居家期间学生手机使用的家庭教育策略指导

家庭教育是教育的起点和基点，良好的家庭教育是孩子人生教育建筑的重要基石。寒暑假周末，家庭教育便需要接过“教育接力棒”，引领孩子成长；网络时代，疫情期间，学生有更多的时间需“居家学习”，家庭教育更是发挥着至关重要的作用。由此可见，提升家庭教育的能力，是关系到“立德树人”教育任务完成质量的重要一环。

2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式施行，这是我国首次就家庭教育进行专门立法，标志着我国全面开启“依法带娃”时代，也意味着家庭教育从“家事”变为“国事”。基于以上背景，指导家长有效开展家庭教育，家庭教育与学校教育打好“配合”就变得尤为重要！综观当下，疫情反复，双减背景，孩子们居家学习时间增加。在家庭教育面临的诸多“痛点”中，学生居家期间的手机使用无疑是最让家长头疼的。通过一对一家访、调查问卷等形式，我们发现，居家学习期间，无限制地使用手机是影响学习效果的关键因素，也是破坏亲子关系的“头号敌人”。目前，学生在校期间的手机管理均较为严格，很多孩子在居家期间养成了依赖手机，沉迷网络的坏习惯，他们往往不爱社交、不爱运动，进而身心均受到恶劣影响。可以说，面对手机，学生管不住自己，家长不敢管，不知如何去管。居家期间如何管理孩子的手机使用问题，是家长对家庭教育指导的最迫切的需求。

总的来说，想要管理好孩子居家的手机使用问题，家长要坚持原则，以人为本，换位思考，要敢管，更要会管。

一、沉浸式管理，制定家庭手机使用契约

    家庭是孩子习惯养成、性格形成的摇篮，家庭成员的一举一动都深深地影响着孩子的行为。因此，管理孩子使用手机的前提是家长做好示范。家长应该采取沉浸式管理的形式，把家庭中每一个成员的手机使用都囊括进来进行管理。孩子进入中学之后，自我意识更加突出，并且这个年龄的孩子对平等、公平的渴望尤为强烈。家长在管理孩子手机使用时尤其要坚持平等的原则，把孩子当成一个平等的家庭成员对待，要求孩子做到的，家长尤其要做到，使用手机尤其是。很多家长自己就手机不离手，严重依赖手机，又如何有底气去对孩子使用手机情况“指手画脚”。

具体该怎么操作呢？首先，家长可以召集所有家庭成员共同商量、制定一份大家都能接受的手机使用契约，契约要尽量正式，富有仪式感，应该包含明确的目标、期限等核心要素，家庭成员签字。其次，关于履约，要有明确的奖惩制度和监管机制。同时，在履约的过程中，家长可以借此培养孩子的契约精神和规则意识。另外，为了让家庭手机使用契约更好地发挥作用，家长还可以指导孩子设计一些鼓励性的标语，张贴在家中显眼的位置，这样便可以从硬性规定和软性文化两个维度引导孩子居家期间的家庭使用。

像下面的这个家庭手机使用契约书，简单易操作，也有很好的效果。

                  “小兔家”家庭成员手机使用契约书

    手机就像是一把锋利的双刃剑，带给我们便利和愉悦的同时，也给我们的生活带来了许多隐患。长时间玩手机，容眼睛容易出现疲劳，损害视力。低头玩手机还会对脊椎的伤害非常大，严重影响身体发育。为创建和谐、健康的居家生活环境，我们全体家庭成员，将自觉遵守以下协议:

1.“小兔”周一至周五使用手机每天不得超过1小时，写作业或上课时务必上交。

2.“兔妈妈”和“小兔”相处时不使用手机，以身作则。

3.“兔妈妈”和“小兔”合理安排好各自的学习生活，共同学习新事物，寻找乐趣。

4.“小兔”平常生活中应少上网，更多的参与到家庭生活中，多做些家务或运动，转移自己注意力。

惩罚措施：如有违反，“小兔”之后的一周时间内不得接触电子产品；“兔妈妈”上交智能手机，留用仅有基本通讯功能的手机。

“兔妈妈”和“小兔”自愿履行上述协议，做出重要承诺！

承诺人       小兔: 黄昏               兔妈妈: 黄沐之     

二、替代式管理，精心规划多彩居家生活

  孩子无节制使用手机的主要原因在于手机网络上的内容极富吸引力，让其欲罢不能。所以，家长只有规划出更加精彩的学生居家生活，才能将孩子从手机的世界中“拽”出来。居家不等于无计划、无事可干，家长应该做好居家生活的“内容官”，精心设计孩子居家的生活内容。首先，对于居家安排，家长和孩子做规划，比如制定每日作息表、户外运动安排、亲子劳动安排等等，家长也可以帮助孩子养成良好的社交习惯，关注孩子的朋友圈子，疫情期间可以通过线上组织家庭交流活动，让孩子有更多可以与同龄人交流互动的机会。

其次，家长要主动参与孩子的生活，可以进行亲子运动打卡，组织家庭日联欢节日表演等活动，丰富居家生活的内容。比如，有的家庭在“六一”儿童节期间组织了家庭儿童唱演比赛，祖孙三代齐上阵，唱响属于自己时代的儿歌童趣，既密切了亲子关系，又是了解不同年代风貌的好机会。有的家庭还主动让孩子参与到家务劳动中，教会孩子做一道地道的家乡美食，让孩子了解地方风俗文化……这些活动都非常有意思，也很有意义。总之，精心规划居家内容，用心设计家庭生活，可以让孩子从手机世界里脱离出来，走进更广阔、更丰富的生活中去，更会让孩子成为一位有生活趣味的人。在某种意义上，精心设计居家生活，不仅是替代式手机管理的方式，也是高质量的陪伴和高质量的家庭教育的应有之义。

三、引导式管理，孩子参与手机管理施策

首先，家长要明确一点，手机不是“洪水猛兽”，手机等电子产品的更新换代是我们的社会进步发展的表现。手机也让学习方式更加自由，资源获得更加便捷。我们居家管理孩子的手机不是一竿子打死，完全不让孩子使用、接触手机，这绝不是我们管理手机的终极目标。反而，家长应该引导学生如何趋利避害地去使用手机，合理地使用电子产品。孩子以后漫长的人生旅途中总会遇到各种各样的“诱惑”，帮他们避开，不如教会他们如何与“诱惑”和平共处。现实生活中，有些家庭对孩子的手机管理极为严格，有的家长甚至没有给孩子配备手机，这种管理方式固然有可取之处，但是很多家长会发现，强压之下，有的孩子表面服从，但是背后想方设法地使用手机。比如，某个孩子在家长把其手机没收后，竟然把家长给的餐费省下来买了手机，晚上趁着家长睡着，偷偷拿出来玩。还有的孩子在家长的强压下暂时不使用电子产品，但是到了大学，“报复式”地上网刷夜，更是荒废了学业，更有甚者还产生了严重的厌学情绪、心理问题。

所以，居家手机管理，与其“堵”，不如“通”，家长可以给孩子足够的空间和信任，引导孩子参与到居家手机管理中，自主想办法解决手机使用的问题。其实，孩子有时候也有很多有意义的见解和办法。比如孩子们在分享居家管理手机经验时，有的孩子说到：“如果想要用手机查阅资料，建议用爸爸妈妈的手机，因为这样你就不会忍不住再玩一下手机”，有的孩子说：“每天给自己一个小时的时间酣畅淋漓地好好玩，学的时候就心无旁骛地学”；有些孩子说：“学习的时候可以把手机放在客厅，远离自己，可以把自己和手机‘物理隔离’”；还有的孩子说：“要明白我们是手机的主人，手机不是我们的主人”……可见，孩子们自己对手机的使用和管理有着独到的看法，办法也特别多，特别实用。如果能够调动孩子们用自己的小脑袋瓜想想，那么可能很多问题就迎刃而解了。

也许有的家长会说，孩子总是想的很好，做起来就是另外一码事了。其实，家长完全不用因为结果暂时不如意就否定过程的努力。孩子们想办法的过程，其实是读懂自己想法的过程，也是强化正面思维和认识的过程。在孩子们的内心深处，情绪的“小人”可不是只有一个，“正面小人”和“负面小人”时常在打架。作为家长，我们要始终相信，借助一些有效的引导，通过一些科学的方法，“正面情绪小人”一定可以胜利凯旋。而我们家长要做的就是静待花开，当孩子们有一点点进步的时候，还要耐住性子，静听花开！

撰稿人：首都师范大学附属中学第一分校  刘春芳  郑南

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