一、 研究背景与意义
习近平总书记在第十二届全国人民代表大会第一次会议上的讲话中提出：“实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。”“幸福”是这个时代的主旋律，也是教育研究的重要主题。但我们如何为学生的幸福人生奠基呢？积极心理学的研究表明，通过教育追求幸福的重点并不在于提高学生当下的幸福感或满意度，而是培养人的积极特质，其中性格优势就是积极特质的主要内容。[]性格优势可以清晰地被识别、培养、使用和加强，提高生活满意度或减少精神疾病问题。[]中小学现有的心理健康教育课程主要着眼于预防心理疾病，成为一个正常与健康的人，“幸福”只是其中很小的一部分。哈佛知名的《幸福》课程主要针对成人，且以理论讲授为主，也没有验证其课程实施的效果。
有鉴于此，本研究试图基于积极心理学关于幸福感和性格优势的研究，运用实验法，针对个案学校小学生的心理特点，结合个案学校的教育目标，为该校学生量身打造《幸福》校本课程。通过该课程的开发与实验，实现三个目标：1.培养学生的性格优势（结合学校的教育目标）；2.提升学生的积极情绪（生活满意度,希望感）；3.降低学生的消极情绪（抑郁）。
一、 研究的理论基础
本研究的理论基础有三个：性格优势、PERMA幸福五要素和认知行为理论。
积极心理学的创始人彼得森（Peterson）和塞利格曼（Seligman）等人提出了“价值实践分类体系”（Values In Action Classification）以研究人类普遍具有的积极力量，美德和性格优势是这一框架下不同层次的两个概念。性格优势是指通过个体的思想、感情和行为表现出来的积极人格特质，24种不同的性格优势组合成6种美德。大量实践证明，将性格优势运用于教育领域，能够帮助学生提高学业成绩、改善人际关系和班级氛围、减少消极情绪（如抑郁、焦虑、压力等）、提高幸福感。[]在本课程中，我们针对学校培养目标从24种优势中选择相应的优势为内容，开发专门的《幸福》课程，为幸福教育探索一条科学的道路。
PERMA幸福五要素是实现幸福人生应具有的五个元素，即积极情绪、生活的意义、积极人际关系、参与和成就。[]积极情绪（positive emotion，P）包括快乐、满足、感恩、爱等等。积极情绪不仅与生理健康密切相关，而且与人的心理健康息息相关。投入（engagement, E）就是专注、忘我，就是集中精力、全神贯注、专心致志。当一个人在工作、学习、生活过程中能够真正地投入时，才能感受到幸福。人是社会性的动物，良好的人际关系（relationships, R）是幸福感的重要元素，积极很少见于孤独的时候。意义（meaning, M）是人对自然或社会事务的认识，是人给对象事物赋予的含义。真正的持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力与奋斗。成就感（accomplishment, A）是一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。PERMA模型中的每个元素都有准确定义，可以被测量，并且每个元素都可以通过学习进行强化。在本课程中，我们通过让学生理解PERMA五元素使其认识到幸福的真正含义，帮助学生树立科学的幸福观。
认知行为理论是行为主义和认知心理学的基本原理的结合，基于该理论学者建构出认知行为疗法。认知行为疗法（Cognitive Behavior Modification, CBM）是一种以问题为焦点、行动为导向的心理治疗手段，聚焦于开发个人的应对机制。认知行为疗法的六个基本步骤依次是：心理测量、认知重构、学习技巧、强化技巧和运用训练、一般化和维持、后测和跟踪随访。[]我们的《幸福》校本课程实施基本遵循这一套步骤，每次针对一种性格优势进行干预，先从理论上认识一个优势，比如“勇气”分为道德勇气、身体勇气和心理勇气，然后设计相应的活动进行优势使用的练习，之后还有作业巩固和评价。
二、 研究过程与方法
个案A小学地处城市郊区，在征地之前就是一所农村小学。针对该校学生的特点，学校提出了“爱笑、爱说、爱动、爱美”的培养目标，旨在培养自信乐观、敢于表达、勇于创造和具有审美能力的人。有鉴于此，我们从二十四种性格优势中选择了“幽默感”、“勇气”、 “创造力”和“审美能力”四项进行干预，分别对应四个培养目标。
（一） 实验对象
本研究的实验组为个案A小学五年级三个班级全体123 名学生，对照组为附近B小学五年级三个班级全体学生150名学生，学生的年龄为11-12岁。五年级的学生即将步入青春期，容易出现心理问题，但也是儿童智力发展、形成个性、培养良好心理品质和行为习惯的好时机。这一时期的儿童思维活跃、认知能力也有很大的进步，但是认知发展还不够健全，需要正确且积极向上的指引。通过前测，实验组与对照组在性格优势、正负情感等方面均无显著差异。
（二） 测量工具
在课程正式实施前后，我们采用适合儿童的专业量表对实验组和对照组进行评估，主要测量工具包括：三维性格优势量表、儿童正负情感量表（PANAS-C）、 儿童青少年生活满意度简化量表（(BMSLSS）、儿童青少年抗逆力量表（CYRNI-28）、学生审美参与量表（EBS）、多维度儿童幽默感量表（C-MSHSC）、儿童创造行为量表（CBI）、儿童勇气量表（CM-C）、儿童社会技能量表（CS）。
（四）实施步骤
1. 需求调查与基线测量。2017年2月，通过实地访谈、问卷调查等方式，对学校基本情况、学生性格优势和心理发展水平等进行初始水平测量。
2. 课程内容与课时安排。本课程持续10周共20课时，课程内容涉及前测（0.5课时）、PERMA幸福五要素学习（1.5课时），四种性格优势（16课时），后测（0.5课时）和小结（1.5课时）。针对每次授课，课题小组都会设计一份具体到每分钟的教案，一个PPT，并准备相应的活动材料和作业。
3.课程实施：每个班由两位专业的社会工作或教育学的研究生担任导师和助教，基本按认知行为疗法的方式组织授课。
4.效果评估：采用多种方式进行评估并完成评估报告，包括自我评估、过程评估和结果评估。自我评估包括学生撰写的课程体验，成就清单等；过程评估包括学生的作品，课堂表现等；结果评估主要是问卷调查。
三、 结果与分析
本研究在课程实施前、课程结束时和课程结束一个月后对学生们的性格优势、优势知识和使用、生活满意度等方面进行了测量，数据表明课程目标得以实现。具体结果如下：
（一）《幸福》校本课程优化了学生的性格优势等各方面的水平
实验组和对照组在三次测量中的均值与标准差见下表：
表1 实验组与对照组在不同阶段的表现水平
|
|
第一周 |
第十周 |
第十四周 |
||||
|
均值 |
标准差 |
均值 |
标准差 |
均值 |
标准差 |
||
|
实验组 |
3.69 |
0.63 |
3.82 |
0.50 |
3.76 |
0.60 |
|
|
对照组 |
3.60 |
0.62 |
3.49 |
0.58 |
3.50 |
0.60 |
|
|
优势知识掌握程度 |
实验组 |
5.08 |
1.43 |
5.44 |
1.12 |
5.31 |
1.29 |
|
对照组 |
5.10 |
1.40 |
4.98 |
1.46 |
5.00 |
1.38 |
|
|
优势使用程度 |
实验组 |
4.49 |
1.33 |
5.06 |
1.09 |
4.91 |
1.32 |
|
对照组 |
4.86 |
1.20 |
4.72 |
1.15 |
4.73 |
1.31 |
|
|
希望感 |
实验组 |
4.16 |
1.14 |
4.41 |
1.07 |
4.30 |
1.10 |
|
对照组 |
4.14 |
1.10 |
3.84 |
1.03 |
3.99 |
1.20 |
|
|
综合生活满意度 |
实验组 |
5.55 |
1.14 |
5.99 |
1.15 |
5.67 |
1.15 |
|
对照组 |
5.64 |
1.16 |
5.41 |
1.12 |
5.45 |
1.25 |
|
|
抑郁情绪 |
实验组 |
2.20 |
0.
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