在挫折中成长——用成长型思维看挫折

在挫折中成长——用成长型思维看挫折

作者姓名：林柳希

工作单位：柳州市柳江区第二中学

关键词：成长型思维；挫折教育；八年级学生

 [活动背景]
      随着学习环境和学习要求的变化，学生进入初中阶段面临着不小的困难与挑战,如何看待困难与挑战,采用积极心态或是消极心态面对,影响着学生在学习和生活中的表现;长远来看,也影响着学生面对生活的态度。本主题旨在通过一系列活动帮助学生掌握成长型思维方式，以积极乐观态度面对生活与学习中的困难和挫折。据《中小学心理健康教育指导纲要(2012修订)》指出,初中阶段应着重培养学生面对挫折与失败的能力;提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。本主题体现这一教育内容。
[活动目标]
认知目标:了解成长型思维与固定型思维的含义，并能辨析两种思维。
情感目标:体验并回忆挫折,明白看待挫折的角度不同，带来的情绪感受及应对方式也不同。
行为目标:初步掌握并运用成长型思维的思考方式,能以积极向上的心态面对挫折。
[活动准备]
相关课件的PPT;视频;作业纸;白纸;马克笔
[活动对象]
八年级学生
[活动过程]
一、热身阶段- -- -体验挫折
       进行成长进化史活动。
      活动规则:同学们分成若干小组，每小组5-6人。按照下面的要求做动作，开展“鸡蛋一小鸡一凤凰”的进化史活动。鸡蛋:抱膝坐在椅子上;小鸡:手背在后面蹲着走;凤凰:张开双臂站着走。小组内的成员相互猜拳，赢了的同学向前走一步，做由鸡蛋变成小鸡直至变成凤凰的动作，然后在旁边做观察员;输了的同学向后退-步，做由凤凰变成小鸡直至变成鸡蛋的动作。
       师:在进化的过程中，你是否顺利?你都经历了什么?
       生1:很顺利,猜了两局都获胜，直接变成凤凰了。
       生2:不是很顺利，从鸡蛋变成小鸡，又变回鸡蛋，我帮助了好几位同学进化成了凤凰。
       师:进化顺利的时候你有什么感受?进化出现倒退的时候你又有什么感受?
       生1:进化顺利很开心。
       生2:进化倒退有点沮丧;特别是看到别人都成为了凤凰，自己还没有，有点难过。
       师:在学习和生活中遇到阻碍，达不到既定目标，产生沮丧、难过、伤心的感受，我们称之为挫折。
       设计意图:通过热身活动，激发学生兴趣，学生在活动中感受挫折，引出主题。
二、转换阶段- -回忆挫折
       呈现晓静的来信。
亲爱的老师:
       您好最近我遇到了一些麻烦，心情一直很低落，提不起精神来学习。前段时间，我和好朋友闹矛盾，过后，我一直尝试去弥补，主动和她说话。可是她却对我爱理不理，和她同桌越走越近，好像不愿意再和我做朋友了。

       学习也让我很头疼。英语是我比较擅长的科目，初一时，我的英语成绩保持在班级前10名内，可是进入初二的第一次英语考试， 我一下退后到了第 15名，我觉得很受挫。数学一向是我比较薄弱的科目，为此，署假里，我去校外辅导班补习数学。可是，初二的第一次数学考试，我的成绩也没有达到我预想的水平。
       这么多事情加起来让我非常烦躁，我都不知道该怎么办了。
                                                                                                                                           晓静
      师:请同学们阅读材料，并思考:在这封来信中，晓静遇到了什么挫折?
      生3:晓静和好朋友闹矛盾了;而且她的数学成绩和英语成绩也下降了。
      师:请同学们回忆-下，自己生活中遇到过哪些挫折呢?与同桌交流分享。
      生4:在演讲比赛中落败了。
      生5:校运会上，接力跑比赛成绩不佳。
      师:看来同学们遇到了各种各样的挫折。请大家思考挫折会产生危害还是会促进成长呢?
      生:有利有弊，是把双刃剑。
      师:同学们看问题很全面:没错，挫折会产生危害还是促进成长，关键在于我们如何看待它。接下来我们一起来学习两种思维模式，看看哪一种思维更能帮助我们应对挫折，促进我们的成长。.
      设计意图:通过案例讨论，诱发学生思考自己经历的挫折及感受，学生经历挫折感受到的负面情绪较多，而未以积极视角看待挫折,引导学生思考挫折产生危害还是促进成长，以此引出本节课主题:成长型思维与固定型思维。
三、工作阶段一-成长思维看挫折
      活动一:认识成长型思维
       播放视频:了解成长型思维与固定型思维的概念、特点和区别
       师:请同学们带着思考观看视频。
       (1)视频里介绍了哪两种思维，它们有何不同之处?
       (2)不同的思维会产生怎样的影响?
       生6:视频里介绍了成长型思维和固定型思维。成长型思维是相信通过练习、坚持和努.力，人类具有学习与成长的无限潜力。固定型思维则是相信我们出生时带有固定量的才智与能力。
       生7:采取成长型思维的人能够沉着应对挑战，他们不怕犯错或难堪，专注于自己的成长，可能会更开心和成功。而采取固定型思维的人倾向于回避挑战与失败，他们可能会固步自封，局限了自己的发展。
       学生辨析：充分认识成长型思维和固定型思维

        师:当我们现在没有完全选择正确时，我1们可以如何用成长型思维与自己对话?
       生8:我正在学习成长型思维和固定型思维的不同，我尚未完全掌握它们，但我相信，通过坚持努力与练习，我可以掌握成长型思维并加以运用。
       活动二:运用成长型思维
       师:请同学们分小组讨论，面对不同的困难、挫折，如何运用成长型思维应对。

       任务1:请思考名人在挫折中成长的故事，并用人生轨迹图形式展示。
       任务2:根据晓静的案例，结合自己的挫折经历，思考采用哪些方法帮助自己度过挫折。请把方法写出来。
       任务3:根据案例讨论如何应对，并采用角色扮演的方法呈现。
案例:初三年级全市第一-次模拟考的成绩公布 了，刘力的考试成绩不理想。这些天来，他不想吃饭，也不想玩，什么事都不做,整天把自己关在屋子里，呆呆地坐着。模拟考失利的打击让他回不过神来，他有点失魂落魄了。同以前活滋的他相比，刘力完全变了一个人。他不知道自己以后该怎么办。自己的未来还有希望吗?

      组1:我们分享的是史铁生的故事。史铁生在山村里突遇大雨，遍身被淋透后开始发高烧，后来双腿不能走路，致使双腿高位截瘫。20岁便开始了他轮椅上的人生。他一直以为自己是世上最不幸的人，总是对母亲发脾气。然而，某一天,母亲也离开了他。他孤独一人，却并没有颓丧，他看书、写作，把他的想法汇集成书，得以流传。他经历了不少的苦难与挫折，但他没有放弃，在艰苦的情况下仍旧热爱自己的写作事业。.
      师:感谢你们的分享，让我们感受到了史铁生的坚强、努力、乐观。
      组2:我们给晓静提供的方法是:适当发泄;向周围人寻求帮助;放平心态，分析考试时失败的原因，并加以修正。
      组3:我们补充，给晓静提供的方法还有:真诚对待朋腋，重视他人，了解原因，学会换位思考;以及对待学习，不抛弃、不放弃，运用成长型思维看待暂时的不会，继续努力。
      师:你们的方法很详细，也符合实际。感谢你们一起思考的结果。
      组4:进行任务3的情景表演
第一幕:
妈妈:哎，这个孩子，全市模拟考考不好，把自己关在房间里，什么事也不做，饭也不吃。
妈妈:刘力，出来吃饭了。你待在房间里一天了，什么都不吃，不行啊
刘力:妈，我不饿。你们先吃吧。

第二幕:
刘力在房间里，看着自己的试卷。
固定型思维又出现在了脑海里。
固定:我真是个废物，什么都做不好。这次考试一塌糊涂,我的人生毫无希望了。
刘力叹气，伤心。
第三幕:
手机铃声响了，是朋友的来电。
朋友:大力，你吃饭了吗?
刘力:没呢，没心情。
朋友:咋啦?
刘力:这次考试没考好，哎，真没意思。
朋友:你一直以来都很有实力的呀，估计这次是老马失前蹄了吧。
刘力:哎，不懂啊
朋友:没事的，还有下次考试嘛，这又不是真正的中考。只是练习。
刘力:嗯，谢榭你安慰我。
朋友:没啥大不了的，明天又是一条好汉。
刘力:嗯，再现。
第四幕:
刘力坐在桌子前，静静思考
固定型思维和成长型思维在他脑海中打转。
固定型思维:这次考试让我很丢脸，老师也对我失望极了。
成长型思维:一次失败说明不了什么，考试让我知道我的弱项，我可以弥补不懂的内容，向老师多多请教。
固定型思维:这次考试我做得真失败，我是个loser
成长型思维:这只是一场考试， 只是测评我对知识的掌握程度，不是对我整个人的否定。
固定型思维:但考试太难了，考试的内容我掌握不了。我想放弃了。
成长型思维:在学习路上遇到困难和挑战再正常不过了，我不应该轻易说不行。我得坚持，百折不挠才是我的座右铭。
成长型思维:没错o没有人能随随便便成功。我要用努力铺平成功的道路
刘力脑子里思路清晰了，心满意足的上床睡觉。
第五幕:
第二天一早，刘力按时起床，面带微笑。
刘力:妈，我去学校了。
妈妈露出了欣慰的笑容:好、好。

      师:观看完表演，你有什么收获或感受?
      生9:固定型思维和成长型思维景响着我对事情的看法,成长型思维告诉我们]遇到一时的挫折没什么大不了的，继续努力，坚持，我们一定能赢。
      师:说得真好。确实如此，不同的思维模式，影响了我们如何看待困难、挫折与挑战。采用成长型思维看问题，拥抱挫折，犯错是我们学习的机会。
      设计意图:通过视频介绍成长型思维与固定型思维,学生通过辨析析句式，掌握成长型思维与固定型思维;再以分享名人故事、化解我挫折、情境扮演等活动形式帮助学生切实掌握成长型思维的运用。
四、结束阶段--成长思维伴我行
      师:通过本节课你有什么收获或感悟，欢迎同学们分享。
      生10:本节课的学习，让我了解了成长型思维，还知道运用成长型思维面对困难和挫折会更有利于我们的成长。在以后的学习生活中，我会提醒自己，正面看待挫折，从挫折中成长。
      师:看来同学们颇有收获，老师很高兴。这里老师给大家推荐书籍《终身成长》和电影《阿甘正传》，在书籍中更深刻的体会与运用成长型思维，在电影中感受主人公如何面对挫折。祝愿同学们在成长之路上披荆斩棘、乘风破浪;每一个挫折都为自己积蓄力量，努力成为更 好的自己。下课。
       设计意图:通过“学生谈收获”环节，了解学生对本节课的掌握程度;再推荐相关电影与书籍，拓展学生视野，使成长型思维得到进一步了解与深化。
[活动反思]
优点:
课堂环节紧扣，层层递进,基本达到教学目标。热身环节，采用“成长进化史”活动能激发学生兴趣，调动课堂气氛，并且能比较自然过渡到本课主题;工作阶段，学生分小组完成任务，激发学生兴趣，任务形式多样，满足学生表达与演绎的能力发展;总结阶段，给学生推荐相关书籍和电影，作为课堂的延伸，促进学生课后的成长。教师本人亲和力较强，与学生互动良好。
不足:
通过视频介绍成长型思维与固定型思维,考虑学生注意力集中时长问题,介绍内容比较简单,只介绍了含义，没有介绍面对不同情况时，两种不同的思维会带来不同的想法和做法，显得此部分内容比较浅显;若能采用更巧妙的设计弓|导学生自己领悟,那学生的认识和感受会更深刻。总结阶段，由于时间问题,还有一些学生想谈感受而不得 ，提醒教师更注意课堂的把控以及以学生为主体。
[参考文献]
《成长型思维训练1》安妮布洛克、希瑟亨得利

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