独一无二的树叶--表达性艺术治疗在高中自我意识辅导课中的应用

独一无二的树叶--表达性艺术治疗在高中自我意识辅导课中的应用                     

宋金枝（山东省滨州市邹平市第一中学，邹平256200）

关键词：表达性艺术治疗；  高中生；自我认识；特质；悦纳

中图分类号：G44   文献标识码：B 文章编号：

［活动理念］

高中生正处于自我意识发展的第二个飞跃期，也自我同一性形成的关键时期。这一时期的学生开始强烈关注自己的个性成长，渴望探索和了解自己。但由于他们身心发展不平衡所造成的内心矛盾和冲突使其很难客观的认识与评价自己，甚至有的同学还出现了自我意识方面的困惑。追踪我校近10年（2013-2023年）的《中学生心理健康量表（MHT）》测评数据，每年的测评均有30%以上的学生在“自责倾向”这一维度存在问题。因此，引导高中生正确认识自我，评价自我和接纳自我是高中心理健康教育的重要课题。

［活动目标］

1.了解认识自我的两种途径有“自我反思与他人评价”。

2.掌握自我探索的方法与技巧。

3.看到自己的独特性，悦纳完整的自己。

［活动重难点］

   看到自己的独特性，悦纳完整的自己。

［活动方法］

表达性艺术治疗中的具象化、绘画心理辅导、角色互换，以及小组讨论、冥想、问卷调查等方法。

［活动对象］

高中学生

［活动准备］

1.课前提前分组（6人一组，选好组长）。

2.多媒体课件（包含视频短片、背景音乐等）。

3.以小组为单位提前分发上课材料（包括A3纸、双面胶、彩笔、心形卡纸、心形奖励贴画等）。

［活动过程］

• 导入主题：秋日私语--寻找树叶 （10分钟）

今天我们上课的主题是《独一无二的树叶》。旨在通过这节课，同学们能够学会认识自我，悦纳自我“。自我”是每个人究其一生都在探索的课题，能否客观的“认识自我”并做到“悦纳自我”关系着一个人的成长、发展和毕生的幸福。如何做到“认识自我”和“悦纳自我”呢？今天，我们将通过一片片树叶一起进入自我探索的世界。

首先，进入第一个环节：秋日私语--寻找树叶。

下面请同学们跟随老师走进美丽的大自然，寻找6片不同大小、颜色和形状的树叶。大家准备好了吗？出发吧？（校园内寻找树叶，然后返回教室。）

请大家将6片树叶放在你面前的A3纸上。现在，坐好，深呼吸，平复一下兴奋的情绪。下面请跟随我的指导语，一起进入第二个环节。

设计意图：作为本节课的热身环节，带领学生走进大自然，不仅可以活跃气氛，放松心情，激发兴趣，提高热情，还可以通过观察、选择、触摸、采摘的过程，实现多感官与树叶建立连接，为第二个环节的活动做好准备。

二、树叶含情--读懂树叶（10分钟）

1.读懂树叶

现在，请从6片树叶中挑选最独特的一片来代表自己。然后，把这片树叶放在掌心，开始带着感情用心地、仔细地观察这片树叶。看看它的颜色、形状、纹理、斑点……与树叶深度连接。找一两个特别之处，并记住这片树叶的模样。然后，把树叶放回盒子中，打乱后再找回来。

接下来小组内分享四个问题。

2.小组内分享

• 你是如何找到自己的树叶的？

（2）你认为这个世界上还有没有和你这片一模一样的树叶？

（3）你承认这片树叶是独一无二的对吗？

（4）你承认你也是独一无二的吗？

小组代表全班分享。

第一个问题：你是如何找到自己的树叶的？

同学1回答：我的这片树叶是红色的，特别小，摸起来很粗糙，比较有质感。

教师回应：这片叶子的颜色、大小和质地比较特别，因此你找到了它。

同学2回答：我的这片叶子是一片南瓜叶，它很大，有点蔫儿，而且上面有很多虫子蚕食的小洞。我发现它的时候它躺在角落里，没有人想要它，但我觉得它十分独特，和别的叶子都不一样，因此我选择了它。

教师回应：虽然这片叶子在常人看来那么不完美，但是正是这些“不完美”构成了它的特质，让它与众不同，让它被发现，被选择。

第二个问题：你认为这个世界上还有没有和你这片一模一样的树叶？

同学们回答：没有。（此时，同学们异口同声的回答，但声音比较小，说他们明内心还不是那么确信。）

第三个问题：你承认这片树叶是独一无二的对吗？

同学们回答：承认。（此时，同学们回答的比较一致，声音比刚才大了很多，说明他们内心确信的程度比刚才大了很多。）

第四个问题：你承认你也是独一无二的吗？

同学们回答：当然承认！（此时，同学们毫无质疑地大声喊出了心中的答案，说明他们内心完全确信。）

教师小结：是的，我们每个人都是独一无二的，我们要勇敢的承认这一点。

设计意图：学生通过观察和感受，将对树叶特质的认识迁移到对自身特质的思考上；通过层层递进的四个问题，一步步引导学生最终锚定“自己是独一无二的”。

3.探索自我特质

既然自己是独一无二的，那么，自己有哪些特质呢？请从以下三个方面将自己探索到的“特质”写在这片树叶上，看看“我眼中的自己”是怎样的。

生理的自己（体貌特征，如年龄、身高、健康状况等）：

心理的自己（性格、气质、能力、兴趣、特长、世界观、价值观等）：

社会的自己（社会角色、人际关系等）：

小组代表全班分享。

同学3回答：我15岁，身高170厘米；性格开朗、自信，喜欢唱歌、弹吉他；我的认为自己要做就做到最好，不留遗憾。

同学4回答：我特别高；性格比较开朗，我是“社牛”，我唱歌好；我觉得帮助别人有很多乐趣。

教师小结：刚才，我们通过自我反思探索到了“我眼中“自己的特质。我们知道：认识自我除了“自我反思”之外，还有另外一种途径，那就是“他人评价”。我们在别人的眼中是什么样的呢？下面我们一起进入第三个环节。

设计意图：学生通过“自我反思”，逐步澄清个人特质。并通过“写出来”将这些特质“视觉化”，以看到“我眼中的自己”。

三、赠人玫瑰--多彩树叶（10分钟）

1.赠人玫瑰

请同学们为组内的每位同学挑选一枚树叶，写上他的特质，并送给他。大家注意，多从正面积极的角度发现别人的特质。

教师小结：现在每位同学重新拥有了6片新的树叶。与之前6片树叶的不同之处是，这6片中有1片写着“我眼中”自己的特质，另外5片写着“他人眼中”自己的特质。接下来，小组内分享两个问题。

2.小组内分享

• 你收到树叶后的心情或感受如何？
• 从别人送的树叶中，你看到了自己哪些原来没有发现的特质？

同学5回答：我收到树叶后的心情很好，因为大家都在夸我，说我“善良、开朗、乐于助人、长得好看”，我感觉在别人的眼里我是充满正能量的。最让我意外和震惊的是有的同学给我写了一大段很有文采的评价：观古往今来，听有侣之谈，受汝之帮助，汝似文曲星下凡，智慧超群，汝似人间貂蝉，美妙动人，谢谢相遇。（掌声雷动）

教师回应：被人夸赞和欣赏是一件多么美妙的事情，我们因此发现了自己更多美好的特质。

同学6回答：同学说我“爱唱歌、人际关系好、爱笑、大方、社牛、重感情、有责任，有担当，独立性很强等”。我好感动，收到这些评价我心中的“快乐感、幸福感、责任感”油然而生。还有的同学说我“积极进取、超级爱学习……我都有点不好意思了。”

教师回应：你接受大家对你的评价吗？

同学6回答：大部分我比较接受，但是有些部分觉得自己没有那么好。例如，我觉得自己并不是那么独立，在家的时候，我妈妈经常说我有点懒，不爱洗衣服。

教师回应：你感觉自己在生活方面还不是那么独立，但同学们却发现你“生活之外”其他方面的“独立性”，这让你有什么感受呢？

同学6回答：我感到幸福、意外、惊喜。

教师小结：通过刚才同学们的分享我们发现，收到别人送的树叶后，大家的反应各不相同，有的平静，有的意外和惊喜。此刻，觉察一下，你的内心是否有一些触动呢？你是不是已经做好了重新思考和认识自己的准备？新的自我是什么样的呢？下面，我们一起进入第四个环节。

设计意图：在“自己”与“他人”两个视角的撞击下，学生内心被触动。有的同学进一步确认对自我的认识，有的同学开始重新思考和拓展对自我的认识。为下一个环节的“自我整合”做好了准备。

四、叶言画语--自我整合（15分钟）

1.作品创作

请同学们用6片树叶和手中的画笔创作一幅作品，并给作品取个名字。（学生伴随音乐创作）

每一幅作品都是那样独特，都那样充满了魅力。下面，让我们我们敞开心扉，慢慢向它们走近。

2.冥想：与作品对话

请大家以最舒服的姿势坐好。深呼吸3次，让自己的内心慢慢地平静下来。现在，请你的将注意力专注于你的作品上。你想对你的作品说什么？把这些话告诉它……现在，我们转换一下角色，你就是你的作品。刚才你听到主人对你说这些话，你有怎样的感受？如果你想回应他，你想对他说些什么呢？把这些话告诉他。

小组代表全班分享。

同学7分享：从刚才的活动中我感受到我与内心深层的自己进行了一次谈话。这幅作品并非一幅作品，而是另外一个自己。我与“他”相谈了很久，我们双方似乎心有灵犀，彼此理解，相互接纳。我感到很快乐、很激动，仿佛自己找到了一个要好的朋友，我想和“他”一起快乐的走下去。

教师回应：太好了！你知道到的这位“朋友”其实就是你自己的另一部分。恭喜你找到了它，也接纳了它。

同学8分享：通过刚才“与作品对话”，我得到了来自内心深处两方面的力量。一方面，它夸赞和鼓励我一些好的做法，在这方面我会继续努力；另一方面它批评和指正我一些不好的做法，我认为正是这些不足给了我继续努力和进步的空间。因此，无论是夸赞、鼓励还是批评、指正，我都能完全接受现在的自己。

教师小结：无论自己的是怎样的，请勇敢的接纳自己吧！因为，不管怎样的特质，都可以成为我们的资源。

视频播放：《一片布满小洞的叶子》

教师小结：刚才，我看到我们班有两位同学找到的叶子十分特别，它们上面布满了小洞。虽然如此，但还是有人义无反顾的喜欢它们，选择了它们。因为，透过布满小洞的过叶子，是耀眼的亮光。

3.悦纳自我

（1）探索资源，添加在作品上。

思考：刚才的活动，给你带来怎样的触动？

每一个自己不接纳的部分都隐藏着巨大的资源和力量。现在，请你尝试探索一两个这样的资源，并把它们添加在作品上。

小组代表全班分享。

同学9分享：我觉得自己不够自律，尤其在学习方面经常需要家长和老师的督促，这点很不好。

教师回应：刚才你发现了自己的不足，这些不足背后有没有资源？

同学9回应：我发现了自己的这些不足，说明我想在这些方面变得更好，它给我提供了以后努力地方向和目标，也给我提供了进步的空间。

教师回应：恭喜你发现了不足背后的资源和力量。

（2）重新认识“完整的自己”。

同学们，现在，你对自己有哪些新的思考和认识？请把下面这段话写在你的心型卡纸上。

我是        （姓名）。我是一个                           的人。我认为我有很多值得我骄傲的特质，比如               

                                                 。

我认为我还有一些自己不太满意的特质，比如           。

但是，这些自己不太满意的特质给了我成长的空间和动力，它们和其它令我骄傲的特质一起构成了独一无二的、完整而真实的我。

（3）把心形卡纸添加在你的作品上。

设计意图：通过“作品创作”实现对自我的整合；通过“主人”与“作品”角色互换的对话，实现对“自我”多角度、深层次的探索，以看到自己本自具足的特质，以及特质背后的资源，并将这些特质和资源进一步确认，然后做到悦纳自我。

4.分享：本节课你有哪些收获？

小组代表全班分享。

同学10分享：通过我自己的反思和同学们们的评价，我认识到了自己更多独一无二的特质，我感觉这就是完整的、真实的自己。我对自己以后的成长之路有了更加明确的方向，我觉得自己有力量了，更自信了。

教师回应：恭喜你实现了心灵的成长。也恭喜在座的每一位同学，通过一片片“独一无二的树叶”，认识了自我，悦纳了自己。

设计意图：通过分享自己本节课的收获，梳理“认识自我和悦纳自我”的过程，让“完整的自己”在头脑中变得更加清晰。

五、心理拓展作业

把自己的作品塑封起来，挂在床头或书桌前，时常带着欣赏的眼光去看看它，你会发现，它越来越好。

设计意图：引导学生将课上学到的知识运用于实际生活之中，进一步巩固本节课“认识自我和约纳自我”的成果。

同学们，今天我们通过“秋日私语--寻找树叶、树叶含情--读懂树叶、赠人玫瑰--多彩树叶、叶言画语--自我整合”四个环节，从不同角度、更深层地探索了自己的特质。无论这些特质是怎样的，它们都是独特的，都可以成为我们成长的资源和力量。

也正是这些区别于他人的特质，才构成了我们完整的、真实的、独一无二的自己！请同学们全体起立，大声向世界宣告三遍：我就是我，独一无二的我！（音乐响起）

［活动反思］

这节课是我们学校进行教学改革，融入表达性艺术治疗方法的后设计的一节课。因为在尝试阶段，我们在高一和高二两个年级同时上过这节课，效果很好。下面是我对本节课的一些思考。

• 1.教学目标达成度较好。

本节课能够做到从学生心理发展特点及成长需求出发进行教学设计，且完全实现了以教师为主导，以学生为主体的课堂模式。整个教学过程小组活动贯穿其中，但这些活动并非浮于表面的热闹，而是真正的落实、落地。学生在活动过程中，通过自主探究逐步触发心灵感悟，掌握方法与技巧，挖掘自身资源与力量，最终实现自我成长。

• 2.主题挖掘有一定深度。

本节课的主题是认识自我，悦纳自我。在教学过程中引导学生深化对“认识自我”的理解非常重要。我们对自己的认识不仅包含外在的特质，还有内在的特质，例如、气质、性格、能力、兴趣、人生观、价值观、目标和梦想等，我们引导高中阶段的学生进行更多内在特质的探索。

而所有的特质中除了好的一面，还有所谓不好的一面，无论“好”与“不好”，这些都是一个人独一无二的，区别于他人的特质，他们构成了“独一无二的自己“。我们需要悦纳的是这个”独一无二的自己”，他是“完整”的，而非“完美”的。

• 3.重点、难点有突破。

本节课的重点和难点聚焦于第四个环节，在第一次设计的时候只是要求学生将“我眼中的自己”和“他人眼中的自己”进行整合，创作出一副作品，给作品取个名字，然后分享。我们发现，上课效果不好，学生只是对自我整合了，但是对于整合后的自我并没有“悦纳”，如何“悦纳”自我呢？我们经过思考就加入了冥想：与作品对话的”活动，突破了本节课的重点和难点，实践证明效果非常好。