开始你的表演——心理剧技术在心理活动课中的应用

     心理活动课是学校实施心理健康教育最有效途径之一，也是广大心理教师的主阵地。上海市中小学自实施心理健康教育20年以来，经历了2轮教材的修订实践应用，经过全市7届心理活动课教学比赛的教学提升，在传统的教学内容上，形成了一批优秀的教学成果和资源。随着教育部《2012年中小学心理健康教育指导纲要》和上海市教委近年中小学心理健康教育达标校验收等政策的出台，心理师资队伍进一步稳定，心理活动课正式进入各学校的整体教学计划，但依旧存在没有统一的课程标准的现状。如何拓宽拓深教育教学内容，提高心理活动课和当下学生心理的契合度，增强心理健康教育的实效性，是增加学校心理健康持续生命力的基础。

心理剧是由维也纳精神病学家莫雷诺于1921 年创立，并随后在美国发展起来的一种团体心理治疗方法。它以戏剧的形式，通过参与者的角色扮演，将内心的问题呈现出来，使当事人的情绪得以宣泄，压力得到缓解，从而增强自信心，提高解决现实心理问题的能力。20 世纪80 年代后期被介绍到我国，后来，随着教育工作者对大学生心理健康教育方式的不断探索，心理剧被创造性地应用到大学生心理健康课程中，这不仅赋予了其心理治疗以外的教育功能，还颠覆了传统的以教师和教材为主导、强调认知学习的课堂教学模式。心理剧形式的体验式教学在课堂组织和学习方式上都有其独特性。

运用于课堂教学的心理剧有三个重要环节: 创作、表演和分享。“创作”环节的目标是确定主题，这些主题是学生在日常生活中常常会面临和关注的，具有普遍性和典型性，容易导致内心冲突和困惑，也容易引起表演者和观众的思考和共鸣。“表演”环节除了突出主题矛盾外，注重与全体学生的心灵连接。“分享”环节让团体成员可以宣泄并且再次整合他们的经历。心理剧能被引入心理活动课堂，不仅是因为它本身与学生的心理发展特点相符合，还与积极心理健康教育的理念相一致。教师根据学生的认知特点和规律，通过精心设置教学情境，并对学生进行积极引导，激发学生兴趣，让学生在亲身参与和体验中更加深刻地感知和理解教学内容，并在实践中加以运用，最大限度地将所学知识内化为自身的心理结构和行为，实现了教学目标“知－情－意”的统一，促进了心理活动课堂“教育－发展－治疗”功能的实现。

一、聚焦教学主题

对自我的认知，作为经典的心理活动课的主题，属于上海市《初中生心理健康自助手册》专题八：与自我对话的教学版块。在小学、初中和高中的心理健康教育的教材中均有涉及。从教学内容和目标上主要集中在：认识自我的外在特点和内在特质，以及对自我的突破和自我理想的建立。

在现实社会中，人们会用成就差异来衡量一个人的价值，将失败归因于一个人的能力低下，因而失败会威胁到人们的自我价值感。人们在涉及自我价值评价的情境时，如果对自我能力产生不确定性，往往会采用一些保护性的策略。自我设限（Self－Handicapping）作为一种防御机制，它保护着人们的自我价值感不受到损害。

在日常的教育教学活动中，觉察到中学生们自我设限的现象较为显著，常在无意识中在自己的心里默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不可能的！这严重地削弱了学生前进的信心，限制了学生潜能的发挥。因此教学主题进一步聚焦在突破自我设限上，活动课的主题为：在优秀的边缘试探——自我不设限。

二、线上前期调研

围绕这一教学主题，深入了解学生在日常的学习与生活中自我设限的几个主要维度，才能有更加精细化的教学设计。通过针对中预年级关于“自我设限”主题的问卷调研了解到：（一）学生普遍认为自我设限的情况是存在的；（二）学生普遍认为自我设限确实在很大程度上限制了自我潜能的发挥；（三）学生普遍希望突破自我设限，深入挖掘自身资源；（四）学生普遍表示出了对自我不设限这节课的浓厚兴趣；（五）学生自我设限主要的10个原因如下：1.不相信自己；2.没时间、没精力；3.怕吃苦；4.成绩不好；5.耽误学习；6.怕被嘲笑、怕受打击；7.父母不支持；8.家里经济条件不允许；9.不切实际；10.客观条件不允许（如身材、嗓子等）。

三、线下精心设计

通过前期调研结果，整体了解了学生关于自我设限的背景，进行教学设计。在课程中，现场创设心理剧情境，现场产生心理剧剧本和演员，灵活运用心理剧技术（具象化、束绳和雕塑等），在课堂上充分发挥学生们的积极性和创造性，让学生能深入感受、体验和突破自我设限，挖掘自身资源。教学整体设计如下：

活动目标：

1.察觉并了解自我设限的存在与表现；

2.在心理剧的技术运用过程中，切身体会到自我设限的束缚感；

3.尝试突破自我设限，寻找更多的资源和方法达成自己的目标。

活动重难点：

1.重点：使学生有意识地转换自我设限的习惯性思维，深入挖掘自身的资源。

2.难点：引导学生尝试寻找方法和资源突破自我设限，使其终生受益。

四、课后深入反思

（一）进一步增强心理剧表演效果

《水中回形针》实验可以用投影仪投射到电脑上，方便学生观看，增强活动效果，回形针还可采用一串一串的放，会更有感觉；对于水的张力的说明，也可以用一张图片直观的展示出来；在解完绳子后，可以让“不行”同学自己把身上的标签贴在黑板上，“可以”同学也这样做，以加深表演效果；在心理剧表演开始前，给学生的指导语要更明确；在演员表演的过程中，分发给其他同学每人一根橡皮筋，当主角被“不行”同学束缚和拉扯的时候，其他同学也可以试着用手上的橡皮筋束缚自己，让每个同学都能有切身的体会；除了用视觉的方式呈现束缚，也可以用其他方式，比如听觉，以“回音壁”的形式，让主角走过去，“不行”同学在向他说话等，“不行”同学和“可以”同学还可以互动和对话。

（二）进一步完善教学设计细节

“在日常的学习和生活当中，有哪件事是你想做但又觉得自己做不到的”这个问题可以改成“你目前最想突破的是什么？”学习单可以用横向设计，便于前后对照，也是和板书的一种呼应；束绳在主角身体上的部位可以是不同的，比如，肚子、手臂或腿等；在雕塑的时候，可以有走动，有语言，可以去表达，这样会更立体、更深刻；在最后的总结之前，可以再请一两个同学分享他们的学习单，他们的“可以”对策；在课的最后还可以加个作业，作为课堂的延伸。

参考文献

[1] 陈滢, & 储琛婷. (2018). 从实证到实践,亲子沟通主题心理辅导课的深入探索. 中小学心理健康教育, No.366(19), 17-19.

[2] 吕澜, & 王育英. (2016). 心理剧的体验式教学在心理健康课中的应用. 杭州电子科技大学学报(社会科学版)(3), 63-66.

[3] 邓旭阳 桑志芹 费俊峰 石红. (2009). 心理剧与情景剧理论与实践.

[4] 谭亚菲