寻找舒适的亲子心理边界

                                                          寻找舒适的亲子心理边界

                                                       浙江省温州中学   傅佳纯

                           （本教学设计获浙江省学校心理健康教育辅导课设计方案一等奖）

一、教学理念

    舒适的边界互动模式，可以为父母及子女提供足够的发展空间，心理边界较清晰，厚薄适度，双方社会功能较好，适应能力强，能够建立稳定的情感关系。每个家庭适宜的边界线需亲子双方在接触时间、个人空间 、情绪空间、讯息空间、对话空间和决定空间等多个维度共同寻求，明确合适接近界线后再确认代间阶层角色，多维建立舒适亲子心理边界。

二、教学对象

       高一学生

三、学情分析

     高中学生心理发展进入了埃里克森提出的自我同一性阶段。学生自我意识与身体发育逐渐趋于成熟，成为独立个体的愿望俞发强烈，与父母争取权利、不断划分边界的事情屡屡发生。大多数父母，也因难以与孩子形成共识的心理边界，相互“越界”引发矛盾冲突而苦恼。因此，如何引导学生与家长共同建立个性化心理边界线，使彼此在边界以内，履行好各自的职责，形成良好的家庭氛围为高考助力，是高中阶段亲子教育的重点之一。

四、教学目标

1、知识与技能：
（1）了解并理解家庭边界理论中的接近性和代间阶层性概念；
（2）对自己家庭现有家庭边界模式有清楚认知，形成运用建立合理边界的技能。
2、过程与方法：
（1）通过小组讨论、举例、探索等过程，掌握建立舒适亲子心理边界的方法；
（2）通过制作亲子秘籍的过程，掌握调节亲子边界的方法。
3、情感、态度和价值观：
（1）对于心理边界在亲子关系上的影响更敏感；
（2）在生活中，形成建立舒适亲子心理边界的意识。

五、教学过程

环节一：导 入 阶 段（5分钟）

教师：欢迎同学们来到我们今天的心理课堂，希望这节课，我们都能有一份阳光的心情，扬帆心理的海洋。愉快的暑假总是一晃而过，这个暑假有一部很火的，描写高中生学习生活的电视剧，叫……（呈现图片）
学生：小欢喜！
教师：看来很多同学们都有看过啊，这里面呈现了好几对不同的亲子关系样态，如果你也有里面这些亲子表现的，请举手。
1.与父母在一起的时间太少
2.觉得没有私人空间
3.不能直接坦白说出自己的观点
4.不能与父母彼此理解情绪
5.不愿与父母分享小秘密
6.父母总是替你做决定
学生：举手表达。
教师：看来，出现上述情况的同学还挺多的呀。以上这六种表现，分别代表亲子边界的一个维度，这节课，我们就要从这六个方面，来寻找我们自己家庭舒适的亲子心理边界。

环节二：转 换 阶 段（10分钟）

教师：Wood(1985) 认为边界概念应包含有二类，一用物理概念来定义领域，即接近性的概念；而另一类则须包含逻辑的观点，以角色或代间阶层来说明家庭边界。
代间阶层性指家庭系统间的角色功能运作，是指对于父母次系统角色行为层次的期待，也就是父母是要负起照顾子女的角色，分为抚育、控制、联盟、友伴四类。接近性：人际边界可渗透的程度。Wood以下列六个维度来表示家庭成员分享的程度：

接触时间维度：家人在一起的时间，及使用时间的方式(如工作、游戏 ) 。

个人空间维度：其领域包含围绕在身体周围的空间及身体本身。

讯息空间维度：有关个人事实资料的陈述，包括个人的思想、感觉、观点。

情绪空间维度：家庭成员分享情绪空间的程度包括允许个人开放地表达情绪的程度和情绪传染的程度。

对话空间维度：指某些家庭成员之间私密性的谈话，反映出家庭内接近的型态。

决定空间维度：指家庭内的决定是由整个家庭、次系统或个人操控的程度。

教师：请同学们打开桌上的亲子秘籍，判断每个案例中的亲子双方是触及了哪条边界维度？
学生：六个小组分别找到自己组对应的表现形式。

（1）与父母在一起的时间太少（接触时间维度）
（2）觉得没有私人空间（个人空间维度）
（3）不能直接坦白说出自己的观点（讯息空间维度）
（4）不能与父母彼此理解情绪（情绪空间维度）
（5）不愿与父母分享小秘密（对话空间维度）
（6）父母总是替你做决定（决定空间维度）

环节三：工 作 阶 段（20分钟）

1、制作亲子边界卡
教师：我们已经替故事中的少年们找到了他们各自亲子心理边界出现问题的维度，那么请同学们回忆自己和父母交往的过程。为我们的亲子关系在各个维度的满意程度表现打分，尤其注意我们越界的方面。
①如果你对这个边界的亲子关系非常满意，请将这个维度的爱心用红笔涂满。如果你的满意度是50%，涂一半，以此类推。
②在爱心花瓣的背后写上你认为可以改进的具体方面。
学生：制作亲子边界卡。

2、讨论建边之法（父母越界和我们越界两方面结合）
教师：根据打分情况，请去到分数最高的那个维度的小组。
学生：重新分组
教师：现在坐在一起的同学，都是相同维度做的比较好的同学，请同学们讨论，这个维度做的好的秘诀是什么？边界是如何把握的？
学生：小组讨论
3、记录与辩论
学生：各组分享建边之法,尤其注意我们影响和跨越父母边界的方面（此过程中，允许各维度打分低的学生对高分组提出的建议进行反驳与辩论）
（1）接触时间维度：
学生1：不要太多也不要太少，像我们这种一周回一次家的，周末大概一起聊天两三个小时就可以了。
学生2：要迁就爸爸妈妈空余的时间，不要太任性等自己没事干了才理爸妈。
（2）个人空间维度：
学生1：不要把自己封闭起来，耍酷不跟爸爸妈妈沟通，这样家长会比较担心。要允许爸爸妈妈进自己的房间。
学生2：可以有自己的小秘密，像日记什么的藏好一些，其它还是要放的光明正大。
（3）讯息空间维度：
学生1：学校有要紧的事还是要跟爸爸妈妈讲一下的，也要问问爸爸妈妈对一些问题的看法，搜集一下资料，家长的意见还是要听的。
学生2：要自己想想需要沟通哪类信息，最好跟父母商量下。
（4）情绪空间维度：
学生1：尤其开心的事一定要分享，这样大家都会比较开心。
学生2：难过的事情也应该说说，爸爸妈妈会安慰你，增进感情。（这点会有一些同学进行反驳，担心父母不能理解的话反而会更难过）
（5）对话空间维度：
学生1：可以事先跟爸爸妈妈说好，最好不要老是问哪些方面的问题。
学生2：自己想谈的话题也可以主动多跟爸爸妈妈聊聊。
（6）决定空间维度：
学生1：还是要自己做决定，但是要听听爸爸妈妈的意见。（学生会提到亲子因想法不同而产生许多矛盾的过往，在争论中寻找亲子决定权的互相平衡）
学生2：重大的决定可以听从父母的意见。（“重大”的界定，也引起了激烈讨论）

环节四：结 课 阶 段（5分钟）
教师：请同学们根据本节课所学内容，如果采用本节课所提到的这些方法，你的边界满意度将会如何？请用金黄色的笔增添上你的满意度。
学生：为亲子边界卡增色。
教师：这是上次家长会，爸爸妈妈为我们的亲子关系打的分数。请打开面前的信封，看看你们的爸爸妈妈为亲子边界打的分数跟你们的差别在哪里。这节课，我们已经知道了自己希望的边界在哪里，请回家和爸爸妈妈一起讨论，看看怎样的亲近边界是彼此都满意的，应该建立哪类（抚育、控制、联盟、友伴）抚养关系。
学生：看父母为亲子边界打的分数。
       亲子关系一方是父母，一方使子女，只有两边都满意，双方共同努力，彼此互相支持，又有恰当距离，才能建立幸福、欢喜的大家庭。

六、教学反思

1、从本课的辅导内容进行反思：素材取自生活，切入点小且新。
     热门影视素材、学生心生答案、自制亲子秘籍、小组分享活动以及亲子心理边界这一新颖主题，均可激发学生学习兴趣，引起共鸣。且本课贴近高一学生生活实际，可活学活用，使心理学真正源于生活又用于生活，通过改善亲子关系，达到提升幸福感的目的。而本课设计的亮点就在于从心理边界这一概念入手辅导亲子关系问题，与以往从感恩、沟通方式等入手的课有所区别。
2、从本课的辅导过程来进行反思：四个环节由浅到深，环环相扣。
     从“导入心理边界”到“剖析心理边界”再到“明确心理边界”最后到“完善心理边界”，环环相扣，层层递进。从定义、剖析、表现、运用等方面系统地教授了家庭边界图这一新知识点，再从他人故事到自身探索，使学生明白:许多亲子间矛盾冲突，都是因为未把握好边界导致。最后通过制作时间秘籍，帮助学生探索自己家庭中最佳的亲子心理边界，兼顾接近性和代间阶层性。
3、从本课的辅导效果来进行反思：团体氛围融洽、积极，效果较为显著。
     亲子关系是困扰学生的重要问题之一，学生与本课素材中的主人公以及在与同学的讨论中都产生了极大共鸣。在分享环节，学生还能知道边界把控良好的家庭是如何树立和界定界线的，具有学习意义。最后的制作亲子秘籍，又给了学生回归内心，探索自我，沉静思考的空间。在精致的道具、取自生活的素材以及恰当的教学设计共同作用下，学生很愿意将自己的感受与他人分享，积极投入课堂。