“留白”艺术在亲子沟通中的应用探索

                                                             “留白”艺术在亲子沟通中的应用探索

                                                       杨慧（乌鲁木齐市第七十八小学，830000）

       摘要：“留白”是中国传统书画艺术和设计中常见的一种手法，旨在突出重点目标并留下想象空间，引发人们更深的思考和体验。在亲子沟通中运用“留白”艺术，以尊重、接纳为前提，呵护孩子的主体意识、发掘孩子积极品质、了解孩子需求、把握孩子特点，给孩子留有充分、自主的成长空间，这不仅是一种重要的亲子沟通方式，还是一种重要的家庭教育理念。本文从情绪留白、表达留白和选择权留白三个方面引导家长意识到在沟通过程中“留白”的目的以及如何去“留白”，针对性地解决问题，让亲子沟通不再是“一言堂”和“一头热”。
       关键词：亲子沟通；“留白”艺术；超限效应

       一、分析亲子沟通中冲突产生的原因
       如今的家长开始逐渐接受一些新的家庭教育理念，也转变了教育方式，但仍有部分家长对于如何与孩子沟通交流以维持良好的亲子关系感到苦恼。尤其是面对青春期的孩子，家长觉得好像自己在孩子面前说什么都不对，说什么都不能说到孩子心坎里。明明很爱孩子，也愿意积极主动与孩子沟通，也确实进行了沟通，但冲突就在沟通中产生了。于是家长开始困惑“是不是不沟通反而就不会有冲突？”其真实原因在于，家长沟通标准的内在一致性不稳定，随时变化，造成了孩子的不知所措。
       （一）怕孩子走偏路，短暂性的民主
       现在越来越多的年轻家长想要和孩子建立“朋友式”亲子关系，以民主的方式处理家庭教育中的问题，愿意倾听孩子的想法，尊重孩子的选择，但真当孩子的选择偏离预期时，内心又会感到担心和焦虑，怕孩子会因分析问题不全面，视野不够开阔选择片面，耽误人生。此时的家长开始在民主与权威之间摇摆，当家长心里的民主动摇时，与孩子的朋友式亲子关系的标准也会因此而改变。孩子因为习惯了朋友式亲子关系的相处模式，将自己的所有想法、所有认识与父母探讨，想获得支持时，家长却因孩子的偏离轨道又回到权威的亲子关系，要纠正孩子的选择，此时冲突因家长的教育标准改变而产生，面对摇摆不定的“一头热”式沟通，孩子的沟通体验如同坐过山车急转而下。体验感如此之差的沟通，阴晴不定的“朋友”关系，不如选择主动关闭沟通渠道。
       （二）怕孩子走错路，揪着错误说教
       每个孩子在成长的过程中都会犯错误，错误有大有小，孩子就是在大大小小的错误中习得社会经验，形成自己的处事方法的。在现实家庭中，很多家长或是因为太过宠爱而害怕孩子犯错，或是因为自己的高标准、严要求而不允许孩子犯错。当面对孩子犯了错时，部分家长选择重复孩子的错误来给孩子长记性，通过不断地强调，试图让孩子下次不再犯，过多的重复反而会引起孩子心理极度不耐烦甚至反抗的心理，这就是“超限效应”。还有一部分家长在面对孩子出错时，能够避免重复陈述孩子的错误，但却忍不住以“过来人”的身份进行说教，想以自己的经验帮助孩子减少出错。但有研究表明，说教次数与教育效果呈倒U型曲线，重复的说教超过了一定次数，效果会下降。面对独立的个体，“一言堂”式的沟通，会让本不坚固的亲子关系，更加岌岌可危。
面对以上分析，家长首先要明白，亲子沟通是指家庭中家长和孩子之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度，以达到共同的了解、信任与互相合作的过程，是双向的，而不是单方面的输出。
       二、“留白”艺术在亲子沟通中的积极意义
       全国政协委员委员、长三角教育发展研究院院长胡卫建议，“为了给予青少年教育所必需的平衡健康成长空间，保护青少年感官良性发育发展，应该重视‘留白’。”“留白”是中国传统书画艺术和设计中常见的一种手法，旨在突出重点目标并留下想象空间，引发人们更深的思考和体验。在亲子沟通中运用“留白”艺术，实则就是尽量避免家长掌握所有的话语权，出现“一言堂”、“一头热”的现象。正如上文中所提到的，事无巨细的家长怕孩子走错路，就不停地重复孩子出现的错误，用高频率的语言进行强调，减少孩子的出错率；想要与孩子成为朋友的家长，尊重孩子的选择，但当孩子的选择偏离预期时，又会在民主与权威之间摇摆，因此在沟通的过程中“留白”是为了更好地了解孩子的想法、观点、情绪与渴望，能够有效避免全干预、全专制、全垄断的传统家庭教育方式对孩子身心发展、个性生成的过度压制。
       “留白”艺术作为一种新的亲子沟通方式，不仅表现为沟通方法的创新，还表现为家庭教育理念的升华。沟通中的“留白”并不是家长什么都不说，什么都不做，对孩子放任不理。更多强调的是，父母根据孩子的天赋优势和后天特质，因材施教，因势利导，给孩子留足理解、表达与选择的“空白”。在沟通的过程中，家长守住教育责任的底线，平和理性地与孩子交流，将传统的说教管教模式转变为适应新时代的引导帮扶模式，不独断专行，也不假意民主，以尊重、接纳为前提，呵护孩子的主体意识、发掘孩子积极品质、了解孩子需求、把握孩子特点，从情绪、表达、选择等诸多方面巧妙地留下“空白”，能更好地助力孩子健康全面成长。正如林语堂先生所说，“最美的事物，总是带有某种静谧和空灵。”在沟通中“留白”，就是给家长和孩子一个缓冲地带，在这个空间中家长能够更好地观察与了解孩子，孩子也能够自由自在地探索与表达。
       三、积极沟通的“留白”之策
       亲子沟通的“留白”，既是一种技术，也是一种艺术，更是一种家庭亲子沟通理念。它不是父母简单的全身而退，而是在沟通交流中给双方的情绪留缓冲，能够理性思考，更是给予孩子表达自我的权利，在充分的表达中实现自我成长。
       （一）情绪留白——变抱怨为接纳
       经常会有家长抱怨“说过很多遍的事，同样的问题还是会一遍一遍的出错”、“明明都说了该怎样做，可他却不听”、“为了他好，将最好的选择告诉他，可他却不听一意孤行”……类似这样的事情，总会让家长的情绪失控，让一开始的积极沟通，又一次的变成了亲子冲突。
       带着情绪去沟通，亲子双方往往会过度关注自己当前的感受，忽视客观事实。情绪会让人把事情的因果简单化，例如，在孩子的认知里，家长唠叨等于家长有错，孩子顶撞等于孩子有错。亲子在情绪的支配下忘记了原本的客观事实，忘记了向对方合理地表达自己的诉求，由此引发了冲突。因此家长需要在情绪上给孩子“留白”，给感受到的具有冲击性的情绪一个缓冲。此时家长最需要做的是接纳，尊重孩子的感受。当孩子在情绪“留白”中感受时，不要将自己不分时间、场合、方式的说教、批评指责，以及自己的愤怒、不安、厌烦等情绪扩散到你说的每一句话、孩子做的每一件事上。最后，需要家长能管理好自己的情绪，或是在情绪失控后要善于纠错。尝试无条件接纳孩子的优缺点以及行为偏差，停止抱怨，允许孩子可能出现的各种负面问题，允许延迟满足。从包容孩子的“ 失误” 、尊重孩子的“ 幼稚” 的经历中， 看到生命的多种可能。
       （二）表达留白——化唠叨为引导
       家长在和孩子沟通过程中总是会担心孩子对自己说的话没有听进去，或是怕自己说的话没有力度，因此会通过“反复说”“持续说”的方式让孩子重视，认为说得多才能起到强调的效果，才能让孩子记住自己说的话。殊不知家长在跟孩子交流时，说得过多反而适得其反，使孩子对于“叮嘱”变得麻木，失去分享的兴趣，最终置若罔闻。孩子需要教，需要提醒，但不需要时时刻刻被说教。孩子是一个有自己思想的个体，面对一件冲突事件，在家长的引导教育后，孩子需要时间去消化，调整自己的认知。当他整合好自己的理解与认识时，想要就此跟经验更丰富的父母探讨，那么此刻是否应该给孩子一些表达“留白”？
       水满则溢，月盈则亏，点到为止，精减自己的话语，给孩子的表达“留白”，才是双向的沟通。第一步要做的就是放下自己的话语权威，尊重孩子作为一个独立的个体存在，耐心倾听孩子的表达，不做过多评判；接下来忍住自己将要脱口而出的“重复性话语”，尝试少而精地用问题引导孩子自己思考，表达自己的想法与诉求。通过问题的引导让孩子懂得什么该做，什么不该做，该怎么做，达成教育目的的同时也加深了亲子关系，一举数得。
       （三）选择留白——转“强势输出”为“赋能助力”
       在与孩子沟通时，家长应当多去关注和满足孩子的“渴望”。当了解到孩子在做的事和想做的事之后，帮助其区分“做不做”和“能不能”。如果沟通分析后，孩子仍然处处、事事需要请示，就需要重新审视自已的亲子关系，是否日常沟通过于强势，导致孩子的所有“请求”变成了“请示”。家长的一定指点有必要，但更多要关注和鼓励孩子，让孩子在自己的选择上更有信心尝试和把握做事的机遇，获得满足感和成就感。
       不过多干涉孩子的选择权，为孩子的选择创设“留白”的空间，在选择“留白”的过程中，能让孩子意识到与家长的沟通并不会阻碍自己的选择。而家长的这种选择“留白”，尽量做到不管孩子做事的成效，只引导孩子享受做事的过程。这个过程中家长不必过分焦虑孩子的选择可能会偏离自己的可控范围，当下的选择“留白”是帮助孩子清晰方向，做好规划，赋能助力，当进行这个选择时遇到了困难，孩子能够坚定脚步，不半途而废。
       四、结语
       亲子沟通中的“留白”，实际上是一种沟通策略，意在沟通交流中能够适可而止说教，不因孩子的选择偏离预期而过分焦虑，不对孩子的喜好以及未来进行过多的设限和预设，给予他们足够的空间和自由度。与孩子沟通需要耐心和智慧，作为家长需要不断更新沟通理念和技巧，学习和运用积极的沟通方式，为孩子营造良好的家庭氛围。
       在亲子沟通中运用“留白”艺术需把握好尺度，防止“留白”过多，孩子的注意力分散，造成双向沟通的中断。实践“留白”式亲子沟通教育，并不是一蹴而就的。采用适当教育，相信孩子有处理问题的能力，做到“有所为，有所不为”，具体来说就是家长不应时时管、事事管，也不要什么都不管、什么都不要求，有智慧的家长管但不全管，有重点地管。在这个过程中需要不断地实践与调整，找到适合自己孩子的最佳方式，给孩子一定的成长空间，才能获得理想效果。

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