即将升高三鼓舞士气，主要包括三个活动， “大球追小球”为热身活动，学生在传球的过程中感受到“小球、小球与大球、相互追赶”的差异，领悟到学习中队友、对手的陪伴与促进作用。 “乘风破浪”为自我挑战类游戏，学生通过游戏体验面对困难时勇气的重要性，领悟到直面困难没有我们想象得那么困难。 “风火轮”为协作、竞争类游戏，学生在协作与竞争中体验团体的力量、竞争的快乐，表现出他们的活力。

    室外拓展课程16节课的安排充分考虑我校学生的实际情况以及学生身心发展需要，它们以时间为基础分为四个大模块，各个模块重点突出、特点鲜明，具有较强的递进、关联性，但也可以根据学生的实际情况单独实施。室外拓展课程经过两年的教学实践，获得很好的教学效果，表一呈现的课程体系是两年教学实践与反思的最终结果。

三、课堂结构

    室外拓展课属于团体心理辅导活动课的范畴，是团体心理辅导活动课的特色课程。室外拓展课以学生的心理健康发展需要为基础，通过室外活动的方式体验、实践、发现、改变、成长等实现心理健康教育目标的过程。它独有的特色为在室外上课。室外上课学生身心受限程度降低，活动中能够更加自由、自主地投入到活动中，舒展身心，能更为有效地实现减压赋能的目标。与其他团体心理辅导课不同，室外拓展课的主体为团体拓展活动，它更注重学生的体验与实践过程，知识性的内容几乎没有。课堂上学生通过游戏体验或对过去进行再体验，引导学生审视自己的体验，积累积极正面的体验，使学生的心智得以改善和建设，实现心理健康教育的目标【2】。

    室外拓展课作为特色化的团体心理辅导活动课也符合团体动力规律，具有热身阶段、转换阶段、工作阶段、结束阶段如图一所示【3】。不同的是它在室外进行，且以团体拓展活动为主体，因而对课堂的组织性有更高的要求。上课前老师需要对上课的场地进行充分了解，上课要用到的器材进行充分的准备。课堂上为了保证安全、有序开展教学，老师需要对站队、点到、分组进方充分合理的安排。热身活动的目标为营造气氛启动团体动力，它可以结合分组游戏一起进行如拼图游戏，也可以适当考虑游戏之间的关联性，增强整个课堂的连贯性如“巧、智大穿越”中的“穿针引线”活动。转换阶段的目标为催化团体动力和为下一个更有挑战性的活动奠定基础如”你行、我行、大家行“中的“背背佳”活动。有的课堂只有2个活动，转换阶段没有单一的团体游戏与它对应，它被包含在主体游戏中的开始阶段即规则的理解与方法探索中，如“翻天覆地”这个团体游戏难度很大，在完成任务前需要探索活动策略、人员协调等，游戏开始时的规则学习、策略探索即为这节课的转换阶段。工作阶段的目标为形成共识并完成任务，团体动力达到最高状态。工作阶段即任务的完成需要学生积极参与、高度协作、不断尝试、团结一心，是课堂上的核心内容。结束阶段为总结升华与团体动力回敛的过程，每个小组通过体验分享、优势发现、小组点评、活动总结把课堂上的体验以言语的方式呈现出来。

四、课程效果

    学生进入高中以后学习科目增多、学习难度加大，学习投入的时间、精力达到最大化，学生的学习压力明显增加，但学生可用于休息、娱乐的时间明显减少，缓解学习压力和疏散负性情绪的方式受到限限。室外拓展课对缓解压力、释放负性情绪起到积极作用。室外拓展课中学生积极投入，游戏中充满欢声笑语；学生积极协作，在活动中迸发出激情活力；学生奋力拼搏，享受成功完成任务的成就感。课堂上的学生天真烂漫、活力四射、敢于拼搏，每月一次的室外拓展课对学生减压赋能起到积极效果。

    室外拓展课在达到减压赋能目的的同时实现了心理健康教育的教学目标。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确了心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。高中心理健康的主要任务有培养创新精神和创新能力、正确认识自己的人际关系状况、培养人际沟通能力、促进人际间的积极情感反应和体验、帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力和形成良好的心理品质等【4】。这些任务在室外拓展课中都以体验与实践方式完成，在课程体系中对不同时段课程的教学目标进行了较详细的说明。传统心理健康课中学生有学习、体验、获得反馈的机会，而再体验与实践的过程需要在课后完成，老师很难掌握学生课后实践情况。在室外拓展课中，学生有学习、体验、实践、反馈或领悟、再实践的过程，完整的学习过程更有助于心理健康教育目标的实现，更为有效地对所学习的心理技能进行进一步地强化。

    班级环境对学生的学习态度、学业行为、学校适应会产生重要的影响，因而日常教学、班级管理中非常注重班级环境的建设。团结向上的班级环境对学生的学校适应、学业行为会起到直接的或间接的促进作用【5】。室外拓展课是以团体游戏为载体，在游戏中学生充分的交流与合作，不断尝试获得成功，他们获得的积极体验能够优化同学之间的关系，使班级内部同学关系和谐、融洽。团体游戏任务的完成是小组内团结一心、小组间相互竞争的结果，学生获得的团体游戏积极体验有助于团结向上的班级氛围的建设。当然，如果班级存在问题，在室外拓展课中也会直观地表现在任务完成上，每一位学生都能够直观的体验到。问题的发现是问题解决的基础，课堂上通过适当引导可以对班级内的部分问题予以纠正，课后与班主任进行充分沟通与协作，协助班主任解决班级问题。

    室外拓展课属于特色心理健康课程，符合学生心理发展的需要，也能有效地实现心理健康教育的目标。在这2年的教学实践中，该课程深受我校学生的喜爱，得到班主任的充分肯定，以及校领导的赞誉。课程开设之初，容易遇到活动设计、器材准备、课堂组织、学生安全等问题，经过两年的课程建设，我校的室外拓展课已经初步成熟，后期我们会在活动方案的完善、团体游戏的开发、团体游戏规则细化等方面下功夫，把它建设得更好。

 参考文献：

【1】罗家永编著.心理拓展游戏270例[M].福州:福建教育出版社,2014.

• 【2】田国秀主编.团体心理游戏实用解析[M].北京:学苑出版社,2010.
• 【3】钟志农.论团体、团体动力与心理辅导活动课[J].中小学心理健康教育,2009,4:8-10.
• 【4】俞国良,杨瑞主编.心理健康教育教学参考(高中)[M].北京:北京师范大学出版社,2017.
• 【5】屈智勇,邹泓,王英春.不同班级环境对学生学校适应的影响[J].心理科学,2004,27(1):207-211.

注：2022年《高中室外拓展课程》评为赣南师范大学附属中学优秀校本课程。

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