做孩子的心理“营养师”

标题：做孩子的心理“营养师”

作者：李瑶   北京市通州区教师研修中心

摘要：父母的角色不仅仅是孩子的养育者，更是孩子的心理“营养师”。我们要培育出优秀的孩子，一定要提供充足的心理营养。这种营养从亲子关系中来。父母需要从重视亲子关系的建立、不过度教养、做好自己、和孩子一起成长几个方面去构建良好亲子关系，滋养孩子心灵，助力孩子成长。

关键词：家庭教育  心理健康

正文：

 作为一名心理教师，我接待了很多前来咨询的孩子，也听了他们的困扰和苦恼。发现：孩子的故事就是家庭的故事，孩子身上的很多问题可以追溯到不当的家庭教养方式和不良的亲子关系中。作为父母，我们没有经过培训、毫无经验就直接上岗。但正是因为如此，我们才更需要学习，学习如何扮演好父母这一角色。

我认为，父母的角色不仅仅是孩子的养育者，更是孩子的心理“营养师”。一个人的身体成长需要营养，他才能长得高长得壮。同样，心理的成长也是如此，如果心理缺乏营养，内心就长不大，就会缺乏力量感，势必难以承受生活中的风吹雨打。因此，我们要培育出优秀的孩子，一定要提供充足的心理营养。那么心理营养从何而来呢？答案是从家庭中来，从亲子关系中来。

因此，做好父母的第一步就是：重视亲子关系的建立。家庭是孩子在漫漫人生中汲取爱和力量的第一站，从小拥有良好亲子关系的孩子，更能从中获取爱并带着爱的能力，实现和这个世界的良好互动。然而很多家长更关注孩子的学业和教育，忽视亲子关系。一味追求外在的发展，导致很多孩子内在心理营养的缺乏，进而引发一系列的心理问题。其实，关系在前，教育在后，唯有关系建立好了，你的施教才有效。因此，亲子关系如何，决定着一个家庭的教育水平和一个孩子的心理健康程度。

做好父母的第二点：不过度教养。过度教养主要有以下特征：干涉太多，过分保护，包办代替，过度焦虑等。有人形象的比喻为：割草机教养。就是为了孩子的“健康成长”，随时赶在孩子前面，像割草机清除杂草一样，提前帮孩子扫清前进道路上可能面临的所有障碍。如此一来，剥夺了孩子成长的机会，孩子缺少了很多探索和体验的乐趣，无法真正的做自己，这样的孩子过得并不快乐。因此，要充分尊重孩子，给孩子发展的空间。要知道，有些路，只能孩子一个人走，我们并不能替代孩子的成长。

做好父母的第三点：做好自己。你希望孩子成为什么样的人，你先要做这样的人。很多时候，我们要求孩子待人有礼，我们自己却对孩子大吼大叫；我们要求孩子多读书，自己却在玩手机；我们要求孩子守规矩，自己却不遵守交通规则……父母是原件，孩子是复印件，因此，我们希望孩子成为什么样的人，那么先要做这样的人。身教重于言传。

做好父母的第四点：和孩子一起成长。孩子在成长，家庭也要成长。甚至有时家庭的成长比孩子的成长更重要，因为孩子个性的发展除了天赋条件外，很大部分都是家庭环境中形成的，良好的环境就是孩子成长的土壤。因此，我们要跟上孩子成长的脚步，根据孩子不同时期的发展特点和心理需求，提供有弹性的教养方式。如，青春期要满足孩子的边界需要，不让进房间那就尊重他，进去之前一定要敲门。如果还用管理小孩子的方式对待青春期的孩子那您的教养方式就会滞后，阻碍孩子的成长。

最后我想说：孩子因你而来，不是为你而来。孩子和父母都有自己的人生，孩子的人生是孩子的，父母的人生是父母的，彼此不是对方的成绩单，孩子也不是实现父母理想的工具，他是一个独立的人，有自己的社会使命，我们要做的就是帮助他掌握更多的技能，走上社会以后他能肩负起自己的社会使命。

希望每一位父母都能做学习型、成长型父母，多多关注孩子的心理成长，成为孩子的心理“营养师”！

参考文献：【美】金伯莉·布雷恩著，夏欣茁译，《你就是孩子最好的玩具》。

课题情况：主持、参与多项国家级、市级、区级课题。

获奖情况：北京市通州区未成年人心理健康辅导站优秀志愿者称号;《与压力共舞》获北京市第二届科研课题研究课评比三等奖;论文《农村高中数学学困生学习策略的现状及干预研究》获区级一等奖等。

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