题目:玩笑圈
作者:张凯莉 单位:上海市包头中学 邮编:200000
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邮编:200000
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摘要:
学生在互动过程中,开玩笑是常见的情况。但有时会发生玩笑开过的情况,开玩笑者不自知或未意识到这是个问题。被开玩笑者很不舒服,但不知如何有效应对。本节课通过分享与反馈,帮助学生了解自己及他人的“玩笑心理界限”,让学生意识到每个人的“玩笑心理界限”是不同的。同时,通过情景表演重现“玩笑越界”的场景,引发学生对如何有效应对越界玩笑的思考。接着推荐心理学家汤玛斯·戈登提出的沟通句式,以小桃的越界玩笑为例,进行练习。接着选取一个自己不可接受的玩笑,撰写自己的沟通脚本。撰写好沟通脚本后,进行实操部分,界限对谈。对谈结束后,请同学们填写反馈表,通过评估分析,帮助学生进一步优化界限练习,帮助学生更加清晰明确地表明自己的玩笑界限,进行有效的沟通。最后通过设问的方式,强化大家不开越界玩笑,维护自己的玩笑界限的意识。
关键词:玩笑界限;感受;期望;决绝语句
玩笑圈
张凯莉
【活动理念】
学生在互动过程中,开玩笑是常见的情况。但有时会发生玩笑开过的情况,开玩笑者不自知或未意识到这是个问题。被开玩笑者很不舒服,但不知如何有效应对。本节课帮助学生了解自己及他人的“玩笑心理界限”,让学生意识到每个人的“玩笑心理界限”是不同的。同时,通过情景演练、沟通范式的方式,帮助学生掌握面对越界玩笑的应对方法。
【活动目标】
1.了解自己及他人的“玩笑心理界限”,让学生意识到每个人的“玩笑心理界限”是不同的。
2.掌握面对越界玩笑的应对方法。
【活动重难点】
教学重点:清楚自己及他人的玩笑界限,且明白玩笑的心理界限的差异性。
教学难点:当对方开越界的玩笑时,有效地表达及设立界限。
【活动方法】
观看视频、情景模拟、小组讨论、课堂活动单
【活动准备】
“YES”及“NO”的卡牌,马克笔,书写磁贴,台词卡,活动单
【活动对象】
七年级学生
【活动时长】
一课时
【活动过程】
一、玩笑圈
(一)视频《Border》,引出主题
教师:大家好,首先我从一个视频开始我们的主题。
引入:播放视频《Border》
思考:视频中,黄色小人与蓝色小人对于这条边界线,分别有什么样的态度?
学生:当黄色小人越过那条分界线时,蓝色小人很生气。当蓝色小人越过分界线时,黄色小人没有生气,反而邀请他一起完。
教师:谢谢同学的分享,视频的两个小人对于越过界限的行为的反应是不同的。似乎“界限”二字,不同的人有不同的解读和意义。玩笑是我们人际交流的调味剂。大家对于玩笑的心理界限是如何理解的呢?我们接着一起来体验了解下。
设计意图:通过视频《Border》,引出大家对“玩笑的心理界限”的思考。
(二)“玩笑界限”的定义
玩笑的界限: 指对方用幽默,轻松的方式逗自己时,自身可接受的、觉得舒适的限定范围。
(三)“YES OR NO”
教师:对于玩笑,有人网上做了调查,我们一起来看下。调查发现大家最介意的玩笑主要分为外表、偶像、家人、痛处/缺点、梦想/信仰、名字这几个方面。
接下来,我们做个”YES OR NO “活动,来看下我们对此的态度。以下情况,不可接受,请举“NO”手牌。
1.被开自己偶像相关的玩笑,作为被开玩笑的你,可以接受吗?
2.被开“外表”相关的玩笑,作为被开玩笑的你,可以接受吗?
3.被开“家人”相关的玩笑,作为被开玩笑的你,可以接受吗?
4.被开自己“痛处/缺点”相关的玩笑,作为被开玩笑的你,可以接受吗?
5.被开自己“梦想”相关的玩笑,作为被开玩笑的你,可以接受吗?
6.被开自己“名字”相关的玩笑,作为被开玩笑的你,可以接受吗?
教师总结:我们发现,有些类型的玩笑大家普遍都不接受的。有些玩笑是有些人能接受,有些人不能接受,我们要理解大家对玩笑的心理界限是不同的,应尊重他人的玩笑界限,避免越界的玩笑。那具体哪些玩笑是我们不可接受的,需要避免的呢?我们一起来探索下。
设计意图:通过调查,了解大家不可接受的玩笑类型,发现大家玩笑的心理界限是不同的。引出“我们的玩笑圈”环节。
(四)我们的玩笑圈
1.请在圈中写下你“不可接受的玩笑”。
我们可参考以下一些具体化的玩笑:大聪明、小黑子、 娘娘腔、 矮冬瓜、我们在知识的海洋里遨游,老师上岸了,你“淹死了”······
2.分享时刻——我们的玩笑圈
请同学们组内分享、讨论,总结小组成员们不可接受的玩笑,写在白色的磁贴上。
接着小组分享,小组派代表分享不可接受的玩笑。
学生1:我们不能接受开父母相关的玩笑,一些带侮辱性的绰号,如小矮子、死胖子之类的。
学生2:在背后贴些恶意的小纸条会让我感到很不舒服。
学生3:我有次上课回答问题,被同学恶作剧,抽走了椅子,我坐下时,刷了一跤,大家哄堂大笑。跟他质问,他就说,开个玩笑嘛!我很不喜欢这种玩笑,一点都不好笑。
教师总结:不可接受的玩笑,会让对方不舒服、伤及自尊,甚至造成长久的伤害。我们应该避免开这种玩笑。但当一些越界的玩笑发生了,我们该如何应对呢?我们一起来到界限练习室。
设计意图:通过分享,让学生们了解大家具体的不可接受的玩笑,及他人的感受和影响,尊重他人的玩笑界限,提升避免开越界玩笑的意识。引出“界限练习室”环节。
二、界限练习室
(一)情景AB剧
教师:首先我们邀请三位同学扮演小桃和小宇同学及旁白部分进行情景对话。请同学们在表演时,把自己当成里面的角色,体会当事人的情绪感受,进行对话。
剧本:
六年级学生小桃平时胃口好,吃的比较多,身形偏胖。中午用餐时间,小桃在专心吃饭,小宇同学跑过去,故作诧异地说:“呀!你咋吃那么多,都吃成肥猪了。”小桃白了他一眼,不作理会。下午课间小桃同学跟朋友在走廊上闲聊,小宇同学在后面,指着小桃说:“你这虎背熊腰,即使台风吹过,你自“岿然不动”啊!”
小桃忍无可忍,很生气地怼回去:“我胖不胖跟你有什么关系呀,你怎么那么烦。”。小宇不以为然地说“哎呀,我就开玩笑,不至于生气吧。”小桃:“我就是生气了怎么啦!你还瘦呢,瘦得跟个细狗似的。细狗!细 狗!细狗!”小宇气得也怼道:“你······死肥猪,死肥猪,死肥猪!” 两人谁也没有说过谁,结果不欢而散。
思考:
面对小宇同学越界的玩笑,小桃该如何应对,更好地维护自己的玩笑界限?
学生:呵呵一笑,不作理睬好了。
教师:谢谢同学们的分享,有效地设立界限不是一件容易的事,我们如何在减少冲突的情况下, 清晰明确地表明自己的玩笑界限呢?我们来学习一种沟通方法。
设计意图:通过情景表演重现“玩笑越界”的场景,引发学生对如何有效应对越界玩笑的思考。
(二)撰写沟通脚本
1.心理学家汤玛斯·戈登建议试试这样的沟通句式:
当场指出对方越界的地方+表达情绪或感受+提出要求或期望
例1:
小桃:当你用肥猪,虎背熊腰的字眼评论我的体型的时候,我感到很不舒服,很生气。我希望你以后不要拿我的体型开玩笑。
例2:
小桃:“我很不喜欢你念叨我的体重,拜托你不要开这种外貌玩笑。”
2.如果对方继续越界,你可以使用决绝语句(附带合情合理的后果)。
你可以使用决绝语句,附带对方再次越界,需承担的合理后果。那什么是合理的后果,什么是不合理后果呢,依旧以小桃为例,我们来辨一辨。
3.辨一辨
教师:大家看看下面的决绝语句,是否能够达到效果。
(1)你再开这种玩笑,我就揍你! 不合理
(2)“如果你下次再对我的体型开玩笑,我就不跟你做朋友,我没有不尊重人的朋友!” 合理
(3)下次你要是再对我长相评头论足,我就转身离开。合理
(4)如果你再对我的外貌随意评价,我就再也不跟你讲话了! 不合理
教师总结:因此,我们在撰写决绝语句时,请注意1)附带的后果不带威胁、惩罚性质。2)避免发出自己无法做到的最后通牒。
4.接下来,请同学们参考以上的沟通方式,选取一个不可接受的玩笑为例,撰写自己的沟通脚本。
你不可接受的玩笑 | 设立界限 | 决绝语句 |
“肥猪”
| 越界的地方+感受+期望
| 重申界限+越界承担的后果
|
“当你用肥猪,虎背熊腰的字眼评论我的体型的时候,我感到很不舒服,很生气。我希望你以后不要拿我的体型开玩笑。” 或“我很不喜欢你念叨我的体重,拜托你不要开这种外貌玩笑。”
| “如果你下次再对我的体型开玩笑,我就不跟你做朋友,我没有不尊重人的朋友!”
或“下次你要是再对我长相评头论足,我就转身离开。
|
设计意图:介绍心理学家汤玛斯·戈登提出的沟通句式,以小宇的越界玩笑为例,引导学生选取自己不可接受的玩笑,撰写应对越界玩笑的的沟通脚本。
(三)界限对谈
教师:填写完脚本后,让我们进行沟通练习。
1.界限对谈
(1)两人(A和B)一组,A扮演“开玩笑者”,B扮演 “被开玩笑者”。由B选取一个越界的玩笑进行练习。
(2)开玩笑者A: 述说玩笑
(3)“被开玩笑者B”向“开玩笑者A”表明自己的玩笑界限(脚本内容)。
或“被开玩笑者”:设立玩笑界限(脚本内容)
(4)由A和B填写“界限对谈”的反馈。
界限对谈结束后,学生填写反馈表。
开玩笑者 | 被开玩笑者 | |
练习 | 自身感受:
| 练习成效: |
改进之处:
| 改进之处: |
开玩笑者(小宇) | 被开玩笑者(小桃) | |
练习 | 自身感受: 感觉没那么有意思了,不好玩,想回避。
| 练习成效: 设立界限有效。对方有所收敛。但自身表达不够流畅,清楚。 |
改进之处: 下次不再开这种玩笑了。
| 改进之处: 多加练习 |
例子
2.界限对谈演示
举例:不可接受的玩笑:娘娘腔”
学生1(开玩笑者):你说话声音太小了,听都听不清楚,像个娘娘腔似的。
学生2(被开玩笑者):你用“娘娘腔”的词来形容我,怪不舒服的。以后别开这种玩笑。
学生1(开玩笑者):你也太小气了,跟你闹着玩呢
学生2(被开玩笑者):我可不喜欢这种玩笑,下次你再说,我就转身离开,不跟你聊了。
学生1(开玩笑者):会谈后,觉得他一再表明不喜欢,我下次就不开这种玩笑了。
学生2(被开玩笑者):自己表明界限的时候,自己不太习惯,会有些结巴。可以多加练习。
设计意图:当对方开越界玩笑时,学生可以根据自己撰写的沟通脚本,进行对谈演练,尝试运用沟通句式表达立场。对谈结束后,请同学们填写反馈表,通过评估分析,帮助学生进一步优化界限练习,帮助学生更加清晰明确地表明自己的玩笑界限,进行有效的沟通。
三、总结回顾,重申界限
教师总结:通过这堂课的学习,我们对玩笑的界限有所了解。你愿意不作玩笑的越界者吗?如果愿意,请举起“YES”手牌。你愿意作自我界限的维护者吗?如果愿意,请举起“YES”卡牌。愿我们玩笑有度,交往有边界且友爱。
设计意图:通过设问的方式,强化大家不开越界玩笑,维护自己的玩笑界限的意识。
【活动反思】
本节课学生们了解了自己及他人的玩笑界限,学会尊重他人的玩笑界限。且尝试通过对谈训练的方式,应对他人的越界行为。教师在教学过程中,学生的分享需要进一步回应、提炼及给予及时性的反馈。
参考文献
[1]内德拉·格洛佛·塔瓦布.界限[M].张蕾,译.北京:中信出版社,2022.
[2]韩修会.界限心理学[M].中国法制出版社,2021。
[3]南希·莱文.如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界[M].吕红丽,译.浙江大学出版社,2022.