上《正确看待比较》一课有感

 最近在给同学们上《正确看待比较》这一主题的心理课，感触颇深，故对自己的教学进行反思，并总结如下。

首先，从教学方法的角度来看。就高中心理健康课而言，因为高中生正处于认知思维快速发展的时期，也开始有了较为严密的辩证逻辑思维，所以他们倾向于希望在课堂上学到的东西能深入引发他们的思考。大部分专家认为心理健康课并不是单纯的讲授心理学知识，这一点当然无可厚非，但是不是心理课就一点心理知识不能涉及呢？我想答案是否定的，实际上添加一些专业的心理学知识，更能引发高中生的兴趣和参与。虽然很多人都支持把心理课设计为活动课的形式，但有时候一味地设计成做活动和做游戏的方法，并不一定真的能引发学生的心理感触，甚至在一些本身纪律不太好的班级中适得其反，可能会导致尚不能对内心有较好觉察的学生因游戏而分散精神，纪律过于散漫，无法达成教学目标。

另外，对于很多高中生来说，现在的他们并不会再简单的被一些所谓“心灵鸡汤”、空泛的大道理和励志名言所吸引，而是希望心理课可以切实的帮助他们解答自身存在的一些心理困惑。所以，我在课程设计中，时常采用案例分析和小组讨论的教学方法，一方面，可以经由案例故事中的人物经历，将学生目前普遍所存在的一些常见心理困扰进行呈现；另一方面，可以引导学生用“旁观者”的角度进行分析，帮助故事人物进行问题解决，并进而运用到自己身上，也就是做到“助人自助”。就我观察的课堂效果而言，这种形式比较具有吸引力，能够触动学生的内在感受和参与度。

其次，从本节课的课程主题来看。大部分学生对这个主题都非常有兴趣，因为我们这所普通高中里的几乎所有的学生，都曾经被父母和“别人家的孩子”比较过，也或多或少的因此而产生一定的自卑、排斥和愤怒心理等。比如说，学生在课堂中分享的常见例子有：父母把自己和某某考上名牌大学的亲戚家小孩比较；和单位同事家的小孩比较；和在重点高中读书的初中同学比较；和邻居家品学兼优的孩子比较等等。而且，父母在比较的时候，一般有几个特征：一是过度完美别人家的孩子，好像别人家的孩子一点缺点都没有，而且有的时候并不是眼见为实，只是为了“比较”而“比较”，从而“捏造”一些别人家孩子的过分完美的优良行为，以打击自己孩子；二是对自己孩子的优点视而不见，从来没有认可和赞赏过自己的孩子。

甚至有一位高二的学生分享到，母亲不仅把他和成绩优异的哥哥比较，还把他和一个同事家正在上幼儿园的小孩比较，说人家幼儿园的小朋友能歌善舞、多才多艺，而说自己的孩子一无是处，不如幼儿园的小朋友。这种极端的比较听起来甚至有点离谱，所以这位学生在分享的过程中也难掩内心对母亲的不满。并且有好几位学生，在分享的过程中，一度难以隐藏自己的情绪，有的是愤怒，表示“对自己的父母很反感”；有的是难过，讲到伤心之处一度哽咽，表示“我在他们眼中毫无可取之处”。借由课堂上的分享，秉持着心理课“真诚和尊重”的氛围，可以将孩子的不良心情疏导出来，并引发一定程度的共鸣，在老师开放和支持的态度基础上，感受到被理解。

最后，就教学设计的角度来说。心理课也应该有一定的教学目标并以此为基础设计教学内容，而不是简单的几个活动的拼凑。本节课首先通过“正阳和子豪”两位同学父母对他们之间“评论”的故事引出课题，旨在阐明在日常生活中“比较”是很经常发生的，“比较”既能促进我们的进步也有可能导致心理的失衡。然后，通过“智宇同学的烦恼”来引导学生们分析，高中生之间常见的“比较内容”有哪些，例如成绩、吃喝、名牌等，但在比较的过程中不能一味的只看到自己的不足和短板，应该多认识到自己优势。再次，通过“别人家孩子的故事”引发学生们的情感共鸣，让同学们分享各自的心情故事，探讨家长通过这种比较对自己带来的影响。最后，通过“思瑶对考试结果的不同认识”引导学生认识到，正确的“比较”应该是和自己的过去及自己的将来去比较，而不是一味的跟别人攀比，以至于在看到别人的成功后心理失衡，并且这样更能促进自己的进步。当然，就我作为心理老师而言，对于个别学生来说，他/她真的可能完全不想去比较，连跟自己比较也不愿意。那也是可以接受的，接纳自己做一个普通平凡的人，本身也没有什么错。

本节课的教学内容，不仅非常贴合学生的实际生活和需要，而且有效的帮助他们解决在家庭或学校教育中，被过度“比较”所造成的心理创伤，引发彼此的情感共鸣，有助于抒发学生的不良情绪。并且，本次课程明显拉近了心理教师和学生之间的距离，课程之后学生对心理老师的态度更加亲密和信任，让同学们感受到心理课是真的懂他们之所需、解他们之所难的。

与其说，这节课的设计是为了解决高中生的心理困扰，不如说，真正需要解决“比较”所带来困扰的实际上是孩子们焦虑的父母亲。他们在日常的教育中，并没有真正的“看见”和了解自己的孩子，而是只能通过和“别人家的孩子”进行比较去要求孩子，其本意也许是想借此激励自己的孩子，但却落入了“指责”孩子，对孩子不满的陷阱中。

从教育者的角度来说，每个孩子都有自己的独特之处，和别人过度比较，不仅让孩子深陷自卑与无奈，更是磨灭了孩子的独特性。对于家长来说，你也许只有这么一个孩子，她承载的是你的遗传基因和后天教养，如果你不能发现和认可他的独特之处，而是一味地比较和打击，一则本质上其实也是在否认你自己，二则你的孩子何以找到建立自我认同的基础？所以，希望每个父母和教育工作者，都能发现自己孩子的“独特”之美。