绘制我的生命曲线

作者：耿小洁

工作单位：北京市东城区教育科学研究院

通讯地址：北京市东城区和平里东街10号院5号楼二单元401

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绘制我的生命曲线

一、活动理念

小学六年级的学生对自我和生命已经有了一定的认识，自我概念已经初步形成，对生命也有一些理解。但对于大部分学生而言，面对即将到来的初中生活，并没有做好心理准备，有许多学生表示感到有些迷茫，甚至不知所措。因此，帮助学生认识过去经验的价值，为他们赋能、树立对未来初中生活的信心与期待，是十分有必要的。本节活动课以绘制生命曲线为主要活动。学生回忆生命中发生过的重要事件，体察过去对现在的意义与价值，为自己赋能。同时，通过对中学生活的遐想，引发学生对新生活的期待，从而愿意思考当下需要哪些准备或改变，愿意为之付出行动。

二、活动目标

感受生命的节奏，知道生命是曲折的。学习绘制生命曲线，探索过去重要经历对现在的意义，为自己赋能。尝试从学习、生活、交往三个方面规划未来，期待即将到来的初中生活，知道并愿意从现在开始做升学准备。

三、活动重难点

重点：帮助学生梳理过去重要经历，积累资源，为自己赋能。

难点：引导学生理解总结过去经验和规划未来对生命的重要意义。

四、活动准备

1.PPT教学课件，音乐片段 

2. 学案：生命曲线图

五、活动对象

小学六年级学生

六、活动过程

（一）感受生命

导入活动：播放音乐，请学生跟随音乐的节奏原地慢走、快走、跑或停下。

师：请大家跟着音乐的节奏,在原地走或跑。当音乐节奏慢的时候，你可以慢慢踏步，随着音乐节奏的变快，也请你加快速度，当节奏变得非常快了，你甚至需要在原地跑起来。当音乐停止的时候，也请你停下来。

播放音乐，学生完成活动。

师：活动结束了，请问，对于刚才的活动，你有什么样的感受？想到了什么？或者有什么样的发现？

生：音乐的节奏有许多变化/需要认真听才能跟着音乐改变速度

师：老师再播放一遍音乐，这次请你闭上眼睛，想象正走在自己的人生路上，随着音乐的节奏变化你的速度。结束后请同学来和我们分享你的感受或发现。

播放音乐，学生完成活动。（音乐片段比第一次播放时间略长）

生：生命也像乐曲一样，有高潮也有低谷，有的时候需要走快一些甚至跑起来，有的时候却需要慢慢走才可以。/感觉就像我们的人生一样，最前面步子会慢一点，就像婴儿一样，随着长大，节奏就会逐渐加快，最后到了老年期，步子就会慢下来。

师：正如同学们所说，人生就像乐曲一样，有高有低，有快有慢，如果用一条线来表示我们的人生，那一定不是简简单单的一条直线。今天我们就来一起绘制生命曲线。

设计意图：通过音乐的律动，让学生感受生命就像音乐的节奏一样，时而快时而慢，有高潮也有低谷。

（二）探索过去

1.与学生分享老师12岁前的重要经历，引导学生回忆让他们印象深刻的重要事件。

师：同学们，你们现在是六年级了，你可能已经12岁，或即将12岁了，在这12年的生命里，一定有一些让你记忆深刻或者对你影响很大的事情。如果将这些事情都连成线，你的生命曲线会是怎样的呢？请大家先来一起看看我们的学案，谁来说一说，你看懂了什么？你猜想要如何画这条生命曲线？

生：横坐标是年龄、纵坐标是重要事件的分值，让你感受好的、高兴的事件用正数1—10表示，感受不好的、让你觉得有困难的事件用负数-1—-10表示。

师：刚才同学们说的特别好，来一起看看绘制生命曲线的方法：首先，回忆1-3个印象深刻的事；然后根据当时的感受打分积极的感受用正数表示，消极的感受用负数表示；之后，找到对应年龄，画点，并写下事件的关键词；最后，将点用实线连接起来。你们想不想知道老师12岁前的生命线是什么样的？

与学生分享老师12岁之前的生命曲线。

师：老师就先分享到这里，现在请你拿出学案，回忆12岁前让你印象深刻的1-3件事，完成你的生命曲线图。

学生完成学案，并在画完后与小组同学分享让自己印象最深刻的一件事。

2.请学生分享学案

师：下面请同学和我们分享一下你的生命曲线，说一件让你印象最深刻的事情？为什么深刻？你打了几分？你觉得这件事情对现在的你有什么影响？

生1：让我印象最深刻的一件事情就是我5岁的时候去国外上幼儿园，我打了7分。虽然刚开始并不适应，语言也不通，但是同学和老师对我都特别友好，我还结识了好朋友，到现在还保持联系。正式因为有了在国外一年的经历，我的英语，尤其是口语学习起来并不费力。

生2：我写的是小学二年级，也就是7岁的时候，我经历了转学，打的分数是-5分。因为刚刚转到北京上学非常不适应，和老师同学都不认识，学习上也跟不太上。（师：那后来发生了什么呢？）后来班里的同学主动和我交朋友，老师还关心我，给我补课。（师：那你觉得这件事情对现在的你有什么影响呢？）虽然转学让我不开心，但我发现当老师和同学帮助我的时候，我还是很开心的。

教师总结：过去经历的事情其实都是我们宝贵的财富，在当时让我们感到困难的事情，现在看来也给了我们勇气和力量，过去的经历成就了现在的我们。

设计意图：通过分享，帮助学生回忆过去所经历的重要事件，学习绘制生命曲线，一起探索过去重要经历对现在的意义，为学生赋能。

（三）规划未来

1.帮助学生了解中学会经历的事情

师：同学们马上就要毕业了，即将开启初中的学习和生活，在中学我们会经历哪些事情呢？请大家说一说你知道。

生：中考/高考/认识新朋友、新老师/选专业……

师：老师梳理了一些你们可能会经历的事情：小升初学业适应：难度，数量的增加；青春期的叛逆；与好朋友的分离；结交新朋友；亲子矛盾；中考分化；沉迷手机；考试焦虑；高二的选课选考的迷茫；选科和选科后的学业适应；高中职业规划；高考；毕业旅行；假期志愿服务等等。

2.引导学生绘制中学阶段的生命曲线

师：原来中学阶段会发生这么多的事情，下面请你在自己的生命曲线图的中学阶段上，用虚线，画一条你理想中的生命曲线。

学生绘制生命曲线图

3.规划中学生活

师：同学们都画完了。我看到，有的同学画的是一条上升的曲线，有的同学画的曲线像是波浪一样。不管你画的曲线是什么样子的，老师觉得你们一定对中学有了一定的期待。那如果让你们规划未来6年，你觉得可以从哪些方面来规划？

生：生活/学习/旅行/爱好/交朋友

教师总结：同学们说的都特别好，总结一下，我们可以从学习（新学科新知识、作业、考试）、生活（爱好、运动、旅行、交友）和职业（假期志愿服务、职业规划、职业体验）三个方面来进行规划。

设计意图：了解中学会发生的事情，绘制理想的中学阶段的生命曲线，知道可以从三个方面进行规划。

（四）立足当下

1.引导学生思考从现在开始可以为中学做哪些准备。

师：那现在的我们可以开始为中学的到来做哪些准备呢？

生：知识点查缺补漏/珍惜学校和班里的每次活动/和好朋友每天都在一起

教师总结：我们可以用好最后的半年，对小学阶段学习的知识进行最后的整理，查缺补漏，打好基础；提升自己的能力，包括人际、沟通、适应、解决问题，等等；养成良好的习惯，专注的听讲、锻炼身体，良好的身体状态可以帮助我们应对一些陌生的、需要适应的环境。当然，我们还可以积极参与学校组织的各种活动，不给自己留下遗憾；珍惜和好朋友在一起的每一天，约定做一些美好的事情，比如一起做个小的手工珍藏起来或者共同设计一场毕业旅行。等等。总之，让我们的小学生活更圆满。

设计意图：回顾生命曲线，感受生命的多彩，期待未来的生活。

（五）总结

结束语：同学们，生命是曲折的，总结过去的每一个点，其实都成就了现在的自己；未来是需要规划的，因为有了目标，让我们更能实现理想的自己；立足当下，我们做好准备，才能成为更好的自己。希望同学们通过今天的学习，对生命有新的感受和收获。

七、活动反思

1. 关注毕业节点。2021年颁布的《北京市教育委员会关于加强中小学生心理健康管理工作的通知》中明却提出：在毕业升学等重要时间节点加强心理健康教育。在活动设计之初，进行问卷调查和访谈，深入了解了学情，设计的内容能够满足学生当前的心理需要。

2. 关注生命教育。用绘制生命曲线活动，帮助学生回忆过去12年的人生经历，启发学生探索过去所积累的经验与现在的关系，与学生探讨中学生活，帮助学生赋能，并规划未来。从生命出发，学生与生命建立连接，认识自我，理解生命的意义和人生价值。

3.聚焦核心素养。学生通过活动，探索过去经历，知道过去的经验都是一种力量的积攒，是为迎接将来做准备，愿意不断地认识自我，探寻生命的意义，培养学生珍爱生命的核心素养。

参考文献：

何晶晶.小学生命教育目标与内容体系构建研究[D].福建师范大学,2018.

彭成.小学生命教育的理论与实践探究[D].湖南师范大学,2018.

曾佑来.小学生命教育课程开发研究[D].辽宁师范大学,2014.