心晴微课，成长有方向——疫情背景下区域中小学发展性心理健康教育实践研究

    课堂是学生的主阵地，心理课堂是实施发展性心理健康教育重要的途径之一。2012年修订版的《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出：开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，坚持发展、预防和危机干预相结合。要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。特殊的2020年，特殊的打开方式，如何在疫情背景下，做好区域中小学发展性心理健康教育，让居家学习的中小学生更好安放好自己的身心，阳光成长，以中山市东升镇19所中小学为例，我们以东升镇中小学心理健康中心教研组为依托，发挥各所学校专业心理老师的团队智慧，主要推出了用心抗“疫” 呵护心晴——东升镇中小学“疫”起上心晴微课，并进行了行之有效的探索与实践，深受学生喜爱，也广获家长、教师、同行好评。

一、心晴微课开发有依据，有主题，有梯度

考虑到线上教学的特殊性，通过充分的头脑风暴，我们中心组一致决定——疫情期间心理健康教育线上教学主要利用微课进行直播或资源推送；考虑到镇内尚有部分学校没有专职心理老师，且备课时间有限，为了充分发挥名师引领成长的作用与资源共享，我们中心组11位专业心理老师（2位是中山市骨干教师，2位是东升镇心理健康教育名师，1位东升镇心理健康教育学科带头人），迅速行动起来，共同研磨精品微课。

以广东省三个规范文件和市在线教育文件为指引，结合疫情背景与中小学生身心发展特点，还有从2月1号开始的东升镇在线心理辅导的过程中积累的个案的总结（很多学生心理求助的困惑是对于疫情的害怕与恐慌情绪，家长困惑的是如何引导孩子面对害怕情绪以及居家背景下亲子沟通的技巧）等，通过深思熟虑，统筹制定了东升镇疫情期间心理健康教育微课一个月方案。

从2月10日确定方案后，我们就开始紧锣密鼓为东升学子设计适宜的发展性教育。最终，针对当前疫情背景下，为东升学子量身定做——“认识疫情及应对，疫情背景下情绪调节，居家学习情况下的时间管理，良好亲子关系的维护”四个主题，三个学段——小学低年段（一至三年级）、小学高年段（四至六年级）、初中学段（七至九年级），十二个课时的微课设计方案应运而生。

表1：东升镇“疫”起上心晴微课一个月方案整体规划简表

面对来势汹汹的疫情，很多学生感到害怕与恐慌，更多是对未知的恐惧，所以，我们镇心晴微课的第一个主题就是“认识疫情及应对”，小学低年段（一至三年级）的《病毒与小贪》，小学高年段（四至六年级）的《疫情知识我知道》，初中学段（七至九年级）的《抗疫我能行》，根据不同的学段特点，采用不同的设计方式——或绘本故事分享，或“是真还是假”挑战，或视频赏析等，让学生正确了解疫情相关知识，认识预防疫情的相关方法，能做到理性看待疫情，不盲目恐惧疫情。对疫情有了基本认知，如何更好从“心”出发，与学生一起面对情绪，接纳情绪，调节情绪，我们第二节课的主题“疫情背景下情绪调节”就顺势推出，随后“居家学习的时间管理”“良好亲子关系的维度”。每周心晴微课主题与三个学段每节课的教学设计的确定，我们都反复琢磨，精益求精，此外，我们在设计的时候，也特别注重课程的参与性与互动性，以提升微课的实效性，如心晴小作业的设置，以及每节课都有适宜的互动小活动等。

做过微课的同行都知道：短短的十来分钟的一节微课背后，是N个十分钟的付出！12个精品微课，是我们一个月共同研磨的成果。从2月10日确定镇心理在线学习方案之后，到3月9日我打包完成第4个主题三节微课资源发送给我们镇德育专干罗老师，我们一起研磨了整整一个月。专业的人做专业的事，专业的事要经得起沉淀与推敲，我们深知，我们的每一个主题微课，背后是2万多东升学子的观看与成长，既然我们有幸一起陪伴成长，我们要对得起他们的时间的付出，能感受到他们的受益与成长，我们更要对得起我们的付出，我们团队的荣誉。于是，每一节微课，大到教学设计的确定，录制结果的呈现，小到课件细节的完善、文字语音稿表达的简练与通顺，我都一一审核修改，中心组成员们也非常配合，反复完善，大家用专业严谨认真的态度几易其稿，反复打磨，终成一课又一课。

用心抗“疫” 呵护心晴——东升镇中小学“疫”起上心晴微课第一个月在线教学的心情微课，我们全部原创；因为精力原因——我们专业老师很多也还没有专职，兼任主科教学，而且我们在做的也不仅是心晴微课，还有心理辅导，心理普查等，更因为在搜集资料集体备课的过程中，我们发现同行们也创作出了很多优秀的微课，如《中山心理》公众号就分享了系列精品微课，《心森林》公众号也有系列有梯度的精品微课等，第二月的在线心情微课，我们就以原创加选用优秀微课资源相结合的方法进行，学会利用优质资源，省时高效，更好服务学生成长，也是我们共同的出发点。

二、心晴微课使用重共享，重生成，重宣传

为了做好心晴微课资源的推送，同时给足时间大家对微课资源的教学再创造，更好发挥心晴微课的作用，我们每次都至少提前五天就将每周微课资源发送给镇德育罗老师，再按照镇文体局相关程序推送资源到各个学校，确保全镇19所中小学都能100%提前接收并有时间进行个性化的再创造。

心情微课的使用，我们专职心理老师更多是以直播的形式进行，在直播过程中就与学生进行互动，注重学生的心灵成长。我们镇只有兼职心理老师的学校也非常用心，如利生小学，为了充分利用这些优质微课资源，每周一兼职心理老师陈华华老师就把我们的心晴微课推送至教师群，每位教师自行观摩学习，班主任还根据学生的实际情况，在学习的基础上拓展一些相关的知识和问题，做好课件，帮助学生更好地吸收微课知识。然后在班级心理课堂上推送微课至班群，还邀请在家的家长跟孩子进行“亲子共学”，微课结束后，班主任会进行相关的知识点提问，跟学生进行连麦互动，增强学习效果。在这个过程中，老师们的收获也很大，他们通过学习微课、整理微课知识点，也学到了不少心理专业知识，特别是在帮助学生缓解情绪方面和合理安排时间方面，很多班主任反映get到了很实用的沟通技巧。正所谓，以“疫”促教，师先行，师先成长！

同时，在微课使用中，我们特别注重学生的参与与成长——心理课是一门注重感受与体验的课堂，所以我自己上课之前总会温馨提示学生：“请你带上一颗投入的心走进我们今天的心理课堂”，此外，在我们的微课中，我们非常注重学生的参与，比如第2周“疫情背景下情绪调节”主题心情微课，我们可以看到：小学低段的学生或唱或跳，感受肢体变化带来的心情变化；小学高段学生在绘画中体验放松；初中学生学会了接纳，也在“蝴蝶拍”中给予自我能量……

每周五，各个学校会通过QQ发送1-2张本周各校线上学习心晴微课的照片到工作群，我们及时完成每周心晴微课的通讯、美篇等宣传工作，更好总结本周心晴微课实效，也更好发挥心育的辐射引领作用。

三、心晴微课后续有成效，有好评，有成长

心理健康教育课重体验感悟，然后应用于生活，在我们看来，一节心晴微课，不仅仅只是一节心晴微课，尤其在当前的疫情背景下，我们更希望它是有生命力的，能带给学生更多成长的力量，更好呵护心晴。所以，早在设计之初，我们就在每节微课后面增加了一个简单有趣的互动性强的“心晴小作业”。心晴小作业充分考虑了学科特点，还有浙江省心理健康教育特级教师钟志农也提出的“重口头交流，不重书面活动”。于是，每周一次的心理微课，我们还通过家校本来布置“心晴小作业”，在班级建立“心理”主题的班级圈，孩子们把他们的体验过程、心理绘画作品、每周的“心晴小作业”等任务以小视频、拍照的形式上传到钉钉，让我们看到了孩子们在线上心理课程后的心理成长和收获。

令人欣喜的是，每上一节心晴微课，我们都能看到学生在用心参与我们精心的体验活动，课后能听到他们点赞心晴微课的赏心悦目与自己所思所获颇多，我们也收到各校兼职心理老师对专业心理教师专业与共享的真心点赞，感受到家长为心理教师及时地为孩子注入心理能量的积极反馈的欣喜，还不断受到同行的点赞与认同欣赏。

功夫不负有心人，我们开发的心晴微课也广获好评，得到市教研室梁剑玲老师和市内外同行的不断肯定与认同。小学低段开发的《亲子互动，玩出幸福》发表在《中山心理》公众号停课不停学心理系列第6辑（亲子沟通主题）；小学高段和初中学段开发的《我是时间管理小能手》、《疫情下，让时间更高效》发表在《中山心理》公众号停课不停学心理系列第7辑（时间管理主题）。同时，我们《用心抗“疫” 呵护心晴——东升镇中小学“疫”起上第一周线上心晴微课》宣传发表在2月29日的《中山心理》公众号上，成为了第一个被宣传报道的镇区。黄圃新地中心小学、三乡君里学校等同行，甚至阳江的心理教师都与我联系，共享我们的微课资源，辐射更多学生成长。

停课不停学，停学不停研，东升镇“疫”起上心晴微课不仅在教学实践中积极探索与实践，也用心进行教研总结，以更好规划接下来心育工作，助力师生、学校在疫情背景下的“新”发展。3月16日，东升镇中小学心理健康中心教研组以“停课不停学，心育来助力”为主题开展镇级教研交流会，各中小学校长、教学主管领导、德育主管领导、专兼职心理教师等95人参加了会议，镇中心组组长马先敏老师进行了主题分享，裕民小学心理教师马慧婷作《在探索中实践，在实践中成长》的分享，还连麦了同茂小学专业心理老师凌华丽和兼职心理老师利生小学陈华华老师进行分享。3月27日，东升镇东方小学马先敏老师代表东升镇心理健康中心教研组在中山市中小学“疫情防控的心理服务需求与应对”线上研讨活动中作《心晴微课，成长有方向》主题分享，广受同行好评。

非常时期，非常成长。用心抗疫，呵护心晴，这是东升镇中小学“疫”起上心晴微课的初心，目前也经历了近两个月的教育教学实践，成效良好，我们将一如既往坚守初心，继续用心开发与选用优秀心晴微课，有主题有梯度，重视使用与生成，关注后续与成长，让心晴微课成为东升镇中小学疫情期间成长的养料，润泽成长。