信息时代，家长如何助力孩子成长

        现在很多家长都会因为孩子使用电子产品而觉得焦虑，一是担心影响孩子的视力或者学习成绩，二是担心孩子会沉迷网络。当家长焦虑这个问题时，就会格外关注孩子使用电子产品的行为，有的时候还会放大事情的影响力。用孩子的话说，就是“我妈一看到我拿起手机就不爽，然后各种找事”。其实，作为信息时代出生的孩子，网络是他们生活密不可分的一部分。合理、正确的使用网络，是他们必须掌握的技能。作为家长，我们经历了一个时代迅速发展的时期，十几年前的我们，完全无法想象今天的生活——一部能够便捷接入网络的智能手机，就满足了我们购物、社交、出行、支付、娱乐、工作等各种需求，成为我们生活中最离不开的物品。未来会怎样，我们无法预测，但是可以感受到，经历迅速发展的未来社会，一定和我们今天的社会有很大不同。我们是为了未来世界在教育孩子，希望孩子能在未来世界更好的生活，因而我们的育儿理念也要与时俱进，顺应时代发展助力孩子成长。

首先，家长能调整心态，正确看待孩子使用网络，并给予积极引导。孩子通过网络获取信息，学习知识；或者满足社交需求；或者通过游戏获取积极的情绪体验，这些都是孩子生活的一部分，家长不必过于焦虑，我们只需要帮助孩子把握好那个“度”——不影响孩子正常的生活即可。

那么怎么让孩子能够有“度”使用网络呢？我想，这是个需要从小建立起来的长期工程，就是要让孩子拥有丰富的生活，不能让网络成为学习以外的全部。有些家长没耐心陪伴孩子，孩子很小的时候为了他们不闹腾，把手机作为“静”娃神器，久而久之，孩子就会觉得生活中的其他事情都没有什么意思。当玩手机成为孩子打发时间、调节情绪、宣泄压力、人际交往的唯一方式，孩子怎么可能不总抱着手机呢？如果孩子在生活中能找到其他乐趣，那么他就有了选择，我是可以做点别的事情呢，还是玩手机呢？乐趣越多，手机的吸引力自然就越小。

曾经我遇到了一个孩子，他家在镇区，妈妈为了他的学业，把他送到城区读书，小小年纪就开始了离家寄宿的生活。平时学校管理很严格，基本没什么玩的时间。好不容易熬到周末，他要回家，没机会和城区的同学一起出去玩。他家在村里，妈妈觉得外面不够安全不喜欢他出去，自己又忙着带弟弟没时间陪他，他经常是一个人待在房间。他说，那个时候，和同学一起线上玩游戏，是他熬下去的唯一动力。后来，爸爸不许他玩游戏了，希望他把时间更多的花在学习上。而这个孩子呢，没玩游戏也没去上学了，他觉得一切都挺没意思的。当然，这是一个比较极端的例子，孩子在学习上没能体验到成就感，在家庭中没能感受到关注与陪伴，在人际交往上处处受限，自己也没发展出什么兴趣爱好。最后看似是玩游戏的问题引发了孩子的厌学，其实是孩子生活极度单调引发的情绪问题。

如果孩子有着丰富的调节情绪的手段；既有线上的人际互动，也有线下的人际交往；既能体验游戏中的成就感，又能在生活中找到自己的价值感；和同学既能有网络话题，又能有其他方面的话题，那么他就大概率能够合理使用网络，不需要家长过分的担心。

对于那些使用网络对生活产生了一定影响的孩子，家长又该怎么做呢？我想，这个时候家长一定要摆正位置——我们是孩子的帮助者而不是敌人。电子产品影响了自己的生活，孩子也是可以感知到的。他的学习状态如何，孩子比家长更清楚。有的时候，孩子也是在努力对抗负面影响，家长要能看到孩子的挣扎与努力，尊重孩子身心发育的特点，帮助孩子管理电子产品。

曾经有个学生和我聊有关手机使用的烦恼：学习的时候，她总是忍不住去看手机，感觉影响了自己的学习。她尝试把手机放在抽屉里，或者关机放远一点，但经常又会抵不住诱惑。有的时候，虽然没拿起手机，但是在和自己抗争的过程当中，消耗了大量的心理能量，学习效果也不好。我问她为什么不求助于父母，例如在学习的时候把手机交给家长保管，自己就能断了看手机的念想，安心学习。她说，一来交上去不知道能不能轻易拿得回来，父母会不会附加各种各样的刁难条件；二来担心父母看到手机里突然进来的信息。虽然她也不觉得自己有什么特别的秘密，但还是担心会有不适合被父母看到话出现。她的父母不允许她给手机设定密码，随时翻看她的手机，认为孩子不应该在父母面前有什么秘密。因此，她就养成了及时删除各种记录的习惯，不轻易把手机交给父母。这样一来，在手机管理方面，这个学生的父母就没办法成为孩子有力的帮助者，孩子只能自己默默对抗，默默去消化负面影响。

有些家长会抱怨孩子拿起手机就没个够，规定了孩子玩手机的时间，可是时间到了时，孩子总是不情愿放下手机。那么孩子没玩够这件事，他有沟通的渠道能和父母心平气和商讨这件事吗？有个学生的妈妈看起来是挺合理的，周末每天给孩子玩一个小时。但孩子喜欢玩的游戏是王者荣耀，在时间到了的时候，游戏不一定恰好结束。时间快到时提前不玩，孩子不甘心；开始打了，时间到时游戏没有结束，被妈妈强制下线，孩子承受了很大的同伴压力，对自己的战绩也耿耿于怀，反而不能及时释怀游戏。不及时放下手机，在妈妈看来意味着失控，是必须禁止的。孩子与妈妈的沟通渠道不顺畅，他无法争取到妈妈的理解。孩子的感受没有被重视，他自己就总想找机会补回没放下的东西，可能还会出现偷偷玩手机的行为。其实，变通的方法有很多种，只要家长能把孩子当朋友一般去理解孩子，像朋友一样从支持的角度帮助孩子解决问题，孩子才愿意借助家长的力量。理解孩子的痛苦，尊重孩子的感受，合理商定契约，都是协助孩子增强自制力的好方法。

如果孩子已经沉迷网络，家长要能找到问题的症结所在，寻找替代性的解决方案。有个孩子上了高中之后，成绩一落千丈，老师也反应孩子整天上课精神状态不好，经常趴在桌子上睡觉。家长发现孩子偷偷的带手机回学校，认为是手机影响了孩子的学习，要控制孩子手机，产生了很多亲子冲突。其实这个时候家长可以先去弄清楚孩子是因为精神状态不好，才想要带手机回学校；还是因为带手机回学校，晚上偷偷玩手机，导致的精神状态不好。如果孩子是因为上了高中成绩退步，心情不好，才想要去玩手机，那么家长就要聚焦于解决孩子的情绪问题和学业困难。家长要注重帮助孩子舒缓负面情绪，在学业方面为孩子提供一些支持，帮助孩子解决学习困难。孩子生活中的困难减少了，他对高中的学习生活有信心，情绪变积极了，对手机的依赖可能也会减轻。

如果孩子是因为玩手机导致了上课精神状态不好，成绩退步，那么家长就要聚焦于如何帮助孩子合理地玩手机。能不能在恰当的时间给孩子充分玩手机的时间，去满足孩子的愿望？同时分析孩子沉迷的原因究竟是什么？是想满足社交呢？还是迷恋游戏中的成就感与价值感？家长能不能找到一些替代性的解决方案？例如创设一些线下社交的平台、让孩子在现实生活中能找到快乐、让孩子能多方面体验到成就感与价值感……

总之，在信息时代，家长要贴合时代特色育儿，不断更新理念，提升技巧，助力孩子健康成长。