孩子哭吧哭吧不是罪 ——如何正确安慰哭泣的孩子

孩子哭吧哭吧不是罪

——如何正确安慰哭泣的孩子

    孩子哭的时候，家长们是如何安慰孩子的？如果你一直都在说：“别哭别哭，这有啥好哭的，多大点儿事儿呀。”久而久之，孩子无论发生什么事情，是不是都不愿意再跟你说了。您知道吗，小时候被长期压抑的情绪表达，长大后会让孩子产生许多心理问题。接下来教给你，孩子哭的时候，做家长的如何正确安慰孩子，才能真正帮助孩子疏导情绪，让孩子能健康成长。

一

小文是被班主任老师送到心理中心来进行心理辅导的一个初中女生。她来到心理中心，说了没有几句话，就开始哭起来，一开始一边哭一边述说，后来干脆嚎啕大哭。小文哭了足有半个多小时，在这期间，心理老师一直默默地陪伴着她。半个小时后，小文慢慢停止了哭泣。开始四处寻找可以擦眼泪的东西。心理老师这时候才轻轻地递上了纸巾。

小文擦干眼泪，不好意思地说：“谢谢老师！老师您知道吗，我都憋了好长时间了，这是我头一次这么痛快的哭。之前无论是面对家长，还是面对老师。只要我一哭，他们就会对我说‘你怎么啦？发生什么事儿啦？你为什么哭呀？’或者对我说‘别哭别哭。有事说事，哭啥呀？’每当这时，我就哭不下去了。他们还以为我被劝好了，实际上是我不想再当着他们的面哭了，因为没有用。”

二

很多家长以为，孩子不哭了，就是没事了。其实，孩子的情绪只是被隐藏了、压抑了。所以，当孩子哭的时候，该如何正确安慰孩子呢？请记住以下几条要点——

1.情绪抚慰必须先于了解事实之前。

孩子哭了，当着你的面，或者奔向你，你可以轻轻地抱着孩子，缓缓地拍孩子的背部，告诉ta：“哭吧，没关系，你现在很安全。妈妈（或者爸爸）在这儿呢。”让孩子在一个足够温暖的空间安全地表达情绪。

等孩子哭的差不多了，再为孩子擦去泪水。问问发生了什么事情。

2.情绪共情必须先于分析对错之前。

孩子讲述了事情的经过，不要先急于分析事情对错或者哭的合理性（也就是值不值得哭）。而是先共情。

比如：“哦，原来是这样子呀，发生了这样的事情，你一定觉得很委屈（生气、伤心）吧？”

帮助孩子识别、澄清此时此刻的情绪状态，哭不一定是伤心，有时候是气愤，有时候是愧疚，还有的时候是尴尬。你要和孩子彼此交流沟通，帮助孩子厘清此时此刻的情绪状态。

3.安慰孩子比论对错更重要。

澄清情绪之后，告诉孩子：“发生了这样的事情，你有这样相对应的情绪是很正常的。有时候类似这样的事情发生在爸爸妈妈身上，爸爸妈妈也会有相应的情绪反应。”

让孩子清楚情绪的合理性，才能帮助孩子更好的缓解或者宣泄情绪。

不要急于和孩子论对错，即使是孩子的错。

举个例子，孩子在班上闹腾，被老师批评了。你可以说：“虽然你在班里闹腾了，但是当众被老师批评，还是觉得很没有面子很尴尬，所以才哭的是吗？”而不是对孩子说：“你在班里闹腾，老师才批评你的，如果你不闹腾，老师能批评你吗？你还有脸哭呢？”这样说孩子，无疑是压抑了孩子表达情绪的欲望，孩子的情绪不会得到缓解，反而会更加的委屈、愤懑，郁郁不得解！

孩子未必不知道自己错了，要相信孩子自己解决问题的能力。

让孩子自己解决问题，而你，只需要解决孩子的情绪。

4.等孩子情绪平复下来了，最后问孩子需要你什么样的帮助。

切记：不要乱出主意。

不是告诉孩子他（她）该怎么办。而是问孩子：“你需要爸爸妈妈怎么帮助你呢？”“你需要爸爸妈妈什么样的帮助？”

尤其是年龄越大的孩子，越需要这样问。有的孩子可能只是需要对你说一说，哭一哭，情绪得到抚慰，就没事儿了。有的孩子确实有困难，需要你的指导和建议，你再谨慎的给出建议。

比如你可以这样说：“哦，你需要妈妈给出建议的话，妈妈就来说一下自己的想法，这个想法也不不能帮助你解决问题，但可以帮助你打开思路，换个角度看问题，说不定你听了妈妈的话，就想出了更好地办法来了呢。”因为，你一味地帮孩子解决问题，孩子解决问题的能力就会受到限制，得不到锻炼和成长。你可以永远相信孩子自己解决问题的能力。

三

毫无疑问，每个家长都是爱孩子的，当孩子哭的时候，家长可能比孩子还要伤心、着急、气愤。孩子的每一次哭泣都是一次不可多得的教育机会。

家长学会用正确的方式来安慰孩子，才能帮助孩子增强管理情绪的能力和解决问题的能力。