成为最好的自己，才能遇到最好的别人

       做了多年的心理辅导教师，接待了太多的家长，每当谈及孩子问题的时候，妈妈们都会抱怨自己付出那么多，孩子还是这么不懂事，丈夫也不理解。通常这个时候我就会帮她澄清一下自己的感觉：“你觉得自己的付出没有得到应有的回报是么？”几乎所有的妈妈们在听到这句话的时候都会急急地否认：“我心甘情愿的对孩子对家庭付出，不求回报。”“不求回报为什么这么生气呢？”“因为孩子不懂事（不上进、不好好学习），丈夫不体贴（不理解、不顾家……）啊。”“也就是说，你渴望的回报是孩子懂事（上进、好好学习），丈夫体贴（理解、关心）你？……”只有这个时候，她们才会看清楚自己的内心。

       没有人不渴望回报，只是渴望回报的形式和内容不同罢了，比如渴望得到别人（特别是亲人、朋友等熟悉的人）的认可、肯定、爱和关注等等。我们不愿意承认和说出自己的需要，是出于维护自己的面子和自尊。深究其根，是因为我们所受的教育让我们认为渴望回报是错误的或者丢人的事情。然而，付出和回报的循环恰恰是人际关系不断深入的动力！

       为什么有时候别人对我们的行为作出了回馈，我们还是会不开心？因为我们往往限定了对方回报的方式：你必须以我所渴望的方式来给予回报，其他回报我都不想要！并且，中国人一向是羞于直白的情感表达的，我们总是希望自己不必说出来，别人就知道自己想要的是什么。但实际情况却是：没有谁能做到这一点！所以作为付出者势必会感到失望：“我付出了这么多，你怎么可以这样对我？”

        精神分析理论把这种将自己的意志强加给别人的行为称为“自恋幻觉”，认为“自恋幻觉”会压制对方的存在感，最终导致对方试图远离你而损害彼此的关系。“自恋幻觉”在夫妻关系和亲子关系中非常普遍。打破“自恋幻觉”的关键是：彻底明白自己做某事的初衷不是为了别人，而是为了自己。这是自己的选择，所以应该是自己为这一选择负责，而不是别人为你负责。你若选择了心甘情愿的对孩子对家庭付出，不求回报，无论孩子和丈夫怎样都不应该生气和抱怨；你若觉得委屈也可以选择不去付出。当你心态平和，情绪平稳，而不是满身散发着焦虑、抱怨和戾气等负能量时，你的家庭才有可能回归和谐、幸福，你的家人也才有可能成为更好的自己。这就是我们所说的：只有你成为最好的自己，才能遇到最好的别人。或者换句话说：你若期望对方成为什么样的人，你自己首先要成为那样的人！