学习困境我不怕

                                                                     学习困境我不怕

                                                  ——小学高年级学习心理活动课设计

                                                             山东大学附属中学  马婷婷

      【活动理念】

        进入小学高年级，课程难度逐渐变大。要想成绩优异，学生需要付出更多的精力和努力。尤其在遇到学习困境时，有的学生出现了烦躁、厌学的情绪，有的出现了逃避的行为。为了引导学生正视学习困境，本节课主要采用了具象化、角色扮演、角色替换等表达性艺术心理辅导的技术，帮助学生理解困境出现时的情绪体验是正常的，探索克服困境的内外在资源，初步掌握走出困境的方法。

      【活动目标】

       1.在知识层面上，学生认识到学习过程中遇到困境、出现负性情绪是一件正常的事情。

       2.在方法和策略层面上，学生学会理解困境的作用，掌握走出学习困境的方法。

       3.在态度和信念层面上，学生确立“遇到困境我不怕”，培养积极应对困境的信心和心理品质。

      【活动对象】

       小学五六年级学生

      【活动准备】

       PPT、卡纸、剪刀、彩笔、胶棒、《导盲犬皮皮》视频

     【活动过程】

       一、导入活动

       播放视频《导盲犬皮皮》（播放至1分27秒）

       师：在这段视频里，讲述了一件怎样的事情呢？

       生：小狗皮皮想成为导盲犬。可是它由于身材矮小，上课时看不到黑板；吃饭时，他不能完成取狗粮的任务；训练时，一次又一次把训导员摔在地上。

       师：听起来，小狗皮皮在狗狗大学的学习并不顺利。一时间，它陷入了学习的困境。那么，同学们，你从上小学以来，在学习的过程中，遇到过哪些困境呢？

       生1：我钢琴弹到八级了，那些曲子太难了，真的不想学了，放弃了又觉得很可惜……

       生2：写作文是我的困境。写作文时，我经常感到无话可说，努力地想了半天，还是写不够字数。

       生3：我老是记不住英语单词和句子。现在上五年级了，课文变长了，记起来真的很困难。

       教师总结：听同学们这样一说，大家在学习的道路上都遇到过各种各样的困境。老师也一样，遇到困境时，会感到低落沮丧，甚至有想放弃的想法。但放弃了，就没有机会尝到成功的滋味了，又会觉得很遗憾。那么，遇上了困境，我们该怎么办呢？今天，就让我们一起聊聊学习困境这个话题。（板书：学习困境）

      【设计意图】《导盲犬皮皮》的视频不仅可以吸引学生的注意力，还可以引导学生思考自己遇到的学习困境。本环节在暖身的同时，引出“学习困境”的话题。

       二、看到困境

       师：刚才，我们一起了解了皮皮陷入的困境，也想到了自己在学习中遇到的困境。如果你在学习上面临的困境有颜色的话，它会是什么颜色的？如果它有形状，它是什么形状的？请你尝试着选一种颜色的卡纸，用一种形状把学习困境表达出来。你可以剪一剪、撕一撕或者折一折。然后，把它粘到工作纸的方框内。

       学生把不同颜色的卡纸，通过撕、折、剪的方式做成不同的形状，来代表自己的学习困境，然后贴到工作纸的空白处。

       师：现在请你把这个困境拿在手里，仔细地看一看，离远了看一看，再离近了瞧一瞧。如果这个困境有名字，你会给它起个什么名字呢？请把名字写在工作纸上 。

       师：现在请你认真地看着它。你想不想面对它？

       生：不想。

       师：不想面对，却又逃不掉的时候，你会觉得怎么样？请大家使用三个关键词来表达你的感受，把它写到工作纸上。

       师：当我们面对困境时，大家的感觉好像多数都不太愉快，所以有句话，你想告诉它，你最想对它说的一句话是什么？请你把它写在工作纸上。

       全班同学写完以后，同桌之间先相互分享。同桌分享以后，使用展示台，邀请两位同学在全班同学面前分享。

       生4：我困境的样子是一把红色的小刀，我给它起的名字叫心刺。面对困境，我的感受是：无奈、绝望、痛苦。我想对困境说的一句话是：我讨厌你！

       生5：我困境的样子是一团灰色的雾，我给它起的名字叫迷雾。面对困境，我的感受是：生气、烦躁、难过。我想对困境说的一句话是：你快点走开吧！

      【设计意图】通过具象化技术，学生把抽象的学习困境用不同的颜色不同的形状表达出来。当学生们看到困境时，可以更直观的表达出对困境的感受。

       三、感知困境

       师：刚才我们向困境表达了我们的想法和感受。我猜想困境听了我们的话，它们也有自己的想法和感受。请大家闭上眼睛，尝试着做三个深呼吸，让自己平静下来，看看这个困境的颜色、形状。接下来，我想邀请大家变成这个困境。请大家动一动，慢慢地站起来，转个身，坐下来。此刻，你就变成了这个困境。（定角）

       师：困境，你们知道不知道，你们让你们的主人很烦呢！他们不想面对你，却又逃不掉；他们很生气，却又拿你们没有办法；你们跟着他们，会让他们感到担忧、紧张和无助。你们好厉害啊！你们是故意让主人这么难受吗？

       生：不是。

       师：不是。既然你们不是故意让主人那么难受，你这样做，对你的主人有什么意义呀？有什么好处吗？有什么帮助吗？我猜想肯定是发生了一些事情让你的主人误会了你。现在给你个申诉的机会。请你说出三条对你的主人有帮助的部分。

       生6：我可以帮助主人复习知识；可以帮助主人提升能力；可以磨练主人的意志。

       生7：我可以帮助主人提升文学修养；可以提高主人的自觉性；可以让主人更有信心。

       师：如果你可以对主人说一句话，你最想说的那句话是什么？

       生8：我存在的意义是为了让你牢固地掌握知识。

       生4：我并不是故意难为你的，我想帮你变得更加坚强。

       师：现在请同学们站起来，转个圈，轻轻地坐下。此刻，你不再是困境，你是你自己。

       学生通过转圈去角色。

       师：刚才你的困境很认真的告诉你它可以给你带来的帮助，也分享了它最想让你知道的话。听到困境说的这些，作为主人，你有什么想对困境说的吗？

       生9：原来困境并不是人人口中的烦人精。比如，我的困境是武术。原来武术是想帮我提高防御能力，增强体质。

        师：这和你最初对它的态度有什么不一样呢？

       生10：我听了困境这一系列的表达以后，我觉得困境挺可怜的。我打算和他和好了。

       教师总结：当我们理解困境的时候，也可以鼓起勇气说：我不怕（板书：我不怕）

     【设计意图】通过角色扮演、角色转换技术，学生可以更全面地感知困境，并认识到困境的积极意义，促进其对困境的态度向积极的方向转换。同时，在这一环节补全课题，呈现完整的课题《学习困境我不怕》。

       四、应对困境

       师：应对困境，光有不怕的态度还不够，还需要方法。从上学到现在，大家可能陷入过各种各样的困境，也积累了很多应对困境的方法。现在请同学们以小组为单位，分享、讨论你在陷入困境时，是如何应对的呢？音乐结束时，讨论时间结束。

       学生在三分钟的时间内讨论。讨论结束后以小组为单位分享。老师根据学生的分享提取关键词板书到黑板上。板书时，根据心理复原力3I理论中的“我有、我能、我是”三因素进行分类。

       I have:父母帮助，朋友支持，老师引导，学习榜样……

       I can:坚持，善于自我反思，调控情绪，沟通与倾听，管理自己的行为，善于求助，制订计划……

       I am：乐观积极，充满希望，有信心，做事有毅力，有恒心……

     【设计意图】本环节通过学生的分享，利用心理复原力3I理论帮助学生了解自身存在的内外资源。当遇到困境时，学生可以主动从这些因素中寻求帮助，克服困境。

      五、学以致用

      师：面对这么多的办法，哪些办法是适合你，让你现在就想尝试使用的？哪些是你放进应对困境的方法宝库里的呢？请你把这些办法画在困境的周围上。当这些法宝出现的时候，困境的形状可能会发生变化，你可以使用剪一剪、撕一撕、折一折的办法，体现出那个变化。

       学生通过在困境形象周围补充上应对法宝，使困境发生变化。绘制完毕以后，学生在小组内分享。

       生4：我的困境形象本来是一把红色的小刀，代表着别人的轻视和不信任。我在它的周围添加上了“相信自己、坚持下去”，它变成了一颗蒲公英种子，带着我的梦想飘向成功的彼岸。

       师：此刻，当你再看着这张作品时，你的心情是怎样的？

       生4：我现在的心情很平静，内心里十分的满足。我感觉没有什么大不了的。成功和幸福会降临到我身上。我依然是那个最耀眼的自己！

     【设计意图】通过讨论、分享，学生收获了很多克服困境的方法。本环节是学生学以致用的环节，使用课堂上了解到的方法克服面临的困境，并通过绘画的形式展示出来。这样学生就可以更直观地看到困境的变化，培养他们积极应对困境的品质。

       教师总结：亲爱的同学们，经过这一节课的学习，当困境出现时，我们的态度有了很大变化，我看到大家也都找到了有效应对困境的方法。正是有了这些宝贵的方法，困境也随之发生了改变。

       学习困境我不怕，积极应对有方法！我希望同学们能够主动应用这些方法，让困境成为我们前进过程中增长智慧、磨练意志的铺路石！

     【活动感悟】

       在学习的过程中遇到困境是常见现象。本节课通过表达性艺术心理辅导的各种方法，比如具象化、角色扮演、角色交换等技术，使学生更直观地看到困境，并与困境进行对话。这样可以帮助学生对学习困境的态度发生积极转变，更乐于探索、寻找积极应对的方法。表达性艺术心理辅导技术的应用可以使抽象概念生动、具体、形象化，也可以使课堂更加丰富、灵动和有趣。

       在心理健康的课堂上，只有体验才能带给学生心理的触动。本节课的最后，学生呈现出的画面给了我很多的触动。有的学生表示自己在困境——“题海”上建立起了一座安全的小岛，遨游累了的时候可以随时靠岸去调整休息，然后再次出发；有的学生表示那个咖啡色的石头样的困境，变成成了美味的蔓越莓全麦面包，可以为自己补充能量；还有的学生通过各种方法增强了自身的力量，勇敢地跨越了困境的大山……这些都是光靠语言无法完成的。

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