实践中对心理健康常态课设计的思考

实践中对心理健康常态课设计的思考

 

摘要：自从教育部印发了《中小学心理健康教育指导纲要》后心理健康教育逐渐受到重视，开设心理健康教育课程是当前学校心理健康干预的最有效的方式之一 。我校开设心理健康教育课程三年来进行了许多有益的探索，取得了一些经验，但也存在一些问题。怎样实施心理健康教育课程才能获得良好的效果，引发了我重新审视常态课的一些理性思考。

    关键词：心理健康教育课程   常态课  体验  生成 

   

    近一年来我有幸参加了包头市心理健康名师工作访，在坊主王娟平老师的带领下反复磨课，改变了固有的思维模式，从教育理念到课程设计发生了翻天覆地的变化。经过学习、反思、改变、整理之后有不吐不快的冲动。

    一、心理健康教育课程中需要注意的问题

   （一）重视学生的体验性

体验性是学校心理健康教育课程的基本特征，课程能否取得实效很大程度上取决于学生是否产生了真切的体验以及体验的程度。活动是心理健康课程的基本形式，是体验感悟产生的基础，但并非活动越多越好。学生也不能为活动而活动。所以我们应该想一想，在活动中，学生的参与程度高吗，学生到底获得了什么？问题解决了吗，最终所得是学生的自我生成吗？教师认为有用的对学生来讲有效吗？如果学生不能充分地参与活动，就难以产生深刻的体验和感悟。如果活动只追求活动形式的花哨、课堂氛围的热闹，心理健康教育课势必走向形式主义。我们追求的不是活动本身，而是借助活动这一载体来丰富学生的心理体验，只有经历学生主体内在的心理历程，并使学生在情感交流和思维碰撞中产生深刻的情绪和情感体验的心理健康教育课程才能真正促进学生的心理品质和心理能力的发展。

例如，在时间管理的心理主题课中教师在讲控制时间的方法时，用到一个实验。沙子、水、大石块、小石子，将这些材料放入一个瓶子，怎样才能放最多的东西？之后问这个实验对我们时间管理有什么启示？学生一脸茫然。因为教师认为有用的东西对学生来讲不一定是有效的。如果缺少内在的积极思维和探究的支撑，那么整个课堂就显得空洞肤浅，教师生硬地抛出一个又一个结论式的话语，却没有真正触动学生的心灵深处。一节课下来留给大家的只是热闹的表面，缺少内在实质性的东西。如果重视学生的体验应该用最贴近学生生活实际的活动来撬动。可以问问学生“你觉得一天时间够用吗？”“你觉得没有时间干什么？”“为什么会没有时间干这些事情？”从而从学生的回答中可以发现一些问题是因为拖延的原因还是安排的内容太多。之后进一步引导学生梳理、反思、计划、调整。学生能否全身心投入到活动中，一方面取决于活动的形式，更重要的是活动的内容要紧密结合学生的学习生活实际。活动内容越贴近学生的生活实际越能够调动学生的参与和积极性，越能够激发学生深刻的体验情感的共鸣。如果活动内容与学生的生活不贴近，学生不能充分地参与活动，就很难产生深刻的体验和感悟。所以我们教师应确立学生在课程中的主体地位，多营造创设让学生亲身经历的体验活动，促使学生去体悟反思和建构。

   （二）保持心理健康课应有的中立

    心理健康教育作为德育的有机组成部分和重要手段受到越来越多的教育工作者的重视和认同。但是两者之间却不能混为一谈，相互取代，必须有准确的定位。教育部《关于中小学生心理健康教育指导纲要》指出心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，而德育旨在确立个人的完善的道德品质。德育将一定的伦理道德观念、人物事迹、法律常识等通过教学的方式传授给学生，使学生形成相应的世界观，在认知情感行动上认同所学内容并身体力行，所以教师在学生面前充当着教育者的角色。心理教师力图强化学生的自助能力使学生通过解决成长过程中的问题变得更加成熟。所以心理教师不完全是扮演老师的角色，也不要求学生必须接受自己的意见，他的作用在于推动学生积极思考、自我反思，从而加强其自知之明与自制力。所以心里健康教育不是是非的较量，而是得失的探讨 。教师不能把自己的价值观强加给学生，尽可能保持价值中立，设身处地的去感受学生的内心体验，以深刻了解她的思想行为动机。

以”情绪ABC理论为主题的心理健康教育课为例，目标是让学生认识情绪,并学会使用情绪ABC理论来调节情绪。教师通常会在导入阶段就告诉学生哪些情绪是有益的，哪些情绪是负性的，所以我们要学会调控负性情绪,引出了情绪ABC理论.这并非价值中立无法有效地引导学生悦纳自我。如果遵循价值中立，则是引导学生负性情绪和正性情绪都有其积极意义。负性情绪，比如恐惧，对个体生存具有保护意义。情绪的钟摆有效地告诉我们要体验正性情绪必然要具备体验到相同程度的负性情绪的能力，而我们不能改变负性情绪只能适应负性情绪的存在。 这样一来让学生在讨论和思考中明白负性情绪也有存在的价值和意义。接纳负性情绪，改变我们的认知，而非改变负性情绪本身来解决问题，最终实现悦纳自我。

   （三）最大程度的尊重学生的生成

学校心理健康教育否定了直线式课程设计模式，批判预先设计好课程的行为目标，认为课程目标和内容不仅可以先于活动，而且可以在活动中产生 。因为教师和学生之间不断地互动，通过活动进行情感交流，使彼此的思维不断的发生碰撞，所以课程目标在活动中需要不断的调整和完善。  所以，心理健康课程不应该是事先设定好的静止物或是一件成品，而是一个不断前进的过程。学生心理建构的过程就是自我不断生成的过程，自我生成又不断的促进心理建构。所以心理健康课程是一个生成大于预设的过程。

以“手机游戏” 为主题的心理健康课为例，教学目标地设定是弹性的。必须完成的目标是能够正确认识网络游戏，基础目标是培养既不回避也不沉溺于网游的意识，拓展目标是知道怎样避免网络成瘾结合实际情况提高自控力。在备课的开始注意树状思路的准备，注意多元处理方式和处理学生不同反应的预设。比如说正确认识手机游戏就要分清楚合理的玩儿和不合理的玩儿。不合理的玩儿会带来哪些行为后果承担哪些相应的责任，游戏成瘾有可能是几方面原因造成的？以及如何正确认识手机游戏，树立什么样的观念，怎样合理使用等等。预设的是主题的几大走向和每个走向下的分支，各分枝有不同情况的生成，具体到一个具体情境中学生的反应各种可能的应对就要体现与学生聊天对话的功夫了。例如，在课堂上问到，“你觉得游戏能给你带来什么？”有的学生回答“失败感”。教师接着问：“有了这种感觉你会怎么想？”“想成功” 学生说。“成功会给你带来什么感觉？”教师问。学生说：“成就感”。老师接着说；“哦，我明白了，原来游戏能带给你们价值感和成就感。”学生在上心理健康课上不希望听命于某种固定的程序，而是期望着某种发现、感悟和改变，尽情的表达心灵深处的情感。这就需要教师极大尊重学生的生成。

    二、我的一节心理健康“常态课”

   （一）没有哲理名言，励志故事的公开课。

以《风雨中我成长》的一节关于挫折教育的心理健康“常态课”为例。教师一般会在设计课程时选用名人伟人的事例告诉学生他们是如何战胜挫折的。可是这些事迹远离学生生活实际，授课时如果脱离学生具体实际，学生会感到枯燥无味，这容易导致学生遇到现实的心理问题时依然不知所错。心理问题和困惑来源于生活，也应在生活情境中解决。在课堂开场导入部分我以“聊天”模式开始，问学生“还记不记得前些天月考，当得知考试成绩时，你们的感受是？”用这样的模式撬动学生最真实的想法感受，做到心中有学生。

之后课程围绕两个主题活动开展。

主题活动一：记录你印象最深的一次考试失败

1、我们从小到大经历过无数次考试，有没有一种可能逢考必赢？为什么？

2、影响我们考试失败的原因有哪些？

3、如果每次考试是一个点把这些点连成线，会是一条什么线呢？把它画在A4纸上。

4、记录你印象最深的一次考试失败，把当时的感受想法做法记录下来越详细越好。

5、学生分享，教师引导。

主题活动二：聆听与思考

1、最近来老师这里咨询的一个女孩子她这样说，我小学阶段学习勤奋，成绩优秀，从来都是班里前三，上了初中以后，一入学学习就相当刻苦，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。然而，在高手如云的情况下，月考成绩却不尽如人意，为此，我很着急，更加努力学习。但是最近情绪越来越紧张，原来记得牢牢的东西，却怎么也想不起来，害怕下次也考不好，而且有紧张、头晕、手心出汗的感觉。我的内心很苦恼，不知道该怎么办……

2、她有可能怎么了？

3、她有可能怎么想？考试对她来说意味着什么？

4、她这样的想法客观吗？真实的情况是什么?

5、她该怎么办？

6、考试失败除了会带给我们失望痛苦还会带给我们什么？

在课堂中学生在活动中不断体验反思生成，他们知道了考试失败不是问题怎样处理才是关键，我们对待考试失败这件事情的态度和认知很重要，同时也能客观的看待考试失败带来的积极意义。

（三）没有“模式化 ”的常态课

我国的心理健康教育课从80年代中、后期的尝试起步至今也不过30年。30年间心理健康课在不断的摸索中，提炼了一些模式。最常见的模式就是“游戏（故事）导入—事例分析——小组讨论—角色扮演—升华—总结”。

当然，不得不提的是心理健康教育课是一门新的课程，开设之初没有太多的经验借鉴，再加上从事教学的教师多数是兼职的，有专业背景的专职教师很少；另外，一个学校最多一至两个老师从事教学，在工作中基本处于孤独奋战。但一旦一些模式在公开课上使用，又获好评，这些模式就被推崇，于是不少常规课、公开课都竞相采取这种模式或僵化地套用这种模式，最终导致“模式化”。

《风雨中我成长》没有套用常规模式，不是所有的课都要采取这种模式或僵化地套用这种模式。生活中的可贵之处在于生活是丰富多彩的给我们提供了多样的选择，而生活又不会立即告诉我们这些选择答案，他会让我们在“体验——思考——再体验——再思考”的循环中获得启迪。

   （四）慎用“技术”的常态课

技术只能为教师服务，教师不能是技术的傀儡。很多老师在备课的一开始就搜集大量的图片视频用于多媒体，或是找很多吸引人的小游戏。一堂课下来老师的精神被这些东西操纵，学生的思维也受束缚。《风雨中我成长》一课我首先形成树状的备课思路，根据预设主题的走向设计活动，再根据学生的生活实际和焦点问题加入了多媒体。这样才能不被技术绑架，灵活运用。

在与学生对话时，为了有效的承接，进一步澄清，要把心理咨询的技术比如倾听、提问、表达、观察和共情运用于无形之中。比如在学生思考前后给与一些启发的话“你是说……”“你觉得……”引导学生充分表达自己的思想。学生有时候会逃避自我应负的责任或给予自己不当的行为一些合理的借口，在这种情况下教师有必要面质学生，促使其自我思考，勇敢面对现实。比如，在《风雨中我成长》一课有的同学会说“考试失败了，我很生气，我想破罐子破摔。”我会说，没考好生气了老师理解你，有想放弃的想法也很正常，大多数人面对失败的时候都会有过这种想法，只是时间长短不同，有的是一瞬间，而有的会持续很久。你属于哪一种？如果这样会有什么结果？承担什么责任呢？以这样的对话促进学生反思成长，更好的适应生活。

   （五）重新审视“心理健康常态课”

之前也上过挫折教育的主题课，但是做不到真正撬动学生的所思所想，这次课例以谈对月考成绩的感受切入关注到了学生的焦点问题，其实也是一节处理考试焦虑的辅导课。我自己觉得比以前的课有深度，因为之前上课只涉及到态度，而本节课挖掘到不合理信念和受限制的思维。在这节课中我始终在思索技术怎样用才可以不绑架老师和学生，还是习惯把焦点的核心内容归结在黑板上，多媒体只用了一个音乐和案例。课堂中有个女孩子在分享时候哭了，是我没有想到的，想到不能二次伤害，也不能为了完成课而功力利用学生的真实感受和情绪。当时有些手足无措，这也是需要去反思的。

心理健康课是一门专业性很强的课程，其对教师的专业素质要求也很高。但是如果教师对心理健康课程认识不足或是培训学习不够，就会导致心理健康教育盲目“跟风”成为“常态课”的一大障碍。所以我们应该通过各级教研和学习研究，对心理健康教育的目标、内容、模式、方法进行探讨、深刻领悟课程的核心要点，强化理论与实践的互动，体现“心理健康常态课”的价值。最终促进心理健康课程的健康发展。

 

参考文献：

【1】刘慧贤.亟待理性回归的中小学心理健康教育公开课[J].中小学心理健康教育,2017(2).

 

【2】姚本先.学校心理健康教育新论[M]. 高等教育出版社,2010(1).

 

【3】吴际  罗伟.基于生活的心理健康教育课教学设计[A].2016,32(1).