让课间洒进更多阳光，给学生补充心灵之“钙” ——团体心理游戏融入阳光大课间活动

中共中央办公厅、国务院办公厅近日印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。在“双减”政策出台的背景下，目前多数学校的大课间活动开展得有声有色，但是不少学校大课间活动形式比较单一，除了简单的体育项目，没有考虑到有助于增强学生心理健康的体育活动。

学生处于班集体这个团体中，班集体对于学生个人的影响非常大。如果能将团队心理游戏融入学生的大课间活动中，会对学生的深层次身心发展产生长远的促进作用。

一、心灵之“钙”——团体心理游戏

在所有的教育教学方式中，游戏是最易被学习者接受的方式，因为游戏是人的一种本能。古今中外，许多教育学者有不少关于教育与游戏的论述。如杜威认为，没有游戏，就不可能有正常的有效的学习。这一观点强调了游戏在教育中的重要性。

户外团体心理游戏是指在户外开展的通过团队娱乐活动方式去挖掘人的心理特质，提高个体心理能力的游戏。学生处于班集体这个团体中，班集体对学生个人的影响是巨大的。通过开展团体心理游戏，营造一个安全、信任、积极的团体氛围，学生就会在游戏中感受到积极的影响，形成阳光积极的价值观，有助于自身的成长。可见团体心理游戏融入阳光大课间活动具有重要的意义。

二、阳光洒进大课间，为学生补“钙”促“生长 ”

将团体心理游戏融入阳光大课间活动，在有限的时间中，发挥心理健康教育教学的重要作用，这样既达到了培养学生健康体质的目的，又兼顾了助力学生成长的目标，还提高了学生的情绪调节、人际交往、责任意识、团结协作等能力。

（一）补充“国标钙”，兼顾身心发展

新课改倡导融学习于活动中，寓乐于教育中。因此，将团体心理游戏融入阳光大课间活动中，既能使学生享受到体育锻炼的乐趣，又能够关注学生的德行、情感、行为、精神面貌，实现价值引导的内化，从而促进学生的心理健康。

（二）补充“绿色钙”，培养合作意识

户外团体心理游戏大多采用共同完成某一项任务的形式，能有效地激发学生的“团体动力”。成员在团体游戏过程中会有意无意地把自己和团体视为一体，在游戏成功或失败时产生共同的感受，在心理游戏亲身体验中有所感悟，懂得相互协作，增强团队合作意识，感受合作的快乐，学会信任，体会到班级团体的轻松愉快氛围，意识到只有团体成员相互支持才能实现团队目标和自己的个人目标。

（三）补充“生命钙”，增强抗挫能力

当前社会，学生处于家庭的呵护之中，犹如温室中的花朵。一些家庭只关心孩子的学习成绩，不重视孩子的适应能力，很多孩子抗挫折能力差。这些学生一旦遇到困难，常常缺乏勇气去面对。阳光大课间團体心理游戏可以使参与者在游戏中尽情流露喜怒哀乐，展现个性。学生在各种心理游戏中难免遇到失败，因此在游戏情境中更易于激发学生积极的情绪，在游戏中不轻言放弃，体会到梅花香自苦寒来，历经艰苦奋斗取得游戏成功的快乐。从而学会在生活中遇到挫折，同样不逃避，积极面对，养成积极的人生态度，发展自身积极的特质，增强心理承受能力。

（四）补充“钙中钙”，提升教育品质

户外团体心理游戏让学生在游戏的愉悦情境中积极参与，激发团体动力，创设更优的团体氛围。科学地、有针对性地培养学生的合作意识，使他们面对挫折秉持积极的人生态度，养成信任、自信、阳光等个性品质，维护身心健康。因此开展户外团体心理游戏有助于提升教育品质和成效。

三、补“钙”吸收是关键，科学“补钙”更健康

团体心理游戏使学生在游戏情境中经历各种不同情绪，从而更了解自身。通过体验式活动，关注学生的德行、情感、行为等方面，实现价值引导的内化，从而促进学生的心理健康。因此，在大课间开展团体心理游戏采用什么样的策略显得尤为重要。

（一）提炼“钙”元素，提升管理效能

为了保障大课间团体心理游戏活动的顺利开展，确保学生每天锻炼一小时，切实增强学生体质，应充分发挥领导、班主任、体育教师、心育中心的作用。

1.发挥领导的表率作用。学校阳光大课间团体心理游戏活动开展效果好与坏，校长及领导班子是关键。团体心理游戏是在推进素质教育过程中出现的一种新型的大课间活动形式，与传统的以课间操为主的大课间活动相比，特点在于通过团队成员间的互动形成团体动力，进而促进学生的身心健康发展。这就需要领导班子积极深入到大课间活动之中，起表率作用，以身作则，严格把关，用良好的形象影响教师和学生。

2. 发挥心育中心和体育组的护航作用。体育组负责活动地点安排，心育中心要做好团体心理游戏的搜集、设计工作，提前安排时间让所有班主任亲身体验游戏并学会组织游戏活动。

3. 发挥班主任的核心作用。在前期充分准备的基础上，班主任负责班级大课间团体心理游戏的实践工作，包括认真组织本班学生准时参加活动，亲自组织游戏，正确引导、教育和鼓励学生参与团体心理游戏。

（二）精心挑选“好钙”，提高游戏的有效性

1.心育与体育相结合。大课间心理游戏既要有心理游戏的特征，即重在调节情绪、提升认知、改变行为，促进人的心理健康发展，又要符合大课间体育活动的要求，即在符合人的身体机能和身体规律的基础上，要有一定的运动量和运动强度，促进人的身体健康发展。例如“穿越报纸”游戏，这个游戏突破了学生的思维定式，小小的一张报纸如何才能穿过一个人呢？大家通过发挥集体智慧完成了这一环节。穿越比赛环节中的50米跑是一项强度较大且又有趣的体育运动，既训练了学生的体能，又发挥了集体智慧。

2.竞技性与趣味性相结合。没有趣味性，学生的参与热情就会降低;没有了竞技性，就无法展示体育活动的魅力。例如“毛毛虫爬行赛”，小组成员变身会赛跑的“毛毛虫”，这让人觉得不可思议。毛毛虫本身就是一种非常可爱又行动迟缓的动物，跟赛跑的游戏形成反差，让学生觉得既有趣又有挑战性。小组间的比赛又增加了竞技性。

3.时间与难易度相结合。团体心理游戏是人人参与的，一个班级一般在40人左右，那么就不能选太复杂的活动，因为要确保每个学生都能接受，这样才能使40人的活动顺利有效地开展起来。例如，“救生圈”游戏以小组为单位比赛，参赛者通过“一拾一递一放”、反复前进的方式进行比赛。如果教师示范一下游戏规则，学生会更容易理解，并且开展起来也没有太大难度，每个人只要努力都能做到。而且应将该游戏控制在20分钟左右，这样班级的分组情况和比赛的距离设计就是非常完美的。

4.新颖性与可持续性相结合。对有些户外团体心理游戏，学生们第一次玩会觉得很新颖，但玩过一次两次就没有新鲜感了，觉得不值得再玩，不具备可持续性开展的特点。所以游戏项目要具备多样性，要让学生产生期待心理。“穿越呼啦圈”“传递呼啦圈”“单脚骑兵”“滚龙珠”“滚油条”“连体婴儿”等都是很新颖的游戏。

（三）尊重学生主体，促进“钙”的“吸收”

1.明确规则和注意事项

没有规则就没有游戏，游戏脱离不了基本规则、具体内容和最终目的三个核心元素。因此游戏之前，教师必须具体说明游戏的三个核心元素。例如“冲出漩涡”这个游戏，开始之前，教师要让学生了解规则及注意事项，即游戏过程中大家的手都不能松开，可以通过钻、绕、跨、蹲等动作来完成任务;游戏中，大家只能走，不能跑，当有人拉动你时，才能移动等。如果对这些注意事项都不清楚的话，游戏过程就会一团糟，不会顺利完成。

2. 做好观察者和引导者

在游戏中学生可以无拘无束地表现自己，表达感情和愿望，使情绪得到宣泄，感情得到满足。但情绪表达应目标适宜、反应适度，因此教师在游戏过程中不仅要密切注意观察各类学生的行为表现，还要仔细了解这些行为，分析这些行为产生的原因。游戏本身就是一种情感表达方式，教师一方面可以通过学生的表现了解学生的内心世界，同时要注意引导学生科学表达情绪，懂得在情绪激动的时候学会调控自己。

3.重视分享感悟与体会，做好学生的使能者

学生经历和体验了心理游戏的酸甜苦辣，获得了一定的认知和经验，这时教师应适时把握时机，增加一个游戏体验分享环节，帮助学生将表层的感悟加以升华和内化，将此认知与经验推广应用于自己的学习与生活之中。以“毛毛虫爬行赛”为例，游戏结束后，教师可以提出问题：“在刚才的游戏中你们组是怎么分工的？你们觉得游戏中最困难的地方是什么？你们小组是怎么克服的？当落后于其他小组时，你们有没有想到过放弃？”在学生讨论过程中，教师引导学生意识到团队合作的重要性，学会在班集体中与人合作、与人和谐相处的人际交往技巧;在游戏中遇到挫折不轻言放弃，从而学会在生活中遇到挫折同样不逃避，要积极面对，由此培养学生积极的人生态度。

总之，将团体心理游戏融入阳光大课间活动，能充分发挥心理健康教育的重要作用，提高学生的情绪调节、人际交往、责任意识、团结协作等能力，让学生身心得到健康发展，为将来全面发展打下坚实的基础。

本文作者/陈兴良 浙江省德清县新安镇下舍中心学校（作者单位系本刊理事单位）