穿越时空，拥抱未来 ——高中生职业价值观探索团体辅导活动

穿越时空，拥抱未来——高中生职业价值观探索团体辅导活动

赵纹艺1 张军2（1. 焦作市第十二中学，焦作 45400；2. 石狮市石光中学，362700）

〔关键词〕生涯探索；职业价值观；高中

【活动背景】

基于北师大版高一年级《高中生涯发展指导》教材，是生涯闯关系列团辅中的一节，在本次活动之前已经开展有《找到兴趣密码》、《合成能力宝石》、《职业性格探索》等，《穿越时空，拥抱未来》职业价值观探索是第四次生涯团体辅导活动。

【活动理念】

根据舒伯的生涯发展理论，高中阶段的学生处于生涯发展的探索期。在这一时期，学生的自我意识不断高涨，自我评价能力的增长及对自我分析要求的提高在相当程度上是出自于实现理想自我的愿望。理想自我需要通过职业进行体现，职业价值观则是工作选择的重要指导，所以探索自己的职业价值观是高中生生涯发展中重要的方面。在高一年级学生中开展职业价值观探索课是高中生涯规划系列课程的关键步骤。

【活动目标】

1.认识到职业价值观的意义及12种职业价值观对应的典型职业。

2.清晰自己的职业价值观。

3.激发拼搏意志，为学习增添动力。

【活动重点与难点】

活动重点：引导学生通过冥想、我的未来自画像澄清自己的职业价值观。

活动难点：引导学生用发展的眼光，主动进行自己的生涯探索。

【活动方式】

讲授法、游戏法、冥想法、绘画法

【活动准备】

PPT、任务卡、A4纸、水彩笔

【活动对象】

高一年级

【活动时长】

2课时

【活动过程】

一、导入环节：热身游戏“卖糖葫芦”

活动前，让学生在团体活动教室内围成一个圈。

师：同学们，你们喜欢吃糖葫芦吗？

生（喜欢…，不喜欢…）

师：看来有人喜欢，有人不喜欢。接下来咱们不吃糖葫芦，而是要玩一个卖糖葫芦的游戏。在场的每位同学代表1元钱。请同学们在教室里顺时针走动，同时，我会喊“糖葫芦、糖葫芦”。你们要问“多少钱”。我会随机说出一个价格，请大家按照价格的金额，迅速抱团。要求每组不能全是男生或女生，要既有男生也有女生。游戏开始！

游戏共进行3轮。最后一轮游戏中，一起抱团的学生即为一组。小组围成小圈入坐，每组选出1位小组长。

设计意图：通过暖身活动调动学生的热情，增加大家的参与度，并借助该活动完成分组，为下一环节做准备。

二、展开环节：职业大搜索

学生用头脑风暴法列举出与糖葫芦相关的职业。

师：感谢同学们的热情参与。糖葫芦在生活中很常见。接下来请同学们围绕这种很常见的小吃进行头脑风暴，尽可能多地说出与糖葫芦有关的职业。比如食材、摆摊车等，请大家先在小组内进行头脑风暴，然后我们再来小组PK。

师：请同学们说一说，你们都找到了哪些职业？

组1：果农、卖糖葫芦的小商贩、广告设计师…

组2：司机、外卖员、快递员…

组3：银行职员、会计、质检员…

组4：软件设计师、程序员、工程师…

师：没想到同学们可以用小小糖葫芦“串”出来这么多职业。你们觉得，面临着这么多的职业，是什么影响了一个人的职业选择呢？

生1：要挣钱。

师：哦，说明他看重经济收入，其他同学呢？

生2：实现自己的追求。

生3：工作有没有意思。

师：我们会发现，每个人在做职业选择时看重的东西不一样，这其实反映的就是我们的职业价值观。

职业价值观是人们衡量社会上某种职业优劣和重要性的内心尺度，它是个人对待职业的一种理解，并为其职业选择、努力实现工作目的提供导向作用。[[1]]

本次活动我们将主要探索：安全稳定、独立自主、新鲜感、经济收入、权力、助人、新发现、归属感、成就感、名誉地位、自由度高、挑战性等，这12种职业价值观。

设计意图：引导学生从生活中熟悉的小吃入手，寻找更多职业，进而引出职业价值观，引导学生了解职业价值观的含义和内容，并认识到职业选择背后隐藏的职业价值观在影响着自己的选择。

三、深入环节：职业价值观之一探究竟

师：老师已经对职业价值观探究任务进行随机分组，共4个任务小组，每组探索3种职业价值观。请4个心理小组的组长上台抽取本组任务卡，拿到任务卡后，先在小组内讨论探究，然后每组派1位代表在课堂分享。

师：我观察到同学们都已经完成小组任务探究，下面进入小组分享环节，我们按照小组顺序依次来，首先有请第一小组。

组1：我们理解的安全稳定是人身安全、收入稳定，代表职业有个体工商户；独立是指个人的独立，自主是自我意识比较强，有自由发挥的空间，代表职业有陶瓷师、摄影师、外卖员等；新鲜感是要追求一种美好的生活，有不同的体验，代表职业有摄影师、导游…

组2：我们认为“新发现”是指发现新事物，对应职业有制药师、科学家；归属感，我们理解为对家乡、国家的归属感，典型职业回乡创业者、军人；成就感，可以是挽救一个生命垂危的人，比如医生…

组3：经济收入有高有低，但我们认为只有低人一等的思想，没有低人一等的职业；关于权力，我们认为法官、干部等有很多权力，但不管我们以后拥有多大权力，都要遵守法律；助人的典型代表是军人，有灾难的地方，总会有军人的身影，大到国家层面的援助，小到人与人之间的帮助，助人可以通过很多工作体现，有句话说得好“赠人玫瑰，手有余香”。

组4：名誉地位，我们理解的是受人尊重，比如说政治家、军人、警察；自由度高，我们理解的是可以灵活的切换自己的职业，不是签合同的那一种，比如个体工商户、心理辅导师；挑战性，对未来的一种预知，你做的事情未来可能成功也可能失败，比如航空航天工作者，他们的挑战性就很高…

师：各小组的分享和解读都非常精彩，接下来邀请几位同学说一说自己对其他组的职业价值观探索卡有哪些不一样的理解或刚才4位同学的分享给自己带来了哪些启发？

生4：我发现同一个职业可以实现多种职业价值观。

生5：我感觉到同一种职业价值观可以由不同的职业来实现。

生6：我看到了想实现一个人的职业价值追求其实可以有很多种选择。

师：4个小组对职业价值观进行了通俗易懂的解释，找到一些典型代表职业，同学们经过思考也得到了不一样的启发和理解。是的，职业价值观不仅多，而且是动态变化的，需要同学们去不断的探索和澄清。

设计意图：小组讨论分享促进学生的主动探索，教师带领学习加深学生对职业价值观的整体理解。

四、升华环节：澄清自我职业价值观，预见未来

（一）穿越时空，画出未来

师：同学们已经对职业价值观和典型职业代表有了初步认识，你们想不想去到未来看一看自己的职业价值追求和自己未来的职业？接下来，老师将用一种特殊的方式带领同学们找到自己的职业价值追求。

师：现在，请同学们将双脚平放在地上，将双手放在大腿上，调整坐姿到最舒服的姿态，之后慢慢闭上眼睛。请你将注意力放到肩膀，深呼吸，深深的吸气、慢慢的呼气……感受一下呼气时肩膀的微微下沉，然后，身体开始放松，带着这种放松，想象着有一艘时空飞船飞进了教室，飞到你的面前，飞船的舱门打开，你走进去，飞船启动，穿越时空隧道，它带着你来到10年后你工作的地方，仔细看看，那是什么地方？飞船正在慢慢地靠近它。你从飞船上走下来，你看到10年后的自己在做的工作了吗？你可以看一看他工作的环境、工作状态怎么样，再仔细看看周围还有什么，请仔细观察、认真体会。（停顿）当你看清楚之后，你又走回了时空飞船，请坐好，我们马上要乘坐飞船离开了。请挥挥手，跟10年后的自己告别。飞船正在穿越时空隧道，周围一片安静，一阵轰鸣声过后，飞船将我们送回到教室。再做一次深呼吸，接下来我会数3个数，当我数到1时你慢慢地睁开眼睛，搓一搓双手，再用双手搓一搓你的脸。3.2.1，搓一搓双手，再用双手搓一搓你的脸。当然，你仍清晰记得10年后自己从事的工作以及周围的环境。

师：接下来请同学们每人拿一张纸，选择你喜欢的彩笔，尽可能完整、详细地画出来你刚才看到的景象，也就是未来的自己在哪里，做什么工作以及工作的状态。同学们不要担心自己的绘画水平，只要能够表达你的想法就可以。

设计意图：冥想既能让学生放松身心又能清晰看到自己的未来，我的未来自画像帮助学生探索自己的职业价值观。

（二）自我赋能，对话未来

师：请同学们仔细地看一看自己手中的自画像，正如画中所描绘的那样，你已经实现了自己未来的职业理想，请你凝视着他，用心体会他此刻的心情。如果画中的他想对现在的你说几句话，请你仔细听一听他在说什么，并把这些话写在自画像旁。

学生先在小组内交流，教师再邀请学生面向全班同学分享自己的自画像、职业价值观和对话内容。

生7：我画的是在一个海边，这是一个两层的饭店，饭店的生意很好，人很多，这是我的男朋友，我们在一起招待客人，这个饭店的一楼是吃饭的，二楼是娱乐和休息。我的职业就是自主创业，我追求的是独立自主和经济收入，未来的我会说的话是“你的未来很美好，一定要努力，加油！我在未来等你”（这是一位主动要求分享的女生，分享的时候她眼中闪烁着晶莹的泪花。）

师：我看到你对未来满满的期待，相信你一定会实现你的职业假追求。

生8：十年后的我在上海政法大学读博士，她会对我说“很幸运，你喜欢的上海接纳了你，你要好好努力，未来一片光明，愿你前行，温柔且坚定”。

师：你的职业价值追求是什么呢？

生8：是成就感，不断的学习和上升能够给我带来成就感。

师：透过你坚定的眼神，老师可以看到你一定可以实现自己的职业价值观追求，加油！

生9：我喜欢独立自由，十年后的我就是在一个工作室里，就是那个工作室很大很大的，氛围很安静，很轻松，我坐在一个很大的办公桌前，笑容很开心，手里拿着画稿，在那里看着画稿。我追求的是独立自由和新鲜感。然后，十年后的她对我说“好好学习，现在不要太过焦虑，努力做好自己，顺其自然，将来会很好”。

师：是的，努力做好自己，顺其自然，将来肯定会很好！

生10：这是一个打靶训练场，我成为一名军人，这是我顶着烈日训练，这是流的汗水。

师：嗯，未来的自己会对你说什么呢？

生10：“莫问耕耘，但问收获”。

师：是的，那成为军人你追求的是什么？

生10：归属感和荣誉感。

师：向未来的军人致敬，祝愿你早日成为一名伟大的军人。

师：同学们，看到你们美好的未来，老师也感到无比的幸福，10年后的你就在未来等着我们去拥抱，我们都是自己的追梦人。

设计意图：“对话未来”燃起学生对美好未来的期待，同学交流、师生对话进一步引导思考自己的规划与发展。

五、团体赋能，共赴未来

师：同学们，未来正在向我们招手，我们要用想法、行动和力量去拥抱他/她。接下来，每个人都要大声喊出自己的追梦行动计划，你的声音越洪亮，越有力量，你就越能早日实现自己的梦想。

所有同学在教室里站成2列，两列间预留约1.5米距离，教师站在前方，学生依次从教室后方穿越到前方，边跑边喊出自己的追梦行动计划，旁边同学伸出的手和他击掌，并说出“XX,加油！”，当学生跑到讲台前时，教师和学生拥抱或击掌并说“XX，你的梦想一定会实现，加油！”

教师总结：同学们，清晰美好的未来就在前方，追梦行动已经开启，加油努力，未来可期！

设计意图：职业价值追求作指引，行动计划来保证，师生助力，逐梦未来。

【活动反思】

本节课旨在引导学生在活动体验中逐步澄清自己的职业价值观，并认识到职业价值观对个人未来发展的重要意义，从而激发学习动力，开始行动。对于未进行过冥想练习的学生，这一环节会有难度，表现为容易笑场，甚至会影响到其他同学，因此需要教师根据学生状态及时调整引导语。例如，在学生基本都进入冥想状态时，再进行穿越时空之旅。“拥抱未来“环节，有些学生会因害羞不敢喊出自己的行动计划，这里需要教师先做好铺垫和应对。 

【参考文献】

[1]教育部.国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）[J]〔2010〕

[2]教育部.教育部关于做好普通高中新课程新教材实施工作的指导意见[J].教基〔2018〕15号

[3]河南省教育厅.河南省普通高中生涯教育课程指导纲要（试行）[J]教基二〔2015〕574号

[4]林崇德.发展心理学[M].北京：人民教育出版社，2008.：330-347.

[5]刘孟.山东省中学生职业价值观 的现状及其影响因素—基于邹平县的调研[D].华东师范大学,2018

[6]余华，黄希庭.大学生与内地企业员工职业价值观的比较研究[J].心理科学，2000（6）.

本文系河南省教育科学规划2022年度一般课题《“双新”背景下普通高中生涯教育课程设计研究》（课题编号：2022YB1174）阶段性研究成果之一。

通讯地址：河南省焦作市山阳区焦东北路10号焦作市第十二中学  赵纹艺 15639116621

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