你知道身体界限吗

活动理念
       近年来，儿童性侵害事件屡见报端，对儿童及其成年后的心理都会造成严重伤害。过于松散的界限可能使我们容易陷入危险，而过于严格的界限又可能让我们孤立无援。如果孩子对于身体界限感的认知缺失了，哪怕正在面对来临的侵犯，他也无法分辨，甚至不会有任何反抗意识。生命教育专家胡萍老师说过，对于任何一个独立的人，无论是孩子还是成人，当我们要跟他进行身体接触的时候，都需要征得他的同意。预防大于治疗，教会孩子身体界限感，是一种尊重，更是一种保护。
       三年级小学生早已明白男女有别的道理，但在学习生活中会出现身体某些部位被捉弄、被开玩笑、男女生推搡起哄、被熟人摸脸、摸腿等现象，这些看似再平常不过的小事，其实都是孩子身体界限感的缺失。身体界限，是指每个人能够忍受别人触碰的限度，它不仅指的是身体的接触，还包括心理感觉。尊重别人的身体界限是一切尊重的基础。在孩子的成长过程中，他们是自己身体的主人，他们有权利接受或者拒绝来自外界对ta 身体的触碰和接近。珍爱生命从保护自己的身体，尊重自己的感受开始。教会孩子认识并守护自己的身体界限，引导孩子不去触碰别人的身体界限，学会与周围的人友好相处，是非常重要的一课。
活动目标
       1.引导学生认识自己和他人的身体界限，懂得每个人的身体界限是不同的；当面对不同的人时，每个人的身体界限也会不同。
       2.懂得保护自己的隐私部位，掌握保护自己身体界限的方法，同时懂得尊重他人的身体界限。
活动重难点
       认识自己和他人的身体界限，明白在不同时期和不同环境下，身体界限也会不同。与人交往时，掌握一定的方法捍卫自己的身体界限，尊重他人的身体界限。
活动对象
       小学三年级学生
活动准备
       课件、笔、活动单、手偶、视频等。
活动过程
       一、热身活动：口香糖粘粘粘
       1.游戏规则
       游戏开始时，王老师说，口香糖粘粘粘。同学们一起问，粘什么？
       王老师说，粘肩膀。小组内的同学们就把肩膀粘在一起。
       这个游戏还有个特别的地方，那就是每个人都有自己的权力和义务。
       权力：是指当你不想粘的时候，可以大声的说“不”，“我不愿意”。
       义务：是指如果小组成员拒绝粘某个部位，你不能强迫去粘。
       师引导：粘手指、粘手臂、粘耳朵、粘鼻子、粘肩膀、粘后背、粘屁股、粘手掌。
       游戏结束后，学生分享感受。
       师小结：是呀。不同的身体部位有不同的感觉。有些部位粘在一起时是温暖的、幸福的，有些部位粘在一起时是不舒服、很难受的。当一个部位让你有难受的感觉的时候，这个部位就是你的身体界限。
       学生认识：身体界限就是不能让别人看和触摸的身体部位。
       师：今天这节课，我们就来探索我们的身体界限。揭题：身体界限我知道
       2.自定目标
       师：关于这个主题，同学们想具体知道些什么呢？
       生1：想了解自己的身体界限？
       生2：想知道他人的身体界限？
       生3：怎么保护我们的身体界限？
       学生提出疑惑，确定自己的学习小目标。
       师：下面，就让我们带着目标和好奇，开启我们的探索之旅吧。
       【设计意图：通过有趣的口香糖粘粘粘游戏，引导学生关注与感受自己的身体部位，全员参与，互动性强，体验感深，学生活动积极性高。接着根据学生的感受，自然地引出本节课探索的课题，启发学生主动思考，给自己设定学习的小目标，而不是强加给学生。】
       二、探索我的身体界限
       师：我先来探索刚才口香糖粘粘粘这个游戏的收获。
       课件展示身体部位:手指、手臂、耳朵、鼻子、肩膀、后背、屁股、手掌
       师：请同学们说一说哪个身体部位你没有粘上，你的感觉是？
       学生分享自己的真实感受，同时了解他人的身体界限。
       师：听了大家的分享，你们对每个人的身体界限有什么新的认识？
       生：都不一样的...
       师：是呀！尊重我们自己的感觉，其实每个人的身体界限是不同的。
       【设计意图：通过探索游戏收获，引导学生分享自己的身体界限，觉察自己的心理感受，同时关注他人的身体界限，懂得每个人的身体界限是不同的。热身活动与主题紧密相关，继续探索，能让学生进行更加深入的体验和感知。】
       三、探索身体界限的变化
       师引导：在生活中，我们会与不同的人有身体接触，除了同学，还有哪些人呢？
       生：爸爸妈妈、亲人、老师、同学、陌生人...
       师：当我们面对不同的人，我们的身体界限是一样的吗？下面，我们继续来探索。
       （一）圈一圈：面对不同的人，我们的身体界限有哪些？
       请看活动要求：用红色水彩笔在小男孩和小女孩身上圈出不能随便看和触摸的身体部位。
       第1、2两组，完成“面对父母时”，第3、4两组，完成“面对熟人时”，第5、6两组，完成“面对陌生人时”。
       学生分组活动。活动后全班分享，部分展示张贴。
       师：听了大家认真细致的分享，你们有什么发现？
       生：面对不同的人，身体界限的数量不一样...小背心、小内裤覆盖的地方是我们的隐私部位，包括父母，都是不允许随便看和触摸的。
       师：那有没有特殊情况，是允许的？
       生：生病...师：这时候需要父母陪同去医院做检查。
       生：洗澡...师：如果你的年龄再大一点呢？
       （二）忆一忆：不同时期，我们的身体界限是不同的
       师：其实就是面对父母，在不同的时期，我们的身体界限也会不同。请看图片（小时候父母帮助洗澡、换衣服，现在独立洗澡、关门换衣服；现在进我房间要先敲门等），有什么不一样？
       学生分享。
       师：婴儿期的我们与父母亲密无间，随着年龄的增长，更加独立自主，逐渐有了身体界限感。
       师：在不同的时期，男孩女孩之间交往又有什么不一样？
       学生分享。
       师：幼儿园时的男孩女孩交往喜欢手拉手，拥抱。现在的我们男女生会保持恰当的距离。
       （三）看一看：不同情境下，我们的身体界限是不同的
       师：如果很多男女生一起做游戏需要手牵手呢？请看图片（运动时、游戏时、庆祝时、关心时），你们是怎么看待彼此间的身体接触？
       学生分享。
       师：在不同的情境下，我们的身体界限也是不同的。很多时候，我们通过身体接触来传递信息，交流情感，表达关心。
       【设计意图：学生用红笔动手画一画，圈一圈小男孩和小女孩，更形象更深刻。通过活动，引导学生认识当面对不同的人时，我们的身体界限是不同的。活动时，全班分成三大组活动，有小组任务，目标更明确，倾听的专注度也更高。分享时，教师通过提问正面引导，让学生认识到，隐私部位在身体界限内，在不同的时期、不同的情境下，我们的身体界限也是不同的，让学生感受到周围人给予的关心与温暖。这个环节，活动适宜，主次分明，层层递进。】
       四、保护自己的身体界限
       （一）尊重感觉，学会判断
       师引导：不过有时候，我们也会遇到有人故意侵犯我们的身体界限。怎么判断呢？
       生：看看对方的态度，是否不怀好意...倾听自己的感受，是否有难受的感觉...
       师：请记住这种感觉。一切让自己觉得不舒服的身体接触，就是身体界限被入侵的信号。
       （二）唤醒回忆，分享经历
       师：在生活中，你们有过这样的感受吗？（这种不舒服的身体接触可能发生在任何人、任何时间、任何地方。）
       学生分享。（教师询问，当时的感受、做法、结果）（如果没有，就在后面提问：现在同学们是否有回想起曾经遇到过的不舒服的身体接触，你是如何积极应对的？）
       （三）情境演练，习得方法
       1.与同学相处时...
       师：同学们，小狐狸就有这样的困惑。
       情境故事：小狐狸的困惑①
       当当当，下课了，小狐狸正坐在教室里看书，调皮的小猴子总是过来摸摸她的头，拉拉她的头发，让小狐狸很不舒服。小狐狸很生气，好想打回去。很快，上课时间到了，小猴子回到了座位，小狐狸心里闷闷不乐的。有时候，调皮的小猴子还会用自己的隐私部位跟同学们开开玩笑。
        教师邀请两个学生带上小手偶，进行现场角色扮演。
       小组讨论：努力想出尽可能多的应对方法，越具体越好。时间2分钟。
       （1）讨论结束后演一演：“如果我是小狐狸......”
       预设学生1：表达难受，告知身体界限，学会拒绝...我会走开，向老师求助...
       师：勇敢说不，友善沟通，求助他人，给大家做了一个很棒的示范。
       预设学生2：我会以牙还牙，打回去，用武力解决...
       师引导：同学们，你们听了这位小狐狸的说话语气，你们觉得他的心情是怎样的？
       生：很生气
       师：对这位小狐狸说，是吗？
       小狐狸：是的。
       师：如果0分是不生气，10分是非常生气，你大概会有几分？
       小狐狸：7分。
       师：这个分数挺高的。
       师：同学们觉得这位小狐狸的应对方法怎么样？
       生：打回去是不对的，双方会受伤，不能解决问题，还会把事情闹大...
       师：大家都知道用暴力反击这样的方式是不恰当的，但有时候在气头上想要控制真的有点难呀！这时候，我们可以做些什么？
       生：先消消气。
       师：怎么消气，能具体说说嘛？
       生：深呼吸冷静，先暂时离开一会儿...
       师：消气之后再来解决，这样做有什么好处？
       生：会想到更加温和或更加尊重的方式来捍卫自己的身体界限。
       师：对小狐狸说，听了同学们的分享，现在你有什么收获吗？
       小狐狸：当我特别生气的时候，先给情绪降降温，再来积极面对，解决问题。
       师：谢谢你的分享，给大家做了一个很好的温馨提醒。大家掌声送给他！
       教师适时请学生将演示的方法“勇敢说不”、“求助老师”、“立即离开”贴在黑板上。
       （2）如何看待小猴子拿隐私部位开玩笑的？
       学生自由分享。师：这是一个言语警报，懂得保护自己的隐私部位，也要尊重他人。
       （3）旁观者角度：你是他们的同学，正巧目睹了全过程，你会？
       学生自由分享。师：是的。我们也可以有一些积极的作为来帮助他们。
       2.与熟人相处时...
       师：有时候这种难受的不舒服的身体接触也可能发生在其他地方。
       情境故事：小狐狸的困惑②
       周末，小狐狸的爸爸妈妈在单位加班，让她去一个比较熟悉的邻居叔叔家里玩。邻居家的狮子叔叔总喜欢抱起小狐狸放在自己的腿上，有时候会捏捏她的脸蛋。小狐狸感觉很难受，又有些害怕，想说却不敢说。
       教师播放录音。
       师：小狐狸的感受是什么？
       生：难受又害怕，不敢直接说...
       师：在这种情况下，有没有其他办法也可以做到拒绝？
       生：找借口，比如上厕所、肚子痛、写作业...
       师：当爸爸妈妈回来了，小狐狸可以怎么做？
       生：及时告诉父母...
       师小结：当熟人向我们表达喜爱时，如果让我们的身体或心里感觉难受、不舒服时，要勇敢的严肃的拒绝。这是尊重自己的表现奥！
       3.遭遇坏人侵害时...
       师：如果在外面，我们真的遇到了侵犯我们身体界限的坏人，可以怎么做呢？
       播放小视频《交往的界限》，时间1分钟。（主要内容：坏人生病了或心理脆弱会来侵犯我们的身体界限，不是我们的错，我们一定要勇敢说不，求助信任的人，不能帮坏人保守秘密，帮助其他同学远离坏人。）
       学生分享收获。
       师总结：我们每个人的身体都是神圣的，爱护生命从保护我们自己的身体，尊重我们自己的感受开始哦。来，让我们伸出双臂抱一抱自己，捍卫自己的身体界限，尊重他人的身体界限，有界限的交往更安全更快乐！
       【设计意图：首先，觉察自己的感受，学会判断身体界限被入侵的信号；接着，通过提问唤醒学生回忆过去发生的不舒服事件，分享自己当时成功应对的好方法进行推广，或是提出仍然困扰自己不知如何应对的事情，向其他同学求助，此处根据学生现场生成的内容进行引导。再通过“小猴子与小狐狸的故事”展开讨论，演一演同伴交往时积极保护自己身体界限的方法。然后，引出小狐狸与邻居叔叔的故事情境，启发学生思考去机智应对。最后，观看小视频，让学生再一次加深认识，如果真的遇到坏人，主动求助信任的人，要勇敢说“不”,这正好与热身活动头尾呼应。】
活动反思
       教会孩子认识并守护自己的身体界限，引导孩子不去触碰别人的身体界限，学会与周围的人友好相处，是对孩子生命教育中非常重要的一课。本节心理健康课理念清晰，目标明确，形式丰富，兼具知识性、情境性、趣味性，学生参与性高，教学效果良好。我从以下三个方面来反思这节课的特点：
       1.锚定点：本节课切入点小，各个环节的活动紧紧围绕“身体界限”展开，从认识自己和他人的身体界限，到感知身体界限在面对不同的人、在不同的时期、在不同的情境是不同的，再到唤醒学生的回忆，分享过去的经历，角色扮演，情境演练，习得方法，整个过程由易到难，梯度明显，层层深入。
       2.灵动点：学生自己给自己设定学习的小目标，带着目标和好奇来探索身体界限，更能激发学生的内驱力；学生通过粘一粘、圈一圈、演一演、看一看等丰富有趣的形式，觉察自己的感受，体验如何守护自己的身体界限，同时懂得尊重他人的身体界限。在学生提到“用武力反击小猴子”时，大家都表示知道是不恰当的行为，但如何避免呢？这时，教师引导学生觉察那个当下“小狐狸”的情绪，启发学生如何给情绪降温，才能用更加温和的方式来捍卫自己的身体界限。
       3.连接点：教会学生身体界限感是一种尊重，更是一种保护。活动中选用的“小狐狸与小猴子的故事”角色扮演符合三年级学生的身心特点，是他们在与同学相处时会出现的常见的矛盾与困惑，用小手偶的动物形象既不会让他们对号入座，更容易卸下压力，又充满童趣。邻居叔叔的故事与最后的小视频“真遇坏人，勇敢说不”是提前演练，预防伤害。整个活动内容的选择与生活紧密相关，学生能真正学会并运用到实际生活中去。

作者姓名：王晓娇
作者简介：学校专职心理健康教师、国家二级心理咨询师、浙江省心理健康A证教师、女童保护讲师、助理社会工作师、椒江区教坛新秀、椒江区教改先进个人
工作单位：浙江省台州市椒江区云健小学
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