理解心理需要促和谐亲子关系

孩子为什么会大吼大叫？“亲子教育是在家庭成员的互动中发生的，真诚地相处和生活在一起所带来的的活力和喜悦，是灌输、说教和命令的方式所无法带来的”。无论孩子的行为在家长看来有多么的不可理喻，比如大喊大叫，打兄弟姐妹，乱丢玩具，孩子在那个时刻所做的一切不过都是为了满足他的心理需要。看到的是孩子的冰山上的问题行为，但是作为家长却缺乏关注冰山以下孩子更大的内心世界。也许孩子的内心是渴望关注、渴望被照顾、需要自主权、需要选择权，期待家长的肯定，需要得到放松等等。家长也许并不喜欢孩子们为了满足需要所采用的表达方式，但这正是家长和孩子联结的最佳时机。

家长为什么会情绪失控？在《非暴力沟通》这本书中提到‘到底是什么让我们生气呢？’，听到不中听的话时，我们有四种选择：1.责备自己；2.指责他人；3.体会自己的感受和需要；4.体会他人的感受和需要。当我们选择第二种反应时，通常这就是我们生气的原因。心理学家马歇尔.卢森堡认为，愤怒是我们是思维方式造成的，它的核心是尚未满足的需要，我们和孩子生气时是因为我们的思维想法——我们认为孩子“应该”做什么，“不应该”做什么。比如，我们会认为孩子应该听家长的指挥，到时间了，孩子应该马上去做作业，不应该拖拉等等，如果孩子没有去这样做，特别孩子还表现出反抗父母的行为，有的家长会认为那孩子就是有问题的。我们对孩子习惯批评和指责，所以我们的内心就会感觉到非常愤怒。

如何培养情绪稳定的孩子与和谐亲子关系？当家长的愤怒情绪来袭时，一些家长实施粗暴的打骂孩子的方法。研究表明粗暴教育不仅不利于孩子良好行为习惯的养成，还会恶化亲子关系。孩子内心会感觉父母不爱自己，缺乏安全感；孩子把父母的行为当做自己的榜样，孩子可能会觉得父母对我没有办法，只能打我，所以孩子学会打人是解决问题的方法；孩子在学校班级里可能还会表现出一些问题行为，可能把自己的怒气发泄在同学的身上，比如打架；孩子可能还会表现出类似撒谎的问题行为等等。所以父母首先要学会控制自己的情绪，家长在感到愤怒情绪失控时，停一停，把注意力放在自己的感受和需要上，同时也要把注意力放在孩子的感受和需要上。

首先家长可以用以下几个步骤来控制自己的情绪：1.停一停，转移注意力。愤怒情绪来袭时。家长可以离开让自己感觉到愤怒的场景。去其他房间或做一些其他的事情来转移自己的注意力。2.深呼吸练习。3.如若方便可以用凉水拍拍脸让自己冷静。4.当情绪冷静下来后，体会自己内心的需要和感受；同时理解孩子内心的需要和感受。5.待冷静过后找合适的时机再与孩子进行沟通。

心理学研究表明，如果一个人能有语言清楚地表达自己的内在情绪，他的神经就会镇定下来。当父母认真地倾听、接纳、了解、不带偏见的反应孩子的情绪，平和地用语言把孩子的情绪描述出来，孩子不仅会感觉到被理解，而且还能学会用理性的语言表达感性的情绪。当孩子学会清晰地用话语表明自己的感受，并传递给对方的时候，孩子就有办法疏导、处理自己的情绪和需求。同时，家长用一些幽默的回应方法和正能量的故事与孩子沟通交流，让孩子逐渐理解父母对自己的爱，孩子学会正确的方式表达自己的情绪，孩子内心也会逐渐拥有稳定的好情绪，亲子之间的关系也会越来越融洽。