“小新被批评了”——小学中年级心理韧性主题活动课

【题目】 “小新被批评了”——小学中年级心理韧性主题活动课
【作者】1.宋丹青 深圳市坪山区六联小学，深圳，518118   2. 段宜，深圳市深圳中学梅香学校，深圳，518118
3. 张雪琪，深圳市坪山区实验学校，深圳，518118    4. 黄文婷，深圳市坪山区实验学校，深圳，518118
【摘要】
“被批评”是小学中学段常见的挫折来源，帮助学生学会面对和应对“被批评”，提高学生的心理韧性，能够提升学生的生活适应能力。在本节课教学设计中，以培养学生利他行为为宗旨，通过设置机器人小新被批评的场景，引导学生回复被批评的感受，总结分享应对批评的有效经验，鼓励学生辩证看待批评的合理性，以帮助学生理解批评的常见性，学习应对的方法，培养独立思考、辩证的能力，从而提升学生的心理韧性。
【关键词】小学生 心理韧性 批评 教学设计
【活动理念】
《中小学生心理健康教育指导纲要》指出，“提高学生自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力”是中小学心理教育的具体内容之一。[1]心理韧性是个体减少、适应甚至克服不良因素对自己造成的破坏性影响的一种较稳定的心理特质。[2]当个体在遇到挫折时，如果能够合理地处理挫折带来的情绪，更多地看到自己正向的资源，会更容易做出合理的认知判断，应对挫折的能力增强，心理韧性得到提升。本节课以积极心理学中“利他行为”为理念，以心理韧性理论为理论基础，教学活动以学生为中心，通过情景设计使学生代入助人角色，引导学生总结应对负面情绪的有效经验，并在此基础上对“批评”建立理性的、辩证性的认识，从而提升学生面对批评时的心理韧性。
【活动对象】
小学三、四年级学生
【学情分析】
“被批评”是小学中学段学生的常见困扰。根据埃里克森自我发展理论，小学三四年级学生的发展任务是获得勤奋感而克服自卑感，体验着能力的实现。该阶段是学生心理快速发展的转折期，学生的自我意识开始增强，他们在追求成功的努力中又有害怕失败的情绪，此时外界的评价会成为孩子自我评价的标准，如果受到了消极的评价就会出现自卑感，使人格发展朝向消极的一端。[3]在学情采访以及日常心理辅导中，小学生反馈较多的压力源就是“被批评”，在面对批评时常常会感到抵触、无措，甚至表现抑郁焦虑等不良情绪和行为。因此，在小学阶段，引导学生学会合理应对批评带来的负面情绪，理性认识和对待批评，有助于提升学生的抗挫力，减少因批评唤起的消极体验，学会用更加积极的、接纳的视角看待批评。

【活动目标】
认知目标：认识到批评在生活中很常见，面对批评时难受是普遍的；初步认识批评有积极、合理的和消极、不合理的。
技能目标：学会用合理的方式应对批评带来的负性情绪。
情感目标：用积极的态度去面对批评，用辩证的眼光去看待批评。
【活动重难点】
重点：能够用合理的方式应对批评带来的负性情绪。
难点：认识到有些批评是积极的、对成长有帮助的，学会辩证性地看待批评。
【活动方法】
情景代入法、提问互动法、角色扮演法、小组讨论法
【活动准备】
ppt课件、情绪芯片、帮帮卡
【活动过程】
   一、小新怎么了？（7分钟）
导入语：同学们，今天的心理课跟以往不同，有一位神秘的新同学要来和我们一起上课，它是一个人工智能机器人，让我们来看看它的自我介绍吧！
（播放小新的介绍）大家好，我是小新，我上知天文下知地理，可以成为大家学习上的好帮手！我正在融入同学们的生活，学习人类的情感，希望和大家成为好朋友......
师：今天我们将现场视频连线，邀请小新和我们一起参与这节课，让我们掌声欢迎小新！
连线失败！系统弹出关键信息：小新因最近遇到各种批评，情绪能量不足！
师：小新可能遇到了什么事？
生1：他在教室里追跑打闹了。
生2：他可能上课讲话被老师发现了。
生3：他有可能弄坏了其它同学的东西......
师：你们平时也会有被批评的时候吗？
（学生举手）
师：看到这么多人举手，你们心里有什么想法吗？
生：原来不是只有我一个人被批评过，大家都会有被批评过的时候.....
师：看来，批评在我们的生活中是一件很常见的事。这同样也意味着人人都有可能要面对它，帮助小新也许就是帮助我们自己！快让我们成立帮帮团，去帮助小新面对批评！
【设计理念】通过介绍AI同学小新，引出剧情背景和身边“被批评”的经历，使学生认识到批评是一件很常见的事。通过课件中视频连线的真实交互效果使学生产生代入感。
二、帮帮团，大行动（20分钟）
行动1: 修复情绪芯片（图1）
师：小新现在看起来状态好像不是很好，可是现在的它心理能量不足，无法输出自己的感受，提取出的情绪芯片也加载不出信息，请大家帮助小新修复情绪芯片。想一想，当你被批评时，你会产生什么情绪和感受？回忆之前被批评的经历，并把感受写在“情绪芯片”上。

图1：   情绪芯片

邀请同学根据自己补充的“情绪芯片”，模仿被批评后的小新，请其它同学们一起猜一猜此时的“小新”是什么感受，并分享答案。
生1：小新现在可能会很难过委屈......
生2：他可能会有些害怕，怕自己受到惩罚......
生3：他现在可能会很生气，因为批评他的人说的不一定是对的......
生4：他可能有点自责，觉得自己不够好，然后会变得自卑，怕老师不喜欢自己.....
师：原来被批评的感觉这么不好受，现在的小新一定也很需要安慰。不过好在通过刚才大家的帮助，我们发现小新心理能量值增加了一些，它的对话框显示正在输入......
师：你知道小新为什么会好转一些吗？
学生1：因为大家说出了小新的心声......
学生2：因为小新发现有很多人被批评时都有和他一样的感受......
学生3：因为小新觉得大家在和他一起面对这些感受，让他感到了安慰......
教师小结：原来，情绪被看到、被理解可以让我们更好受。小新在我们的看到和理解下情绪能量也恢复了一些！
【设计理念】通过帮助小新描述被批评的感受，使学生思考自己被批评的经历，描述自己被批评的感觉，认识到面对各种各样的批评时有不好受的感觉正常的。通过对比小新心理能量值的前后变化，使学生感受到情绪被看到被理解的重要性。
行动2：恢复情绪能量
小新发来讯息：听说人类有着更高级的情感功能，帮帮团们还有什么别的好方法可以帮助我恢复情绪能量吗？
小组讨论：回忆自己过往被批评后调整心态的成功经验，讨论“当面对各种各样的批评，感到不好受的时候，我们可以做些什么帮助自己恢复心情，恢复自己的能量呢？”小团长（小组长）们把讨论出的方法写在“帮帮卡”上（图2，每组一张），讨论结束后将卡片贴在黑板上情绪芯片旁边，并进行分享。

图2：帮帮卡

分享1：可以做一些有趣的、感兴趣的事情，忘记不开心；
分享2：可以和朋友、家人倾诉一下自己的烦恼，听听大家的意见和想法；
分享3：可以睡一觉，或者静静地呆一会，让自己平静下来；
分享4：可以把这件事写下来或者画下来进行改编；
分享5：可以找到自己别的优点，鼓励自己......
教师小结：我们发现，虽然被批评的感觉让我们觉得很糟糕，但是我们好像有很多办法可以去应对。
【设计理念】通过小组内的讨论和头脑风暴，提取过往成功经历，收集面对批评时合理调节自我、恢复情绪能量的方法。
三、艰难的抉择（10分钟）
师：在大家的帮助和建议下，小新的心情好了很多，终于有了足够的“心理能量”去面对批评。
小新发来讯息：“同学们说得太对了！被批评让我感到太不好受了！我真想让这些倒霉的批评全部消失，把世界上全部的话都变成表扬！有哪位同学跟我一样想删除掉世界上所有的批评吗？请举手！”
师：看来大部分同学都支持一键删除批评，但是还有一小部分同学反对意见。
生1：我支持删除，因为批评让我们太难受了，如果世界上只有鼓励和表扬我们会更快乐。
生2：我觉得不能删除，因为没有批评我们可能会很难改正一些错误......
尽管有不同的意见，小新还是毅然决定点击“一键删除批评”，却触发系统警告：“部分批评中含有大量能量，强行删除小新将会退化，不建议全部删除！”
师: 为什么有些批评不建议删除？
学生1：因为有时候确实是自己犯了错误，这些批评可以让我知道自己哪里做错了，给我改正错误的动力......
学生2：有一些批评可以让我们知道以后怎么进步、变得更好......
师: 那什么样的批评我们可以选择把它删掉呢？
学生1：自己没有做错任何事的......
学生2：对成长没有任何帮助的......
学生3：方式方法非常不合理......
学生4：让自己觉得特别特别难受的......
帮助小新抉择：一些批评可以帮助我们成长，变得更好，勾选“保留”，转化为自我提升的能量；而一些误会、或者方式不合理、让我们无法接受的批评，请勾选“删除”，收获隐藏能量（不去在意那些不合理的批评，也是一种保护自己的力量）。
教师小结：看来有些批评可以帮助我们成长，不见得是一件坏事，而还有些批评可能是不合理的。要学会理性地看待和对待批评，才有更多机会收获能量。
【设计理念】通过对“一键删除批评”进行思考、辩论和选择，对批评建立辩证性和建设性的认知，理性看待和对待批评，从被批评的经历中收获成长。
四、结尾（3分钟）
师：在日常生活中到处都存在批评，老师也会有被批评的时候，但是同学们千万不要被批评吓倒......大家看，小新在我们的陪伴和理解下，找到了调整情绪的方法，也认识到有些批评其实可以帮助我们成长，恢复了能量。让我们再试一试可以视频成功吗？
连线成功，小新展示笑脸：“大家好，谢谢大家对我的帮助。我现在知道了，在生活中批评很常见，虽然被批评让我们很不好受，但是我可以在面对它时积极帮助自己调整情绪，理性地看待和对待各种批评。也许以后生活中仍然会有各种各样的批评，但是我想我再也不会被吓倒了！”
【活动反思】
被批评是小学生常见的压力源，但当小学生面对批评时，经常会感到难堪、抗拒和不安全感，从而逃避、对抗，很难用辩证的态度去发现批评中积极的一面。本节课作为“合理面对批评”系列课程的第一节，以情绪处理为主，让同学们在“良好情绪”的包裹下更坦然地接受批评的存在，更好地发现批评中积极的部分，建立对批评的合理认识。为了在课堂中建立起充满安全感的讨论和分享的氛围，本课中引入了第三人物小新，同学们化身帮帮团，在帮助小新的过程中投射自我被批评的经历、感受，寻找过往面对批评时的积极经验，学会助人和自助，环节紧扣，调动学生的兴趣和参与感。整节课以学生为中心，让学生在充满趣味、互动、转折的情境中体验，提升学生面对批评的抗挫折力。在上课过程中也引发了一些学生对批评的认知的思考，以及对外界评价的内化，但由于时间有限无法做更深入讨论，会在后续课程《合理对待批评》中着重探讨。

【参考文献】
1.中小学心理健康教育指导纲要[J]. 中小学心理健康教育,2013(1):4-6.
2.崔月,尚亚飞. 心理韧性的研究综述[J]. 卫生职业教育,2020,38(16):157-159.
3.白学军，王敬欣主编. 发展心理学[M] 天津：南开大学出版社 2013.12.

（本课为深圳市四区联合教研活动展示课）

通讯地址：宋丹青，深圳市坪山区六联小学，518118,15090556808